從籃球規(guī)則的變化看我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的風(fēng)格

摘 要：采用文獻(xiàn)資料、理論分析等方法，從籃球比賽賽規(guī)則及其促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的規(guī)律的角度，對(duì)我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)“快、靈、準(zhǔn)”風(fēng)格的形成與發(fā)展進(jìn)行探討與分析，旨在為當(dāng)前我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)水平迅速走出低谷提供參考。

關(guān)鍵詞：籃球；規(guī)則；運(yùn)動(dòng)風(fēng)格

作者簡(jiǎn)介：池泉（1976.11-），男，河南省開(kāi)封人，碩士，講師，河南機(jī)電職業(yè)學(xué)院。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

[中圖分類(lèi)號(hào)]：G8 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]：A

[文章編號(hào)]：1002-2139（2014）-03-0-02

1、籃球運(yùn)動(dòng)比賽規(guī)則變化簡(jiǎn)介

1891年籃球運(yùn)動(dòng)作為一個(gè)冬季室內(nèi)游戲出現(xiàn)，隨著競(jìng)技比賽因素的不斷深入影響，1892年，奈.史密斯博士制定了第一部籃球比賽規(guī)則《原始13條》，推動(dòng)了早期的籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展。國(guó)際籃球業(yè)余聯(lián)合會(huì)于1932年成立，國(guó)際籃球規(guī)則開(kāi)始統(tǒng)一研究制定。奧運(yùn)會(huì)于1936年將男子籃球比賽列為正式競(jìng)賽項(xiàng)目，并在這屆奧運(yùn)會(huì)中采用了統(tǒng)一的國(guó)際籃球比賽規(guī)則。從此，歷屆奧運(yùn)會(huì)前后，國(guó)際籃聯(lián)都將有計(jì)劃地、有組織對(duì)原有規(guī)則進(jìn)行討論、研究，并對(duì)籃球規(guī)則補(bǔ)充和修改。對(duì)合理的規(guī)則的肯定，對(duì)不合理的規(guī)則修訂，并有增加或刪除關(guān)條款，以促使籃球運(yùn)動(dòng)進(jìn)攻與防守保持平衡，促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)不斷進(jìn)步。

1.1籃球運(yùn)動(dòng)比賽規(guī)則遵循的原則：

1、確保參賽兩方在平等、公正的條件下進(jìn)行比賽；2、使籃球比賽在更加激烈、具有觀賞性，同時(shí)要求參賽隊(duì)員具有良好道德作風(fēng)；3、要促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)的更好的健康發(fā)展；4、避免裁判在執(zhí)法過(guò)程中出現(xiàn)不同意見(jiàn)。籃球比賽規(guī)則將隨著籃球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展與變化而發(fā)展變化，籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展不會(huì)，規(guī)則的變化永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束。

1.2籃球運(yùn)動(dòng)比賽規(guī)則修改與技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展變化

籃球比賽規(guī)則的修改與籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的進(jìn)步與提高相互作用，由于規(guī)則的變化一些新的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)運(yùn)而生，同時(shí)新的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的產(chǎn)生也使得規(guī)則進(jìn)行相應(yīng)的修改。例如：1956年，為了控制進(jìn)攻時(shí)間規(guī)則增加30秒違例的規(guī)定，進(jìn)攻時(shí)間有了限制，使得持球突破、傳接球必須要加快速度。3秒限制區(qū)由長(zhǎng)方形改為梯形，進(jìn)一步使得突破分球、傳接球與投籃銜接等技術(shù)與快速結(jié)合在一起。隨之，半場(chǎng)及全場(chǎng)人盯人防守戰(zhàn)術(shù)產(chǎn)生、發(fā)展和完善。攻防轉(zhuǎn)換頻率加快，比賽得分增加，這一時(shí)期全場(chǎng)、半場(chǎng)緊逼人盯人防守戰(zhàn)術(shù)得到普遍應(yīng)用；1984年籃球規(guī)則做出重大修改，設(shè)置3分球投籃，同時(shí)根據(jù)比賽需要將籃球場(chǎng)地?cái)U(kuò)大，增加“1+1”罰球等規(guī)則出現(xiàn)，使得進(jìn)攻隊(duì)員不管是有球隊(duì)員還是無(wú)球隊(duì)員在外線的必須擁有很好空切和突破分球技術(shù)，投籃命中率要求增高。比賽速度不斷提高，各種快攻戰(zhàn)術(shù)進(jìn)一步發(fā)展，防守戰(zhàn)術(shù)開(kāi)始出現(xiàn)多種防守戰(zhàn)術(shù)的混合運(yùn)用；“30秒規(guī)則”改為“24秒”使比賽更加激烈。進(jìn)攻時(shí)間加快，提升了防守技術(shù)朝攻擊性發(fā)展，反過(guò)來(lái)要求進(jìn)攻的傳接球、投籃等技術(shù)準(zhǔn)確性必須提高。

