對(duì)競(jìng)技健美操女子單人項(xiàng)目成套編排多樣性的研究

王 洋

（廣東碧桂園學(xué)校，廣東 佛山 528312）

“2013年全國啦啦操論文報(bào)告會(huì)”論文精選

對(duì)競(jìng)技健美操女子單人項(xiàng)目成套編排多樣性的研究

王 洋

（廣東碧桂園學(xué)校，廣東 佛山 528312）

本文主要通過文獻(xiàn)資料法、統(tǒng)計(jì)分析法與對(duì)比分析法，基于對(duì)2010 年世界健美操錦標(biāo)賽競(jìng)技女子單人操成套動(dòng)作編排的分析，對(duì)技健美操女子單人項(xiàng)目成套編排多樣性進(jìn)行研究，同時(shí)找出了我國女子單人項(xiàng)目存在的問題及與世界優(yōu)秀選手的差距。研究表明：競(jìng)技女子單人操在操化動(dòng)作的編排上，操化動(dòng)作應(yīng)結(jié)合音樂風(fēng)格進(jìn)行創(chuàng)編，我國選手在這一方面相對(duì)較弱；世界前三名的路線都比較豐富，采用了S型和Z型的路線；而中國選手路線較為單一，只是運(yùn)用了最基本的路線，缺乏創(chuàng)造性；世界前3 名選手的難度動(dòng)作選擇都有一個(gè)比較獨(dú)特的難度類型，而我國選手的難度動(dòng)作類別方面的選擇就相對(duì)平庸；在過渡連接方面，世界前3 名選手的選擇都比較豐富，而我國選手的過渡連接動(dòng)作重復(fù)較多；表現(xiàn)力方面，世界前3 名選手的表現(xiàn)不僅在面部表現(xiàn)上自信，在肢體上的表現(xiàn)也具備一定的沖擊力，而我國選手在面部表現(xiàn)方面還比較自信，但是肢體動(dòng)作，缺乏爆發(fā)力和視覺沖擊力。

競(jìng)技健美操；女子單人操；成套動(dòng)作編排；多樣性

競(jìng)技健美操女子單人操成套動(dòng)作是由操化動(dòng)作、難度動(dòng)作以及過渡連接動(dòng)作組成的。整套動(dòng)作過程應(yīng)該是流暢、連續(xù)不斷的，是在音樂的伴奏下完成的，其層次起伏鮮明、節(jié)奏多變，并跟隨著音樂的感覺高潮迭起。本文從操化、空間及路線、難度及過渡連接、表現(xiàn)力4 個(gè)方面進(jìn)行研究，旨在通過對(duì)競(jìng)技健美操女子單人項(xiàng)目成套編排多樣性的研究，為提高我國競(jìng)技健美操女子單人操成套動(dòng)作的創(chuàng)編能力提供參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文以競(jìng)技健美操女子單人項(xiàng)目成套動(dòng)作的創(chuàng)編為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 查閱大量文獻(xiàn)資料，對(duì)競(jìng)技健美操女子單人項(xiàng)目的操化、空間變化、難度、過渡連接和表現(xiàn)力的多樣性進(jìn)行分析。

1.2.2 統(tǒng)計(jì)分析法 通過對(duì)2010 年世界健美操錦標(biāo)賽女子單人操比賽錄像的觀看，針對(duì)這4 名選手的成套動(dòng)作進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

1.2.3 對(duì)比分析法 詳細(xì)分析與統(tǒng)計(jì)4 位選手的成套動(dòng)作，找出我國選手與世界前3 名選手成套動(dòng)作的差距。

2 結(jié)果與分析

成套動(dòng)作必須展示連續(xù)動(dòng)作組合、柔韌性、力量與七種基本步法的綜合使用，并結(jié)合難度動(dòng)作高質(zhì)量地完美完成。成套動(dòng)作中必需包括以下各種難度動(dòng)作各一個(gè)，分為A動(dòng)力性力量、B靜立性力量、C跳與躍和D平衡與柔韌。討論競(jìng)技女子單人操成套編排多樣性，可從操化動(dòng)作的多樣性組合、空間和路線的轉(zhuǎn)換、難度和巧妙的過渡連接等方面進(jìn)行著手。

