• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    4R理論視閾下“防海盜”軍體素質提升路徑的實證探究 *

    2014-07-02 05:26:36尤小燕
    體育科技 2014年5期
    關鍵詞:恢復能力海盜船員

    秦 海 尤小燕

    ?

    4R理論視閾下“防海盜”軍體素質提升路徑的實證探究*

    秦 海 尤小燕

    (南通航運職業(yè)技術學院,江蘇 南通 226010)

    危機管理4R理論是一個較為全面的危機管理動態(tài)過程,符合突發(fā)海盜事件處理的客觀規(guī)律。用希斯的危機管理4R理論對提高海員“防海盜” 軍體素質的幾個維度進行解析,結合危機管理的理念特點,分析了在“防海盜”訓練領域中運用4R理論的可接受性,明確認知可量性、整合反饋情況和導向性等問題。對主要維度進行實證研究,并對如何在新形勢下提高海員職業(yè)安全能力進行了探討。

    4R理論;防海盜;軍體素質;路徑

    當遭遇海盜時,船員們意識到他們已經(jīng)陷入危險情境中,在這種高度動態(tài)的、不可預料的環(huán)境中,全體船員必須同仇敵愾地參與將他們的身心置于危險之中的行動以完成擺脫的目標。要出色完成行動,必須通過學習和訓練使個人具備勝任能力,團隊提升合作能力,將防抗海盜的系統(tǒng)、政策、程序和實踐匹配起來,以促進預備警惕、心理韌性、團結協(xié)作和凝聚力貫穿始終;本文試圖用4R理論提高海員的個人、團隊的防海盜危機處理能力,進而察悟其提升路徑。

    1 危機管理4R理論對“防海盜”軍體訓練的框架理論解釋

    由美國危機管理專家危機管理大師羅伯特·希斯率先提出危機管理4R理論,即由縮減(Reduction)、預備(Readiness)、反應(Response)、恢復(Recovery)4部分組成。4R模式的理念是以縮減為主要核心內容,然后下一步進行預備、反應和恢復工作[1]。

    搜集與整理防海盜措施的過程中,主要通過防問、網(wǎng)絡、文獻、問卷等方法進行搜集。然后根據(jù)危機管理的理論和可行性原則,對措施進行篩選,可分直接運用、改編后可運用、不可運用等。整合的策略有:補充、結合、替代和拓展等。其框架概括為縮減、預備、反應、恢復等內容:

    1.2.1 縮減(Reduction)部分主要由風險評估、風險管理、風險處理能力等三方面組成。

    1.2.2 預備(Readiness)部分主要由管理團隊、預警系統(tǒng)、管理計劃、培訓演習四方面組成。

    1.2.3 反應(Response)部分主要由確認危機、隔離危機、處理危機、消除危機四方面組成。

    1.2.4 恢復(Recovery)部分主要由海盜事件影響分析、海盜事件危機恢復計劃、展開恢復行動、化海盜危機為機遇等四個方面組成。

    2 4R理論下“防海盜”軍體素質提升路徑

    2.1“小組合作+角色扮演考核法”及其運用策略

    小組合作學習就是以“防海盜”訓練中的現(xiàn)實情境為框架,基本以寢室為單位組成5人為1組的學習小組。學員根據(jù)具體情境需要進行角色采擇、團隊協(xié)作,通過對本崗位職責明確到創(chuàng)新設計等各種方式對進行角色演繹,實現(xiàn)基本知識點掌握到運用的合理過渡,并達到小組情境案例設計和個人崗位情境案例設計并力求設計的最優(yōu)效果。

    表1 小組合作+角色扮演考核方案

    方案思路 操作實施 重視教學分組的團隊考核并進行組內、組間互評以寢室為單位組成5人為1組的訓練小組,按4R模式的縮減(Reduction)、預備(Readiness)、反應(Response)、恢復(Recovery)4部分情境來完成小組案例設計和個人案例設計方案。并進行案例講解組內、組間比賽。這樣做能最大限度調動全體學生的積極性,形成互幫互學、集體協(xié)作、共同參與的氛圍

    該方法運用時應注意以下幾點:(1)明確船舶防海盜應急組織結構,及時修訂補充本輪應急預案。(2)布置落實:采取三定(定人、定時、定崗)具體落實防海盜工作,加強瞭望。(3)采取三防(人防、技防、物防),使每個船員明白自己的職責。(4)堅決做到三早(早發(fā)現(xiàn)、早警報、早行動)(5)信息做到三通(通海軍、通公司、通全船)[2]。

