淺析體育生活化

梁娟

摘要：目前體育生活化在全國還剛剛起步；本文從歷史、經(jīng)濟(jì)、文化等角度探析了體育生活化在我國開展的必然性和緊迫性及不利因素；闡述和揭示了體育生活化的選擇不能有固定的模式或帶有強(qiáng)制性；其目標(biāo)的確定應(yīng)多樣性。

關(guān)鍵詞：生活方式；體育生活化；選擇；目標(biāo)

隨著人們社會(huì)生活條件和生活環(huán)境的不斷提高和改善，隨著人們物質(zhì)生活水平的提高，必然引起人們對(duì)精神生活有了更多的需求，對(duì)生命的價(jià)值有了新的認(rèn)識(shí)，對(duì)社會(huì)生活方式有了新的思考。于是人們迫切在尋覓一種能提高現(xiàn)代人生活質(zhì)量乃至生命質(zhì)量，同時(shí)能滿足人們?nèi)找嬖鲩L的享受和發(fā)展的一種新的更為合理的特殊的生活方式——體育生活方式。它與人們的現(xiàn)實(shí)生活相融合，滿足人們?nèi)找嬖鲩L的物質(zhì)與文化生活的需要，關(guān)注人生的意義、目的和價(jià)值，為陷入文化危機(jī)的人類尋找一個(gè)安寧的家園，使陷入現(xiàn)代生活沖突與困境中的人們產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的歸屬感。體育生活方式也就是經(jīng)常性的體育行為成為人們生活的基本內(nèi)容和習(xí)以為常的生活習(xí)慣，體現(xiàn)出一種積極向上、健康文明的生活方式。

體育生活化引起和規(guī)定著人們參與體育活動(dòng)的意識(shí)和行為，也制約和決定著人們生活享受、生活發(fā)展的質(zhì)和量。體育生活化昭示出新的生存價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)，給人們以美好的生活意境和啟示，喚起人們?cè)谏鐣?huì)生活的潛意識(shí)中已經(jīng)存在的生存本能的原始沖動(dòng)和對(duì)體育的需求和情感。體育生活化既是一種積極的人生體驗(yàn)，又是一種積極的人生享受，還是一種積極的自我發(fā)展。我們應(yīng)該加速體育向現(xiàn)代生活滲透，促進(jìn)人們社會(huì)生活方式的轉(zhuǎn)變，使體育生活化成為一種自覺和理性的進(jìn)程。然而，由于體育生活化本身受到政治、經(jīng)濟(jì)、文化、認(rèn)識(shí)、環(huán)境等主客觀因素的限制，在我國還剛剛被人們所認(rèn)識(shí)，所以有必要對(duì)之進(jìn)行具體、細(xì)致、深刻的探析。

一、體育生活化的必然性和緊迫性

現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，給社會(huì)的進(jìn)步創(chuàng)造了物質(zhì)財(cái)富，它改變了生活方式，使體力勞動(dòng)向腦力勞動(dòng)轉(zhuǎn)化，身體活動(dòng)更為減少。同時(shí)，人們的生產(chǎn)活動(dòng)和工作進(jìn)程都會(huì)逐步發(fā)展到盡力追求高效率，以免被社會(huì)淘汰和否定，這給人們帶來巨大的生理和心理壓力，所以，當(dāng)我們盡情享受現(xiàn)代文明之果時(shí)，“現(xiàn)代文明病”（如缺少體力活動(dòng)所至的肌肉無力、肥胖和伴隨而來的各種心血管病、代謝病以及由于生活變化速率過快、工作生活節(jié)奏過緊而造成的心理壓抑與精神過度緊張等等）卻悄然而至，嚴(yán)重影響著人們的健康。據(jù)有關(guān)調(diào)查表明，健康問題已成為我國民眾關(guān)心的首要問題，這種認(rèn)識(shí)實(shí)質(zhì)上是社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平和文化程度發(fā)展到一定階段時(shí)必然形成的一種社會(huì)共識(shí)。體育原本就產(chǎn)生于生活，隨著社會(huì)的發(fā)展，體育必然服務(wù)于生活，體育運(yùn)動(dòng)在關(guān)照、監(jiān)控人的生活方式，提高人的生活和生命質(zhì)量的特殊護(hù)佑作用是其它活動(dòng)不可替代的。聯(lián)合國憲章也談到“體育的目的是提高生活質(zhì)量”，而體育生活化是提高生活質(zhì)量的重要手段，這是一種深刻的理論覺醒，它的價(jià)值意義已成為越來越多的人們的共識(shí)。體育運(yùn)動(dòng)能提高人們健康的身體素質(zhì)，克服緊張、壓抑、焦慮等生理、心理障礙，提高各種適應(yīng)能力，建立和諧的人際關(guān)系和新的社會(huì)關(guān)系。

社會(huì)的發(fā)展影響著人們生活方式的改變，體育生活化的出現(xiàn)標(biāo)志著一種社會(huì)文化的創(chuàng)建，代表了一種國際性的生活標(biāo)準(zhǔn)和趨勢(shì)。隨著我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，現(xiàn)在，我國已飛快進(jìn)入“現(xiàn)代文明病”的高發(fā)期，提高健康水平比任何時(shí)候都重要。顯而易見，體育生活化在我國更具有必然性和緊迫性。

