淺析學生體能素質(zhì)下降的因與果

王元松

2012年，江蘇省學生體質(zhì)健康測試結(jié)果顯示：中小學生身高和體重都增加了，“小胖墩”高出全國平均水平。學生的握力體重指數(shù)，800米（女）、1000米（男）跑，坐位體前屈等指數(shù)明顯下降。體質(zhì)下降問題引起了社會各界的廣泛關(guān)注。有關(guān)資料表明，近20年來學生體質(zhì)持續(xù)下降，肥胖率和近視比例從小學、初中到大學不斷增長，學生的身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標持續(xù)增長，而肺活量、速度、耐力、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降。

出現(xiàn)學生體能素質(zhì)下降的根源在哪？應(yīng)如何應(yīng)對呢？

一、 缺乏措施，難以點帶面，鍛煉流于形式

社會對學校的評價主要看智育效果，看體育榮譽的少，不像有的國家，學?；@球隊或者足球隊取得州或區(qū)的冠軍比有幾個學生考上名牌大學還要重要。學校對學生的文化課抓得很緊，而對體育僅是上好體育課而已，沒有什么引導學生參加體育鍛煉的措施和辦法，甚至讓學生自由活動都缺乏正確的引導和指導，沒有形成良好的鍛煉習慣和風氣，學生體質(zhì)下降，學校有不可推卸的責任。特別是一些班主任對學生出去參加學校運動隊的訓練比較反感，怕影響班集體的學習氛圍。這樣很難起到以點帶面的作用。

學校專門開設(shè)體育課，目的是面向全體學生傳授體育知識、技能，增強體質(zhì)，使學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣和奠定終身體育的基礎(chǔ)。學生喜歡運動卻不喜歡體育課，體育課是教師和學生互動的時空場所，是學校體育活動開展的重要舞臺，課堂教學質(zhì)量的好壞，將影響學生的成長。體育課堂也是教師生命價值的體現(xiàn)，對教師自身發(fā)展具有深刻的影響，好的教學質(zhì)量應(yīng)該是師生民主、平等、和諧的，教學過程應(yīng)該是真實、生動、充滿詩意的，課堂效果應(yīng)該達到怡情、益智、愉悅身心。課改后，由于教師的主動適應(yīng)性和自身能力的限制以及主觀努力不夠，導致課堂教學質(zhì)量下降。有關(guān)專家認為，一個體育教師的滿工作量為一周6次課12學時，但由于體育老師少，一位體育老師往往要承擔幾個體育老師的工作量，體能消耗比較大，教學質(zhì)量自然大打折扣。當然把學生體質(zhì)下滑歸咎于體育課沒上好，有失偏頗。因為，光靠一周幾節(jié)體育課，并不能保證學生身體素質(zhì)的提高，學生還要參加課外體育活動，而參加課外體育活動的關(guān)鍵，是要有健身意識，學生在學校上完體育課后，再增加30～40分鐘的體育活動，才能達到鍛煉的基本要求。學校大課間活動時將學校的體育老師和有體育特長的老師充分利用起來，分布學校操場，讓學生選擇自己喜歡的項目，在體育老師和特長老師的帶領(lǐng)下有計劃、有針對性地進行鍛煉。學校舉行運動會時，采取流動比賽的方法——將“裁判”分成若干小組，每個小組負責測試學生一個項目，學生這個項目測好了，還可以到其他項目，鼓勵學生都參加、多參加，最后得出各個項目的前幾名。這樣學校的體育比賽就不可能成為個別學生的“表演”了，而是面向了絕大部分學生。

二、重主輕體、進取心不強，影響鍛煉質(zhì)量

小學生對體育的重視程度不夠，出現(xiàn)“重主輕體”的現(xiàn)象。學生對體育課的偏愛往往是出于個人興趣，相當一部分學生對體育還缺乏足夠的認識，認為體育課是單純的游戲課，為了活動而活動，不像語數(shù)等主課那樣，測驗獲得好成績就歡呼雀躍，而對體育成績高分及滿分的追求欲不是很高，進取心不強，學生家長也看重主課學習成績，而對體育成績普遍不夠重視，導致了重視主課、輕視體育的現(xiàn)象。

學生作業(yè)量過大、無暇運動。絕大部分學生有老師布置的家庭作業(yè)，還有家長布置的，還要參加培訓班，導致學生無法參加各項體育運動。江蘇“五嚴”規(guī)定：小學一、二年級不得布置書面家庭作業(yè)，小學中高年級、初中和高中學生每天書面家庭作業(yè)分別控制在1小時、1.5小時和2小時以內(nèi)。但根據(jù)相關(guān)資料顯示，相當一部分學生寫家庭作業(yè)的時間均超過規(guī)定的標準。由于大量的作業(yè)負擔，多數(shù)學生晚睡早起，睡眠時間嚴重不足，沒有達到規(guī)定的睡眠時間標準（小學、初中和高中分別不少于10小時、9小時和8小時）。由于睡眠不足，導致大腦皮層功能紊亂，神經(jīng)衰弱及某些神經(jīng)癥的發(fā)生，對于學生身心健康造成嚴重影響，學生個體體質(zhì)下降，形成了惡性循環(huán)，無力參加體育活動。

學生營養(yǎng)不均衡，體質(zhì)下降，不能參加較大運動量的體育鍛煉。目前，我國中小學生膳食營養(yǎng)攝入存在很多問題，一方面，肥胖也成為危害中小學生，尤其是城市中小學生健康的一個新問題；另一方面挑食、偏食等都造成了學生營養(yǎng)不均衡，身心發(fā)育遲緩，影響體育鍛煉質(zhì)量。

避免學生體質(zhì)下降，提高學生體能素質(zhì)，不僅僅是學校要上好體育課、利用好課間操、大課間活動，更重要的是，學校和老師，學生和家長，都應(yīng)確立體育健身的生活觀、幸福觀，真正讓學生走出教室，走向操場，走到陽光下，真實地讓學生全面而系統(tǒng)地學習和掌握體育基本知識，熟練掌握2到4個項目的運動技能，從而形成自己的體育興趣、愛好和習慣。endprint