淺談體育教師動作示范技能的習(xí)得

唐剛　彭英　祝六平　王武

摘 要：以提高體育教師動作示范技能問題為主線，通過動作技能教學(xué)實驗與文獻資料等科研方法，依據(jù)條件反射與運動技能形成規(guī)律理論，研究缺乏動作示范技能的表現(xiàn)、如何有效示范、動作示范技能提高的有效途徑等三個主要內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：動作示范技能；體育教學(xué)技能；運動技能

中圖分類號：G633.96 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-2410（2014）02-0023-03

一、動作示范技能概念解析

體育教學(xué)技能是指在體育課堂教學(xué)過程中，體育教師完成某種體育教學(xué)任務(wù)，所采用的一系列的行為方式和表現(xiàn)出順利完成教學(xué)任務(wù)的能力。作為一名體育教師，除了掌握運動技能以外，還要掌握動作示范技能，動作示范技能是體育教學(xué)中最重要的一種直觀教學(xué)技能。據(jù)此，把動作示范技能理解為：“體育教師以具體動作為范例，把內(nèi)在運動技能準(zhǔn)確、適時、適度、適宜地呈現(xiàn)在學(xué)生面前，通過學(xué)生的直接觀察，了解技術(shù)動作的形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)、方法以及時空關(guān)系等，使學(xué)生對技術(shù)動作獲得深刻的感性認(rèn)識，建立清晰的動作表象的一種教學(xué)行為方式，體育教師在這一過程中表現(xiàn)出順利完成動作教學(xué)的能力?！币栽貑问旨缟贤痘@教學(xué)為例，體育教師通過對原地單手肩上投籃正確技術(shù)動作示范，同時對該動作示范的目的、面、時間、節(jié)奏、距離、位置、次數(shù)、效果等要素的預(yù)設(shè)與運用，從而使學(xué)生通過觀看示范動作，獲得對原地單手投籃的身體姿勢、用力順序、瞄準(zhǔn)點、球飛行的拋物線、球的旋轉(zhuǎn)、球出手后的身體姿勢等一系列感性認(rèn)識，在學(xué)生大腦內(nèi)建立清晰的動作表象，體育教師的這種在動作示范過程中表現(xiàn)出來對動作示范的預(yù)設(shè)與運用的能力稱為動作示范技能。

動作示范技能是體育教學(xué)的基本教學(xué)技能，動作示范技能是把學(xué)生學(xué)習(xí)運動技能的需求與教師教授運動技能的供給通過體育教學(xué)的形式聯(lián)系起來的橋梁（圖1）。

影響體育教師動作示范技能的因素是多種多樣的：第一，運動技能的熟練掌握程度，是體育教師必須具備的基礎(chǔ)能力，也是體育教師的基本功。難以想象不會踢毽球的人如何教會別人踢毽球，甚至扣殺和戰(zhàn)術(shù)。不會游泳的人如何教會別人換氣與游泳，甚至打水球與救生。第二，動作示范技能的設(shè)計與表達能力，動作技能的設(shè)計能力體現(xiàn)在如何將自己已具備的運動技能轉(zhuǎn)化為動作示范這種教學(xué)行為。這一點涉及到體育教學(xué)原則遵循、教學(xué)法的運用、要領(lǐng)口訣的編制、示范要求的遵守等內(nèi)容。第三，對體育教學(xué)所需要的解剖、生理、教育、心理、教學(xué)、體育課程論和各運動項目教學(xué)法等等理論基礎(chǔ)掌握程度成正相關(guān)。從現(xiàn)象看是體育教師的示范技能的高低，其本質(zhì)是示范技能下眾多專業(yè)理論知識的支撐，好比手藝人不缺乏，但是能說明手藝背后原因、原理，甚至建立該手藝的理論體系者卻寥寥無幾，這也許是體育教師與手藝人的區(qū)別吧。第四，與動作示范技能專門學(xué)習(xí)與訓(xùn)練成正相關(guān)，包括訓(xùn)練、研討等一系列專業(yè)的培訓(xùn)與引導(dǎo)，理論的建立、專門教材的開發(fā)、資金與時間的投入是體育教師的動作示范技能提高的保障。體育教師的動作示范技能不是掌握了運動技能就能夠自動獲得，而是要在體育教學(xué)這種教學(xué)實踐活動中去學(xué)習(xí)、實踐、不斷總結(jié)、完善、發(fā)展、沉淀的一個循序漸進螺旋上升的實踐過程。

