初學(xué)籃球裁判員怯場(chǎng)心理分析及臨場(chǎng)自信心的培養(yǎng)

摘 要：采用文獻(xiàn)資料、調(diào)查問(wèn)卷等研究方法對(duì)張家口地區(qū)籃球裁判員初學(xué)者在臨場(chǎng)執(zhí)裁過(guò)程中產(chǎn)生心理壓力的原因作出分析。進(jìn)而使裁判員在能力上和自信心上得到進(jìn)一步提高，執(zhí)裁時(shí)排除外界干擾，保持心理穩(wěn)定，充分發(fā)揮執(zhí)裁水平，為今后籃球裁判工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：籃球裁判；初學(xué)者；怯場(chǎng)；自信心；心理因素

隨著現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的迅猛發(fā)展和全民健身意識(shí)的提高，各級(jí)籃球競(jìng)賽活動(dòng)將更加頻繁和激烈。這不僅要求籃球裁判員隊(duì)伍有很大的數(shù)量，同時(shí)對(duì)籃球裁判員的水平也提出了更高的要求。

本文就張家口地區(qū)裁判員的臨場(chǎng)自信心不足及“怯場(chǎng)”現(xiàn)象的主要幾個(gè)方面進(jìn)行可能的一般性分析，引用和借鑒了前人的研究成果，并針對(duì)幾個(gè)主要方面進(jìn)行分析，找出了調(diào)節(jié)心理壓力的對(duì)策與建議，希望對(duì)初學(xué)籃球裁判的裁判員進(jìn)行臨場(chǎng)執(zhí)裁時(shí)有一定的幫助。

一、研究對(duì)象與方法

1.調(diào)查對(duì)象

張家口地區(qū)初學(xué)籃球裁判的籃球裁判員，分區(qū)域選取97名初學(xué)籃球裁判的籃球裁判員。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法

檢索和查閱了大量有關(guān)籃球裁判、心理學(xué)等方面的文獻(xiàn)資料，對(duì)相關(guān)資料進(jìn)行重點(diǎn)閱讀和分析整理。查閱了近幾年國(guó)內(nèi)發(fā)表有關(guān)籃球裁判員培養(yǎng)方法和途徑的研究文獻(xiàn)近20余篇進(jìn)行整理分析研究。

（2）問(wèn)卷調(diào)查法

對(duì)研究對(duì)象中擔(dān)任過(guò)籃球裁判員的97名初學(xué)者進(jìn)行發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷共97份，回收問(wèn)卷95份，有效回收率95%。

（3）實(shí)驗(yàn)觀察法

在籃球比賽時(shí)執(zhí)裁的裁判員進(jìn)行實(shí)驗(yàn)觀察。

（4）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

對(duì)收回的問(wèn)卷進(jìn)行整理，并用Excel對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，通過(guò)比較、演繹，邏輯推理等方法進(jìn)行分析，從而得出相關(guān)結(jié)論。

二、結(jié)果與分析

1.裁判員產(chǎn)生怯場(chǎng)心理的原因

初學(xué)裁判員在擔(dān)任籃球裁判時(shí)產(chǎn)生怯場(chǎng)心理的原因是多方面的，有時(shí)候是單一因素所導(dǎo)致的，有的時(shí)候受多種因素的共同作用。接下來(lái)對(duì)這幾方面進(jìn)行探討。

（1）裁判員對(duì)規(guī)則和裁判法的理解程度

裁判員對(duì)規(guī)則和裁判法的學(xué)習(xí)和理解不深是裁判初學(xué)者產(chǎn)生怯場(chǎng)心理的主要原因。

（2）臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)的豐富程度

調(diào)查表明，有79%的裁判員認(rèn)為，臨場(chǎng)機(jī)會(huì)太少，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，是在籃球比賽執(zhí)裁中產(chǎn)生怯場(chǎng)心理的主要原因之一。

（3）心理素質(zhì)

從心理學(xué)角度講：心理素質(zhì)包括情感、信心、意志力和韌性等。

（4）裁判員的身體狀況

良好的身體素質(zhì)是保證裁判員順利完成臨場(chǎng)工作的前提。

2.裁判員臨場(chǎng)自信心的培養(yǎng)

裁判員臨場(chǎng)自信心很大程度上影響著裁判員執(zhí)裁判罰時(shí)的準(zhǔn)確度，要想從一個(gè)剛剛開(kāi)始學(xué)習(xí)裁判、逐漸提高水平的初學(xué)裁判員成為一個(gè)具有良好心理素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力的優(yōu)秀裁判員，首先要從自信心的培養(yǎng)和建立開(kāi)始。

（1）良好心理素質(zhì)

良好的心理素質(zhì)是一名裁判員必須具備的。

（2）自我調(diào)節(jié)

在比賽前比賽中進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)是十分必要的。

（3）理論知識(shí)與臨場(chǎng)實(shí)踐能力的培養(yǎng)

臨場(chǎng)自信心和扎實(shí)的理論知識(shí)和較強(qiáng)的臨場(chǎng)實(shí)驗(yàn)?zāi)芰κ欠植婚_(kāi)的。

三、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

（1）通過(guò)以上調(diào)查、分析和論證，結(jié)果表明：張家口地區(qū)的初學(xué)裁判員出現(xiàn)怯場(chǎng)心理和自信心不足的原因是多方面的。

（2）自身的因素和外界的因素相比較凸顯重要。初學(xué)裁判員扎實(shí)的理論知識(shí)，豐富的臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)是克服怯場(chǎng)心理的關(guān)鍵。

（3）自我調(diào)節(jié)是克服怯場(chǎng)心理的一大關(guān)鍵。

2.建議

（1）要提高臨場(chǎng)判罰水平，首先要精通規(guī)則和裁判法，應(yīng)經(jīng)常組織裁判員學(xué)習(xí)裁判的理論知識(shí)，由水平較高、懂得理論、有豐富臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)的資深教師負(fù)責(zé)講解規(guī)則和傳授經(jīng)驗(yàn)。

（2）在初期臨場(chǎng)執(zhí)法中，要為初學(xué)裁判員創(chuàng)造合適的環(huán)境。

（3）臨場(chǎng)實(shí)踐是裁判員提高能力與水平的主要途徑，實(shí)踐的次數(shù)越多，能力提高得就越快。

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（作者單位 河北省張家口市涿鹿縣教育和科學(xué)技術(shù)局）

？誗編輯 魯翠紅