2.1 操化動(dòng)作的多樣性研究

2.1.1 操化動(dòng)作的多樣性分析 操化動(dòng)作的復(fù)雜與創(chuàng)新性在于手臂和腿部動(dòng)作的多樣化組合，同時(shí)展現(xiàn)高水平運(yùn)動(dòng)員的身體協(xié)調(diào)能力，上、下肢動(dòng)作分布始終要體現(xiàn)均衡性，上、下肢動(dòng)作的同步協(xié)調(diào)完成要更具復(fù)雜性與創(chuàng)新性。上肢動(dòng)作多樣性可以體現(xiàn)在手臂的變化、手臂的屈伸和繞臂的變化、手腕的變化，甚至是手型的變化。下肢的多樣性可以體現(xiàn)在基本步法的巧妙結(jié)合，通常是根據(jù)音樂風(fēng)格來設(shè)計(jì)，音樂比較動(dòng)感有力的可以選擇吸腿較多或者是踢腿動(dòng)作較多的，更加體現(xiàn)音樂的激情；還可以加一些獨(dú)特的姿態(tài)跳作為修飾，來增添整個(gè)成套的色彩。

2.1.2 競(jìng)技健美操基本步法的運(yùn)用 競(jìng)技健美操有7 種基本步法，分別為踏步、開合跳、弓步跳、吸腿跳、彈踢腿、后踢腿跑、踢腿跳［1］。這7 種步法包括低、中、高3 個(gè)強(qiáng)度，一般競(jìng)技健美操成套中都是使用中、高強(qiáng)度的步法，而在難度之前會(huì)巧妙地運(yùn)用一些低強(qiáng)度的步法動(dòng)作來調(diào)整體力［2］。此外，還有一些步法可以變換節(jié)奏，比如做成搭拍，1 拍2 動(dòng)、2 拍1 動(dòng)、3 拍2 動(dòng)等，甚至可以用1個(gè)8 拍的節(jié)奏做出15 拍的動(dòng)作，例如1 嗒2 嗒3 嗒4 嗒5 嗒6 嗒7 嗒8，再多加幾個(gè)踢腿動(dòng)作和吸腿動(dòng)作會(huì)讓成套看上去沖擊力更大（表1）。

表1 4 人下肢動(dòng)作使用的對(duì)比分析（次）［1］

通過表1 來看，4 位女單選手下肢動(dòng)作的創(chuàng)編基本都是以不對(duì)稱或單腳為主，遵循了規(guī)則的要求，且采用最多的都是吸腿、后踢跑、彈踢、弓步等。其中，第1 名的步法采用基本步法較少，她的步法較零碎，大部分步法都是由7 種基本步法演變而來，從而讓整個(gè)成套看上去更加豐富，也顯得操化動(dòng)作較難；第2 名的成套相比她們更優(yōu)美，采用的舞蹈動(dòng)作較多，使成套看上去比較流暢，而且，其動(dòng)作有一些滑步或者一些舞蹈類型的小跳，讓成套顯得更加圓滑優(yōu)美；第3 名所采用的弓步和后踢腿動(dòng)作較多，步法較清晰。而中國選手所采用的踢腿動(dòng)作較多，使整個(gè)成套看上去沖擊力更大。通過分析得知，中國選手和世界前3 名沒有明顯差距。

2.1.3 競(jìng)技健美操上肢動(dòng)作的運(yùn)用 上肢動(dòng)作是由手臂的自然擺動(dòng)、力量練習(xí)以及基本體操的徒手動(dòng)作和舞蹈組成。這里的上肢是指左臂和右臂，上肢分別由上臂（肩）、前臂（肘）和手（腕、手掌、手背、手指）所構(gòu)成［3］。所有動(dòng)作都是由這些上肢基本結(jié)構(gòu)演變而來，例如：臂的屈伸、臂的繞環(huán)、臂的抬舉等。手型的變化更多，包括并掌、開掌、花掌、拳、一指式、數(shù)字手式、響指等（表2）。