二、缺乏動作示范技能表現(xiàn)出的問題

1.不敢做動作示范

體育教師未能熟練掌握運動技能；具備一專，但是未能做到寬基礎(chǔ)和多能；由于教學(xué)技能的“高原期現(xiàn)象”，教師在工作兩三年后，自覺教學(xué)技能已經(jīng)能夠滿足現(xiàn)實的教學(xué)需要，而在教學(xué)實踐中的再學(xué)習(xí)與體育教學(xué)技能訓(xùn)練不足，都是導(dǎo)致不敢做示范動作的原因。如：新教師因害怕出丑而不敢在學(xué)生面前示范；具備籃球技能的教師不示范體操動作、具備武術(shù)技能的教師不示范排球動作，具備乒乓球技能的教師不示范游泳動作等。

2.忽視運動技能形成規(guī)律的動作示范

泛化階段有的教師一開始就分解示范，過度強調(diào)細節(jié)；分化階段有的教師不示范，使學(xué)生沒有正確技術(shù)動作的參照與對比；動力定型階段有的教師動作示范質(zhì)量不高，使學(xué)生掌握動作技能的質(zhì)量不高。

3.忽視學(xué)生年齡特點和體育教學(xué)特點的動作示范

體育教師對學(xué)生的年齡特點、身心發(fā)展規(guī)律、體育教學(xué)特點缺乏了解和認(rèn)識，而做不適度、不適宜的動作示范。小學(xué)生活潑好動，注意力集中時間短，是形象思維、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期，針對小學(xué)生有的教師過多地分析講解動作技術(shù)，過分強調(diào)動作技術(shù)的細節(jié)，技術(shù)動作示范少、示范難。中學(xué)生好表現(xiàn)，注意力集中時間相對小學(xué)生長，是形象思維與邏輯思維共同發(fā)展的時期，是速度、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期，針對中學(xué)生有的教師仍然講解過多，動作示范少。大學(xué)生沉穩(wěn)，喜歡講究方式方法，是邏輯思維、力量發(fā)展的敏感期，針對大學(xué)生，有的教師個別糾正動作示范少、對比示范少。

4.忽視示范教學(xué)要求的動作示范

對示范目的、位置、距離、時機、次數(shù)等把握不準(zhǔn)，而做不合適的動作示范。有的教師示范沒有明確的目的，示范沒有結(jié)合教材、學(xué)生的需求；有的教師示范位置離學(xué)生過近，兩排學(xué)生把教師夾在中間，既不利于教師做示范，也不利于學(xué)生觀察示范；有的教師從始至終都沒做所學(xué)動作的完整示范，不利于學(xué)生建立完整的動作表象；有的教師采用圓圈隊形，自己在中間做示范，不同位置的學(xué)生觀察到的示范面各不相同，也在一定程度上影響了示范的效果；有的教師集體示范次數(shù)過多，留給學(xué)生的練習(xí)時間少，違背精講多練的體育教學(xué)原則。

三、如何有效地進行動作示范

1.依據(jù)動作技能形成規(guī)律示范

泛化階段表現(xiàn)大腦皮質(zhì)中的興奮與抑制都呈現(xiàn)擴散狀態(tài)，條件反射聯(lián)系不穩(wěn)定，往往動作僵硬，不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)多余的動作，練習(xí)者主要是通過視覺觀察并進行模仿練習(xí)為主。因此，教師要充分運用示范這種直觀教學(xué)方法，使學(xué)生對動作的形態(tài)、方向、運動過程形成初步的視覺表象，實踐證明此階段運用示范教學(xué)最有效。例如：在跳箱教學(xué)中，學(xué)生往往害怕跳箱的高度而裹足不前，教師輕松、優(yōu)美的示范可以打消學(xué)生的顧慮，并且教師示范關(guān)鍵應(yīng)放在踏跳和推手的重點問題上，至于伸直腿和繃腳尖等細節(jié)問題，先不急于考慮。

