讓幼兒在“美夢(mèng)”中成長(zhǎng)

幼兒園一日活動(dòng)主要由教學(xué)活動(dòng)與生活活動(dòng)兩大部分組成，生活活動(dòng)主要包括幼兒入園、進(jìn)餐、盥洗、如廁、睡眠、離園等環(huán)節(jié)，它貫穿一日活動(dòng)的始終。其中，睡眠時(shí)間長(zhǎng)達(dá)2～3小時(shí)，它占了幼兒在園時(shí)間的1/4左右，由此在幼兒園的午睡對(duì)于幼兒發(fā)展的重要性不言而喻。幼兒的睡眠質(zhì)量直接影響著幼兒個(gè)體的身心成長(zhǎng)，此外，其睡眠質(zhì)量也影響著在園活動(dòng)的正常開(kāi)展。假如，一個(gè)幼兒中午睡不好，那勢(shì)必會(huì)影響他下午的精神狀態(tài)，時(shí)間久了，其后果可想而知。

《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》明確指出“幼兒的學(xué)習(xí)是以直接經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，在游戲和日常生活中進(jìn)行的?！比诮逃谝蝗丈钪幸殉蔀橛變航逃械囊粋€(gè)顯著特點(diǎn)。可以說(shuō)幼兒學(xué)習(xí)對(duì)象就是自己的生活，也是通過(guò)自己的生活來(lái)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)目的也就是為了更好地適應(yīng)生活，這與陶行知所提倡的生活教育也是不謀而合。但是在管理午睡活動(dòng)中我們經(jīng)常會(huì)遇到一些問(wèn)題，例如，有的孩子總是不愿睡覺(jué)，甚至影響邊上的幼兒；有時(shí)當(dāng)一個(gè)孩子要上廁所時(shí)，很多孩子會(huì)跟著說(shuō)也要去廁所。那么我們?nèi)绾卧谝蝗丈钪懈玫嘏囵B(yǎng)孩子們的午睡習(xí)慣，如何科學(xué)管理才更有效呢？

一、午睡的科學(xué)管理

1.午睡前的準(zhǔn)備

午睡前的準(zhǔn)備活動(dòng)是保障幼兒午睡的基礎(chǔ)。工作在一線的老師都會(huì)發(fā)現(xiàn)，若上午有運(yùn)動(dòng)量較大的活動(dòng)，孩子們?cè)谖缢瘯r(shí)入睡會(huì)較快，同時(shí)也睡得更深；而幼兒在午睡前的餐后活動(dòng)中活動(dòng)劇烈或是處于較興奮的狀態(tài)，對(duì)其午睡入睡就會(huì)造成影響。因此，在午睡前教師可以安排幼兒相對(duì)安靜輕松的自主活動(dòng)，比如讀書(shū)，講故事，散步，談話活動(dòng)等，使幼兒的心境得到平靜與放松，從而更有利于幼兒較快地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。同時(shí)，教師也需要提醒幼兒養(yǎng)成睡前小便的習(xí)慣。對(duì)于不想去上廁所的幼兒，教師要注意觀察并督促提醒，這樣他們就不會(huì)在午睡期間出現(xiàn)尿床或者上廁所等情況，從而保障睡眠的質(zhì)量。

午睡環(huán)節(jié)也是幼兒形成獨(dú)立自理能力的良好時(shí)機(jī)，如幼兒自己動(dòng)手脫衣服，并且將衣物折疊放整齊放在邊上。對(duì)于女孩子而言，在睡前要將發(fā)飾等物品取下，以免在睡覺(jué)過(guò)程中造成身體的不舒服。教師要及時(shí)提醒幼兒做好睡前的準(zhǔn)備工作，對(duì)于自理能力較強(qiáng)的幼兒，可以鼓勵(lì)他們獨(dú)立完成并能主動(dòng)幫助其他幼兒。

2.午睡過(guò)程的管理

如何才能保證使最多的幼兒入睡快又睡得踏實(shí)呢？最重要的是教師要為之創(chuàng)設(shè)一個(gè)溫馨的環(huán)境，既是物質(zhì)上的，也是心理上的。由此，教師應(yīng)為孩子們創(chuàng)造一個(gè)適合午睡的環(huán)境，午睡室內(nèi)環(huán)境應(yīng)保持清潔、安靜、光線柔和，室內(nèi)可掛上星星月亮的裝飾圖片，給幼兒營(yíng)造一個(gè)午睡的氛圍。此外，對(duì)于個(gè)別入睡困難的孩子，教師需要給予特別的關(guān)注，例如坐在其身邊陪伴一會(huì)兒或是摸摸其小臉，讓孩子感到被關(guān)懷的溫暖并產(chǎn)生安全感。這樣可以有效促使孩子入睡。

在午睡期間幼兒群體上廁所是常遇到的一個(gè)問(wèn)題，當(dāng)某一幼兒要去廁所時(shí)，其他部分幼兒也會(huì)跟著說(shuō)：“我也要去廁所?！贝藭r(shí)，教師就要格外注意這些幼兒是否真的需要上廁所。因?yàn)樵谶@個(gè)階段幼兒一個(gè)明顯的心理特征就是“愛(ài)模仿”。當(dāng)然，也不可避免有些孩子是真的需要去廁所，此時(shí)教師要提醒幼兒動(dòng)作輕一些，不要影響在睡覺(jué)的小朋友。