通過表2 和表3 來看，第1 名的不對(duì)稱動(dòng)作最多，說明她上肢動(dòng)作編排更加富有多樣性；第2 名和第3 名的不對(duì)稱動(dòng)作相比第1 名少，她們的屈臂動(dòng)作和繞臂動(dòng)作較為豐富，這樣的編排更能體現(xiàn)上肢編排的多樣性。中國選手的不對(duì)稱動(dòng)作略少，成套看上去會(huì)比較簡(jiǎn)單整齊，所以直臂動(dòng)作也是4 名選手中最多的。

表2 4 人上肢動(dòng)作對(duì)稱性對(duì)比（次）

表3 4 人上肢動(dòng)作運(yùn)動(dòng)軌跡對(duì)比（次）

2.2 成套路線使用的分析

一套完美的女單成套，除了操化的編排外，路線的運(yùn)用對(duì)成套的影響也十分重要，出色的成套在空間變化和路線動(dòng)上常常能吸引人。其中，路線變化非常豐富（表3）。路線變化是指在成套中前、后、左、右的移動(dòng)。競(jìng)技女子單人操對(duì)場(chǎng)地的要求為7 m×7 m，路線移動(dòng)要求在7 m×7 m場(chǎng)地內(nèi)每個(gè)角必須跑到2 次，并在此基礎(chǔ)上變化更多的路線形狀（表3）。空間變化是指高、中、低的水平面上的變化?？臻g變化分為3 個(gè)層面，即空中、站立、地面。成套操化動(dòng)作重心的掌握，比如1 個(gè)8 拍中，1、5、8 是壓重心的，即在較低的水平面上（較低的水平面就是站立以下的水平面），那么，2、3、4、6、7 就是在高水平面或者中水平面。也可以說，在1 個(gè)8 拍中要有重拍，可以是在高水平面上的，或者在低水平面上的，使成套看上去有高低起伏，空間活動(dòng)更加豐富。對(duì)于高水平運(yùn)動(dòng)員來講，必須把握好這2 點(diǎn)。從表4 的路線分析可以清楚地看出比賽選手路線移動(dòng)的變化。

表4 4 名選手的路線分析（次）

通過表4 可以看出，第1 名選手的路線變化最為豐富，場(chǎng)地空間變化較多；其次是第2 名和第3 名，最后是中國選手，她在成套中的路線變化較少，缺乏多樣性。

2.3 難度、過渡與連接動(dòng)作的研究

2.3.1 成套的難度動(dòng)作分析［4］難度動(dòng)作是體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員水平至關(guān)重要的部分。根據(jù)規(guī)則規(guī)定，女子單人操要求10 個(gè)難度，所有要完成的難度動(dòng)作都是由A、B、C、D4 個(gè)組組成，在4 個(gè)難度動(dòng)作中，每缺一組將予以減分，超過10 個(gè)難度每超過一個(gè)減1 分，地面難度不得超過5 次。在成套中任意選擇2 個(gè)難度動(dòng)作，在沒有任何停頓、沒有過渡連接的情況下直接連接的，可以有0.1 的加分。因此，在一套女子單人操中所選擇的10 個(gè)難度中，在不缺類和在比賽中能夠高質(zhì)量完成的基礎(chǔ)上盡量選擇難度分值較高的難度，并且難度間可以進(jìn)行連接，這樣就能獲得更多的難度加分（表5）。

表5 4 名運(yùn)動(dòng)員不同分值難度個(gè)數(shù)對(duì)比

通過表5 可以看出，世界前3 名的A組難度都選擇了反切類和提臀類，而中國選手選用的是提臀類和直升飛機(jī)類，直升飛機(jī)類的動(dòng)作較為簡(jiǎn)單，分值也有很大差別。B組難度第2 名選用的是一把手的直角支撐360°，第3 名所選用的是高直角轉(zhuǎn)體720°，可見，這2 名選手的支撐能力特別強(qiáng)，所選的難度在比賽中很少出現(xiàn)，難度分值相對(duì)較高，而中國選手選用了最為普遍也最為簡(jiǎn)單的分腿支撐類的難度，難度分值較低。根據(jù)C組難度來看，中國選手采用的直體跳類，這個(gè)難度的分值比較低，也比較簡(jiǎn)單。D組難度的差別不大，4 名選手都是采用依柳辛類和立轉(zhuǎn)類的動(dòng)作，但是在這個(gè)類別的難度上也會(huì)產(chǎn)生不同的分值和不同的級(jí)別，例如，第2 名所采用的是雙無支撐依柳辛接無支撐垂地劈腿，該難度分值較高，其余選手都是無支撐依柳辛接有支撐垂地劈腿，通過這個(gè)難度也可以拉開難度分。