分化階段大腦皮質(zhì)的興奮和抑制過程在空間和時間上日趨完善和精確，緊張程度有所減少，動作之間的干擾減少，多余動作趨向消除，動作的準(zhǔn)確性提高。此階段，教師要進一步強化正確技術(shù)的視覺表象，可采用正誤對比示范，或者某一關(guān)鍵技術(shù)的重點示范，讓學(xué)生進一步感知正確技術(shù)的運動感覺，體會重點技術(shù)環(huán)節(jié)的技術(shù)要領(lǐng)，不斷改進和提高動作質(zhì)量，使動作概念逐漸趨于清晰、準(zhǔn)確。仍以跳箱教學(xué)為例，此階段，學(xué)生敢跳敢過，而且興趣較濃，有時還爭先恐后，教師對于在掌握推手頂肩關(guān)鍵技術(shù)好的學(xué)生，應(yīng)及時的給予正反饋，說出推手頂肩形成第二騰空的正確的用力，對于空中身體姿態(tài)的控制，穩(wěn)健落地的重要意義，使學(xué)生知其然，知其所以然；對于未能很好掌握推手頂肩關(guān)鍵技術(shù)的學(xué)生，教師首先應(yīng)細心觀察，看看究竟是練習(xí)量不夠、認(rèn)識不到位、還是支撐手太靠前推不起來、支撐手太靠后沒時間推？通過觀察，待找出癥結(jié)，擬好糾正措施后，再打斷學(xué)生練習(xí)，應(yīng)先肯定其好的部分，再進行個別的分析與強化正確技術(shù)動作示范，效果較好。

動力定型階段大腦皮質(zhì)的興奮和抑制過程在時間和空間上更加集中和精確，可在“低意識控制”下完成動作技能，此階段教師應(yīng)主要進行細節(jié)的示范，強調(diào)動作的質(zhì)量，著重引導(dǎo)學(xué)生在技術(shù)理論方面進行探討，加深對動作內(nèi)在規(guī)律的認(rèn)識和學(xué)習(xí)。這時的跳箱示范應(yīng)在空中姿態(tài)、第二騰空后的展體、穩(wěn)健的落地等細節(jié)與完成動作的質(zhì)量上結(jié)合掛圖、錄像等完美示范，以提高要求與動作質(zhì)量。

2.依據(jù)學(xué)生年齡特點和體育學(xué)習(xí)特點做動作示范

學(xué)生對教師示范所做出的反應(yīng)是根據(jù)他們的運動技術(shù)水平、性別、運動能力的不同有所差異。中小學(xué)生，應(yīng)多完整少分解，多領(lǐng)做少講解，多正確動作示范、少錯誤動作示范，在示范的過程上要注意控制其速度、難度。有的年輕教師初次動作示范幅度過大，有的甚至抱著露一手的心態(tài)示范，這樣容易分散學(xué)生的注意力。例如：教師在示范雙杠的完整套路時，如果支撐擺動幅度過大，后擺接近倒立，容易使學(xué)生“望師心嘆”甚至產(chǎn)生恐懼心理，同時分散了學(xué)生觀察完整套路的示范。

因此，教師應(yīng)依據(jù)學(xué)生年齡特點和體育學(xué)習(xí)特點做動作示范，符合學(xué)生的能力與心理特點，以能吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)和增強學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望為出發(fā)點。新授課的動作示范，幅度不宜過大，以能完成動作、正確體現(xiàn)動作結(jié)構(gòu)為準(zhǔn)。隨著學(xué)生對動作的不斷掌握，技術(shù)水平的提高，再逐漸加大示范的幅度，提出更高的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

