生姜紅茶的減肥原理

紅茶是一種發(fā)酵茶，具有讓身體保暖的功效，所含的咖啡因能夠排除身體多余的水份，改善水腫。紅茶減肥效果好，但與綠茶和花茶比起來(lái)容易上火，故比較適合在寒氣重的冬季飲用。

生姜與紅茶的搭配偏熱性，可加速新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)廢物排出，既可減肥又能改善水腫。在喝生姜紅茶時(shí)，如果感覺(jué)胃有灼熱的感覺(jué)，應(yīng)減少姜的量，以免胃腸黏膜受到過(guò)度刺激。

狹小的房間也能整潔

如果家里確實(shí)非常狹小，無(wú)法設(shè)置統(tǒng)一的衣帽間，就把衣柜分散管理。在浴室附近放置毛巾、浴巾、睡衣、內(nèi)衣類(lèi)的衣服，這樣沐浴之后更換非常方便；在床鋪附近放置較矮的衣柜，既能存放當(dāng)季衣服，也可以作為床頭柜在上面擱置雜物使用；在大門(mén)附近放置一個(gè)小小的掛衣角，用來(lái)掛些簡(jiǎn)單的衣服及帽子等。

找到最適合你的散步方式

在步行的各種方式中，慢步走的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最低，一般散步、快步走，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度依次增大。最適合的速度是一邊快速步行，一邊與同行者說(shuō)話(huà)，如果呼吸沒(méi)有時(shí)顯急促的喘息聲，雙方都能夠聽(tīng)清楚對(duì)方的講話(huà)，這時(shí)的步行速度是最合適的。要想取得明顯的減肥效果，每周鍛煉也不要少于4次。散步開(kāi)始是糖類(lèi)分解提供能量，在散步達(dá)到20分鐘以后，才開(kāi)始燃燒脂肪。因此散步的時(shí)間不能太短，必須在30分鐘以上。

干凈并不等于無(wú)菌

講究衛(wèi)生、保持干凈沒(méi)有錯(cuò)，但現(xiàn)在很多主婦對(duì)于“干凈”的要求卻很高，恨不得家人尤其是寶寶一點(diǎn)細(xì)菌都不沾，這才能算干凈。其實(shí)，干凈并不等于無(wú)菌。一定空間或物品上含有少量細(xì)菌，不足以致病，常規(guī)換氣、清洗就可以做到干凈。而無(wú)菌指的是一定空間或物品上幾乎不含細(xì)菌，是通過(guò)消毒才能達(dá)到的。

牛奶的清潔作用

夏季需要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。但是，只有清洗干凈的紗窗才能使流動(dòng)的空氣清新。在洗衣粉水中加入半杯牛奶，洗出的紗窗便格外干凈；用過(guò)期的牛奶擦鏡子，可以使鏡子明亮光潔，四周的邊框也能擦得一塵不染，鏡子上還不會(huì)留下水痕。用這個(gè)辦法擦玻璃當(dāng)然也很不錯(cuò)。但是注意，最好使用摩擦力較強(qiáng)、纖維較少的牛仔布。

藥物存放在冰箱要注意

如果頻繁開(kāi)關(guān)冰箱，會(huì)造成水霧浸濕藥品。所以，存放時(shí)，最好用保鮮袋扎緊，然后再放入冰箱。雖說(shuō)藥物都要放在陰涼、避光的地方，但并非溫度越低就越好。一些藥物是不宜放在冰箱里的。比如特比萘芬、糠酸莫米松等外用乳膏劑，保存溫度如果過(guò)低，有可能導(dǎo)致藥物和基質(zhì)分離，均勻性發(fā)生變化，從而影響療效。

殺菌及病毒的植物

文竹：含有的植物芳香有抗菌成分，釋放出的氣味有殺菌之功效，可以清除空氣中的細(xì)菌和病毒，具有很好的保健功能。

棕竹：能夠吸收80%以上的多種有害氣體，還能消除重金屬污染，對(duì)二氧化硫污染有一定的抵抗作用。

富貴竹：可以幫助不經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)的房間改善空氣質(zhì)量，并且具有消毒功能。