積極心理學視域下“朋輩輔導、陽光心育”的實踐探究

潘施杏

〔關鍵詞〕中職學校；積極心理學；朋輩輔導；陽光心育

隨著中等職業(yè)教育改革的深化和發(fā)展，心理健康教育已為越來越多的中職學校所重視，但許多學校心理健康教育基本上是以心理健康教育課和心理輔導為主，即主要針對存在心理問題的個體進行的，顯然這種傳統(tǒng)的心理健康教育模式偏離了心理健康教育的總目標和基本原則。積極心理學的興起，為積極心理健康教育提供了思想動力，它從一種嶄新的視角詮釋心理學，將心理學研究的關注點放在心理健康和良好的心理狀態(tài)方面。它關注人性中的積極層面，包括積極情緒體驗、積極人格特征、積極社會環(huán)境等，力圖全方位地看待事物，這為學校心理健康教育工作的有效開展提供了新思路。

中山中專根據(jù)積極心理學的理念，以“大心理教育觀”為理念，以心理社團為載體，構建中職學?！芭筝呡o導、陽光心育”的心理健康教育模式，以培養(yǎng)中職學生的積極心理品質。

一、構建中職“朋輩輔導、陽光心育”的理論依據(jù)

1.朋輩心理輔導

朋輩心理輔導（ peer counseling）是指非專業(yè)心理工作者經(jīng)過選拔、培訓和監(jiān)督向尋求幫助的、年齡相當?shù)氖苤撸?提供具有心理咨詢功能的人際幫助的過程（ Mamarchev ，1981）。有些來訪者咨詢的問題并不需要專業(yè)的咨詢人員進行解答和處理，選拔一些優(yōu)秀的同齡人經(jīng)過專業(yè)培訓，也可以圓滿地解決這些問題。而且學生的心理問題或障礙往往不是一兩天就形成或突然表現(xiàn)出來的，它有一個發(fā)展過程。當身邊的同學有異常時，朋輩心理輔導員能及時發(fā)現(xiàn)，并幫助解決或找心理教師，能起到監(jiān)督防范作用。此外據(jù)相關調查，青少年受同伴的影響遠超過師長等人群。同齡人在價值觀、經(jīng)驗、情感體驗、愛好、生活方式、學習方式等方面都很相近，容易產(chǎn)生共鳴。因此在遇到心理困惑時，大部分學生都喜歡通過向友人傾訴來獲得心理安慰與幫助。從積極心理學的視域看， 每個人都有成長的能量和發(fā)展新力量的能力， 因此在朋輩輔導這種非正式的互助關系中，無論是被幫助者還是助人者都能獲得相應的成長。

2.心理社團

心理社團是指由對心理學有共同興趣愛好的學生自愿組成，共同開展心理活動的學生組織，是學生自我教育、自我管理、自我服務的一種有效形式。心理社團作為校園文化的有機組成部分，是心理健康教育的有效陣地，發(fā)揮著心理自我教育的功能，同時也能有效融合積極心理學的理念，是開展“朋輩輔導、陽光心育”的重要載體。

綜上所述，中山中專以積極心理學為指導，以心理社團為載體，構建中職學?！芭筝呡o導、陽光心育”的心理健康教育模式是可行的。它能最大程度優(yōu)化學校心理健康教育的服務功能，滿足心理健康教育的目標，促使全體學生的積極品質得以發(fā)展，使學生在校園里更加快樂地體驗生命的成長。

二、在積極心理學視域下構建“朋輩輔導、陽光心育”心理健康教育模式

1.整合學校有利因素，創(chuàng)建積極的心理環(huán)境

積極心理學注重人與環(huán)境的關系，認為人的積極品質與環(huán)境分不開，是在環(huán)境中得到體現(xiàn)的，同時環(huán)境又在很大程度上影響了人。積極的學校環(huán)境對學生的心理發(fā)展尤為重要。中山中專樹立了新型的學校心理健康教育師生觀，整合學校的有利資源，創(chuàng)建溫馨而積極的心理環(huán)境。例如，校長朱家良提出構建以學生為主體的“參與—體驗—感悟”型自主發(fā)展新模式，各種各樣的社團紛紛成立，我們通過各種社團活動、幸福課程、學科滲透、影視、宣傳欄、微博等多途徑直接或間接地宣傳積極心理學的思想，創(chuàng)建陽光環(huán)境，以影響學生的觀念，潛移默化地培養(yǎng)學生的積極心態(tài)和積極品質，如在全校范圍內開設“幸福心理學”選修課，融合了哈佛大學的“幸福課”和馬丁·塞里格曼的《真實的幸?！返葍热?，培養(yǎng)學生的積極品質。

陽光心晴社就是在這樣一個自主的環(huán)境中誕生的。社團自成立以來就不斷完善架構，健全機制，建立了“陽光心晴社—科級心委部—班級心理委員”三級分層管理和集中管理模式，做到精挑細選、選賢任能，在心理老師的指導下，社團成員自主管理、快樂工作。同時注重與其他部門和社團合作，在學校“每周一演”等健康有益的文體活動中融入心理因素，讓學生在積極、健康的校園文化氛圍中，在積極體驗與積極情緒中形成積極的心理，在共同感受心理健康快樂的同時互相發(fā)現(xiàn)并學習彼此的優(yōu)點，進而培養(yǎng)積極