3.依據(jù)示范要求做動作示范

（1）示范目的明確。教師每次設(shè)計示范都應(yīng)明確所要解決的問題，要根據(jù)教材內(nèi)容、教學(xué)步驟以及學(xué)生的情況，確定示范的內(nèi)容和示范的方式方法。以建立完整動作概念為目的時，需要運用完整示范，如：新授教材和初教動作時，以掌握技術(shù)動作的某一環(huán)節(jié)為目的時，可采用分解示范；以糾正錯誤動作為目的時，正誤對照示范較理想。

（2）示范優(yōu)美。教師的示范動作首先應(yīng)正確，才能給學(xué)生留下一個整體良好的運動形象，在此基礎(chǔ)上輕松優(yōu)美的動作示范，學(xué)生可以從中體會到運動本身所具有的魅力，這是用語言所不能表達的，從而有效地激發(fā)了學(xué)生對動作的理解和學(xué)習(xí)欲望。例如，跳山羊教學(xué)中，教師以優(yōu)美的助跑、輕松的跳過山羊、穩(wěn)健的落地會激發(fā)起學(xué)生們強烈的學(xué)習(xí)欲望。

（3）示范方位正確。動作示范要使全體同學(xué)看清，需要組織合適的隊形并創(chuàng)造觀看示范適宜的條件?？v隊前示范，矮個學(xué)生應(yīng)站隊伍前；行進間示范，教師應(yīng)面向?qū)W生示范；若學(xué)生隊伍成圓形，教師應(yīng)與學(xué)生并排站；為了顯示腿部后蹬、身體前后屈、前后擺腿與踢腿等，選擇側(cè)面示范；為了便于學(xué)生觀察與記憶方位、路線和比較復(fù)雜的動作，如武術(shù)、體操、藝術(shù)體操等，用背面示范；簡單的動作，如廣播操教學(xué)及簡單的徒手操，用鏡面示范；大器械運動項目，如體操的大回環(huán)等，學(xué)生的觀察距離應(yīng)遠一些，反之，則近一些。另外，教師應(yīng)讓學(xué)生背向風(fēng)沙與陽光觀看示范及練習(xí)。

4.動作示范與其他教學(xué)技能相結(jié)合

動作示范與其他教學(xué)技能相結(jié)合，就是要發(fā)揮各感覺器官的綜合作用，把第一信號系統(tǒng)與第二信號系統(tǒng)、把形象思維與抽象思維緊密結(jié)合起來，促進條件反射的形成與發(fā)展。示范與講解配合是教學(xué)中最常用的方法，一般來說，中小學(xué)生，要先示范、多示范、后講解、少講解；難度小，平時常練習(xí)的動作，如跑、壓腿、擴胸振臂運動等，可先練習(xí)，再根據(jù)普遍問題集體提示與示范；一閃而過、復(fù)雜的動作，如跨欄的過欄技術(shù)、蛙泳的蹬腿技術(shù)，可以把示范與圖解、影視畫面相結(jié)合，以利于幫助學(xué)生觀察動作技術(shù)細節(jié)、掌握要點并且把各技術(shù)環(huán)節(jié)有機聯(lián)系起來，提高示范效果。示范前先提問，使學(xué)生帶著問題觀察示范，增強觀看示范的目的性，啟迪學(xué)生的思維，從而以利于學(xué)生更好地學(xué)習(xí)動作技術(shù)。

四、提高動作示范技能的有效途徑

通過對動作示范技能概念、缺乏動作示范技能表現(xiàn)出的問題以及如何有效地進行動作示范等問題的解讀，來探討提高動作示范技能的有效途徑。動作示范技能不是掌握了運動技能就能夠自動獲得，而是要在體育教學(xué)中去“實踐—認(rèn)識—再實踐—再認(rèn)識”的實踐過程，可以說是多種因素通過多種途徑綜合作用的效應(yīng)（圖2）。