    2.1.1“找到并解決我們的問題”練習策略

    “找到并解決我們的問題”活動,是小組成員共同進行在各階段防海盜問題解決活動的過程,這個過程可以使每個成員去思考現(xiàn)階段防海盜實際存在的問題,并去理解他人意見。該活動可以幫助訓練學員們分享經(jīng)驗、共擔責任的意識,也可以促進學員對現(xiàn)存問題提出具有建設性意見的解決方案。

    2.1.2旋轉木馬式群組討論策略

    這項活動為如何組織學員利用最少的課堂時間做個人防范處理方案報告提供了一個有效的方法?!靶D木馬”活動讓學員生成方案信息并進分享的訓練方式。此外,當組與組之間活動、相互講授認知內容的時候,整個團體里所有的知識都能得到強化。

    2.1.3繞步走訓練活動策略

    此活動的目的在提高學員集體訓練中踴躍示范者與發(fā)言者的數(shù)量,給學員們一些自我管理訓練,以及給需要加強交際技能訓練的船員們提供機會。教員可以“繞轉”于整個訓練團隊,或者選擇只讓一行的學員或者一小組的學員參加活動以便對學員們的觀點做抽樣調查。

    2.2 強化海員的軍體能要求

    船員應掌握以下軍體技能:蹲、臥、貓、側、匍匐前進;翻身側滾,魚躍側擊,砍繩摘勾剌擊等。軍體能訓練分兩個階段:第一階段儲備體能,第二階段夯實體能。每一階段的體能訓練需監(jiān)控學員的心率、體溫等來確保安全。在體能訓練中貫徹先徒手、后負重的原則,以中等強度為主、持續(xù)較長訓練時間的原則。其核心目的:培養(yǎng)海員勝任崗位的基礎體能,應對復雜情況的自我效能感及力量感,并且增強體質,訓練怎樣提高機動反應及協(xié)作抗擊能力。

    表2 “防海盜”軍事體能的具體要求

    項目要求表現(xiàn) 俯臥撐20腳并攏,手打開與肩同寬 引體向上5下巴過杠 背舉 8間隔5秒 仰臥起坐401min以內 臺階測試100攜帶20公斤每只腳上50個臺階 綜合項目20依照船舶實際情況,設計在15米乘7米的短道上完成20圈,在一邊7米匍匐前進,在另一邊7米背部著地翻滾前行

    2.3 強化勇氣訓練

    2008年,正在亞丁灣航行的“振華”遭遇海盜突襲。在有序組織下,全體船員利用高壓水槍、自制燃燒彈等工具勇敢地與海盜周旋。最終,在他國海軍支援下?lián)敉说谴1I,將損失降到最少。因此,從國內外挫敗強盜經(jīng)驗來看:敢于斗智斗勇、準備充分的船舶就大有可能擺脫海盜襲擾[3]。

    在平時訓練中,由于時間和資源的限制很難達到“高壓”和“實景”的要求。因此認知熟練模擬作用不可替代,其核心理念讓個人在實際行動之前將行動徹底地想清楚;通過減少個人在面臨風險時的恐懼感支撐一種勇敢的思維定式。例如,一位船員正準備開始一次將海盜掛鉤摘除的訓練,雖然有可能,但場景模擬這種摘除通常無法提供足夠的現(xiàn)實感,因為甲板、跳躍的距離和掛鉤的形狀不可能完全復制。[4]既然如此,這位船員就可以觀察其他船員成功摘除掛鉤這一視頻,而且在這過程中想象自己做相同的動作。當這位船員實際執(zhí)行這項任務時,他的恐懼感就會減少,因為他曾在腦子里排練過這套動作,甚至覺得自己曾經(jīng)多次執(zhí)行過這個艱巨任務。因此,逼真地訓練可能減少對海盜風險的認識,增加效力和抗海盜勇氣。

    2.4 強化促進團隊、個人恢復能力

    近年來,海盜襲擾事件不斷發(fā)生,對船員特別在心理上造成很嚴重的“創(chuàng)傷”。因此分析海盜事件后恢復要素(見表3所示),并據(jù)此開展一系列軍體拓展項目培訓,對今后海員遭遇襲擾事件后自我恢復能力與團隊恢復能力的培養(yǎng)具有積極意義。

    恢復能力指在經(jīng)歷干擾后回到原始狀態(tài),而韌性指一個實體通向恢復能力的特質。沮喪是在危險情境中由于相關的壓力而經(jīng)常出現(xiàn)的一種負面情緒表象。對于輕度到中度的沮喪,催生安慰劑效應是最有效的治療手段之一。也可用具有潛在效果的替代方法如:按摩、冥想、瑜伽和水療,以減輕其癥狀。

