運動領(lǐng)域完美主義研究進展及述評

鄒循豪

近年來，完美主義已成為學術(shù)界的一個研究熱點。研究已經(jīng)證明完美主義不僅與焦慮、進食障礙、抑郁、自殺行為、拖延行為和神經(jīng)質(zhì)存在關(guān)系， 而且會導致精力衰竭、疲勞、慢性和嚴重頭痛等身體癥狀[1]。完美主義的許多特征與競技領(lǐng)域的高標準要求、引起焦慮、擔心出錯、追求完美等有著天然的聯(lián)系，因而完美主義與運動關(guān)系密切相關(guān)。運動領(lǐng)域完美主義是指完美主義在運動領(lǐng)域的具體應用。Hill等(2010)認為完美主義是導致運動訓練與競賽長期心理壓力的根源和使運動員運動倦怠日益增加的風險因素[2]；Gotwals、Dunn、Wayment(2003)認為完美主義會影響運動員自信及合作；Anshel & mansouri認為完美主義會影響運動歸因方式，造成負性情緒和更差的運動表現(xiàn)[3]；Flett & Hewitt，Stoeber & Eismann(2007)認為近年來完美主義在競技領(lǐng)域研究日益流行，并把完美主義看作是運動員非適應性調(diào)整的主要因素[4]。因此，對運動領(lǐng)域完美主義進行研究，不僅有助于擴大完美主義的研究范疇，而且可以為運動員比賽前的心理狀態(tài)和訓練研究提供更多的科學依據(jù)。

筆者認為，目前已有的對運動領(lǐng)域完美主義的研究，尚處于起步探索階段。無論是在研究范圍的廣闊性、變量關(guān)系探討的復雜性，還是對完美主義測量的確定性等方面都有待深入。本研究主要針對完美主義的概念發(fā)展發(fā)展沿革，完美主義測量量表的多元性、預測變量的復雜性、研究內(nèi)容的廣泛性等進行述評，以期為運動員的訓練比賽提供有益的理論支持。

1 基于運動領(lǐng)域完美主義定義的討論

對完美主義的研究，其中影響較大的有Burns(1980)、Frost(1990)、 Hewitt & Flet(1991)和Slaney(1992，1996，2001)及其團隊。完美主義的概念、定位、指向、功能直接影響運動領(lǐng)域完美主義的分析與應用。盡管近年來完美主義研究在學界已成熱點，但關(guān)于完美主義的定義，目前國內(nèi)外學者并未達成一致的見解[5]。歸納完美主義定義，學者們有以下幾種視角：(1)認為完美主義是一種人格特質(zhì)。Hollender(1965，1978)即持這種觀點。他認為完美主義是對自己或其他人的表現(xiàn)所提出的比情境要求更高的行為傾向。Burns (1983 )也認為完美主義是一種病態(tài)的單維的人格特質(zhì)，和健康的追求卓越不同，完美主義包含對不現(xiàn)實的高目標的強迫的和無休止的追求[6]。此外，完美主義還被廣泛地定義為努力地去高標準要求自己和嚴厲的自我批評(Frost、Marten、Lahart、Rosenblate，1990)[7]；(2)認為完美主義是一種正常人都有的行為。奧地利心理學家Alfred Adler(1956)提出，人類最根本的目的就是不斷地、更好地適應他所在的生存環(huán)境， 而促使人類不斷改變自己、發(fā)展自己的內(nèi)在動力就是追求完美( striving for perfection) ；(3)認為完美主義是正常的完美主義和神經(jīng)癥性的結(jié)合體。Hamachek(1978)首次提出完美主義可以分為正常的完美主義和神經(jīng)癥性的完美主義兩種類型。正常完美主義者和神經(jīng)癥性完美主義者的最大區(qū)別是前者在努力成為第一的過程中，會產(chǎn)生滿意感，而后者則是無論做得多好，在他們自己的眼里做得都還不夠好，因此不會產(chǎn)生滿意感。

對運動領(lǐng)域而言，是把完美主義作為一種人格特質(zhì)，還是作為每個人的正常反映，是研究者要思考的問題。概念的側(cè)重點不同會導致研究的起點不同；關(guān)注的因素不同，也將直接關(guān)系到運動領(lǐng)域研究范疇、研究內(nèi)容、研究重點、測量工具的選用及相關(guān)變量的分析等方面會不會產(chǎn)生差異。根據(jù)以上理論，在運動領(lǐng)域則要分析以下幾種情況：(1)把完美主義當作一種人格特質(zhì)作為研究基點，就是強調(diào)特定的人才會有的人格特質(zhì)；會與焦慮[8]、運動疲勞[7]等變量產(chǎn)生關(guān)聯(lián)；它對某些具有完美主義特質(zhì)的運動員具有更重要意義。(2)把完美主義當作一般人都有的特性，就是側(cè)重研究運動員的完美主義的影響因子、與個性的交互作用、成因等方面的關(guān)系。如不同父母的教養(yǎng)與期望、不同教練的訓練方式與要求[14]等都可能給運動員的完美主義造成影響。(3)把完美主義當作是正常完美主義與神經(jīng)質(zhì)完美主義的結(jié)合體，就必須針對具體的人做具體分析。如不同運動員完美主義與幸福之間的關(guān)系模型分析[9]就存在這種分析討論的必要。

