淺議音樂(lè)教育與心理健康的促進(jìn)關(guān)系

摘 要：近年來(lái)，學(xué)生心理健康的問(wèn)題受到了政府、國(guó)家等各界人士的普遍關(guān)注，隨著學(xué)生年級(jí)的不斷升高，壓力也隨之增加，尤其是高中生，面臨人生抉擇高考大關(guān)，心理健康的維護(hù)就變得更加緊迫了。可以通過(guò)音樂(lè)使人放松，表達(dá)和釋放個(gè)人情緒以及構(gòu)建和諧的人際關(guān)系來(lái)使個(gè)體維持心理健康。音樂(lè)教學(xué)和學(xué)生心理健康密切相連。

關(guān)鍵詞：高中學(xué)生；音樂(lè)教學(xué)；心理健康

就國(guó)內(nèi)當(dāng)前的教育形式來(lái)看，音樂(lè)教育存在某些顯著的缺陷。筆者認(rèn)為，在高中音樂(lè)教學(xué)中，一方面我們要充分、合理地發(fā)揮音樂(lè)教育在促進(jìn)學(xué)生心理健康方面的功能；另一方面要從音樂(lè)教育缺陷入手，推動(dòng)未來(lái)音樂(lè)教育的改革和發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。

一、音樂(lè)對(duì)于學(xué)生心理健康的促進(jìn)關(guān)系

音樂(lè)對(duì)于個(gè)體心理健康的促進(jìn)作用是普遍得到認(rèn)可的，但是，音樂(lè)和個(gè)體心理健康之間又是怎么促進(jìn)關(guān)系呢？

1.音樂(lè)使人放松，促進(jìn)個(gè)體心理健康

當(dāng)前社會(huì)發(fā)展節(jié)奏快，人們生活在高度緊張的狀態(tài)中。高中生也不例外，面臨人生大關(guān)，不僅課業(yè)負(fù)擔(dān)重，而且還要承受來(lái)自各方的壓力，身心疲憊。人的呼吸、心跳、血壓等等生理活動(dòng)都是具有一定規(guī)律性的，即“節(jié)律”，當(dāng)它們“巧遇”與其吻合的音樂(lè)節(jié)奏時(shí)，個(gè)體就會(huì)覺(jué)得舒服、放松。

2.音樂(lè)可以釋放情緒，促進(jìn)個(gè)體心理健康

心理學(xué)家認(rèn)為，個(gè)體擁有原始的、本能地在人格中最難接近且強(qiáng)有力的“本我”，認(rèn)知、協(xié)調(diào)和掌握社會(huì)技能的“自我”和代表道德標(biāo)準(zhǔn)、人類生活更高級(jí)方向的“超我”三者，個(gè)體在生活和學(xué)習(xí)中，若“本我”得不到滿足，就會(huì)使個(gè)體產(chǎn)生緊張、不安、焦慮的情緒。然而，音樂(lè)教育，通過(guò)正確音樂(lè)的聆聽(tīng)能夠滿足“本我”，使個(gè)體放松，產(chǎn)生快樂(lè)。學(xué)習(xí)欣賞音樂(lè)，獲得音樂(lè)技能，還能滿足“自我”的需要，通過(guò)音樂(lè)文化和審美的交融，得到“超我”的滿足。

3.音樂(lè)可以促進(jìn)人際關(guān)系，維持個(gè)體心理健康

每一個(gè)人并不是孤立存在的，他們都是以“社會(huì)人”的身份生活著，因此，個(gè)人心理健康和社會(huì)是不可分割的。如佐斌①所言“中國(guó)傳統(tǒng)文化心理健康標(biāo)準(zhǔn)之一就是具有良好的人際關(guān)系”。在我們?nèi)粘５纳钪校缫恍┞?lián)歡會(huì)、畢業(yè)典禮、朋友餞行等場(chǎng)合，唱《祝?！贰杜笥选返龋@些熟悉、動(dòng)人的旋律，不僅能打動(dòng)人心，升華氣氛，而且還能加深朋友之間的情誼。

二、實(shí)際音樂(lè)教學(xué)中的具體教學(xué)措施

1.以課堂活動(dòng)為主，弱化音樂(lè)教化功能

長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)的音樂(lè)教育都太過(guò)于強(qiáng)調(diào)教化功能，而忽略了音樂(lè)教育對(duì)心理健康的促進(jìn)關(guān)系。要弱化音樂(lè)教化工作，就要強(qiáng)調(diào)音樂(lè)對(duì)情感的滿足作用。在教學(xué)中，我們可以嘗試對(duì)高中教材進(jìn)行重組和設(shè)計(jì)，盡量減少意識(shí)形態(tài)內(nèi)容，引入流行的元素。在教學(xué)中，引入一些與時(shí)代潮流緊密相連、大眾化的學(xué)生耳熟能詳?shù)囊魳?lè)，不僅能吸引學(xué)生的興趣，引起共鳴，還是一種放松、釋放抑郁情緒的良方。

2.以課外活動(dòng)為輔，提高學(xué)生積極性

當(dāng)下的教學(xué)形式基本上都是在課堂上進(jìn)行，這樣的教育形式是必要的，但并不是唯一的。單純的課堂音樂(lè)教學(xué)是無(wú)法滿足學(xué)生需求的。因此，在高中音樂(lè)教學(xué)中，還應(yīng)該在課外開(kāi)展形式多樣的音樂(lè)活動(dòng)。例如，可以定期開(kāi)展一些歌曲欣賞會(huì)，團(tuán)體合唱賽等，在校內(nèi)組織一些音樂(lè)社團(tuán)，讓學(xué)生自己編排、組織，開(kāi)展一些音樂(lè)活動(dòng)。一方面避免了音樂(lè)活動(dòng)過(guò)于正式，讓學(xué)生躡手躡腳，有受到限制的感覺(jué)；另一方面這樣寬泛主題的音樂(lè)活動(dòng)，不僅能讓學(xué)生“放肆”地?fù)]灑青春、釋放自我，還有利于學(xué)生的心理健康。

3.無(wú)論是課上教學(xué)還是課外活動(dòng)都應(yīng)具有針對(duì)性

筆者以為，這主要的原因是教師沒(méi)有充分考慮音樂(lè)教育和現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展、社會(huì)環(huán)境的必要聯(lián)系。例如，2008年5·12大地震，我們可以在學(xué)校舉辦“汶川，堅(jiān)強(qiáng)！”的主體募捐晚會(huì)，同悲同泣。通過(guò)這樣特殊的音樂(lè)活動(dòng)，幫助學(xué)生緩減災(zāi)難對(duì)學(xué)生心理健康的負(fù)面影響。

參考文獻(xiàn)：

王麗瑋.展現(xiàn)音樂(lè)的情感內(nèi)涵，創(chuàng)造性的培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識(shí)[J].教育管理與科研，2007（8）.

作者簡(jiǎn)介：孫晨，女，1974年2月出生，教育碩士學(xué)位，就職于山東省棗莊市第十八中學(xué)，研究方向：高中音樂(lè)。