大學生心理問題產(chǎn)生原因分析及基本對策

【摘 要】當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關系到全民族素質(zhì)的提高，更關系到跨世人才的培養(yǎng)，一項關于當代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當代人的素質(zhì)不能適應社會進步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。

【關鍵詞】心理問題 大學生 原因分析及對策建議

當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到自身的發(fā)展，而且也關系到全民族素質(zhì)的提高，更關系到跨世紀人才的培養(yǎng)，一項關于當代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當代人的素質(zhì)不能適應社會進步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)。談心理健康教育，首先必須了解何謂心理健康。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。

一、當代大學生心理問題現(xiàn)狀

當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關系到全民族素質(zhì)的提高，更關系到跨世人才的培養(yǎng)，一項關于當代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當代人的素質(zhì)不能適應社會進步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關。在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國大學生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表 現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。

二、大學生心理問題形成的原因分析

（一）生活環(huán)境的變遷

對于許多大一的學生來說，他們剛剛踏進大學校門。所面對的是一個非常新奇而又陌生的環(huán)境，雖然這是他們早已期待和向往的，但是真正面對時還是需要有一個適應和心理調(diào)整的過程。

（二）人際關系的困擾

大學生對新的人際關系的適應要遠比對學習和生活環(huán)境的適應困難的多。面對來自各地，風格、特征各異的新同學，好多學生不知如何建立協(xié)調(diào)、友好的人際關系。對新的環(huán)境及人際關系的適應還包括對自身地位變化的適應。

（三）情感因素和戀愛危機

情感的需求和戀愛的體驗在大學階段是發(fā)展的高峰期。通過心理咨詢可以看出。大學生因戀愛所造成的情感危機是誘發(fā)大學生心理問題的重要因素之一。由于他們生理上已經(jīng)成熟，在情感方面渴望接觸異性，但由于心理上的不成熟。

（四）心理平衡的喪失

在大學階段學生生活中面臨的心理失衡原因主要是人際關系的喪失與榮譽的喪失。人際關系的喪失，主要是與家人、朋友，特別是異性的關系，這種關系一旦喪失或出現(xiàn)問題，不僅影響到他的情緒、學習和生活，還可能會：影響到大學生對自己的看法。

（五）面對沖突的選擇壓力

大學生面臨的沖突主要有以下幾個方面，即所學專業(yè)與喜好專業(yè)的沖突、學習安排與培養(yǎng)個人興趣的沖突、選擇考研還是直接就業(yè)的沖突等。好多大學生面臨這些問題總是反復衡量，舉棋不定，不知道哪個更適合自己。

（六）不良家庭環(huán)境的影響

在接受咨詢的大學生中，有相當一部分學生的問題（比如人際關系障礙、神經(jīng)性障礙，抑郁心境、強迫癥等）都與不良的家庭環(huán)境（如家庭暴力、慢性爭吵、離婚、父母酗酒、犯罪入獄等）及父母對子女的態(tài)度和教養(yǎng)方式（如冷漠型、嚴厲型、過分保護型、個體偏愛型等）有很大關系，直接影響大學生個體的心理健康。

三、解決大學生心理問題的基本對策

心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。調(diào)節(jié)大學生的心理問題，使其健康發(fā)展的方法主要有以下幾點：

（一）做好新生入學教育。大學生入學后，做好新生入學教育工作是十分必要的，可以通過報告、座談等活動，對大學生講大學與高中的不同，可能遇到的困難、出現(xiàn)問題，讓學生有個思想準備。帶學生熟悉校園環(huán)境，多組織有益、健康的集體活動，讓同學在活動中增加了解、增進友誼，盡快適應新環(huán)境。

（二）開展豐富多彩的校園文化活動，構建良好的校園文化氛圍豐富多彩的校園文化活動是培養(yǎng)學生積極向上、健康發(fā)展的有效載體，它可以陶冶人的情操、凈化人的心靈，可使長期處于緊張的神經(jīng)得到松弛。高校要創(chuàng)造條件，充分發(fā)揮共青團和學生社團在開展豐富多彩、健康活潑的校園活動中的重要作用，特別是如今社會上各種不良思潮對大學校園進行嚴重侵蝕的環(huán)境下，要積極主動地占領校園文化陣地，為廣大學生提供高雅、健康、多樣的精神食糧。

（三）確立符合自己實際的目標。心理障礙往往源于挫折，而一個人心理上能否體驗到挫折感，與他的抱負水平密切相關。如果自我抱負水平過高，失敗的機會就愈多，則更容易體驗到挫折感。如：一門功課兩人都考了80分，如果一個人原定目標為90分，他便有可能產(chǎn)生挫折感，而另一個人原定目標為70分，他便沒有挫折感。因此，幫助學生正確認識、評價自己，制定計劃時考慮到它的可實現(xiàn)性，多訂一些近期目標，少定長遠目標。

（四）開設心理健康檔案。為對學生心理狀況有一個全面的了解，要針對不同年級、不同性別、學生來源進行分類，有意識地開展學生心理問題研究，進行歸納、整理，采取積極、主動的辦法和措施，克服可能出現(xiàn)的情況。

綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一個對國家建設有用的人才才能真正形成。