論體育教育與學(xué)生心理健康

夏清林

摘 要：開展健康教育，提供新的目標(biāo)定位。使體育教育、健康教育和生活教育相結(jié)合，使學(xué)生得到全方位的體育。

關(guān)鍵詞：體育教育；學(xué)校教育；學(xué)生心理健康

中圖分類號：G718.5 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）03-155-01

國家教育改革的方向是逐步向人性化發(fā)展，關(guān)注個體的健康成長，中共中央國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面實(shí)施素質(zhì)教育的決定》中明確提出“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想”，這就為當(dāng)今學(xué)校體育開展健康教育，尤其是長期得不到重視而疏忽的心理健康教育的開展提供了新的目標(biāo)定位。據(jù)此精神，有關(guān)部門提出“使體育教育、健康教育和生活教育相結(jié)合，使學(xué)生得到全方位的體育”。

一、目前青少年學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

當(dāng)前青少年學(xué)生教育要實(shí)現(xiàn)庳試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，心理健康教育占重要地位。據(jù)保守估計(jì)，我國大陸有各種心理障礙的青少年有3000萬，并且患病率逐年上升。青少年學(xué)生有越來越多的心理問題，如嫉妒、任性、孤僻、逆反心理及自殺、犯罪等，迫切要求學(xué)校開屜J凸理健康教育。

二、什么是心理健康健康

世界衛(wèi)生組織最早定義為“不僅僅是沒有疾病和病癥，而且是一種在身體上、精神上和社會上的安寧狀態(tài)”，最新定義是：不僅是沒有疾病而且包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。

心理健康包含兩層含義：一是心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于挈合和諧的狀態(tài)；二是指維護(hù)心理健康、減少行為問題和神經(jīng)病的原則和措施。可概述為：尚實(shí)際、有創(chuàng)見、建知交、重客觀、崇新穎、善堅(jiān)定、愛生活、具坦誠、重公益、能包容、寓幽默、已信人。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括五個方面：智力正常、心境開朗、意志頑強(qiáng)、人格統(tǒng)一、心理適應(yīng)。

在學(xué)校體育教育過程中，充分讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生對自己的身 體狀況、心理水平有一正確的認(rèn)識，從而能針對標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我評價和調(diào)整。

三、在體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理健康的教育

1、體育不僅能促進(jìn)身體發(fā)展，而且為 心理健康發(fā)展提供必需的物質(zhì)基礎(chǔ)

心理健康發(fā)展，必須以正常發(fā)展的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。通過體育運(yùn)動，促使身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供必需的物質(zhì)基礎(chǔ)。

2、休育教師課前的“編”與課堂上的“導(dǎo)”，對學(xué)生心理健康的發(fā)展起到重要作用

體育教師要有正確的教學(xué)思想作為指導(dǎo)，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，在計(jì)劃和組織實(shí)施教學(xué)時考慮到學(xué)生的需要和情緒，考慮到一堂課的整體氣氛和整體效果，體育教師課前的“編”與課堂上的“導(dǎo)”就非常重要。因此，教師必須掌握各種教學(xué)方法和手段，了解學(xué)生的心理需求，精心設(shè)計(jì)制作，這樣的“劇本”才能引發(fā)學(xué)生興趣，得到響應(yīng)和產(chǎn)生共鳴。

3、培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞精神和審美觀念

體育教學(xué)以身體活動為主要形式，而身體活動并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗(yàn)等、系列因素的同時出現(xiàn)。因此，在體育教學(xué)中，可以根據(jù)學(xué)生直接參與、身體力行這一實(shí)施的特點(diǎn)，刻意安排艱苦環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)（如體操、球類等）；可以創(chuàng)設(shè)輕松和諧的氛圍，伴以優(yōu)美動聽的旋律，讓學(xué)生通過充分展示外形的動作來表達(dá)內(nèi)在的情感，從而發(fā)展個性，陶冶清操，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，提高審美意識，使學(xué)生形成健康的人格品質(zhì)‘（如韻律操、體育舞蹈等）。體育運(yùn)動與思維訓(xùn)練的巧妙結(jié)合，不僅有利于誘發(fā)和促進(jìn)學(xué)生想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于學(xué)生智力的發(fā)展和思維品質(zhì)的改善。

4、培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的成功觀念

體育教學(xué)中，學(xué)生的思想、能力、意志、情緒、態(tài)度等特征暴露特別快。體育教學(xué)要突出學(xué)生競爭意識和能力的培養(yǎng)，除教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法認(rèn)真選擇外，教師還要強(qiáng)化意識的培養(yǎng)。作為體育教育者，因勢利導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確的看待成功與失敗、順利與挫折、長處與短處，激勵他們勇于戰(zhàn)勝團(tuán)難，克服不健康的心理障礙，提高自尊心和自信心；培養(yǎng)學(xué)生良好的意識、認(rèn)識、情緒，行為及性格的自我控制能力和心理調(diào)節(jié)能力：促使學(xué)生經(jīng)過失敗、成功、再失敗、再成功的不斷體驗(yàn)，增強(qiáng)耐挫能力，保持穩(wěn)定的情緒、樂觀的心境。

5、培養(yǎng)學(xué)生的集體現(xiàn)念

體育教學(xué)的基本形式是課堂教學(xué)，在實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)任務(wù)的過程中，師生、學(xué)生之間會進(jìn)行頻繁的交往，在活動中通過互相接觸、切磋、合作、對抗等，個體與個體之間，個體與集體之間，人際關(guān)系的交流更直接、更廣泛，形成了一個特定的課堂社會，在某種程度上滿足了學(xué)生進(jìn)入啟蒙社會的心理需要。作為教育者要充分利用這模擬社會環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識自我，正確的交友，正確地處理個人與集體的關(guān)系，增強(qiáng)其社會的適應(yīng)能力，從而培養(yǎng)文明的行為規(guī)范和高尚的道德修養(yǎng)。

四、針對學(xué)生存在的問題，學(xué)校體育教育應(yīng)采取的措施

（1）理性的心理健康知識認(rèn)知教育，會使學(xué)生樹立健康的新觀念，重視心理健康的維護(hù)，防治心理疾病。

（2）良好的體育學(xué)習(xí)心理教育，會協(xié)助學(xué)生開發(fā)學(xué)習(xí)潛能，掌握科學(xué)的方法和 策略，使學(xué)生學(xué)會、會學(xué)、善練，增進(jìn)學(xué)習(xí)效果，糾正不良的學(xué)習(xí)與行為習(xí)慣。

（3）優(yōu)良的個性心理品質(zhì)教育，會培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信、忍耐、堅(jiān)強(qiáng)，開拓進(jìn)取、互助合作、責(zé)任心強(qiáng)、樂觀理智等品質(zhì)。

（4）情緒調(diào)控教育，會協(xié)助學(xué)生發(fā)展穩(wěn)定的情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，防止情緒波動過大，避免心理失衡。

（5）良好的社會適應(yīng)能力，會幫助學(xué)生樹立理性的社會意識和觀念，提高社會化的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生社會化的健康發(fā)展。