2.3.2 過渡連接的分析 過渡與連接動(dòng)作是一部分的2個(gè)方面，過渡動(dòng)作是從一個(gè)造型、狀態(tài)、風(fēng)格、位置轉(zhuǎn)換到另一個(gè)形式的動(dòng)作，用以連接成套中2 個(gè)不同主題或段落。過渡連接主要用于難度的前后，動(dòng)作空間必須改變3個(gè)空間（地面A、站立B、騰空C）［5］。而連接動(dòng)作是指連接2 個(gè)不同內(nèi)容的動(dòng)作，根據(jù)女子單人操連接動(dòng)作所連的內(nèi)容來分，操化和操化的相互連接，讓整個(gè)成套空間變化更為突出。難度和難度的相互連接，這里所指的是兩個(gè)難度中的過渡動(dòng)作。操化和難度的相互連接，是成套中最為常見的，用于連接前后的操化。

通過視頻可以得出：第1 名和第2 名的過渡連接共有6 個(gè)，并且沒有重復(fù)的動(dòng)作；第3 名過渡連接共有6 個(gè)，其中弓步站重復(fù)2 次；中國選手過渡連接共6 個(gè)，其中跪起動(dòng)作重復(fù)2 次。由此可見，第1 名和第2 名的過渡連接更多樣化、更新穎。同時(shí)，在成套中多一些漂亮的過渡連接能起到錦上添花的作用。

2.4 表現(xiàn)力的多樣性研究

裁判員在打藝術(shù)分的時(shí)候，動(dòng)作編排占4 分，操化內(nèi)容占3 分，表現(xiàn)力占3 分［6］。健美操成套動(dòng)作的表現(xiàn)主要體現(xiàn)在自信的面部表現(xiàn)以及身體肢體語言的表現(xiàn)。規(guī)則要求運(yùn)動(dòng)員在比賽的時(shí)候不能出現(xiàn)叫喊及特別夸張的表情，因此，只能通過面部表情和身體姿態(tài)來表現(xiàn)自己。運(yùn)動(dòng)員在比賽的時(shí)候面部表情是不同的，通常是用自信的微笑表現(xiàn)出自己，如果不太注意面部表情的或者說心理素質(zhì)較低的運(yùn)動(dòng)員一般在做難度動(dòng)作的時(shí)候表情看上去會(huì)比較緊張。例如，B組難度和C組難度的起始動(dòng)作就沒有表情，會(huì)影響整個(gè)成套動(dòng)作的美觀；高水平運(yùn)動(dòng)員往往更加注意完成難度動(dòng)作時(shí)的表情，難度完成后會(huì)有點(diǎn)頭、挑眉等更加自信的表情表現(xiàn)在臉上。身體姿態(tài)的表現(xiàn)也是至關(guān)重要的，每個(gè)成套動(dòng)作都會(huì)有亮點(diǎn)，只要用身體姿態(tài)和表情的相互配合把這個(gè)亮點(diǎn)展示出來，就會(huì)在藝術(shù)分上拉大差距。