    表3 促進團隊及海員個人恢復能力的組成要素

    要素情境定義推動行為 認知恢復能力處理海盜等極端威脅性條件損害信息時,集中認知資源到必須的適應性行為的能力①演習并編制計劃;②建立信息溝通規(guī)范;③行動后評論 情感恢復能力在威脅性條件下控制自己和他人情緒的能力①事前:在訓練和任務準備階段進行情感演練和模擬。②事中:在創(chuàng)傷事件發(fā)生之前、過程中、發(fā)生后保存鎮(zhèn)靜。③事后:對事件進行誠實的評論,共享情感責任,提供情感應對支持。 團隊恢復能力在具有高威脅性條件下保持團隊成員之間的凝聚力密集的團隊訓練以鼓勵集體效力、信任和信心

    3 實證比較分析

    采用對比實驗法:對照組學員按照原來訓練方法,采用以知識點與案例結合方法進行訓練,以教員為中心開展教學,評價以學員認知水平高低進行評分。試驗組學生用4R理論整合過防海盜教材,并以危機管理4R理論的核心價值:“縮減”為中心;重點訓練學員危機處理各階段勝任能力、壓力管理能力、自學能力等。訓練上運用小組合作+角色扮演考核法等課內創(chuàng)新手段。最后對所有數(shù)據(jù)用SPSS16.0進行處理,從不同指標對影響效果進行分析。

    表4 前測非參數(shù)U檢驗 Test Statisticsa markMann-Whitney U 255.000Wilcoxon W 580.000Z -1.118Asymp. Sig. (2-tailed) .264 a. Grouping Variable: group

    通過訓練實驗前測相關知識點,結果表明(見表4所示),漸進性顯著性(雙側)為0.264,P>0.05,所以可以較有把握地認為試驗組與對照組在訓練試驗實施前學員的認知水平不存在顯著差異。

    表5 后測卡方檢驗結果

    Chi-Square Tests Pearson Chi-Square 卡方值自由度漸進顯著性(雙側)組編號 * 獲取防海盜技能途徑9.806 9.365 10.63210.061 5.9406.2653 3 33 33.020 .025 .016.018 .115*.136*組編號 * 訓練實效性組編號 * 對訓練內容理解程度組編號 * 對訓練方法滿意度 組編號 * 評價體系滿意度組編號 * 體能指標

    注:*表明該指標對照組與試驗組差異檢驗P>0.05。

    經(jīng)過一學年的試驗,采用紙筆測試和問卷調查法,將試驗組與對照組的六項測度指標進行比較(表5所示),指標的選取用專家AHP(等權)法。實驗組的獲取技能途徑、訓練實效性、內容理解、方法滿意等四項上優(yōu)于對照組并存在統(tǒng)計意義上的顯著性差異,其它兩項評價滿意度與體能指標上并不存在統(tǒng)計意義上顯著差異。這一結果表明,用4R理論整合下采用多樣化訓練手段,能在主客觀上最大程度地調動學員參與學習訓練的積極性與主動性,訓練方法具有針對性,內容多元化,其在提升海員防海盜軍體素質上取得一定實效。評價體系的滿意度測評中,學員對相對較為繁瑣的評價方式存在些芥蒂,需要在今后的訓練實踐中加以改進。由于體能訓練上僅有主動參與是不夠的,還需訓練強度與訓練量,所以在后續(xù)訓練時要注意“量”與“度”的控制和把握。

    4 結束語

    4.1運用危機管理4R理論來優(yōu)化“防海盜”校本訓練教材能培養(yǎng)學生采取正確的事前預防、事中自衛(wèi)和事后恢復的能力,最終達到團隊的最佳效力表現(xiàn)。

    4.2教員從知識的“傳授者”轉為“引導者”,其專業(yè)化發(fā)展任重而道遠。可以預見訓練課程的發(fā)展主要依靠教員的各方面發(fā)展。

    4.3基于時間、條件等局限,在研究過程中發(fā)現(xiàn)的一些現(xiàn)象只做定性研究,而沒有進一步進行定量研究。

    4.4結合危機管理4R模式的理論運用于軍體“防抗海盜”訓練提升路徑的研究,其訓練效果需要進一步研究。

    [1]羅伯特·希斯.危機管理[M].王成,宋炳輝,金瑛,譯.北京:中信出版社,2001:272-282.

    [2]中華人民共和國國務院.國家海上搜救應急預案[S].北京:中國法制出版社,2006.

    [3]帕特里克·斯威爾等.危機關頭領導力[M]. 李志濤,譯.北京:中國市場出版社,2014.

    [4]鄭和平,莫奇,李恩洪.船員防海盜培訓教材[M].北京:人民交通出版社,2010.

