高中體育教學(xué)中的準(zhǔn)備活動(dòng)探討

劉勝順

一、體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)，是中學(xué)體育課堂教學(xué)的重要組成部分

長(zhǎng)期以來，體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)沒有得到人們的足夠重視，我們?cè)隗w育教學(xué)中往往關(guān)注的是課的基本部分，而忽略體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)段的健身功能的發(fā)揮，對(duì)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容開發(fā)上缺乏創(chuàng)新點(diǎn)，慢跑-定位徒手操成為當(dāng)前中學(xué)體育課的不變定律，學(xué)校體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)組織形式與練習(xí)內(nèi)容單一，致使學(xué)生對(duì)體育準(zhǔn)備活動(dòng)感到枯燥無味、厭學(xué)，嚴(yán)重影響了體育課教學(xué)效果。因此，中學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的創(chuàng)新與改革勢(shì)在必行。

二、中學(xué)體育教學(xué)的準(zhǔn)備活動(dòng)中存在以下幾個(gè)問題

1.學(xué)生對(duì)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的認(rèn)識(shí)不足

調(diào)查結(jié)果表明，我校的絕大部分學(xué)生都已懂得或了解準(zhǔn)備活動(dòng)在體育課中的地位和作用，半數(shù)學(xué)生知道準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容與體育課主教材內(nèi)容的關(guān)系和準(zhǔn)備活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量。但仍有不少學(xué)生對(duì)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)認(rèn)識(shí)不足或錯(cuò)誤。如22%的學(xué)生認(rèn)為體育準(zhǔn)備活動(dòng)可有可無等，同時(shí)通過交談和觀察，得知有相當(dāng)一部分同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為準(zhǔn)備活動(dòng)“太賣力”的話會(huì)消耗體力，影響基本部分內(nèi)容的學(xué)習(xí)，特別是遇到有教學(xué)比賽、測(cè)驗(yàn)，準(zhǔn)備活動(dòng)“出工不出力”的現(xiàn)象則更為嚴(yán)重。

2.學(xué)生對(duì)待體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的態(tài)度方面

現(xiàn)在大部分學(xué)生對(duì)待準(zhǔn)備活動(dòng)持無所謂態(tài)度。老師盯得緊一點(diǎn)，學(xué)生練習(xí)就認(rèn)真點(diǎn)，準(zhǔn)備活動(dòng)已完全成為一種形式。近13%的學(xué)生敷衍了事應(yīng)付完成和不愿做準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)，更說明有一些學(xué)生因各種原因，對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的練習(xí)已產(chǎn)生反感，這足夠引起我們重視了。

3.體育課準(zhǔn)備活動(dòng)采用的組織形式與編排方面

調(diào)查結(jié)果表明，體育課準(zhǔn)備活動(dòng)組織練習(xí)形式，最多采用的是由教師指定固定學(xué)生帶練；較多采用的是由教師帶練；很少采用的是由學(xué)生自己組織練習(xí)。由此說明，目前的體育課準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)形式單一、死板，是學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)枯燥乏味的一個(gè)重要因素。要提倡內(nèi)容豐富，形式新穎，既要有集體形式，同時(shí)也適當(dāng)采用分組進(jìn)行?；静儆型绞?、有器械，活動(dòng)有定位，也要有行進(jìn)間的。根據(jù)具體情況靈活地變換運(yùn)用。在編排上應(yīng)根據(jù)人體機(jī)能的生理規(guī)律，合理安排一套操的順序，由慢到快，由易到難，由四肢到軀干再全身。專門性準(zhǔn)備活動(dòng)可安排在一般性準(zhǔn)備活動(dòng)之后，使其與基本部分自然銜接起來，在準(zhǔn)備活動(dòng)中，整理或放松活動(dòng)不宜安排。在組織指導(dǎo)上應(yīng)根據(jù)目的、任務(wù)、場(chǎng)地、氣候和學(xué)生年齡特點(diǎn)及水平有選擇地合理安排。