2、籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展與比賽規(guī)則變化與之間的關(guān)系

2.1為了促進(jìn)了技戰(zhàn)術(shù)的向速度快發(fā)展，規(guī)則對(duì)時(shí)間條款的修改，加快了比賽速度

為了使觀眾看到流暢籃球比賽，在籃球規(guī)則中有各種與時(shí)間有關(guān)的規(guī)定，都是要增加攻防轉(zhuǎn)換次數(shù)，增快比賽的速度。 首先，規(guī)則不斷縮短和限制了進(jìn)攻時(shí)間，快速下的技戰(zhàn)術(shù)得到發(fā)展和完善。30秒規(guī)則從出現(xiàn)，到2001年縮短為24秒，使比賽的攻守轉(zhuǎn)換速度不斷加快，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。3秒規(guī)則是為了限制運(yùn)動(dòng)員特別是高個(gè)隊(duì)員在籃限制區(qū)的活動(dòng)，促進(jìn)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)朝快速、靈活、全面的方向發(fā)展。第二，減少比賽停頓次數(shù)，保持比賽的連續(xù)性，使比賽的強(qiáng)度不斷增大，激烈程度增強(qiáng)。

2.2為了提高了比賽難度，規(guī)則對(duì)空間方面的調(diào)整，要求了高大隊(duì)員向技術(shù)全面發(fā)展

早期籃球運(yùn)動(dòng)各國(guó)都在積極追求高度，隨著眾多高大隊(duì)員的出現(xiàn)，籃下開(kāi)始過(guò)度擁擠，只求高度，不重視運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)的全面發(fā)展，形成了只是依靠高大隊(duì)員在籃下“死扛硬打”的簡(jiǎn)單打法。罰球區(qū)、限制區(qū)的出現(xiàn)和擴(kuò)大，限制了高大隊(duì)員在籃下的活動(dòng)，促使高大隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)向速度、靈活和全面的方向發(fā)展。3分投籃區(qū)的設(shè)立，具有歷史意義，一是豐富了進(jìn)攻手段，進(jìn)攻點(diǎn)的范圍擴(kuò)大了，圍繞3分球產(chǎn)生了許多進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)及配合。作為防守一方，不能再死防籃下，聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)使用受到影響，防守區(qū)域擴(kuò)大，促進(jìn)了多種防守戰(zhàn)術(shù)的混合運(yùn)用得到了發(fā)展。

2.3為了提高了對(duì)抗強(qiáng)度，規(guī)則在犯規(guī)方面的調(diào)整，促進(jìn)了隊(duì)員對(duì)抗技術(shù)的發(fā)展

為了增加比賽的觀賞性和激烈程度，鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員合理合法對(duì)抗，必須提高比賽的連續(xù)性、減少比賽的中斷。規(guī)則不斷對(duì)犯規(guī)后的處罰進(jìn)行修改。如取消最后3分鐘比賽的犯規(guī)必須罰球，使比賽間斷時(shí)間縮短。逐次降低犯規(guī)處罰的目的是促進(jìn)對(duì)抗的增強(qiáng)，鼓勵(lì)對(duì)抗技術(shù)應(yīng)用和發(fā)展，增加了觀賞性。又如規(guī)則加重違反體育道德的犯規(guī)和技術(shù)犯規(guī)的罰則等等，則是通過(guò)逐步加重對(duì)有關(guān)犯規(guī)的處罰，促進(jìn)合理防守，減少犯規(guī)的同時(shí)促使籃球運(yùn)動(dòng)沿著全方位對(duì)發(fā)展。

