研究生心理現(xiàn)狀調(diào)查

摘 要：長(zhǎng)期以來(lái)，研究生的心理狀況沒(méi)有引起社會(huì)和高校應(yīng)有的重視。本研究采用自編問(wèn)卷對(duì)研究生心理健康、壓力源、心理調(diào)節(jié)技巧和人際關(guān)系質(zhì)量進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果顯示，多數(shù)研究生的心理健康狀態(tài)比較正常；研究生的壓力源多來(lái)自學(xué)習(xí)、經(jīng)濟(jì)以及就業(yè)，大部分研究生能夠采取合理方式進(jìn)行自我疏導(dǎo)；大部分研究生三年中人際關(guān)系質(zhì)量持續(xù)提升。

關(guān)鍵詞：研究生；心理健康；壓力源；人際關(guān)系質(zhì)量

長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，本?？拼髮W(xué)生的心理健康狀況一直很受社會(huì)和高校的重視，他們認(rèn)為本?？粕菍W(xué)校心理健康教育的重點(diǎn)對(duì)象，而作為我國(guó)高等教育培養(yǎng)的最高層次——研究生的心理健康卻很少引起大家的重視。

大家普遍認(rèn)為，研究生已基本成年，心理上相對(duì)成熟，遇到心理問(wèn)題基本可以自我調(diào)控。隨著連年擴(kuò)招，研究生在很多大學(xué)的比重己超過(guò)普通本科生，研究生的心理問(wèn)題也日漸突出。一些研究生因無(wú)法排解心理壓力或產(chǎn)生抑郁等心理問(wèn)題而導(dǎo)致殺人、自殺的事件屢見報(bào)端。因此，很有必要對(duì)研究生心理健康狀況、壓力、心理調(diào)節(jié)技巧和人際關(guān)系質(zhì)量進(jìn)行調(diào)查，以便制訂相對(duì)應(yīng)的措施。

本研究采用自編問(wèn)卷，以我校2300名研究生為被試，了解我校研究生心理健康、壓力源、心理調(diào)節(jié)技巧和人際關(guān)系質(zhì)量的現(xiàn)狀，比較不同年級(jí)研究生差異，為后續(xù)研究提供實(shí)證依據(jù)。

一、您認(rèn)為您的心理健康狀況怎么樣

這是讓研究生進(jìn)行心理健康自評(píng)。通過(guò)調(diào)查了解，超過(guò)65%的研究生在三年的學(xué)習(xí)期間感覺到心理上“有點(diǎn)壓力”，但能“通過(guò)自我調(diào)節(jié)可以保持良好狀態(tài)”，其中新生的比例接近80%；“沒(méi)有壓力，心理健康狀況良好”的人數(shù)不到20%，1～3年級(jí)均有約7%的研究生不知道如何調(diào)整個(gè)人心理狀態(tài)。數(shù)據(jù)反映了面臨來(lái)自學(xué)業(yè)、生活、就業(yè)等方面的壓力對(duì)研究生影響較大，很容易轉(zhuǎn)化為心理問(wèn)題。大部分研究生能通過(guò)自我調(diào)節(jié)釋放壓力，保持良好的心態(tài)，但仍有少部分研究生的心理壓力得不到有效的釋放，進(jìn)而出現(xiàn)心理問(wèn)題。同時(shí)，大部分新生進(jìn)入到新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，因適應(yīng)問(wèn)題也會(huì)產(chǎn)生心理壓力。因此，關(guān)注研究生心理健康教育很有必要。

二、您在研究生生活中感到最苦惱的問(wèn)題是什么

這是測(cè)試研究生的壓力源。被調(diào)查者反應(yīng)，壓力源主要來(lái)自學(xué)習(xí)、經(jīng)濟(jì)以及就業(yè)。研究生科研壓力較大，很多研究生又不愿意增加家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，經(jīng)常見諸報(bào)端的研究生就業(yè)難事件不斷沖擊著研究生的腦海。但在不同年級(jí)，他們壓力源的側(cè)重點(diǎn)各有不同：一、二年級(jí)主要是集中在學(xué)習(xí)上的問(wèn)題，超過(guò)28%的研究生感覺“學(xué)習(xí)壓力大”“找不到學(xué)習(xí)動(dòng)力”及“對(duì)教學(xué)質(zhì)量不滿意”，同時(shí)就業(yè)的壓力也始終伴隨著他們。三年級(jí)研究生最苦惱的是經(jīng)濟(jì)問(wèn)題，有36%的研究生感到經(jīng)濟(jì)壓力大，主要原因是他們即將畢業(yè)離校，走上社會(huì)，開始新的生活，而這都是與經(jīng)濟(jì)狀況休戚相關(guān)。