另外，根據(jù)完美主義的概念定位可看出其指向有兩個方面：一種是指向自我。早期定義的完美主義是單維的，只與自己的個性特征有關(guān)，如Adler認為，完美主義是一種個人特質(zhì)；另一種是指向自我與社會的結(jié)合體。如Hewitt等(1991)認為，雖然指向自我的完美主義是完美主義結(jié)構(gòu)的一個基本成分，但是完美主義還具有人際間的方面。他們的團隊提出完美主義有三個維度，即指向自我完美主義、指向他人完美主義和社會決定完美主義。這也為運動領(lǐng)域完美主義研究造成了困擾。

由于完美主義概念定位和指向的不同，使完美主義定義給運動領(lǐng)域完美主義帶來很大影響。站在運動領(lǐng)域角度，要分辨清完美主義是一種人格特質(zhì)，還是每個運動員都有的特性；是與個人相關(guān)，還是存在人際間性，都需要在運動領(lǐng)域做更細致、更深入與廣泛的分析。

2 運動完美主義的測量與思考

完美主義量表，是用來測量完美主義的工具。已編制并經(jīng)過檢驗的完美主義量表，到目前為止不下十種。如Burns完美主義量表(Burns，1983)、神經(jīng)質(zhì)完美主義問卷(Mitzman等，1994)、積極與消極完美主義量表(Terry-Short等，1995)、完美主義認知調(diào)查表( Flett等，1998)、完美主義問卷(Rheaume等，1995 )、近乎完美量表修訂版(Slaney等，2001)和完美主義自我展示量表(Hewitt等，2003)。而這其中，以Burns完美主義量表(Burns 1983)、Frost多維完美主義量表(Frost等，1990 )、Hewitt多維完美主義量表(Hewitt等，1991)和近乎完美量表修訂版(Slaney等，2001)比較有代表性。[6]另外，近年來，國內(nèi)很多學者對完美主義量表進行了編制或修訂，如訾非對中文Frost多維完美主義問卷進行了信效度檢驗，編制了消極與積極完美主義問卷[10]；梁寶勇(2007)等對近乎完美主義量表進行了修訂[11]；李建偉(2007)等對中國青少年問卷進行了編制[12]。

如何對運動領(lǐng)域完美主義進行有效測量，是了解運動員完美主義狀況及相關(guān)影響因素的首要任務。在完美主義的測量中，研究者通常采用心理測量法。運動領(lǐng)域完美主義的量表主要來源于對完美主義量表的應用或修訂。已有運動領(lǐng)域完美主義研究量表的選用主要有以下幾種：最早的關(guān)于運動領(lǐng)域的完美主義測量是Forst and Henderson(1991)，采用的工具為FMPS[13]。他設計了第一份適用于運動情境的完美主義量表:“MPS-Football”。此量表共包含34個題目，包括6個維度。分別是:“關(guān)注錯誤”(10個條目)、“個人標準”(7個條目)、“父母期望”(4個條目)、“父母批評”(4個條目)、“教練期望”(5個條目)和“教練批評”(4個條目)。最初的想法是應用完美主義的量表來測試運動員。

隨后，Dunn和Syrotuik (2002)編制了專門運動領(lǐng)域《運動領(lǐng)域完美主義量表》(Sport-specific Version of the Multidimensional Perfectionism Scale，簡稱MPS-S)。[14]此量表由四個分量表組成，共30個題目，分別是 “關(guān)注錯誤”(concernover mistakes) (8個條目，如“雖然我在整場比賽中都表現(xiàn)得很好，但即使出現(xiàn)一個明顯的錯誤，我都會對自己的表現(xiàn)感到失望”)、“個人標準”(personal standards) (7個條目，如“在運動中，我為自己設立極高的目標”)、“知覺父母壓力”(perceived parental pressure) (9個條目，如“在競賽中，我從未感覺到自己令父母滿意”)、“知覺教練壓力” (perceived coach pressure)(6個條目，如“只有在競賽中表現(xiàn)得很優(yōu)秀才能令教練員滿意”)。這份量表是在Frost完美主義量表的基礎上專門針對運動領(lǐng)域完美主義進行修訂的量表。我們發(fā)現(xiàn)其與Frost的完美主義量表相比較，結(jié)構(gòu)基本相仿，如關(guān)注錯誤、個人標準維度完全一樣，并且教練、父母期望與批評及知覺教練、父母壓力意思也基本一樣。