    Empirical Study on How to Improve Military Sports Quality of Anti-piracy Based on Four-R Model

    QIN Hai , etal.

    (Nantong Shipping College, Nantong 226010, Jiangsu, China)

    Crisis management four-R theory is a comprehensive dynamic process, which meets the objective law of dealing with sudden piracy incidents. Several latitudes about improving mariners’ anti-piracy quality are analyzed based on Heath’s crisis management four-R theory, combined with the characteristics of crisis management. In addition, the essay analyses the acceptability of using four-R theory in anti-piracy training field, verifies the scalability and integrates feedbacks as well as guidance quality. Furthermore, the essay explores further how to improve mariners’ safety ability of their career in the new situation.

    Four-R theory; anti-piracy; military sports quality; route

    2012年南通航運職業(yè)技術學院教育教學類重點課題“4R模式培養(yǎng)海員防抗海盜素質的實證研究”(編號:HYJY/2012A02)階段性研究成果。

    秦海(1980—),上海崇明人,碩士,講師,研究方向:高校軍事體育教學訓練。

    猜你喜歡
    恢復能力海盜船員
    產(chǎn)業(yè)鏈協(xié)同創(chuàng)新對組織韌性的提升效果研究
    會計之友(2024年14期)2024-07-05 02:38:38
    豬繁殖面臨的“全健康”挑戰(zhàn)
    武術訓練與飲食搭配對運動員恢復能力的影響
    我國注冊船員超170萬
    水上消防(2021年4期)2021-11-24 15:29:42
    海盜
    小太陽畫報(2020年8期)2020-10-15 01:35:45
    “海盜”變身暴走狂
    學生天地(2020年7期)2020-08-25 09:00:52
    我才不想當海盜
    闖海盜老巢接船員
    不同小麥品種苗期抗旱性的灰色關聯(lián)度分析及評價
    關于海盜,你知道多少
    學生天地(2016年26期)2016-06-15 20:29:39
    国产国语露脸激情在线看| 免费大片18禁| 亚洲国产色片| 丁香六月天网| 又黄又爽又刺激的免费视频.| 宅男免费午夜| a级毛片在线看网站| 十分钟在线观看高清视频www| 午夜免费鲁丝| 天堂俺去俺来也www色官网| 国产精品久久久av美女十八| 久久人妻熟女aⅴ| 国产极品粉嫩免费观看在线| 精品少妇久久久久久888优播| 亚洲第一区二区三区不卡| 丁香六月天网| 老司机影院毛片| av在线观看视频网站免费| 日韩中文字幕视频在线看片| av卡一久久| 久热久热在线精品观看| 日韩精品免费视频一区二区三区 | 青春草视频在线免费观看| 又黄又爽又刺激的免费视频.