中學(xué)生身體素質(zhì)下降的成因及應(yīng)對(duì)策略

【關(guān)鍵詞】身心素質(zhì)；下降；原因；應(yīng)對(duì)

人的體質(zhì)狀況所包含的因素有很多，而身體素質(zhì)、心理素質(zhì)則是衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)準(zhǔn)之一，它的發(fā)展程度、達(dá)標(biāo)水平，基本上可以判定一個(gè)人的體質(zhì)的好與差。中學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要階段，因此十分關(guān)鍵，一定要抓緊抓好。大家都知道，身體素質(zhì)主要是指：速度、力量、耐力、彈跳、靈敏、柔韌等。測(cè)試主要通過(guò)快速跑、耐久跑、立定跳遠(yuǎn)、投擲，體操、球類(lèi)等，方法簡(jiǎn)單、有效，切實(shí)、可靠。而心理素質(zhì)包括的范圍很廣，這里只談和體育有關(guān)的東西，也就是為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)而務(wù)必要搞好中學(xué)體育教學(xué)與活動(dòng)有關(guān)的優(yōu)良品質(zhì)。例如：吃苦耐勞精神、互幫互助精神、團(tuán)結(jié)協(xié)作、敢于拼搏、積極進(jìn)取精神等等。它的體現(xiàn)主要是通過(guò)體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行與培養(yǎng)的。試想一下，一場(chǎng)籃球比賽或排球比賽如果沒(méi)有團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極進(jìn)取的精神能夠獲勝嗎？所以說(shuō)體育運(yùn)動(dòng)非常生動(dòng)、自然、有效地讓這些精神得到培養(yǎng)和發(fā)揚(yáng)。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品質(zhì)教育方面，可以說(shuō)體育課的教學(xué)比其他學(xué)科在這些方面有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，能起到十分重要的作用，這是其他學(xué)科所望塵莫及的，因此我們應(yīng)該大力發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中獲得身體素質(zhì)上的鍛煉和加強(qiáng)以及心理上的升華和提高。

然而，中學(xué)生身體素質(zhì)下降已是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)了。專(zhuān)家有定論，教師有數(shù)據(jù)，在一次有關(guān)體育的研討會(huì)上，有專(zhuān)家就擔(dān)心提出，這樣發(fā)展下去，以后扛槍打仗的人都沒(méi)有了。是的，沒(méi)有好的身體素質(zhì)，怕苦怕累的人能扛槍打仗嗎？甚至連過(guò)去畢業(yè)的一些學(xué)生自己都有了感受。例如一個(gè)畢業(yè)多年的學(xué)生回到學(xué)校，在談到這個(gè)問(wèn)題時(shí)，看到現(xiàn)在學(xué)生的身體素質(zhì)，再想到當(dāng)年他們的身體素質(zhì)狀況，感慨萬(wàn)分，都躍躍欲試就想當(dāng)場(chǎng)再比試一下呢！就是在校的一些學(xué)生都感言，今年的身體素質(zhì)比去年差了！

身體素質(zhì)的下降，自然看出了心理素質(zhì)，主要是思想品質(zhì)方面的下降，例如在長(zhǎng)跑中，過(guò)去常用鼓勵(lì)的口號(hào)“加油！”、“堅(jiān)持！”、“快！”很少聽(tīng)見(jiàn)了，取而代之的是“行不行？”、“下來(lái)吧”、“慢走一下吧”，的關(guān)懷勸導(dǎo)語(yǔ)言，看來(lái)是人性化了，但總覺(jué)得少了點(diǎn)什么！為什么？擔(dān)心會(huì)跑出問(wèn)題。然而中學(xué)生男子1000米，女子 800米是必測(cè)的一個(gè)重要項(xiàng)目，所以它成了一個(gè)最令人頭疼的問(wèn)題，由于它運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大，時(shí)間長(zhǎng)，學(xué)生身理反應(yīng)很大，真是又苦又累，又枯燥無(wú)味，所以大多數(shù)學(xué)生都不想跑，這是非常自然的。但從另一個(gè)角度講，正是由于有這些特點(diǎn)，他最能鍛煉一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)能力，心理素質(zhì)水平，可以看出和培養(yǎng)一個(gè)人的吃苦耐勞精神，積極拼搏的能力和堅(jiān)定地意志，其鍛煉的價(jià)值比其他項(xiàng)目更大更好，它的地位是無(wú)法取代的，但在這倆方面的對(duì)撞中，退卻者卻越來(lái)越多。一個(gè)老師講了這樣一個(gè)真實(shí)的經(jīng)歷，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)一再?gòu)?qiáng)調(diào)安全，千萬(wàn)不出事，并且特別指出長(zhǎng)跑這方面的問(wèn)題，所以這位老師在上課時(shí)，傳達(dá)領(lǐng)導(dǎo)意圖，在學(xué)生跑步之前一再詢(xún)問(wèn)學(xué)生有無(wú)身體不適，說(shuō)如有不適可以不跑，可以走路、可以中退。結(jié)果全班無(wú)一人跑，老師進(jìn)而又講了一陣跑步的意義和作用，以及生理的正常反應(yīng)，并動(dòng)員了一番后，不知是覺(jué)得厭煩還是覺(jué)得老師可憐，等了一小會(huì)兒，一個(gè)學(xué)生說(shuō)了一句，給老師點(diǎn)面子，我們跑一下吧！這位老師愣了一會(huì)，說(shuō)，不要給我面子，大家的安全第一！再也講不出什么了，很多同行聽(tīng)后也很無(wú)語(yǔ)，感到非常的迷茫。尤其是在聽(tīng)到有流感的時(shí)候，更是談虎色變，說(shuō)不上再做什么體育活動(dòng)了。

