在“育體”中“育心”

章柏金

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）05-000-01

摘 要 學生的健康包括身體健康和心理健康，良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。由于體育活動有其獨特的功能，堅韌頑強、鎮(zhèn)定自若、勇于拼搏、團結(jié)協(xié)作等精神品質(zhì)，都會在體育活動中自覺不自覺地體現(xiàn)出來。這些都十分有利于老師在體育教學中，對學生進行心理健康教育，即“在育體中育心”。如何發(fā)揮體育課堂教學的優(yōu)勢作用，為學生創(chuàng)造一個良好環(huán)境，教育學生用良好的心態(tài)對待學習、生活和人際交往，培養(yǎng)學生健全人格，是今后體育教學探索的一個新的領(lǐng)域。

關(guān)鍵詞 身體健康 心理健康 育體 育心

一、培養(yǎng)健全的性格品質(zhì)

（一）營造良好的體育氛圍

人在得到他人的鼓勵和支持時，情緒會變得高昂，信心會更顯十足，如每年舉行的年級籃球賽、田徑運動會等比賽，各班都會做好拉拉隊的組織工作，他們的加油、吶喊聲會使運動員精神振奮，從而去努力爭取最好成績。另外學校還經(jīng)常把國內(nèi)外的重大體育新聞、活動賽事，或家鄉(xiāng)體育名人事跡，如家鄉(xiāng)的奧運冠軍——石智勇、張湘祥、林丹等，及時通過黑板報、橫幅、標語、校園新聞、國旗下的講話等形式進行傳播，這樣“造勢”不僅能活躍學校氣氛，鼓舞人心，更是加強全校師生團結(jié)向上，培養(yǎng)自信心的力量源泉。

（二）享受成功的喜悅

在體育教材里，有一些難度較高的項目，如跳高、跳山羊等，完成這些動作需要付出一定的努力，學生在學這些技能時，如果多次遭受挫折必然產(chǎn)生恐懼心理。因此，在教學過程中，可適當降低要求，讓他們通過努力之后，能享受到成功的喜悅，把曾經(jīng)在練習中嘗夠“苦頭”的體驗轉(zhuǎn)化為成功的喜悅，從而達到產(chǎn)生積極心理影響的目的。如在上三年級跨越式跳高時，我根據(jù)前二課時學生掌握動作情況，把較差的男、女同學分別重新編組，在練習時適當降低高度，讓所有的同學都能獲得成功。這樣他們就從成功中獲得了信心，學生的積極性被調(diào)動起來，技能掌握情況明顯提高，達到了預(yù)期的教學效果。

（三）創(chuàng)造表現(xiàn)的機會

每個人尤其是小學生都愿意在眾人面前展示自我優(yōu)勢，以得到別人的贊賞，因此，在教學中要靈活改變教材、教法的單一性，針對學生身體素質(zhì)、技能、個性差異，為每個學生提供表現(xiàn)的機會，我在復習第一套少年拳時，對班上個別已熟練掌握技術(shù)動作的同學，讓他們?yōu)槿嗤瑢W表演，在同學們熱烈的掌聲中，得到大家的認可、贊賞。這樣，既滿足了他們的“虛榮心”，又為全班同學起了模范帶頭的作用，激發(fā)了他們濃厚的學習興趣。

二、創(chuàng)設(shè)和睦平等的教學氛圍

（一）和諧的師生關(guān)系

師生之間，應(yīng)該建立一種平等的、相互依賴的師生關(guān)系。在課程改革環(huán)境下，更要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，以親切的面孔，平等、和藹的口吻與學生交流，縮短師生間的“心距”。熱愛學生、尊重學生、信任學生、偏愛差生、公正平等對待學生是消除師生隔閡的重要一環(huán)，有的學生在學習時缺乏目的性、主動性和獨立性，堅持性也較差，在體育教學中遇到困難時需要教師加以幫助、輔導，而對勇于克服困難的學生，教師應(yīng)及時給予表揚，這對培養(yǎng)學生的意志有積極的意義。在體育鍛煉中，有時學生會過高估計自己的力量，把蠻干看成是頑強，去做力不能及的事，這時教師要給學生講清道理，教育他們懂得遵守紀律和量力而行，不要簡單的訓斥、嘲笑，簡單的訓斥雖然暫時奏效，但不能讓學生口服心服，教育效果不好，有時還會挫傷學生的積極性。對這些學生，教師要愛護、關(guān)心，以理服人，使他們感到批評是善意的，在心中產(chǎn)生良性“波波效應(yīng)”建立民主、信任朋友式的平等的師生關(guān)系，消除緊張、對立心理，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。

（二）增強師生情感交流

教師在傳授新教材過程中，不僅要有嚴謹?shù)膽B(tài)度，而且要有循循善誘、誨人不倦的熱情，幽默風趣，認真負責，具有廣博的知識以及漂亮、熟練的技術(shù)示范。這樣，學生不但感興趣，而且會激勵膽小怕羞的學生練習的勇氣和積極性，經(jīng)常與學生一起活動，和學生打成一片，活動中，教師由學生眼中的訓練者，監(jiān)督者變成了自己身邊的一員，由敬而遠之變?yōu)橛H而近之，師生在運動的間隙進行思想技術(shù)等方面的交流，會使學生很自然地與教師加強彼此的了解，相互信任，相互鼓勵，在不知不覺中建立融洽的師生關(guān)系。

（三）增強和諧的人際交流

在課外活動中教師要制造一些機會，渲染交往氛圍，幫助學生培養(yǎng)“人人為我，我為人人”的正確的交往方式。如根據(jù)不同的班級學生的興趣愛好，組建乒乓球、籃球等興趣小組，教師多組織他們在校內(nèi)外比賽，師生同樂，這樣既照顧學生情趣和特長，又加大了交往范圍。

三、培養(yǎng)終身健體的意識

培養(yǎng)學生對體育的興趣、愛好并養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，是體育教學成果的一個重要標志，而且在體育課堂教學中，培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，對提高課堂教學效果，培養(yǎng)學生終身體育能力，促進學生身心健康發(fā)展有著重要的意義。因此，在體育教學和課余鍛煉中，教師要善于發(fā)現(xiàn)學生的興趣愛好，主動培養(yǎng)學生的興趣和愛好，注重保護學生的興趣和愛好，切不可為完成教學任務(wù)而自覺或不自覺地抹殺了學生對體育的興趣和愛好。強制體育會使學生產(chǎn)生逆反心理，對體育鍛煉產(chǎn)生消極情緒，對學生的健康、體質(zhì)、心理的發(fā)展都產(chǎn)生不利的影響。同時，更應(yīng)讓學生認識到，許多身體上的疾病是由于心理疾病造成的，只有健康的心理才有健康的身體。指導學生針對自己生理和心理上的差異，興趣和愛好，自覺、積極、合理地進行體育鍛煉。教師要教給學生一些必要的健康知識，如“運動疲勞”“運動損傷”等，幫助學生從小養(yǎng)成熱愛運動的好習慣，讓同學們把參加體育活動視為生活、學習中的重要內(nèi)容，堅持不懈地參加體育鍛煉，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

綜上所述，只要我們發(fā)揮體育課教學的優(yōu)勢作用，在課中創(chuàng)設(shè)一些專門的情境，運用有關(guān)心理教育的方法和手段，就一定能培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身體、心理等方面健康和諧地發(fā)展，從而為學生終身的身心健康發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。