心理健康教育改善小學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的實驗研究

夏 慶 楊紹清

(河北聯(lián)合大學(xué)心理學(xué)院 河北唐山 063000)

學(xué)習(xí)倦怠這一概念源于職業(yè)倦怠的研究。1974年，美國精神分析學(xué)家Freudenberger首次將職業(yè)倦怠(job burnout)作為一個術(shù)語引入心理學(xué)領(lǐng)域，來描述個體由于長期的工作壓力得不到有效緩解，所導(dǎo)致身體和情緒的極度疲勞狀態(tài)[1]。早期的倦怠研究對象主要是助人工作者，如警察、醫(yī)生、護(hù)士及心理咨詢師等。但是，隨著對倦怠研究的逐漸深入，國內(nèi)外研究者發(fā)現(xiàn)學(xué)生也存在著學(xué)習(xí)倦怠，甚至比助人工作者的倦怠更嚴(yán)重。在20世紀(jì)80年代，Pines等正式提出了學(xué)習(xí)倦怠這一概念，并將其定義為:學(xué)生由于長期面對課業(yè)壓力，而產(chǎn)生對學(xué)習(xí)及相關(guān)活動的精力耗損，對同學(xué)態(tài)度冷漠、疏離的情感衰竭，對學(xué)習(xí)持負(fù)面態(tài)度及自信心的下降的一種現(xiàn)象[2]。

學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要活動之一，積極的學(xué)習(xí)心理不僅能保證學(xué)生有效的學(xué)習(xí)，還能促進(jìn)他們的心理健康[3]。而小學(xué)生作為初步接觸正規(guī)學(xué)校教育的群體，采取有效手段降低學(xué)習(xí)倦怠對他們在長期的學(xué)校教育中維持足夠的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)他們健康成長有重要意義。

1 對象與方法

1.1 對象 隨機(jī)選取唐山市市區(qū)某小學(xué)四年級兩個平行班為研究對象。隨機(jī)選取其中一班為觀察組(33人)，另一班為對照組(41人)，共74名同學(xué)。

1.2 研究工具與方法

1.2.1 研究工具。青少年學(xué)習(xí)倦怠量表由吳艷等編制，共有16個題目，分為3個維度:身心耗竭、學(xué)業(yè)疏離和低成就感。采用從“完全不同意”到“完全同意”的“1～5”的5級計分，總分為16～80分。分值越高表明該學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠感越強(qiáng)，反之分值越低倦怠感越少。該問卷具有較好的信度和效度[4]。

1.2.2 實施方法。本研究采用對照研究法，主試由接受了心理學(xué)專業(yè)正規(guī)訓(xùn)練的大學(xué)生擔(dān)任。首先對研究對象(唐山市市區(qū)某小學(xué)四年級2個班)進(jìn)行前測，了解2個班學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠情況，選取了學(xué)習(xí)倦怠檢出率較高的班級作為實驗班。然后利用學(xué)生自習(xí)時間對實驗班學(xué)生進(jìn)行定期的心理健康教育，教育內(nèi)容及形式見表1。每周1次，共進(jìn)行7次。對照組則正常自習(xí)，不實施心理健康教育。最后，對實驗班和對照班學(xué)生同時進(jìn)行后測。

表1 心理健康教育內(nèi)容及其形式

1.2.3 統(tǒng)計學(xué)處理。所得數(shù)據(jù)的錄入、整理和分析全部應(yīng)用SPSS11.5統(tǒng)計軟件包。為了避免時間、成熟因素和前測水平對研究結(jié)果的影響，本研究采用協(xié)方差分析法對獲取的資料進(jìn)行統(tǒng)計處理。

2 結(jié)果

2.1 兩組實驗前后不同維度上倦怠組間率的變化 實驗前觀察組小學(xué)生情感衰竭率、學(xué)業(yè)疏離率、低成就感率分別為38.71%、12.90%、38.71%，實驗后分別變?yōu)?.45%、6.45%、19.35%;而對照組則由實驗前的17.50%、5.00%、32.50%分別變?yōu)閷嶒灪蟮?0.00%、7.50%、65.00%，說明心理健康教育明顯降低了小學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的發(fā)生率(P＜0.01)。

2.2 對觀察組與對照組在學(xué)習(xí)倦怠后測得分方面的協(xié)方差分析 見表2。從表2可以看出:對照組和觀察組在學(xué)習(xí)倦怠的3個維度及總分上都有顯著性差異，觀察組的分?jǐn)?shù)均明顯低于對照組。

表2 觀察組與對照組在學(xué)習(xí)倦怠后測得分的協(xié)方差分析±s)

表2 觀察組與對照組在學(xué)習(xí)倦怠后測得分的協(xié)方差分析±s)

