飲水有助思考

如果你正冥思苦想?yún)s遲遲找不到問(wèn)題的答案，不妨喝杯水吧。英國(guó)一項(xiàng)研究顯示，喝水能讓人思路更敏捷，特別是在口渴時(shí)。

東倫敦大學(xué)研究人員找來(lái)34名志愿者，對(duì)他們進(jìn)行兩次反應(yīng)能力測(cè)試。結(jié)果顯示，不口渴的志愿者兩次測(cè)試的結(jié)果一樣，也就是說(shuō)，喝不喝水對(duì)他們的測(cè)試成績(jī)沒(méi)有影響?？诳实闹驹刚吆人鬁y(cè)試的反應(yīng)速度比不喝水時(shí)快14%。

研究人員認(rèn)為，口渴時(shí)，大腦某區(qū)域會(huì)向身體發(fā)出“渴”的信號(hào)，從而讓身體尋找水源。而此時(shí)喝一杯水，大腦就不用再忙于“找水”這件事，可以集中精神思考眼前問(wèn)題。專(zhuān)家表示：“渴的感覺(jué)會(huì)令人分神，無(wú)法專(zhuān)注。這會(huì)對(duì)正在工作或需要集中精力的人產(chǎn)生重要影響。脫水會(huì)影響大腦，而水可以修復(fù)腦部的不平衡。大腦的80%是水，因此，保證水分?jǐn)z入非常重要。當(dāng)你正在努力工作時(shí)，喝一杯水不會(huì)有害。”同時(shí)特別指出，這里的水并不包括咖啡和茶，因?yàn)檫@兩種飲料反而會(huì)令身體脫水。

（摘自《東方早報(bào)》）endprint