二、體育生活化的選擇

人類的生活，本質(zhì)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的概念，即是一個(gè)內(nèi)含著對(duì)生活方式的選擇和目的性活動(dòng)的概念。在生活方式選擇面前，由于中國是一個(gè)經(jīng)歷了較長封建社會(huì)歷史時(shí)期的文明古國，有著根深蒂固的傳統(tǒng)社會(huì)風(fēng)俗、處世和處事的慣性特征及日常生活的行為習(xí)慣；而現(xiàn)時(shí)，人們的經(jīng)濟(jì)收入差距較大，在物質(zhì)、文化、權(quán)力、生活方式上的區(qū)別也越來越明顯，從而影響和制約了人們的生活行為和產(chǎn)生了不同的價(jià)值觀；同時(shí)我國人民對(duì)體育的理念、價(jià)值等認(rèn)識(shí)起點(diǎn)尚低，因此，仍有不少人對(duì)生活方式的選擇存在著迷惘和困惑。我們應(yīng)加強(qiáng)對(duì)文明生活方式的宣傳和導(dǎo)向，使全社會(huì)形成健康文明的生活方式，使人們對(duì)體育生活化逐步認(rèn)可而作出優(yōu)化的選擇。

讓體育回歸大眾，讓體育回歸生活，已成為世界體育發(fā)展的潮流。體育生活化的提出，首先源于人們的需要，體育需要驅(qū)動(dòng)著人們自主能動(dòng)地參與體育活動(dòng)，整個(gè)活動(dòng)過程就是一個(gè)新生活創(chuàng)造過程，使人們?cè)谝环N自在自發(fā)的生活狀態(tài)進(jìn)入一種自由自覺和創(chuàng)造性的生活狀態(tài)。同時(shí)，體育生活化對(duì)于達(dá)到小康階段的人們的生活享受和發(fā)展的目標(biāo)有較高的有效性和獨(dú)特的功效。把體育變?yōu)楝F(xiàn)代人內(nèi)心深處的需要，對(duì)體育進(jìn)入生活有個(gè)明確的認(rèn)知，同時(shí)政府和各團(tuán)體為體育生活化培植適宜的土壤，這樣，無疑體育生活化必然會(huì)為大眾所接納和選擇。

在現(xiàn)代社會(huì)，健康已成為公民享有的一種基本權(quán)利，同時(shí)體育參與也視為現(xiàn)代社會(huì)人權(quán)的組成部分。聯(lián)合國憲章提出：“每個(gè)人具有從事體育運(yùn)動(dòng)的基本權(quán)利，這是為充分發(fā)展運(yùn)動(dòng)的基本權(quán)利，這是為充分發(fā)展其個(gè)性所必需的?！斌w育生活化使現(xiàn)代人體內(nèi)能量庫存得到釋放。使現(xiàn)代人的心理疾患得到監(jiān)控。使現(xiàn)代人生活方式得到調(diào)理。使“亞健康”狀態(tài)得到最積極最有效最廉價(jià)的治療。體育生活化是貫穿人的一生的生活內(nèi)容。應(yīng)伴隨人的一生，即終身體育。同時(shí)。人的需要是遞進(jìn)的。對(duì)體育需要不同的形式、不同的程度。這給體育生活化注入不同的動(dòng)力。這些都確定了體育生活化目標(biāo)的多樣性：現(xiàn)代健身（如長走、慢跑、游泳、登山、騎自行車、劃船、上臺(tái)階、有氧操）、休閑、醫(yī)療、交往、渲泄等等。

三、影響體育生活化的不利因素

由于受長期傳統(tǒng)觀念的影響和束縛。體育生活化不單單是橫切面上的“人人參加健身”，而是橫切面縱切面上的“人人何時(shí)何地都在健身”，即一輩子都在健身。不能用簡單的，甚至浪漫的情調(diào)看待體育生活化。目前一部分群體對(duì)自己的體育鍛煉和體育生活化的價(jià)值意義缺乏理性認(rèn)識(shí)，這阻礙了體育生活化的深入發(fā)展。缺乏從事監(jiān)控、指導(dǎo)體育生活化的體育指導(dǎo)員，也是影響體育生活的不利因素。體育教師對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練、競賽得心應(yīng)手，但如何指導(dǎo)人們進(jìn)行“現(xiàn)代健身”，不知從何著手。目前普通高校健身課基本上沒有開設(shè)，甚至連許多體育院校也未開設(shè)“現(xiàn)代健身”專業(yè)課，因此，體育生活化得不到及時(shí)的科學(xué)指導(dǎo)，缺少更有趣、更科學(xué)的內(nèi)容，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷得不到監(jiān)督，組織和經(jīng)費(fèi)也得不到支持和保障。這些使體育生活化健康的發(fā)展和應(yīng)達(dá)到預(yù)期的效果直接受到影響。

四、結(jié)語和建議

體育生活化的出現(xiàn)，標(biāo)志著一種社會(huì)文化的創(chuàng)建，它反映了一種個(gè)體成員新人格的塑造，它代表了一種國際性生活標(biāo)準(zhǔn)和趨勢(shì)。同時(shí)，促進(jìn)社會(huì)安定團(tuán)結(jié)，推動(dòng)社會(huì)主義精神文明建設(shè)和物質(zhì)文明建設(shè)。