| 亚洲精品456在线播放app| 最后的刺客免费高清国语| 亚洲成人手机| 国语对白做爰xxxⅹ性视频网站| 18禁在线无遮挡免费观看视频| 午夜91福利影院| 久久久久网色| 少妇 在线观看| 天堂俺去俺来也www色官网| 99久久人妻综合| 国产又爽黄色视频| 国产又色又爽无遮挡免| 欧美激情国产日韩精品一区| 亚洲高清免费不卡视频| 女人精品久久久久毛片| 久久午夜福利片| 在线亚洲精品国产二区图片欧美| 国产精品不卡视频一区二区| 午夜日本视频在线| 两个人看的免费小视频| 美女视频免费永久观看网站| 亚洲,欧美,日韩| 这个男人来自地球电影免费观看 | 亚洲天堂av无毛| 成人影院久久| 99热全是精品| 色5月婷婷丁香| 国产永久视频网站| 国产精品三级大全| 国产精品国产三级国产专区5o| 久久精品aⅴ一区二区三区四区 | 久久精品国产自在天天线| 两个人看的免费小视频| 中文字幕亚洲精品专区| videosex国产| 精品一区二区免费观看| 女性被躁到高潮视频| 午夜福利视频在线观看免费| 久久99一区二区三区| 99久久中文字幕三级久久日本| videossex国产| 99久久人妻综合| 国产一区二区激情短视频 | 国产日韩欧美视频二区| 国产伦理片在线播放av一区| 两性夫妻黄色片 | 亚洲国产毛片av蜜桃av| kizo精华| 亚洲丝袜综合中文字幕| 亚洲精品久久成人aⅴ小说| 久久久a久久爽久久v久久| 亚洲图色成人| 久久久久久久久久久免费av| 亚洲精品乱久久久久久| 国产精品嫩草影院av在线观看| tube8黄色片| 天堂中文最新版在线下载| 久久久久视频综合| 最近2019中文字幕mv第一页| 精品人妻在线不人妻| 国产女主播在线喷水免费视频网站| 各种免费的搞黄视频| 我要看黄色一级片免费的| 精品人妻一区二区三区麻豆| 永久免费av网站大全| 国产国拍精品亚洲av在线观看| 老司机亚洲免费影院| 欧美 亚洲 国产 日韩一| 亚洲欧洲精品一区二区精品久久久 | 国产精品久久久av美女十八| 午夜日本视频在线| 亚洲精品久久午夜乱码| 黄色 视频免费看| 91精品三级在线观看| 成人手机av| 国产精品女同一区二区软件| 亚洲av在线观看美女高潮| 久久久久久久久久人人人人人人| 久久久久视频综合| 97精品久久久久久久久久精品| 赤兔流量卡办理| 天天躁夜夜躁狠狠久久av| av一本久久久久| 亚洲国产精品成人久久小说| 免费在线观看完整版高清| 91国产中文字幕| 亚洲情色 制服丝袜| 久久精品国产综合久久久 | 国产视频首页在线观看| 狠狠精品人妻久久久久久综合| 国产成人精品在线电影| 久久精品久久久久久噜噜老黄| 啦啦啦视频在线资源免费观看| 伊人久久国产一区二区| 国产av码专区亚洲av| 自拍欧美九色日韩亚洲蝌蚪91| 女性被躁到高潮视频| 在线观看免费视频网站a站| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 一级毛片电影观看| 中文字幕制服av| 亚洲av电影在线进入| 亚洲伊人久久精品综合| 97人妻天天添夜夜摸| 蜜桃在线观看..| 1024视频免费在线观看| 国产精品秋霞免费鲁丝片| 少妇的逼好多水| 国产精品久久久久久av不卡| 免费观看无遮挡的男女| 中文字幕最新亚洲高清| 国产成人精品一,二区| 精品人妻熟女毛片av久久网站| 制服丝袜香蕉在线| 日韩中字成人| 91久久精品国产一区二区三区| 午夜福利影视在线免费观看| 亚洲精品中文字幕在线视频| 久久婷婷青草| 亚洲av电影在线进入| 国产 一区精品| 久久午夜综合久久蜜桃| 乱人伦中国视频| 熟女电影av网| 丰满迷人的少妇在线观看| 美女视频免费永久观看网站| 亚洲欧美一区二区三区黑人 | 高清欧美精品videossex| 免费人成在线观看视频色| 国产黄频视频在线观看| 婷婷色综合www| 美女中出高潮动态图| 亚洲精品久久久久久婷婷小说| 黑人欧美特级aaaaaa片| 在线观看一区二区三区激情| 哪个播放器可以免费观看大片| 亚洲成人手机| 国产成人午夜福利电影在线观看| 少妇人妻久久综合中文| 狂野欧美激情性xxxx在线观看| 黑人猛操日本美女一级片| 激情视频va一区二区三区| av有码第一页| 一级毛片电影观看| 丝瓜视频免费看黄片| 成人毛片60女人毛片免费| 欧美另类一区| 亚洲少妇的诱惑av| 日产精品乱码卡一卡2卡三| 久久韩国三级中文字幕| 精品亚洲成国产av| 超色免费av| 国产成人a∨麻豆精品| 免费少妇av软件| 一级,二级,三级黄色视频| 黄色怎么调成土黄色| 老熟女久久久| 欧美亚洲 丝袜 人妻 在线| 日日摸夜夜添夜夜爱| 巨乳人妻的诱惑在线观看| 欧美亚洲 丝袜 人妻 在线| 丝袜美足系列| 久久精品aⅴ一区二区三区四区 | 成人国产av品久久久| 成人影院久久| 亚洲欧美日韩另类电影网站| 亚洲少妇的诱惑av| 国产精品人妻久久久久久| 人人妻人人澡人人爽人人夜夜| 国产女主播在线喷水免费视频网站| 免费播放大片免费观看视频在线观看| 国产亚洲最大av| 午夜激情av网站| 国产亚洲av片在线观看秒播厂| 国产精品.