通過視頻分析：第1 名的面部表情特別自然、自信；另一個(gè)亮點(diǎn)是在組合支撐最后一把完成后加了1 個(gè)抖肩的動(dòng)作然后起身，這樣不僅難度發(fā)揮到極致還對(duì)整個(gè)成套動(dòng)作起到了錦上添花的作用。第2 名在開始階段有一個(gè)展現(xiàn)柔韌的抱腿動(dòng)作，這是成套動(dòng)作的一大亮點(diǎn)，整個(gè)成套動(dòng)作完成過程中表情特別自信，但是她在做高直角轉(zhuǎn)體720°的時(shí)候表情卻相當(dāng)嚴(yán)肅、緊張，這樣也會(huì)影響到整個(gè)成套的美觀。第3 名D組難度特別突出，在自己的強(qiáng)項(xiàng)難度上表現(xiàn)出更加自信的一面，把整個(gè)動(dòng)作淋漓盡致地展示出來。中國選手的成套動(dòng)作看上去比較平穩(wěn)，但表現(xiàn)力相比前兩位稍差，面部表情不夠自信、自然，身體肢體的表現(xiàn)缺乏速度力量的沖擊力，在做難度之前會(huì)出現(xiàn)緊張的表情。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論 1）競(jìng)技女子單人操在操化動(dòng)作的編排上，操化動(dòng)作應(yīng)結(jié)合音樂風(fēng)格進(jìn)行創(chuàng)編，我國選手在這一方面相對(duì)較弱；2）通過分析得出，世界前3 名的路線都比較豐富，采用了S型和Z型的路線；而中國選手路線較為單一，只是運(yùn)用了最基本的路線，缺乏創(chuàng)造性；3）世界前3 名選手的難度動(dòng)作選擇都有一個(gè)比較獨(dú)特的難度類型，而我國選手在難度動(dòng)作類別方面的選擇就相對(duì)平庸；4）在過渡連接方面，世界前3 名選手的選擇都比較豐富，尤其是冠軍選手，成套動(dòng)作中的過渡連接動(dòng)作沒有一個(gè)是重復(fù)，而我國選手的過渡連接動(dòng)作重復(fù)較多；5）表現(xiàn)力方面，世界前3 名選手不僅在面部表情上顯得自信，在肢體動(dòng)作上的表現(xiàn)也具備一定的沖擊力。而我國選手在面部表現(xiàn)方面還比較自信，但是在肢體動(dòng)作上就顯得比較單薄，缺乏爆發(fā)力和視覺沖擊力。

3.2 建議 1）注重操化動(dòng)作的多樣性設(shè)計(jì)與編排。2）在成套動(dòng)作的創(chuàng)編過程中要充分利用場(chǎng)地和空間，使得成套動(dòng)作更富有流動(dòng)性和跳動(dòng)性。（1）合理選擇難度和過渡連接，以及獨(dú)特的難度類別，使運(yùn)動(dòng)員具有一定的特長；（2）加強(qiáng)對(duì)過渡連接動(dòng)作的創(chuàng)編與創(chuàng)新，在成套動(dòng)作中盡可能不出現(xiàn)重復(fù)的動(dòng)作，提高觀賞性和多樣性；3）注重我國女運(yùn)動(dòng)員的肢體動(dòng)作方面的表現(xiàn)能力與意識(shí)；4）加強(qiáng)我國教練員與運(yùn)動(dòng)員綜合素質(zhì)能力的提高。

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Research on the Routine Choreography Diversity of Women’s Individual in Competitive Aerobics

WANG Yang
(Guangdong Country Garden School, Foshan 528312, Guangdong China)

Using literature consultation, mathematical statistics, comparative analysis and video analysis, based on the research on 2010 World Aerobics Championship, this paper analyses women’s individual routine choreography diversity, finds out the current problems of Chinese women’s individual and the gap with world excellent gymnasts, and provides some valuable suggestions to routine choreography. The research shows that the choreography of women’s individual should combine with the music style. Chinese gymnasts are not that strong as compared with top three gymnasts around the world, who adopt “S” and“Z” routine. The routine of Chinese gymnasts is quite monotonous and simple, which lacks of creativity. The diff i culty of routine of top three gymnasts is quite unique. But ours are comparatively simple. As for the transition of motions, Chinese gymnasts repeat a lot in comparison with top three gymnasts’ diversity. In the aspect of behavior, no matter face or body expression, world top three gymnasts are much more conf i dent and impressive than our gymnasts.

competitive aerobics; women’s individual; routine choreography; diversity

G837

A

1004 - 7662(2014 )01 - 0050 - 04

2013 - 12 - 02

王洋，研究方向競(jìng)技健美操編排。