3、我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)風(fēng)格與籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則的變化

3.1積極適應(yīng)籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，我國(guó)籃球形成“快、靈、準(zhǔn)”風(fēng)格

20世紀(jì)初期的籃球運(yùn)動(dòng)，各國(guó)球隊(duì)都在追求隊(duì)員高大，籃球比賽中出現(xiàn)了高大的隊(duì)員不離開(kāi)籃下死打的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，使得個(gè)子小的運(yùn)動(dòng)員沒(méi)辦法進(jìn)入籃板下，影響運(yùn)動(dòng)員的正常發(fā)揮，觀眾看比賽覺(jué)得枯燥無(wú)味沒(méi)有觀賞性。為了使比賽具觀賞性，限制這種“死站籃下”的戰(zhàn)術(shù)，1932年比賽規(guī)則開(kāi)始有了3秒的規(guī)定，1946年籃下限制區(qū)也開(kāi)始由小改大。3 秒的規(guī)定和限制區(qū)的不斷擴(kuò)大，有效限制高大隊(duì)員在籃下的活動(dòng)區(qū)域，使內(nèi)線隊(duì)員籃下“死扛硬打”的技術(shù)向全面的技術(shù)、靈巧的方向發(fā)展，促進(jìn)了隊(duì)員技術(shù)水平的全面提高。移動(dòng)進(jìn)攻的概念以此為基礎(chǔ)產(chǎn)生了，促使了“半場(chǎng)人盯人”、“全場(chǎng)人盯人”等戰(zhàn)術(shù)針對(duì)這一進(jìn)攻形勢(shì)產(chǎn)生了一些新的發(fā)展和變化。正是在這個(gè)時(shí)期，新中國(guó)籃球工作者根據(jù)自身特點(diǎn)找到了克敵制勝的方法，利用我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員雖然個(gè)子小，但速度快、靈活和中投準(zhǔn)確的特點(diǎn)戰(zhàn)勝了許多歐洲強(qiáng)隊(duì)，形成了“快速、靈活、準(zhǔn)確”風(fēng)格。1984年增加的3分球投籃區(qū)域同樣是為限制籃下隊(duì)員過(guò)度集中的情況，針對(duì)3分遠(yuǎn)投制定的一系列進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)也相繼產(chǎn)生，比賽利用中遠(yuǎn)投得3分的是打破密集防守迅速增分的有效手段。3分球規(guī)則實(shí)施以后，防守區(qū)域擴(kuò)大為進(jìn)攻隊(duì)員在籃下充分使用穿插、突破，策應(yīng)等技、戰(zhàn)術(shù)增大了空間。我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員充分利用了這一點(diǎn)， 發(fā)揮“快、靈、準(zhǔn)”風(fēng)格。“快、靈、準(zhǔn)”風(fēng)格讓中國(guó)籃球擁有眾多投籃準(zhǔn)確的外線隊(duì)員，同時(shí)了外線與內(nèi)線的完美結(jié)合，上世紀(jì)80年代末90年代初我國(guó)籃球在國(guó)際大賽成績(jī)優(yōu)異。

3.2對(duì)規(guī)則的理解的落后，我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)風(fēng)格逐漸消失