久久久| 久久97久久精品| 国产亚洲欧美精品永久| av国产久精品久网站免费入址| 国产一级毛片在线| 精品少妇黑人巨大在线播放| 蜜臀久久99精品久久宅男| 一级片'在线观看视频| 在现免费观看毛片| 久久精品aⅴ一区二区三区四区 | 看免费成人av毛片| 黄片无遮挡物在线观看| 一级毛片我不卡| 久久精品国产鲁丝片午夜精品| a级毛片在线看网站| 日日爽夜夜爽网站| 中国美白少妇内射xxxbb| 久久久久精品久久久久真实原创| 99热这里只有是精品在线观看| 成人亚洲欧美一区二区av| 成人影院久久| 成人综合一区亚洲| 26uuu在线亚洲综合色| 国产 精品1| 精品酒店卫生间| 国产国拍精品亚洲av在线观看| 999精品在线视频| 久久久久久久久久人人人人人人| 精品少妇久久久久久888优播| 国产精品久久久av美女十八| 国产欧美日韩综合在线一区二区| 一边摸一边做爽爽视频免费| 中文天堂在线官网| 黄色毛片三级朝国网站| 宅男免费午夜| 日本猛色少妇xxxxx猛交久久| 飞空精品影院首页| 亚洲熟女精品中文字幕| 丰满迷人的少妇在线观看| 新久久久久国产一级毛片| 一级,二级,三级黄色视频| 18禁在线无遮挡免费观看视频| 午夜免费男女啪啪视频观看| av免费在线看不卡| 九九爱精品视频在线观看| 国产永久视频网站| 高清欧美精品videossex| 欧美+日韩+精品| 日本vs欧美在线观看视频| 麻豆精品久久久久久蜜桃| 九九在线视频观看精品| 91在线精品国自产拍蜜月| 内地一区二区视频在线| 男女免费视频国产| 欧美精品av麻豆av| 啦啦啦啦在线视频资源| 免费人成在线观看视频色| 少妇的丰满在线观看| a级毛片黄视频| 少妇被粗大的猛进出69影院 | 国产精品偷伦视频观看了| 久久久久久伊人网av| 9热在线视频观看99| 国产日韩欧美在线精品| 久久久久久久久久久久大奶| www.色视频.com| 91精品伊人久久大香线蕉| 韩国高清视频一区二区三区| 亚洲欧美成人精品一区二区| 国产黄频视频在线观看| 有码 亚洲区| 久久韩国三级中文字幕| 国产在线一区二区三区精| 熟女电影av网| 免费久久久久久久精品成人欧美视频 | 人妻人人澡人人爽人人| 国产色爽女视频免费观看| 国产熟女欧美一区二区| av免费在线看不卡| 五月天丁香电影| 一级毛片黄色毛片免费观看视频| 亚洲国产欧美日韩在线播放| 亚洲久久久国产精品| 欧美日韩精品成人综合77777| 免费观看无遮挡的男女| 久久久久精品人妻al黑| 一级毛片电影观看| 日韩电影二区| av又黄又爽大尺度在线免费看| 亚洲精品456在线播放app| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 咕卡用的链子| 捣出白浆h1v1| 欧美日韩视频高清一区二区三区二| 久久精品熟女亚洲av麻豆精品| 99热国产这里只有精品6| 国产精品国产三级国产专区5o| 欧美日韩一区二区视频在线观看视频在线| 少妇猛男粗大的猛烈进出视频| 日韩精品免费视频一区二区三区 | 一边摸一边做爽爽视频免费| 成人毛片a级毛片在线播放| 卡戴珊不雅视频在线播放| 成人综合一区亚洲| 26uuu在线亚洲综合色| 欧美成人午夜精品| 国产欧美亚洲国产| xxx大片免费视频| 如何舔出高潮| 国产精品一国产av| 国产一级毛片在线| 香蕉国产在线看| 黄色视频在线播放观看不卡| 国产女主播在线喷水免费视频网站| 午夜91福利影院| 成人免费观看视频高清| 视频中文字幕在线观看| 国产伦理片在线播放av一区| 久久久精品94久久精品| 久久这里有精品视频免费| 久久久久视频综合| 