通過(guò)對(duì)幼兒睡眠狀況的觀察后，不難發(fā)現(xiàn)，在午睡過(guò)程中，還會(huì)出現(xiàn)許多影響幼兒午睡秩序的情況，如幼兒的睡姿、吵鬧、尿床等。一旦出現(xiàn)上述情況，教師應(yīng)當(dāng)及時(shí)糾正，了解孩子睡眠的個(gè)體差異，以正確的態(tài)度去看待每個(gè)孩子，不能用同一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去要求他們。

3.午睡后的整理

在幼兒覺(jué)醒前幾分鐘，教師可播放音樂(lè)，讓幼兒在舒緩的音樂(lè)中自然蘇醒，這樣幼兒可以有一定的時(shí)間讓自己的身體蘇醒，避免因睡眠突然中斷而產(chǎn)生恐懼心理。起床后，教師可以讓幼兒嘗試自己穿戴衣物，對(duì)于大班的孩子還可以鼓勵(lì)他們自行疊被子。這些實(shí)踐操作加強(qiáng)了幼兒的動(dòng)手能力。在這個(gè)過(guò)程中，一些能力較強(qiáng)的幼兒還會(huì)幫助相對(duì)弱的幼兒一起穿衣服。起床后，教師也要及時(shí)提醒幼兒去小便，以免幼兒來(lái)不及而尿褲子。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，幼兒便學(xué)會(huì)自主安排時(shí)間，如在午睡后他們知道先上廁所，然后洗手、喝水等待點(diǎn)心，使其自理能力得到很大提高。

二、午睡經(jīng)驗(yàn)的延伸

“一日活動(dòng)皆課程”是我們耳熟能詳?shù)囊痪淇谔?hào)，也正與陶行知先生所倡導(dǎo)的“生活教育”思想相一致。生活即是教育，課程來(lái)自生活。午睡活動(dòng)中的有益經(jīng)驗(yàn)可以生成游戲或課程，例如，教師可以組織談話活動(dòng)《午睡的好處》讓幼兒知道午睡對(duì)身體的好處，在交流討論的過(guò)程中獲得漸漸愛(ài)上午睡。在這個(gè)過(guò)程中幼兒不僅獲得了認(rèn)知的發(fā)展，其他方面的能力也獲得了提升，讓幼兒從內(nèi)心真正愛(ài)上睡午覺(jué)。

幼兒是通過(guò)直接感知、實(shí)際操作和親身體驗(yàn)獲取經(jīng)驗(yàn)的，因此在區(qū)域活動(dòng)“娃娃家”中，教師可以組織游戲《我哄娃娃睡覺(jué)》來(lái)認(rèn)識(shí)午睡。通過(guò)多種感官的參與，加深了幼兒的情感體驗(yàn)，幼兒在想盡辦法哄哇哇睡覺(jué)、為其蓋被子、專(zhuān)注地疊衣服的過(guò)程中也為自己的自主而感動(dòng)，在客觀環(huán)境和內(nèi)部情感的相互作用下獲得經(jīng)驗(yàn)的成長(zhǎng)。讓幼兒在活動(dòng)中感覺(jué)到自己的存在，知覺(jué)到自己的生活，感受自己的巨大的潛力。

“一日活動(dòng)皆教育”是幼兒園活動(dòng)的真實(shí)體現(xiàn)，在幼兒園的一日活動(dòng)中，處處存在著教育契機(jī)。在兩到三個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間內(nèi)，不僅緩解了幼兒的疲勞感，提高午后活動(dòng)的心境狀態(tài)和覺(jué)醒狀態(tài)，對(duì)于幼兒生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用，而且在良好的午睡習(xí)慣養(yǎng)成過(guò)程中，幼兒的認(rèn)知、技能、情感等方面都得到了發(fā)展。

三、家園合作：形成教育合力

幼兒的健康成長(zhǎng)不僅需要教師的指導(dǎo)，更需要家長(zhǎng)的積極參與。家庭是幼兒園的重要合作伙伴，家園配合一致，更有利于促進(jìn)幼兒健康和諧發(fā)展。如果班里有孩子出現(xiàn)了連續(xù)好幾天不愿午睡的情況，那么教師就應(yīng)該向家長(zhǎng)了解情況。孩子在家夜睡的作息時(shí)間是否正常，孩子睡覺(jué)是有什么特別的嗜好。有些孩子晚上睡覺(jué)喜歡抱著小熊或者開(kāi)著小夜燈；有些孩子晚上很遲睡覺(jué)，早上就特別嗜睡；這些原因只有詢(xún)問(wèn)家長(zhǎng)后教師才能了解。此時(shí)就需要教師發(fā)揮保育中的主導(dǎo)作用，體現(xiàn)自身的專(zhuān)業(yè)性，指導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)育兒。讓家長(zhǎng)意識(shí)到保證孩子睡眠的重要性，并且以身作則，規(guī)律孩子的作息時(shí)間。家園的有效溝通、協(xié)調(diào)合作才能使幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，從而保證幼兒身心的健康發(fā)展。

我們要認(rèn)識(shí)到午睡活動(dòng)在幼兒成長(zhǎng)中的重要性，從幼兒主體地位出發(fā)發(fā)揮教師保教的主導(dǎo)作用，科學(xué)地管理午睡活動(dòng)，讓幼兒從要午睡，睡得香到喜歡午睡，愛(ài)上午睡。在一日活動(dòng)中感受到童年的幸福，在“美夢(mèng)”中健康成長(zhǎng)。