中職心理健康教育品牌課程建設(shè)的實(shí)踐探索

李盈秋

【摘 要】隨著中職學(xué)校心理健康教育的不斷深入開展，心理健康教育課程越來越受到人們的重視。但由于教育發(fā)展的不平衡，已影響全體學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，在部分地區(qū)和個別學(xué)校出現(xiàn)了學(xué)生心理失衡行為、心理危機(jī)事件和人身傷害事故，此類事件已引起社會各界的高度關(guān)注，在當(dāng)?shù)丶议L和社會引起強(qiáng)烈反響。本次研究將從學(xué)校心理健康教育的發(fā)展分析入手，力爭找到適合中職學(xué)校學(xué)生的心理健康教育課程建設(shè)體系。

【關(guān)鍵詞】中職學(xué)校 心理健康教育 課程建設(shè)

引言

隨著我國經(jīng)濟(jì)地不斷發(fā)展，中職院校的學(xué)生面臨著日益嚴(yán)峻的家庭、社會和校園環(huán)境等諸多環(huán)境的影響與束縛，這些因素必然會對中職院校的學(xué)生產(chǎn)生較大的心理影響。如何深入開展中職院校的學(xué)生的心理健康教育工作，建立更適合當(dāng)前培養(yǎng)高素質(zhì)的實(shí)用型和技術(shù)型人才需求的課程體系，對于現(xiàn)階段中職院校教育教學(xué)水平的提高具有重要的意義。

一、部分中職學(xué)生存在以下心理異?，F(xiàn)象

1. 強(qiáng)烈的白卑心理。

2. 言目尋求“保護(hù)”。

3. 人際關(guān)系緊張。有的中職學(xué)生由于初中階段的表現(xiàn)一直得不到應(yīng)有的肯定，于是總感到別人對自己不友善，導(dǎo)致自身心理的焦慮。

4. 強(qiáng)烈的受挫感。中職學(xué)生大部分在初中階段沒人疼沒人愛，于是選擇以強(qiáng)悍的表象掩飾內(nèi)心的虛弱和挫敗，以期引起老師和同學(xué)的注意。

5. 存在逆反心理。中職學(xué)校個別學(xué)生偏執(zhí)、敵對，對以前的教育經(jīng)歷存有偏見，對一切都抱著無所謂的態(tài)度，因此對教師和家長的教育存有嚴(yán)重的逆反心理。

6. 嚴(yán)重的厭學(xué)情緒。

7. “特殊”的攀比心理。

二、中職學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)的內(nèi)容

根據(jù)中職學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，學(xué)生學(xué)習(xí)和生活實(shí)際，心理健康教育課程可以分為學(xué)習(xí)心理健康教育、人格心理健康教育、生活心理健康教育和升學(xué)與就業(yè)心理健康教育四大方面。

1. 學(xué)習(xí)心理健康教育課程內(nèi)容

許多中職學(xué)生都有這樣的經(jīng)歷和體驗(yàn)：心里已經(jīng)清醒地意識到，嘴上也在說“貪玩不利于學(xué)習(xí)，今后不再貪玩”，可往往是鬼使神差，控制不了自己；也有學(xué)生上課無精打采，提不起精神，課下學(xué)習(xí)一會就厭煩，不愿再繼續(xù)學(xué)下去；還有的學(xué)生雖然用了大量的休息時(shí)間，學(xué)習(xí)效率也不高，非常苦惱……

因此要讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)心理健康教育課程的內(nèi)容，首先，幫助中職學(xué)生找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。對某個學(xué)生來說最好的學(xué)習(xí)方法對其他人來說卻不一定適合，我們要引導(dǎo)學(xué)生針對自己的性格特點(diǎn)，揚(yáng)長避短，選擇好最適合于自己的學(xué)習(xí)方法才能最大限度地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。其次，督促學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣。俄國教育家烏申斯基說：“良好的習(xí)慣乃是人在其神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本，這個資本在不斷增值，而人在整個一生中就享受著它的利息”。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有助于減輕學(xué)生不必要的負(fù)擔(dān)，除了課前預(yù)習(xí)，課上認(rèn)真聽講，課后及時(shí)復(fù)習(xí)，獨(dú)立完成作業(yè)等必須養(yǎng)成的良好習(xí)慣外，還要培養(yǎng)五種良好的習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣、計(jì)劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣、全神貫注的學(xué)習(xí)習(xí)慣、積極思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣、勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)習(xí)慣，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會科學(xué)用腦。

