試論如何培養(yǎng)學生的閑暇體育意識

作為學校教育的重要組成部分，體育課程擔負著增進學生健康的重任，它不僅通過體育教學增強學生的體質(zhì)，而且還要通過體育教學改善學生的心理健康和社會適應能力，它是提高學生體質(zhì)健康的主要途徑，但不應該是唯一的途徑，要確實提高學生的身體素質(zhì)，更要關注學生的閑暇體育，這也是當前我們普遍忽視的問題。

一、定義

閑暇體育是人們自覺自愿參加的，有一定運動量和強度的體育活動，在活動中沒有外在壓迫感和內(nèi)在壓抑感，即不以全神貫注，又可漫不經(jīng)心，在運動中得到滿足和快樂，同時個性得到自主的發(fā)展。

二、意義

（一）我們都知道，個體的生理機能要增強，必需要有運動量和運動強度的反復刺激，才能不斷提高機能的水平。一堂體育課的時間是35—40分鐘，在理想狀態(tài)下學生的練習密度為40—45%，運動強度指數(shù)為：1.4—1.5，按每周3堂課計算也就45分鐘，這樣計算的話要，想要依靠體育課提高學生的身體素質(zhì)的程度是很小的。為此學生的閑暇體育就顯得尤為重要。小學階段依照標準的教學課時學生擁有較多的課余時間，為閑暇體育創(chuàng)造的極好的時間保障，學生可以通過以身體活動為基礎的游戲、活動，在愉快的氣氛中進行了無意識的體育鍛煉，在達到一定的運動量后，從而提高自身的身體素質(zhì)。

（二）激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識是體育課程標準的基本理念之一，如何實現(xiàn)這一理念一直是學校體育的難題，學生的運動興趣和鍛煉習慣不是由某一制度或政策決定的，更不是一朝一夕就能養(yǎng)成的，在小學生的思想中沒有終身體育這樣的意識和概念，學生為什么會進行體育活動，因為他在活動中體驗到快樂（玩的的高興），學生感到快樂的事情他肯定會繼續(xù)去做，時間長了也就成了習慣，繼而升華為終身體育的意識。

三、措施

（一）培養(yǎng)氛圍

比賽對學生來說是最具有吸引力的，學?？梢员荣悶榻M織形式，除了舉行秋冬季田徑運動會外，還要根據(jù)各地的實際開展學生能在閑暇易于開展活動的單項比賽，如羽毛球、籃球、乒乓球、跳繩、踢件、鐵環(huán)等，在時間上將各類體育競賽貫穿學生的整個學習過程，以賽帶練，激發(fā)學生對體育的興趣，以點帶面，局部促進整體，以形成良好的學校體育氛圍。有研究表明，人的態(tài)度在群體中存在著類化現(xiàn)象，無論是理想、價值觀念等，個人都會受到群體中他人的影響，必然成為影響所有成員的巨大力量，甚至能使原先體育態(tài)度淡漠的人轉(zhuǎn)變態(tài)度。而一定的體育行為，一旦成為學校多數(shù)人的共同行為方式，就將通過模仿、暗示、從眾、認同等心理機制使少數(shù)行為方式不同的個體內(nèi)化自己的行為，從而與周圍的心理環(huán)境協(xié)調(diào)起來。為此學校成立水平相對較高的各個運動隊的同時，還應關注運動水平、能力一般，但又有運動趨向的學生群，學校可以開設以提高和普及為目的的興趣小組，讓他們同樣享受運動的樂趣。

（二）運動技能教學

新課程改革以后，在教材上實行國家、地區(qū)、學校三級課程管理，為校本課程的開設提供了良好的保證，以前我們的體育教學內(nèi)容與學生的生活實際聯(lián)系不緊密，很大程度上存在著脫節(jié)，出現(xiàn)了學生喜歡體育，但是不喜歡上體育課的現(xiàn)象，歸根到底還是因為我們的體育課中所傳授的技能、技術與學生的生活實際相脫節(jié)，學生不能從體育課中體驗到體育的樂趣，為此我們?yōu)榱耸箤W生在閑暇時間里進行較好的體育活動就必需在體育教學中對現(xiàn)有的教材進行改革，在教學內(nèi)容中貫穿技術技能相對簡單，學生有一定興趣，在學生的實際生活中容易開展的內(nèi)容進行教學。一方面將趣味性和技能性都強的內(nèi)容當作教學的重點，發(fā)揮這些教材固有的趣味性和技能性，使學生體驗其中的樂趣，提高體育教學的實效性，如籃球、足球、乒乓球、健美操、羽毛球等內(nèi)容，另一方面，對技能性不強，但趣味性強的教學內(nèi)容更多的作為調(diào)節(jié)教學的輔助內(nèi)容來運用，如在準備活動，調(diào)節(jié)情緒或休息放松時運用。

（三）家庭、社區(qū) 空間保障

學生的閑暇體育活動，相當部分的時間是脫離學校在家庭和社會環(huán)境中度過的，為此，我們更要重視學生在家庭、社區(qū)里的體育活動，對于學生而言這是他們活動的最主要的空間，社區(qū)體育主要是在街道辦事處的轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設施為物質(zhì)基礎，以全體社區(qū)成員為主要對象，以滿足社區(qū)成員的體育需求，增進社區(qū)成員的身心健康為主要目的，就地就近開展的區(qū)域性的群眾體育。學生的閑暇體育活動，相當部分的時間是脫離學校在家庭和社會環(huán)境中度過的，從客觀上需要社會力量穩(wěn)定的投入和支持，而小學生在家庭和社區(qū)的閑暇體育活動，有利于更好的促進社會化的閑暇體育活動。學校區(qū)別于其他企事業(yè)單位有著在社區(qū)體育中發(fā)揮重要作用的明顯優(yōu)勢：學校一貫重視開展學校體育，學校有能力保證大量的學生體育活動群體，保證以學校為中心開展社區(qū)體育的主力軍隊伍。另外，以孩子為核心帶動家庭加入社區(qū)體育組織是建立學區(qū)體育模式一個良好的切入點。

（四）運動評價 督促保障

對于小學生來說，他們還沒有建立有意識的體育行為，他們從事的體育行為只是在游戲成面上，在時間上是有間歇性，活動的內(nèi)容也具有不確定性，還沒有形成固定的行為和意識，為了有效促進學生在閑暇時間的的體育活動，加速學生有意體育行為的養(yǎng)成，我們將學生的閑暇體育納入體育課的評價內(nèi)容，一方面對學生參與體育活動的時間進行評價，讓學生有意識的達到一定的運動量，另一方面對學生的活動項目進行引導，如學生參與集體項目的得分較高，個體練習的分值較低，這樣可以讓學生在練習的內(nèi)容上相對固定。

要切實增強學生的體質(zhì)健康，僅僅依靠體育課的教學是遠遠不夠的，更需要社會、家庭、學校共同努力。學校作為增進學生健康的主陣地，要充分利用小學生愛玩、愛動的天性，重視學生的閑暇體育對學生體制健康的作用，積極的引導和促進學生的閑暇體育，為學生終身體育意識、行為、能力打下良好的基礎。