注:*P＜0.001

對照組 觀察組F情感耗竭 9.15 ±2.98 7.45 ±2.57 15.381*學(xué)業(yè)疏離 9.48 ±3.28 7.48 ±2.76 14.386*低成就感 22.43 ±4.64 16.94 ±4.52 34.734*學(xué)習(xí)倦怠總分 41.05 ±7.88 31.87 ±8.03 50.719*

3 討論

本次研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不論是從學(xué)習(xí)倦怠的發(fā)生率還是得分上，心理健康教育均明顯改善了小學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠狀況，分析其原因可能是實驗內(nèi)容和形式的選取比較切合小學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)。

本研究實驗內(nèi)容和形式，是根據(jù)小學(xué)生的思維特點(diǎn)以及針對他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的原因選擇的[5]。小學(xué)生的思維還處于具體形象思維為主，向抽象形象思維過渡階段，因此選取的教育形式以團(tuán)體輔導(dǎo)及心理小游戲為主。事實證明，在實驗過程中，這些形式非常樂于被小學(xué)生所接受。學(xué)者們[6，7]認(rèn)為小學(xué)生對知識沒有足夠的認(rèn)同，會顯著降低自我效能感，思維會更傾向于負(fù)面，降低自身動機(jī)水平及弱化情緒調(diào)節(jié)能力，這可能是他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的主要原因。所以在研究設(shè)計的心理健康教育內(nèi)容上指導(dǎo)小學(xué)生把所學(xué)知識聯(lián)系與實際，如學(xué)完數(shù)學(xué)公式、定理，可以在現(xiàn)實中應(yīng)用，學(xué)完一首古詩或一篇英語文章，給父母背誦。這些手段簡單實用，促進(jìn)小學(xué)生把知識連接于現(xiàn)實解決問題的成就感和父母表揚(yáng)的情感支持，加深對知識的熱愛，逐步主動地建立起有意義的知識體系，進(jìn)而激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高自我效能，加強(qiáng)調(diào)節(jié)情緒的能力，減少學(xué)習(xí)倦怠感。在實驗過程中，小學(xué)生就已經(jīng)開始出現(xiàn)對知識的興趣比實驗前增多的趨勢，積極的參加到學(xué)習(xí)的探討中。

經(jīng)協(xié)方差分析兩組實驗后的學(xué)習(xí)倦怠測量分?jǐn)?shù)差別表明，對照組和觀察組在學(xué)習(xí)倦怠問卷中三個維度及總分都有顯著性差異，觀察組的分?jǐn)?shù)明顯低于對照組?？紤]到兩組小學(xué)的背景基本相同，測量時間一致，而且協(xié)方差統(tǒng)計方法會排除前測水平、成熟因素等的干擾。因此，這種差別可能是開展不同的實驗方法導(dǎo)致的，即心理健康教育實驗(團(tuán)體輔導(dǎo)、心理小游戲作為主要形式)帶來的影響要好于對照組的游戲或自習(xí)。再聯(lián)系到倦怠率的差別，可以推測心理健康教育實驗最可能起的作用是減少小學(xué)生的情感衰竭和低成就感。這些有針對性的實驗活動例如情緒控制、心態(tài)等活動有助于小學(xué)生從學(xué)習(xí)挫折造成的不良情緒中走出來，慢慢體會到知識帶來的樂趣，因而降低了小學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠感受[8]。

[1]郭 英，周文靜.近年來國內(nèi)外關(guān)于學(xué)習(xí)倦怠研究綜述[J].教育學(xué)術(shù)月刊，2008，(10):17

[2]Pines A，Aronson E，Kafry.Burnout:From tedium to personal growth[J].Journal of Applied Psychology，1981，88(1):160

[3]許國萍，周秋紅.大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)狀及其影響因素[J].內(nèi)江師范學(xué)院學(xué)報，2011，26(4):71

[4]吳 艷，戴曉陽，溫忠麟.青少年學(xué)習(xí)倦怠量表的編制[J].中國臨床心理學(xué)雜志，2010，18(2):152

[5]朱旭良.促進(jìn)小學(xué)生建立良好人際關(guān)系的團(tuán)體輔導(dǎo)研究－以杭州師范大學(xué)附屬丁蘭實驗學(xué)校為例[J].教育測量與評價，2009，(2):33

[6]雷 鳴，王 琛，鄭 濤，等.農(nóng)村中小學(xué)生學(xué)習(xí)承諾與學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)系[J].中國校外教育，2008，(1):20

[7]胡 俏，戴春林.中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠結(jié)構(gòu)研究[J].心理科學(xué)，2007，30(1):162

[8]茅育青.學(xué)習(xí)的倦怠之原因與對策研究[J].心理科學(xué)，2007，30(3):752