亚洲国产毛片av蜜桃av| av又黄又爽大尺度在线免费看| 黑人巨大精品欧美一区二区蜜桃 | 国产日韩欧美亚洲二区| 人人妻人人澡人人看| 亚洲成人一二三区av| 91精品三级在线观看| 一级毛片 在线播放| 欧美日韩亚洲高清精品| 精品人妻偷拍中文字幕| 亚洲精品第二区| 精品人妻偷拍中文字幕| 少妇人妻精品综合一区二区| 在线天堂最新版资源| 热re99久久国产66热| 国产一区二区激情短视频 | 欧美日韩视频高清一区二区三区二| 久热这里只有精品99| 久久久久久伊人网av| 人人妻人人添人人爽欧美一区卜| 国内精品宾馆在线| 精品熟女少妇av免费看| 欧美 亚洲 国产 日韩一| 免费高清在线观看日韩| 日日摸夜夜添夜夜爱| 亚洲国产日韩一区二区| 最近中文字幕高清免费大全6| 欧美老熟妇乱子伦牲交| 丰满迷人的少妇在线观看| 免费看不卡的av| 国产精品三级大全| 免费看不卡的av| 日韩av免费高清视频| 天天影视国产精品| 国产欧美另类精品又又久久亚洲欧美| 国产色婷婷99| 国产精品国产三级国产av玫瑰| 亚洲伊人色综图| 69精品国产乱码久久久| 亚洲国产欧美日韩在线播放| 日韩精品有码人妻一区| 久久久久久久国产电影| 亚洲国产精品专区欧美| 在线观看人妻少妇| 国产精品国产三级国产av玫瑰| 国产乱人偷精品视频| 精品一区二区免费观看| 国产亚洲精品第一综合不卡 | 国产免费又黄又爽又色| 国产亚洲欧美精品永久| 赤兔流量卡办理| 国产精品欧美亚洲77777| 丝袜喷水一区| 国产精品国产三级国产av玫瑰| 十八禁高潮呻吟视频| 亚洲美女视频黄频| 丝瓜视频免费看黄片| 国产精品秋霞免费鲁丝片| 天天躁夜夜躁狠狠躁躁| 日本vs欧美在线观看视频| 久久精品国产a三级三级三级| 精品国产一区二区久久| 内地一区二区视频在线| 色婷婷av一区二区三区视频| 国产高清三级在线| xxx大片免费视频| 成人综合一区亚洲| 国产片内射在线| 赤兔流量卡办理| av天堂久久9| a级片在线免费高清观看视频| 女人久久www免费人成看片| 久久97久久精品| 看十八女毛片水多多多| 亚洲国产最新在线播放| 免费观看在线日韩| 国产精品嫩草影院av在线观看| 成年美女黄网站色视频大全免费| 亚洲精品日本国产第一区| 久久99一区二区三区| 18在线观看网站| 亚洲精品国产av成人精品| 成人免费观看视频高清| 咕卡用的链子| 男女下面插进去视频免费观看 | av网站免费在线观看视频| av在线播放精品| 国产av一区二区精品久久| 日韩制服骚丝袜av| 一区二区三区乱码不卡18| 天天影视国产精品| 亚洲av国产av综合av卡| 9191精品国产免费久久| 考比视频在线观看| 亚洲国产av影院在线观看| 国产成人aa在线观看| 99国产综合亚洲精品| 制服人妻中文乱码| 亚洲国产精品国产精品| a级毛片在线看网站| 9热在线视频观看99| 欧美日韩综合久久久久久| 综合色丁香网| 巨乳人妻的诱惑在线观看| 亚洲美女视频黄频| 青春草国产在线视频| 精品福利永久在线观看| 高清不卡的av网站| 午夜免费观看性视频| 一级毛片 在线播放| 中文字幕制服av| 汤姆久久久久久久影院中文字幕| 国内精品宾馆在线| 波野结衣二区三区在线| 亚洲精品久久午夜乱码| 免费看不卡的av| 免费久久久久久久精品成人欧美视频 | 久久精品国产a三级三级三级| 亚洲美女黄色视频免费看| 免费黄色在线免费观看| 男的添女的下面高潮视频| 亚洲色图综合在线观看| 久久ye,这里只有精品| 亚洲国产精品国产精品| 1024视频免费在线观看| 欧美日韩国产mv在线观看视频| 国产精品人妻久久久久久| 日韩三级伦理在线观看| 亚洲国产精品国产精品| 超色免费av| 午夜老司机福利剧场| 欧美激情国产日韩精品一区| 精品国产乱码久久久久久小说| 人妻少妇偷人精品九色| 国产成人一区二区在线| 成人影院久久| 免费人成在线观看视频色| 一级片'在线观看视频| 18禁国产床啪视频网站| 久久 成人 亚洲| 成人亚洲欧美一区二区av| 精品一区二区三区视频在线| 欧美亚洲 丝袜 人妻 在线| 午夜精品国产一区二区电影| 少妇的丰满在线观看| av视频免费观看在线观看| 日韩成人av中文字幕在线观看| 国产一区二区激情短视频 | 丝袜在线中文字幕| 美女国产视频在线观看| 