在對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)的測(cè)試中，不少老師都有這樣的感覺(jué)，由于有些學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)不足，怕苦怕累，缺少積極上進(jìn)，努力拼搏精神，不愿發(fā)揮自己的最高運(yùn)動(dòng)能力，應(yīng)付了事，好一些的學(xué)生及格為最高終點(diǎn)，差一些的參加測(cè)試就已經(jīng)不錯(cuò)了，用一些教師的話(huà)來(lái)說(shuō)，是老師來(lái)求學(xué)生來(lái)“辦事”一樣，困難重重，使成績(jī)的準(zhǔn)確性大打折扣，根本無(wú)法準(zhǔn)確的評(píng)定身體素質(zhì)情況。

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)的設(shè)施大大改善，主要表現(xiàn)在：場(chǎng)地多了，條件好了，學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的人卻少了，沒(méi)了。記得在十多二十年前，場(chǎng)地是水泥的或是黃泥地，跑道是煤渣的，但跑步的人、打球的人很多。例如各種球場(chǎng)，都是早早就有人了。有時(shí)學(xué)生們甚至為了搶占場(chǎng)地打球而產(chǎn)生打架的事情，沒(méi)有科學(xué)合理的安排根本不行，學(xué)校經(jīng)常為場(chǎng)地不夠而費(fèi)心，可現(xiàn)在場(chǎng)地多了，并且跑道和場(chǎng)地都是塑膠的，無(wú)塵的，標(biāo)準(zhǔn)的。無(wú)論從視覺(jué)上講，正規(guī)化講，還是安全系數(shù)等方面來(lái)講，都很能吸引人來(lái)參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，享受體育鍛煉帶來(lái)的無(wú)窮樂(lè)趣，可為什么會(huì)出現(xiàn)這種令人失望，感嘆的情況呢？我認(rèn)為有以下幾個(gè)方面的主要原因。

社會(huì)對(duì)學(xué)校安全問(wèn)題的要求太高（正常和非正常的），使得主管部門(mén)對(duì)學(xué)校壓力加大，因此不得不過(guò)分地強(qiáng)調(diào)安全。體育這一塊在教學(xué)中可以說(shuō)是容易受傷的，自然是首當(dāng)其沖，這使得體育老師和學(xué)生縮手縮腳，練習(xí)和訓(xùn)練中放不開(kāi)，對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生了巨大的恐懼，甚至連身體對(duì)運(yùn)動(dòng)后的一些正常反應(yīng)或者說(shuō)是鍛煉效果都認(rèn)為是運(yùn)動(dòng)損傷，尤其是有的學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)，教學(xué)或比賽中出了意外事故，對(duì)其它學(xué)校的影響更是造成了巨大的精神壓力，完全忘記了運(yùn)動(dòng)損傷是體育的一個(gè)部分，忘記了體育教師一定會(huì)采取積極有效的預(yù)防措施的，只是一味地采取最消極的預(yù)防方式：“少運(yùn)動(dòng)，小運(yùn)動(dòng)，不運(yùn)動(dòng)”，要到達(dá)百分之百的安全。大家想一想，這樣做學(xué)生的身體素質(zhì)能得到鍛煉和提高嗎？有人將體育鍛煉和汽車(chē)交通做比較：在全國(guó)范圍內(nèi)，汽車(chē)天天出事，傷亡慘重，卻還要生產(chǎn)，那為什么體育運(yùn)動(dòng)中出一點(diǎn)小事就大驚小怪的呢？當(dāng)然，出了事總是不好的，關(guān)鍵是怎樣教育學(xué)生避免，減少和減輕運(yùn)動(dòng)傷害，做好預(yù)防工作。不能認(rèn)為體育就是危險(xiǎn)，運(yùn)動(dòng)就是損傷，忘記了體育鍛煉的重要意義。

