二十四式太極拳在醫(yī)學院校教學中的瓶頸

杜旭超

太極拳，是中國傳統(tǒng)武術文化的瑰寶，是經歷了幾百年的錘煉傳承，體現(xiàn)了中華民族在強身健體方面的偉大成就。太極拳起源于中國，是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導引術和吐納術，吸取了古典哲學和傳統(tǒng)的中醫(yī)理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術， 其動作剛柔相濟，既可技擊防身，又能增強體質、防治疾病的傳統(tǒng)拳術，太極拳歷史悠久，流派眾多，傳播廣泛，深受人們的喜愛， 太極拳雖然在套路、推手架式、氣動功力等方面各派有異，但都具有疏經活絡、調和氣血、營養(yǎng)腑臟、強筋壯骨的功效。太極拳作為拳術之一，至清朝乾隆年間（公元1736～1795年），山西武術家王宗岳著《太極拳論》，才確定了太極拳的名稱。“太極”一詞源出《周易·系辭》，含有至高、至極、絕對、唯一的意思。

1956年，為了讓太極精髓更好地為大眾服務，國家體委組織武術大家在傳統(tǒng)楊式太極拳的基礎上，按由簡入繁、循序漸進、易學易記的原則，去其繁難和重復動作，選取了二十四式編成《簡化太極拳》。目前，在廣大高校的太極拳教學中，均選取二十四式太極拳。

一、太極拳屬于中國武術的范疇，武術又以各種套路為綱

武術，中國傳統(tǒng)體育項目。其內容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑擊﹑劈﹑刺等動作按照一定規(guī)律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫﹑套路和單勢練習。套路，武術運動的一種形式，應當屬于“演法”。舊時稱“套子”或“套”。一般由4段或6段組成，應有起勢與收勢。太極拳的套路雖說只有簡單的二十四式，已經相當易學，只要稍加用心模仿，加強記憶，在正常的教學周數(shù)下一定能夠學會，記牢。而當下的大學生，受不得一絲的束縛與壓力，對條條框框的限制是極大抵觸，他們認為這是限制了他們對自由生活的發(fā)展空間，每個人都要創(chuàng)造另類的自己，讓自己在人群中卓爾不群，標新立異，他們不認為按部就班的生活是多么自然，為了不被限制，追求自己的個性，對身邊的好多事物都充耳不聞。處在學科邊緣的體育課，雖然是高校的必修課，一學期擁有2學分的高分地位，也沒有引起大學生們的重視，更何況是體育課上的太極拳。學生在開始時就會抱怨，學不會，太難學，套路太長，動作太多，變化太多，無法跟上教師的動作，即使教師已經將每個動作分解，降速。因此，太極的套路死板成為教學的一個自然瓶頸。

二、習慣了快節(jié)奏的生活，對舒緩的太極動作失去興趣

太極拳的特點是心靜體松、柔緩自然、連綿不斷、動靜結合、著重自我控制和意氣誘導。其中他的柔緩自然也給他做了風格定位，在練習過程中，身體重心的動靜結合，前后轉換，手腳自然協(xié)調的配合運用是太極拳的精髓所在?！奥币彩侨藗儗μ珮O拳的一個普遍認識，是適合老年人參與的體育運動。年輕大學生在思想上就受到這種固定模式的影響，一聽到太極拳的名字，就對它失去了興趣。目前的生活節(jié)奏是真的太快了，社會在提速，政府在提速，使得目前唯一的凈土學校也不得不提速?！翱臁笔钱斚氯藗兏惺茏钯N切的一個字，由于這個“快”字的積極引領，況且大學生是時代的先行一族，一定會緊跟社會的大潮流，對自身的要求就是要“快人一等”，在這個快而浮躁的社會背景下，以快為重心的潛意識驅使下，讓他們進入到以慢為核心的太極世界，這好像就是天方夜譚。

在教學中學生就有這樣的疑問：老師，我們學這個太極拳有什么用呢？太慢了，我們又不是老頭老太太，我們受不了這慢動作的折磨！要不是有學分的限制，我相信很多學生都不會主動去學習太極，在考試的時候，他們就提出我能不能用跑步，跳繩，俯臥撐來替代太極拳，可見太極拳在根本上無法引起學生的學習興趣，也是它在教學中走入到一個主觀的瓶頸。

三、教師教法的枯燥也影響了太極拳的正常教學

傳統(tǒng)體育課的教學，幾乎都是教師示范，學生模仿，教師糾錯這樣簡單枯燥的程序。這種教學程序經歷了幾十年，影響了幾代體育教育工作者。體育教學的初期，人們的主觀學習能動性較強，自制力也較強，就使這種教學方法顯得很得體，很合理，很科學，隨著時代的進步，人們思想的轉變，這種簡單的教學已經不能適應教學的要求，而很多教師習慣了這種懶惰式的教學，不思進取，不求創(chuàng)新，使體育課的教學慢慢失去它的魅力，從很多學生盼著上體育課到目前的厭煩上體育課。太極拳本身的特點決定了它本身就是一套枯燥的拳法，學生在學的過程中體會不到太極帶給他的任何享受，無法使他的成就感、集體榮譽感得到滿足，無發(fā)理解太極的精髓在哪里，也就對太極產生了厭學的情緒，即使學習也是為了混學分，應付了事。

四、女大學生注重外在容貌超越了注重內在修為

花木蘭式的女子在當今醫(yī)學高校幾乎就不存在了，修身，養(yǎng)顏成為當今女當學生生活的主流。無處不在的美容美體廣告，互聯(lián)網不斷播出的整容求職的資訊，使得女大學生認識到有一個美麗的外在是多么的重要，她們不注重內在的個人修為，不認為人美是發(fā)自內心的美，務實的外在化妝產生的效果是他們認為修為內心是多么的務虛。而且她們認為太極拳對她們的瘦身，增高沒有絲毫的幫助，倒不如學習籃球，瑜伽對她們來講來的實惠。因此，讓太極拳的教學產生一個難以引導的瓶頸。

綜上所述，太極拳是講究內在修為的一套拳法，通過呼吸的調整，氣血的運轉，意念的轉換，讓人的內在修為得到一個升華，改變教與學主題的思想認識以及個人素質，成為我們目前所要解決的首要任務，在理論上，讓學生了解我們中國傳統(tǒng)太極的精妙所在，學會修煉太極拳的意和氣，讓學生知道學習太極不是為了和別人爭勇斗狠，不是為了恃強凌弱，而是要提高我們個人的品格修為；在課堂實踐教學中，教師要學會使用不同的教學手段和方法，提高課堂的教學質量，激發(fā)學生的學習興趣，使學生愛上我們中華的傳統(tǒng)藝術，只有這樣，才能使我們的太極代代相傳，才能使我們的時代弄潮兒內外兼修，成為合格的國家棟梁之材！

【參考文獻】

[1]賈延釗，韓英甲. 自議大學生習練太極拳興趣的培養(yǎng). 新西部（理論版） ， 2012（13）.

[2]李潤梅. 女大學生普修簡化太極拳的可行性分析. 宜春學院學報，2002（02）.endprint