三、當(dāng)您遇到困惑而自己難以調(diào)整的時(shí)候，您愿意采取哪種方法來(lái)調(diào)整

這是調(diào)查研究生的心理調(diào)節(jié)技巧。通過(guò)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，當(dāng)遇到困惑而自己難以調(diào)整的時(shí)候，超過(guò)50%的研究生通過(guò)“與家人、朋友、研究生傾訴、發(fā)泄自己的情緒及憂慮”“多做運(yùn)動(dòng)或做自己感興趣的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力”或“自我調(diào)節(jié)”的方式進(jìn)行疏導(dǎo)心理困惑，三年級(jí)的人數(shù)比例達(dá)到68%。此外，采取“悶在心里頭，自己慢慢排解”和“借助網(wǎng)絡(luò)”方式調(diào)整心理困惑的研究生，1～3年級(jí)呈遞減趨勢(shì)，分別為11%、8%和2%。這說(shuō)明，經(jīng)過(guò)三年研究生生活和學(xué)習(xí)，大部分研究生對(duì)自己心理控制和調(diào)整的能力更加成熟，能夠采取合理方式進(jìn)行自我疏導(dǎo)。但調(diào)查結(jié)果顯示，選擇找學(xué)校心理咨詢中心或其他專業(yè)機(jī)構(gòu)的研究生很少，人數(shù)比例不超過(guò)6%，說(shuō)明研究生對(duì)心理咨詢的認(rèn)可度不高，或者是心理咨詢專業(yè)機(jī)構(gòu)在幫助研究生排除困惑上還沒(méi)上升到重要地位。

四、您如何評(píng)價(jià)自己的人際關(guān)系和諧情況

這是測(cè)試研究生的人際關(guān)系質(zhì)量。根據(jù)調(diào)查顯示，1～3年級(jí)超過(guò)68%的研究生能夠在校學(xué)習(xí)期間建立良好的人際關(guān)系，而且人數(shù)比例會(huì)隨年級(jí)增長(zhǎng)而遞增。一、二年級(jí)研究生認(rèn)為人際關(guān)系“不太好處理”的占15%，到三年級(jí)減少到9%。數(shù)據(jù)變化說(shuō)明，大部分研究生經(jīng)過(guò)三年的學(xué)習(xí)、生活，相互磨合、調(diào)整、適應(yīng)，處理人際關(guān)系的能力得到提高，人際關(guān)系也變得更加融洽。我們從問(wèn)卷調(diào)查中同樣了解到各年級(jí)均有少部分的研究生為處理人際關(guān)系而煩惱。原因是多方面的，但從主觀上看，必然與研究生思想觀念上對(duì)人際關(guān)系的認(rèn)識(shí)有誤區(qū)，處理人際關(guān)系的能力與技術(shù)存在缺陷有關(guān)，這些缺陷將會(huì)一直影響到他們畢業(yè)后走上社會(huì)。因此針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，學(xué)校和教育工作者應(yīng)當(dāng)采取措施來(lái)培養(yǎng)他們這種能力，以適應(yīng)社會(huì)需要。

經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)研究生的心理健康狀態(tài)比較正常，仍有小部分研究生的心理壓力得不到很好的釋放，并出現(xiàn)了心理問(wèn)題；研究生的壓力源多來(lái)自學(xué)習(xí)、經(jīng)濟(jì)以及就業(yè)，但在不同階段，他們側(cè)重點(diǎn)各有不同；大部分研究生的心理控制和調(diào)整能力更加成熟，能夠采取合理方式進(jìn)行自我疏導(dǎo)；大部分研究生經(jīng)過(guò)三年的學(xué)習(xí)、生活，人際關(guān)系質(zhì)量不斷提高。

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