三十年前就聽(tīng)前輩體育老師“笑”談過(guò)體育在學(xué)校的地位是：“講起來(lái)是重要，安排起來(lái)是次要，做起來(lái)是不要”的。其意解釋如下：身體最重要，沒(méi)有好的身體能干啥？自然也不能勝任文化學(xué)習(xí)了，很重要，所以它放第一；安排時(shí)，認(rèn)為現(xiàn)在學(xué)生獨(dú)生子女多，營(yíng)養(yǎng)好，身體不會(huì)有問(wèn)題，何況體育成績(jī)對(duì)升學(xué)毫無(wú)影響，安排上課就行了。要讓文化課先行，安排第二就不錯(cuò)了，在做的時(shí)候認(rèn)為學(xué)生的文化課緊張了，時(shí)間不夠安排，體育就少運(yùn)動(dòng)些吧，一是怕學(xué)生玩得心野了，影響學(xué)生成績(jī)，另一是體育課出了汗會(huì)影響后面上文化課，三是 受傷了怎么辦?更是一件不得了的事情，等等。關(guān)鍵是不論中考還是高考，體育成績(jī)是沒(méi)有地位，這已在很多的老師和家長(zhǎng)的心里就是這樣認(rèn)為的，所以在很大的程度上阻礙了學(xué)生素質(zhì)的發(fā)展，生動(dòng)的表現(xiàn)在了這方面，所以搞體育運(yùn)動(dòng)是浪費(fèi)時(shí)間。

學(xué)生學(xué)習(xí)文化課實(shí)在是太緊張，沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行有效的體育運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)主要的原因。有些學(xué)校一周才放半天假，晚上有自習(xí)，早上加上一節(jié)課，下課課外活動(dòng)基本被占用，而畢業(yè)班，那就更緊張了，已容不了別的東西了，只能是學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，補(bǔ)課再補(bǔ)課了。哪還有什么時(shí)間來(lái)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)？總之，高考、中考是唯一目標(biāo)，這是家長(zhǎng)、學(xué)校乃至社會(huì)的一致觀點(diǎn)，與此無(wú)關(guān)的都是多余的，只有在健康出了問(wèn)題以后才會(huì)重視起來(lái)。

綜上所述：我認(rèn)為要改變以上狀況，起碼必須要做到以下幾點(diǎn)：A、提高認(rèn)識(shí)，體育運(yùn)動(dòng)要落實(shí)到行動(dòng)上而不是口頭上，要在學(xué)生、教師、學(xué)校乃至社會(huì)上都明確體育運(yùn)動(dòng)的重要意義。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視是一個(gè)十分重要的關(guān)鍵。B、體育成績(jī)?cè)谥锌己透呖贾袘?yīng)有一席之地。素質(zhì)教育，體育應(yīng)該是一個(gè)突破口，但很多人認(rèn)為，體育也考試更加重了學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，豈不是又把體育變成了應(yīng)試教育了嗎？但是不要忘記了身體活動(dòng)與腦力活動(dòng)是有很大區(qū)別的，是要有一定活動(dòng)比例的，以及要符合其他的科學(xué)規(guī)律，不可否認(rèn)，這是教改中的一個(gè)難點(diǎn)，要有能力者做出正確抉擇，要有個(gè)方面的專(zhuān)家學(xué)者以及在一線(xiàn)教師們的參與。C、加強(qiáng)醫(yī)療衛(wèi)生方面的監(jiān)督，將一些不能進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的、有病的學(xué)生（如心臟病等）區(qū)分開(kāi)來(lái)，合理安排以免由于體育活動(dòng)誘發(fā)重大病變而造成意外。因?yàn)槌隽诉@種情況，總是和體育運(yùn)動(dòng)脫不了關(guān)系，影響體育教學(xué)的“形象”，讓正常健康的人參加正常的體育活動(dòng)受阻，這是值得注意的問(wèn)題。