圖2 動作示范技能提高途徑圖

1.熟練掌握動作技能

體育教師通過職前教育、教育實習(xí)、在職進修、自我學(xué)習(xí)過程中應(yīng)加強對體育教育理論、各項運動的基本知識、基本技術(shù)、基本技能的學(xué)習(xí)與掌握，走上工作崗位后應(yīng)“曲不離口、拳不離手”踐行終身體育，保持繼續(xù)學(xué)習(xí)掌握新的運動技能，以適應(yīng)體育教學(xué)的需要。例如：在我們熟悉武術(shù)的教學(xué)中，大學(xué)學(xué)會的武術(shù)套路，參加工作后如果馬放南山，丟了功夫，獲得的動作技能，一兩年就又遺忘了，所以古人說要溫故而知新就是這個道理。又如：學(xué)校體育隨社會發(fā)展，學(xué)生對體育教學(xué)提出的要求，一些新興的運動項目的產(chǎn)生需要體育教師具備新興運動項目的動作示范技能。如：拓展運動、輪滑運動、健身球、瑜伽等二十世紀(jì)畢業(yè)的體育教育專業(yè)學(xué)生未曾在大學(xué)學(xué)過，但是，現(xiàn)今卻備受學(xué)生們的青睞，作為體育教師應(yīng)與時俱進，利用業(yè)余時間或者職后的培訓(xùn)進行學(xué)習(xí)，掌握新的動作技能，適應(yīng)體育教學(xué)發(fā)展的需要。

2.動作示范技能訓(xùn)練

通過有目的、有計劃、規(guī)范化地在職培訓(xùn)、專家指導(dǎo)等形式，按照“專項性、實踐性、結(jié)合性”原則，通過微格教學(xué)培訓(xùn)或者案例進行動作示范技能訓(xùn)練和進行動作示范教學(xué)技能的培訓(xùn)，以提高動作示范教學(xué)技能，進一步使動作示范規(guī)范、方位恰當(dāng)、整體分解運用得當(dāng)。例如，跳山羊教學(xué)中，保護者是應(yīng)該站在側(cè)面還是正面的問題，往往兩種觀點均有。最后通過教學(xué)實踐，發(fā)現(xiàn)如果保護者站在山羊的側(cè)面，跳山羊?qū)W生的腳會踢到保護者，而使得保護者無法近身進行保護且無法控制跳山羊?qū)W生前旋栽倒的問題，正確的方法應(yīng)是保護者站在學(xué)生落地的正前方，如有必要，用雙手推落地后學(xué)生的肩部以防止其前旋栽倒。

3.觀摩與教研中學(xué)習(xí)

體育教師通過開展校內(nèi)、校外體育教學(xué)的觀摩活動、集體教研等方式，相互交流、相互切磋，從優(yōu)秀的教師身上獲取教學(xué)經(jīng)驗，學(xué)習(xí)他們動作示范的目的、時間、重點、難易、次數(shù)等示范要素，以作為自己動作示范教學(xué)和掌握動作示范技能的參考。特別是年輕教師，從已掌握的運動技能轉(zhuǎn)化成動作示范技能一般需要3～5年的一個過程，教研實踐中，可以每學(xué)期安排本學(xué)期教材中一兩個主要項目，每個項目8～10課時，對象是該年級的全體教師集體上公開課，課后對教師動作示范技能進行有針對性的討論，這樣來循序漸進地提高年輕教師的動作示范技能。

4.教學(xué)實踐中創(chuàng)新

體育教學(xué)技能不斷發(fā)展的特性決定了只有不斷學(xué)習(xí)和實踐才能保持和提高體育教師的核心競爭力。體育教學(xué)技能離開了學(xué)習(xí)、離開了在實踐中應(yīng)用，必然會逐漸喪失。而結(jié)合學(xué)生的發(fā)展變化、運動技能的發(fā)展變化，與時俱進地學(xué)習(xí)與創(chuàng)新體育教學(xué)技能則是保持體育教師核心競爭力，保持體育教師不可替代性的法寶，也是體育教師終身要做的事情。

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（西華師范大學(xué)體育學(xué)院 637009）