4.準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容單調(diào)乏味

一套基本徒手操，一個(gè)游戲長(zhǎng)期使用，久而久之，學(xué)生感到乏味、厭煩。在教學(xué)中，選擇準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)全面、豐富、形式多樣。既要有徒手體操，又要有器械操；既要有原地的、也有行進(jìn)間的；既有單人的、也有雙人或集體的；既有一般練習(xí)，又有模仿、誘導(dǎo)或輔助性的專門練習(xí)。這樣使學(xué)生感到新穎有趣，既提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，又激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)欲望。

5.只注重一般性準(zhǔn)備活動(dòng)、忽視專門性準(zhǔn)備活動(dòng)

許多人認(rèn)為準(zhǔn)備活動(dòng)就是做個(gè)游戲，做幾節(jié)基本操。他們沒有充分認(rèn)識(shí)到專門性練習(xí)在準(zhǔn)備活動(dòng)中的作用。我們知道，一般性準(zhǔn)備活動(dòng)主要是使全身各主要肌肉群、關(guān)節(jié)、韌帶都得到充分的活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)是為主教材服務(wù)的，因此要有的放矢，使與完成基本部分主要教材有關(guān)的肌肉群、器官以及各主要系統(tǒng)機(jī)能得到充分活動(dòng)。它是在一般性練習(xí)基礎(chǔ)上，采用動(dòng)作性質(zhì)相似和結(jié)構(gòu)與基本部分教材相類似的專門性練習(xí)。這是一般性練習(xí)無法代替的。只有合理地安排一般性和專門性準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)的比重，才能保證體育課任務(wù)的順利完成。

三、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

（1）準(zhǔn)備活動(dòng)是體育課教學(xué)中的一部分。準(zhǔn)備活動(dòng)不僅可以使學(xué)生身體得到練習(xí)，而且可以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷和不良生理現(xiàn)象的發(fā)生，發(fā)展一般身體素質(zhì)和基本運(yùn)動(dòng)能力。因此教師在思想上必須高度重視，使學(xué)生能認(rèn)真的有效的、有針對(duì)性的做好每一節(jié)體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)。

（2）嚴(yán)格要求學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)。在每節(jié)課上，學(xué)生情緒表現(xiàn)是不同的，我們要更好的了解學(xué)生的情緒，對(duì)提高體育教學(xué)質(zhì)量，創(chuàng)造一個(gè)健康向上，節(jié)奏明快，氣氛活躍的課堂，是具有深遠(yuǎn)的現(xiàn)實(shí)意義的。所以教師要帶做準(zhǔn)備活動(dòng)，并以自己標(biāo)準(zhǔn)、優(yōu)美的示范和準(zhǔn)確宏亮的口令來影響學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，才能保證教學(xué)的順利進(jìn)行。

2.建議

（1）準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容要與課的基本教材相結(jié)合

一般性準(zhǔn)備活動(dòng)與專門性準(zhǔn)備活動(dòng)相結(jié)合，做到場(chǎng)地規(guī)劃緊湊合理，減少發(fā)放器材，隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)次數(shù)。并把一些模仿性、誘導(dǎo)性和輔助性練習(xí)或分解練習(xí)都充實(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)中去。這樣不僅能增加準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)的內(nèi)容，而且使整個(gè)課堂教學(xué)過程融為一體，從而還提高了課的質(zhì)量。

（2）準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容要不斷創(chuàng)新

目前的體育課準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)形式單一、死板。要克服單調(diào)死板又枯燥無味的教學(xué)模式，體育教師要不斷應(yīng)用自己所學(xué)的知識(shí)，根據(jù)不同的教學(xué)對(duì)象，大膽地對(duì)傳統(tǒng)模式進(jìn)行創(chuàng)新改革，力求做到內(nèi)容豐富，形式多樣化。這樣就能使學(xué)生產(chǎn)生好奇，能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，又能達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的目的?？傊?，體育教學(xué)中的準(zhǔn)備活動(dòng)決不是可有可無的，我們要在體育教學(xué)實(shí)踐中與時(shí)俱進(jìn)，不斷研究、探索、完善、使之朝著科學(xué)化、現(xiàn)代化的方向發(fā)展。

（作者單位：呼倫貝爾根河市第二中學(xué)）