2. 人格心理健康教育課程的內(nèi)容

理健康教育課程從學(xué)校實(shí)施的主要形式來看，也可以看作是以班級為單位的團(tuán)體輔導(dǎo)，因此，它的心理學(xué)基礎(chǔ)主要是指團(tuán)體輔導(dǎo)及其相關(guān)的理論。

①引導(dǎo)中職學(xué)生樂于與他人交往，和他人建立良好的人際關(guān)系，適應(yīng)集體生活。教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)人際交往中的禮儀規(guī)范及待人接物的良好態(tài)度、技能、技巧等。幫助學(xué)生如何建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系，創(chuàng)設(shè)和諧的人際關(guān)系氛圍。幫助學(xué)生學(xué)會準(zhǔn)確地認(rèn)識人際關(guān)系狀況，分析自己的人際吸引力和排斥力以及影響因素，使之善于處理人際交往中的問題并及時(shí)調(diào)節(jié)自己的人際心理問題。人格健康的學(xué)生應(yīng)該是有“人緣”的。在同學(xué)間保持友誼，表現(xiàn)出一種友好和善良的情懷，這是人格健康的標(biāo)志之一。這就需要幫助和引導(dǎo)學(xué)生做到：

關(guān)心別人、悅納別人、改變自己、加強(qiáng)交往、有自己的處世原則。

②塑造健康的“自我”。健康的“自我”，不是自私自利，而是指對自己本身有清楚的了解，進(jìn)而能有悅納自己的態(tài)度，愿意努力發(fā)展其身心的潛能，對于無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然接受，而不做無謂的抱怨。

3. 生活心理健康教育課程的內(nèi)容

中職學(xué)生處于青春期，大多初次遠(yuǎn)離父母，來到學(xué)校，手頭有生活費(fèi)了，有自己支配的自由資金，閑暇時(shí)間增多，業(yè)余生活開始豐富起來，如何安排自己的休閑、娛樂、消費(fèi)、健美、日常生活和追求社會時(shí)尚，這一系列問題接踵而至。

①幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。首先，要引導(dǎo)學(xué)生自覺地、有意義地培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。其次，慎重交友。交友不慎，受到不良伙伴的影響、唆使，是中職學(xué)生養(yǎng)成不良生活習(xí)慣的重要社會環(huán)境因素之一。對此，提醒中職學(xué)生應(yīng)該予以高度重視，應(yīng)該結(jié)交哪些朋友，不應(yīng)該結(jié)交哪些朋友，一定要認(rèn)真辨別、慎重選擇。再次，培養(yǎng)正確的生活態(tài)度。實(shí)踐證明，凡文化素質(zhì)低，缺乏正確的價(jià)值觀和人生觀，生活態(tài)度不嚴(yán)肅，以吃喝為樂，以哥們義氣為重，以打架斗毆為榮的中職學(xué)生，都極易沾染不良的生活習(xí)氣。

②幫助中職學(xué)生合理安排閑暇生活。首先，課間走出教室呼吸新鮮空氣，哼哼歌，和好友閑聊幾句。放學(xué)后打打球，參加體育鍛煉。周末看看電影、上上網(wǎng)。閑暇生活的安排，不僅要考慮自己的興趣和愛好，也要考慮到個性的其他方面，如氣質(zhì)、性格、能力等。其次，多樣化的閑暇生活方式，離不開對閑暇時(shí)間的科學(xué)利用。首先學(xué)會文理搭配，即學(xué)會兒文科知識，再學(xué)會兒理科知識。使大腦皮層不同區(qū)域的細(xì)胞輪流興奮，從而提高效率。其次學(xué)會動靜結(jié)合。