品質。

2.開展朋輩輔導，進行積極預防

積極心理學認為人人都是教育者，人人都是自我的管理者，人人都有積極的潛在心理能量，人人都有自我向上的成長能力。它還提出了積極預防的思想，認為“在預防工作中所取得的巨大進步是來自于在個體內部系統(tǒng)地塑造各項能力，而不是修正缺陷。”也就是說如果一個人處在一個容易孕育焦慮、抑郁等情緒的環(huán)境中，要防止不出現(xiàn)心理問題是較難的，但是人擁有可以抵制這些問題的力量，如勇氣、毅力、樂觀、希望等積極品質。積極預防就是要通過恰當?shù)母深A塑造這些良好品質。只要個體的心理得到了發(fā)展， 潛能得到了發(fā)揮， 就能減少心理問題和困擾的產(chǎn)生。也就是不把學生當成問題的來源，而是把他們當成具有巨大潛能的個體，充分發(fā)揮學生的主動性和創(chuàng)造性，讓學生積極主動地關心自己的心理發(fā)展，參與活動。我校開展朋輩輔導，引導學生防微杜漸，以積極心理品質對抗問題，進行積極預防。

“初級朋輩輔導員”和“中級朋輩輔導員”培訓班分別定在每周二、四下午的選修課時間。培訓的課程有心理常識、青少年心理特征、青少年常見心理問題的鑒別、溝通的藝術、青少年常見問題的應對技巧、心理咨詢常用技術等。培訓結束后，通過考核的成員將獲得相應的“初級/中級朋輩輔導員”證書。目前我校已經(jīng)培養(yǎng)了一百余名初級朋輩輔導員，三十余名中級朋輩輔導員。

中山中專在注重培養(yǎng)學生心理學知識素養(yǎng)的同時，還注重培養(yǎng)學生陽光心情、陽光生活的積極心態(tài)，實現(xiàn)助人自助的宗旨。每個學年初，朋輩輔導員都會面向新生開展講座和朋輩團體輔導活動，通過游戲、經(jīng)驗介紹、聊天等形式幫助新生了解和適應新環(huán)境，使新生更快地融入新班級，投入到專業(yè)的學習中。朋輩輔導員還會集體備課，為有需要的班級召開心理主題班會。有的主題非常受廣大師生的喜愛，如“青春的抉擇”和“責任”等。每位朋輩輔導員都是心理志愿者，熱心幫助一些有心理援助需要的同學，做班級同學、舍友的知心伙伴、心理觀察員，心理活動的組織者、心理信息的傳遞員。他們平時留心觀察周邊同學的心理狀況并以聊天、寫信、贈送卡片、共同活動等形式及時干預引導，讓同學們體會到“青春路上，你我相伴”的溫暖，預防心理問題的產(chǎn)生。對于自己不能解決的問題，朋輩輔導員會及時匯報給學校心理健康教育指導中心，以便心理老師及時干預解決。朋輩輔導員在心理自助、他助、互助的實踐活動中增強了自信、開發(fā)了潛能，培養(yǎng)了愛心和良好的溝通能力，成長為合格的心理志

愿者。

3.注重積極情緒體驗，開展陽光活動、陽光心育

人的情緒分為積極情緒和消極情緒，積極心理學認為培養(yǎng)個體積極人格特質的最佳途徑，是增強個體的積極情緒體驗。許多研究發(fā)現(xiàn)， 積極情感如快樂、興奮、興趣等對人的行為具有擴展和增強的效能。拓展建構理論認為當早期的積極情緒體驗產(chǎn)生，將會拓寬個體的注意和認知，讓個體能更好地應對逆境。而良好的應對又預示著未來的積極情緒的產(chǎn)生，進而提升個體的幸福感，并實現(xiàn)個體的成長。中山中專提倡陽光活動，創(chuàng)新開展了獨具特色的、多姿多彩的心理活動，讓學生在活動中體驗、感悟、成長，傳達正面積極的信息，宣傳“陽光心情、陽光生活”的理念。

舉辦的活動具有長期性，成為學校的特色心理活動，得到教育局領導的肯定，其他學校紛紛效仿。在“5·25陽光心晴活動月”中舉辦了豐富多彩的活動，如“夢想宣言”征集活動、原創(chuàng)校園心理劇評比活動、心靈征文、心靈涂鴉、“快樂秘籍”征集活動、愚人節(jié)“愚人活動”、心理電影有獎競答活動、黑板報、手抄報、讀后感評比、笑話墻等，在娛樂的同時很大程度上滿足了學生自我實現(xiàn)的需要，增強了他們的自信心，使他們從知識、意志、情感、個性、人際等方面都得到鍛煉和提升。每年策劃一場主題鮮明的心理劇演出，用歌曲、舞蹈、小品、現(xiàn)場互動等形式宣傳心理健康知識和觀念，如“快樂人生”劇場就是以旅游大巴為引線，以“快樂”等為主題，以歌曲、舞蹈、小品、現(xiàn)場互動為形式的表演。這是一場心靈之旅，展現(xiàn)了學生不同的煩惱，把三情（親情、愛情、友情）生動地描畫出來，牽動著你、我、他的情思，告訴學生要以積極樂觀的心態(tài)面對人生。形式新穎，獨領風騷的“陽光之星”評比活動為學生樹立了陽光的榜樣，給予學生正面的引導?！瓣柟庑那绫毙睦斫】抵R競賽活動輻射面大，掀起了學生學習心理知識的熱潮，讓積極心理學的思想更深入學生的心靈，促使學生積極主動地參與各種校園活動，體驗積極情緒，促進個體優(yōu)良品質的發(fā)展。

心理健康教育是一項長期而艱巨的工作，它的工作成效并非一朝一夕就能體現(xiàn)出來，中山中專在積極心理學視域下構建的“朋輩輔導、陽光心育”心理健康教育模式仍在不斷調整和完善中，我們堅信：尊重學生、相信學生自身的能力，發(fā)揮學生的主動性和積極性，正面引導學生，給予學生積極體驗，學生必能獲得成長！

（作者單位：廣東省中山市中等專業(yè)學校，中山，528400）

編輯 / 黃才玲 終校 / 于 洪