精品视频人人做人人爽| 久热久热在线精品观看| 极品少妇高潮喷水抽搐| 视频区图区小说| 成人二区视频| 美女大奶头黄色视频| 美国免费a级毛片| 欧美日本中文国产一区发布| 黑人猛操日本美女一级片| 国产亚洲av片在线观看秒播厂| 国产熟女午夜一区二区三区| 水蜜桃什么品种好| 日本免费在线观看一区| 大片免费播放器 马上看| 久久亚洲国产成人精品v| 亚洲欧洲日产国产| 久久精品国产鲁丝片午夜精品| 美女主播在线视频| 一边摸一边做爽爽视频免费| 日韩人妻精品一区2区三区| 2021少妇久久久久久久久久久| 伦理电影大哥的女人| 免费大片18禁| 亚洲,欧美精品.| 亚洲精品国产色婷婷电影| 国产av一区二区精品久久| 免费久久久久久久精品成人欧美视频 | 天天躁夜夜躁狠狠躁躁| 26uuu在线亚洲综合色| 欧美成人精品欧美一级黄| 亚洲精品乱码久久久久久按摩| 久久精品夜色国产| 日韩一本色道免费dvd| 亚洲国产精品成人久久小说| 亚洲国产精品一区二区三区在线| 97精品久久久久久久久久精品| 国产欧美日韩综合在线一区二区| 国产成人精品一,二区| 黄片播放在线免费| 精品国产露脸久久av麻豆| 少妇熟女欧美另类| 精品国产一区二区久久| 免费人成在线观看视频色| 久久青草综合色| 欧美日韩综合久久久久久| 侵犯人妻中文字幕一二三四区| 男人操女人黄网站| 夜夜爽夜夜爽视频| 人人妻人人添人人爽欧美一区卜| 久久人妻熟女aⅴ| 性色av一级| 中国三级夫妇交换| 宅男免费午夜| 丰满少妇做爰视频| 亚洲一区二区三区欧美精品| 亚洲国产精品国产精品| 激情五月婷婷亚洲| 成人亚洲欧美一区二区av| 九色亚洲精品在线播放| 看非洲黑人一级黄片| 在线观看一区二区三区激情| 校园人妻丝袜中文字幕| 成年美女黄网站色视频大全免费| 亚洲av综合色区一区| 色吧在线观看| 欧美激情 高清一区二区三区| 精品少妇内射三级| 久久久亚洲精品成人影院| 熟妇人妻不卡中文字幕| 男女边吃奶边做爰视频| 国产精品一区二区在线观看99| av网站免费在线观看视频| 男女国产视频网站| 国产一区二区激情短视频 | 久久狼人影院| 久久99热这里只频精品6学生| 大话2 男鬼变身卡| 天堂俺去俺来也www色官网| 一级毛片 在线播放| 国产精品不卡视频一区二区| 久久精品国产综合久久久 | 97在线人人人人妻| 美女中出高潮动态图| 免费观看无遮挡的男女| 日韩人妻精品一区2区三区| 久久精品国产亚洲av天美| 多毛熟女@视频| 波野结衣二区三区在线| 在线免费观看不下载黄p国产| www.色视频.com| 午夜免费男女啪啪视频观看| av电影中文网址| 久久99蜜桃精品久久| 午夜影院在线不卡| 日本爱情动作片www.在线观看| 成人毛片60女人毛片免费| 中文字幕亚洲精品专区| 欧美少妇被猛烈插入视频| 90打野战视频偷拍视频| 麻豆精品久久久久久蜜桃| 少妇的丰满在线观看| 国产又色又爽无遮挡免| 黄色怎么调成土黄色| 色网站视频免费| 五月天丁香电影| 视频在线观看一区二区三区| 婷婷色av中文字幕| 国产精品秋霞免费鲁丝片| 新久久久久国产一级毛片| 免费不卡的大黄色大毛片视频在线观看| 国产日韩欧美亚洲二区| 亚洲av福利一区| 日韩精品免费视频一区二区三区 | 少妇熟女欧美另类| 香蕉国产在线看| 男人舔女人的私密视频| 日韩大片免费观看网站| 亚洲三级黄色毛片| 国产亚洲最大av| 岛国毛片在线播放| 欧美日韩国产mv在线观看视频| 成年美女黄网站色视频大全免费| 最近2019中文字幕mv第一页| 黄片无遮挡物在线观看| 三上悠亚av全集在线观看| 亚洲精品乱久久久久久| 日韩欧美一区视频在线观看| 久久久精品94久久精品| 人妻一区二区av| 在线观看免费高清a一片| 精品国产露脸久久av麻豆| 日韩 亚洲 欧美在线| 香蕉国产在线看| 黑人巨大精品欧美一区二区蜜桃 | 国产xxxxx性猛交| 成人18禁高潮啪啪吃奶动态图| 亚洲中文av在线| 亚洲精品成人av观看孕妇| 99久久中文字幕三级久久日本| 久久鲁丝午夜福利片| 欧美xxxx性猛交bbbb| 免费不卡的大黄色大毛片视频在线观看| 国产一区二区三区综合在线观看 | 人人妻人人澡人人看| 午夜福利,免费看| 国产精品一区www在线观看|