③對學(xué)生進(jìn)行合理理財(cái)與消費(fèi)教育。對于會理財(cái)?shù)闹新殞W(xué)生而言，他們懂得如何從花錢中去“掙錢”。這種“掙”即是節(jié)約，因?yàn)楣?jié)約了不該花的錢，同樣就等于掙了錢，節(jié)約可以從以下方法入手：第一，要避免沖動購物；第二，不能因?yàn)榛ㄥX少不當(dāng)回事；第三，購物善用時(shí)間差；第四，不購閑置物品；第五，養(yǎng)成記賬的習(xí)慣。endprint

④教育學(xué)生合理利用網(wǎng)絡(luò)，避免網(wǎng)游成癮。

第一，教育學(xué)生正確地認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)和網(wǎng)游。

學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，尤其是沉迷于不健康網(wǎng)站和網(wǎng)絡(luò)游戲，危害相當(dāng)大。它會使學(xué)生迷失于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，自我封閉，隔離于現(xiàn)實(shí)世界，影響學(xué)業(yè)，甚至放棄學(xué)業(yè)，久而久之，還會影響到正常的認(rèn)知和情感，心理定位失衡，導(dǎo)致人格出現(xiàn)偏離，發(fā)生可怕的后果。有的中職學(xué)生因網(wǎng)癮，神情恍惚、人格扭曲、無心讀書、途中輟學(xué)；有人因無錢上網(wǎng)，攔路搶劫、盜竊財(cái)物，違法犯罪；還有的連續(xù)白天黑夜泡在網(wǎng)吧，不思食寢，過度疲勞而猝死。

第二，幫助學(xué)生合理的安排好自己的作息時(shí)間

預(yù)防和戒除網(wǎng)癮，要能科學(xué)合理安排上網(wǎng)時(shí)間和內(nèi)容，這需要學(xué)生做到：一是控制上網(wǎng)時(shí)間。二是上網(wǎng)內(nèi)容的限制。三是下網(wǎng)要準(zhǔn)時(shí)。

第三，培養(yǎng)學(xué)生對其他良好活動的興趣

中職學(xué)生精力充沛，為了使之?dāng)[脫迷戀網(wǎng)游的傾向，應(yīng)培養(yǎng)他們其他的興趣愛好，如唱歌、繪畫、打球、下棋、游泳等，用良好的活動來吸引中職學(xué)生，使他們自然而然地分散對網(wǎng)游的過分注意，不再迷戀。

第四，尋求多方配合，認(rèn)真治療

對已經(jīng)陷入迷戀狀態(tài)而且較難矯正的中職學(xué)生，根據(jù)具體情況認(rèn)真進(jìn)行心理治療，并配以藥物輔助治療。在治療過程中，家庭、學(xué)校和社區(qū)應(yīng)進(jìn)行良好的配合。

4. 升學(xué)與就業(yè)心理健康教育課程內(nèi)容

①專業(yè)或職業(yè)傾向的自我認(rèn)知輔導(dǎo)。幫助學(xué)生了解自己的興趣、了解自己的能力傾向、自己的職業(yè)價(jià)值觀、認(rèn)識自己的性格。

②指導(dǎo)想繼續(xù)深造的學(xué)生了解與升學(xué)學(xué)校和專業(yè)選擇、就業(yè)選擇等相關(guān)的其他信息，這些信息可以從網(wǎng)絡(luò)或者相關(guān)部門獲得。

三、結(jié)語

綜上所述，加強(qiáng)中職院校學(xué)生心理健康教育工作是全面貫徹素質(zhì)教育方針的體現(xiàn)，是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的必然要求。我們在進(jìn)行心理健康教育課的實(shí)踐探索中要充分認(rèn)識目前工作中存在的問題，不斷探索找到適合當(dāng)前中職學(xué)校學(xué)生的心理健康教育課程建設(shè)體系，并采取有效措施，用不同的方法以多種形式促進(jìn)職校學(xué)生的心理健康發(fā)展，努力將職校學(xué)生培養(yǎng)成為對時(shí)代有用的人。

【參考文獻(xiàn)】

[1]于多.職校學(xué)生心理健康教育原則及實(shí)施策略[J]. 職業(yè)技術(shù)，2010（12）.

[2]馮寶泉.談中職學(xué)生的心理健康教育[J].中等職業(yè)教育（理論），2011（04）.endprint