這些年來(lái)，關(guān)注籃球的人們都看都到了一個(gè)令人失望的事實(shí)：中國(guó)籃球的運(yùn)動(dòng)員們?cè)趪?guó)際賽事遇見(jiàn)高強(qiáng)度對(duì)抗的比賽不能適應(yīng)，甚至在與亞洲的伊朗男籃、日本女籃在攻防對(duì)抗中，也開(kāi)始處于劣勢(shì)地位。我國(guó)球員面對(duì)對(duì)對(duì)手兇狠的貼身緊逼式防守，顯得沒(méi)有辦法，失誤不斷，在防對(duì)手快速兇狠的進(jìn)攻面前，身體對(duì)抗完全處于劣勢(shì)。國(guó)際大賽上歐美球員的技戰(zhàn)術(shù)與身體力量、速度完美結(jié)合說(shuō)明了這一點(diǎn)，曾經(jīng)與我國(guó)籃球水平不相上下阿根廷、西班牙、希臘、澳大利亞等國(guó)家籃球水平已經(jīng)達(dá)到與美國(guó)籃球抗衡的水平，在NBA球員組成的美國(guó)隊(duì)參賽的情況下，阿根廷、西班牙甚至取得世界大賽的冠軍。中國(guó)球員比賽場(chǎng)上激烈對(duì)抗為什么處于下風(fēng)，關(guān)鍵在于我國(guó)包括聯(lián)賽在內(nèi)的各級(jí)比賽對(duì)抗不激烈，賽場(chǎng)上不敢大膽的身體接觸，不充分利用合理對(duì)抗。在運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)、技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練等多個(gè)方面都還跟不上籃球發(fā)展的腳步。不能在激烈對(duì)抗下發(fā)揮“快、靈、準(zhǔn)”風(fēng)格，“快、靈、準(zhǔn)”風(fēng)格逐漸消失。鄭海霞、姚明的出現(xiàn)掩蓋了這一點(diǎn)，當(dāng)他們退役后，中國(guó)籃球在世界強(qiáng)隊(duì)面前幾乎不堪一擊，亞洲霸主地位也岌岌可危。

3.3適應(yīng)規(guī)則加強(qiáng)對(duì)抗，在兇狠的對(duì)抗中重塑“快、靈、準(zhǔn)”風(fēng)格

現(xiàn)代籃球一個(gè)重要特征就是在兇狠的、高強(qiáng)度的對(duì)抗中，運(yùn)動(dòng)員具有很高的投籃命中率，不斷的身體接觸，高強(qiáng)度的速度、力量的對(duì)抗貫穿比賽的全過(guò)程，現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的精髓是在高強(qiáng)度的對(duì)抗下合理使用各種技、戰(zhàn)術(shù)。當(dāng)前我國(guó)男女籃現(xiàn)狀就是運(yùn)動(dòng)員身高的增加，達(dá)到與歐美球員媲美的高度，同時(shí)我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員的速度快、靈活性好的特點(diǎn)加上好的意志品質(zhì)在某種程度上提升了我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的水平。這些年在世界、亞洲賽場(chǎng)上，特別是在一些重大比賽的關(guān)鍵場(chǎng)次，我國(guó)球隊(duì)經(jīng)常暴露出命中率下降、失誤增多、體力不支等弱點(diǎn)，原因就是不能適應(yīng)強(qiáng)強(qiáng)度對(duì)抗這一當(dāng)今世界籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的潮流，無(wú)法有效地解決體能、心理、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等諸多問(wèn)題。如何較好的提高當(dāng)前我國(guó)籃球水平，就是要突出高強(qiáng)度對(duì)抗性這一世界籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的特征，在高強(qiáng)度對(duì)抗下發(fā)揮我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)“快、靈、準(zhǔn)”的風(fēng)格。如何突出高強(qiáng)度對(duì)抗，強(qiáng)調(diào)“兇猛頑強(qiáng)”，即將“兇猛頑強(qiáng)”貫穿比賽的進(jìn)攻與防守中。防守過(guò)程的“兇猛頑強(qiáng)”強(qiáng)調(diào)積極拼搶、合理使用力量和加大破壞力度。進(jìn)攻過(guò)程的“兇猛頑強(qiáng)”，強(qiáng)調(diào)敢于面對(duì)兇狠的防守，每一次進(jìn)攻都充分發(fā)揮快速、靈活、準(zhǔn)確。重塑升級(jí)版“快、靈、準(zhǔn)”風(fēng)格，這樣中國(guó)籃球才能迅速走出低谷。

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