后來的研究者Elison(2009)采用了完美主義量表(PI；Hill et al.，2004)來測試運動員。該量表共59題，包括適應性(努力成為優(yōu)秀、組織、計劃和對別人的高標準)與非適應性(關(guān)注錯誤、覺察父母壓力、需要認可和沉思)兩個分量表[15]，主要發(fā)現(xiàn)和分析完美主義的積極因素對運動產(chǎn)生的影響；Hill等(2010)采用了Hewitt and Flett’s編制的多維完美主義量表來測試，研究了優(yōu)秀青少年運動員完美主義與倦怠傾向應對的調(diào)節(jié)作用。后者與前者的不同，只是把運動場景描述成了運動員參與和運動表現(xiàn)[2]。在我國運動領(lǐng)域，關(guān)于完美主義的研究還相對滯后，相關(guān)文獻中只找到連文杰(2007)編制的《運動領(lǐng)域完美主義量表》[14]和祝大鵬(2010)編制的《對多維運動完美主義量表進行了信效度檢驗》[16]。

從運動領(lǐng)域完美主義量表的分析可知，完美主義最早的研究是其量表在運動領(lǐng)域的運用；其次，是針對運動領(lǐng)域的完美主義量表的修訂或編制。后來研究者發(fā)現(xiàn)，完美主義的測量所要選用的量表，要根據(jù)自己所研究的變量的相關(guān)性、分析問題的角度及完美主義定義的角度來選定，如Hill(2010)選用的完美主義量表，分社會傾向與個人傾向兩個維度[11]；Elison(2009)采用的完美主義量表(PI；Hill etal，2004)，分適應性與非適應性兩個分量表[17]。至此，更多的研究者明白了要針對自己研究的對象與分析內(nèi)容，選用適合的完美主義量表來測量運動領(lǐng)域的情況。

從測量工具的選擇上來看，不同視角的運動完美主義量表拓寬了完美主義影響的因素范圍，使研究更加豐滿，討論更加深入，因素考慮更完善。但需要注意的是，運用某個完美主義量表來測試運動領(lǐng)域，必須明確選用這份量表的原因，這樣才能保證分析結(jié)果的準確性和精密性。

3 完美主義與運動領(lǐng)域關(guān)系研究內(nèi)容進展

在中國，對運動領(lǐng)域完美主義的研究相對較少，連文杰、毛志雄等(2007)總結(jié)了運動領(lǐng)域完美主義的研究進展，首次將完美主義引入運動領(lǐng)域，起到了開拓性作用，具有里程碑的意義。隨后，祝大鵬(2009)以496名中國不同項目運動員為測試對象，對多維運動完美主義量表進行信效度檢驗，研究表明此量表適合在中國運動員當中運用[16]。借用此量表，他還研究了體操運動員飲食障礙、運動動機及賽前情緒與運動員運動領(lǐng)域完美主義之間的關(guān)系[18]。田寶(2010)等以智力殘疾運動員為對象，研究了智力殘疾運動員目標定向、完美主義與運動成績的關(guān)系[19]。馮鑫(2011)考察了大學生運動員完美主義與自尊和訓練比賽滿意感之間的關(guān)系。研究表明運動員完美主義的個人標準維度與自尊和訓練比賽滿意感呈顯著正相關(guān)，而運動員完美主義的反復思考、關(guān)注錯誤、知覺父母壓力和知覺教練壓力與自尊和訓練比賽滿意感呈顯著負相關(guān)關(guān)系[20]。王翠萍(2011)探討了運動員完美主義與運動性心理疲勞的關(guān)系。認為運動員的完美主義與運動性心理疲勞有顯著的正相關(guān)，其中，關(guān)注錯誤因子與運動性心理疲勞的關(guān)系最緊密[21]?？梢钥闯?，我國運動領(lǐng)域完美主義的研究不僅非常少，且研究范圍窄、研究對象有很大的局限性。

連文杰、毛志雄在國外研究的基礎上，將完美主義總結(jié)為以下五個方面：完美主義與運動表現(xiàn)、完美主義與目標定向、完美主義與鍛煉成癮、完美主義與運動競賽焦慮、完美主義與自尊[14]。

近年來研究領(lǐng)域繼續(xù)拓展，Jowett(2012)以自動動機和控制動機為中介變量，分析了完美主義與運動疲勞之間的關(guān)系[7]；Gaudreau(2012)研究了運動員完美主義傾向與幸福感的關(guān)系，他將一個運動領(lǐng)域2×2模式的完美主義的檢驗，以自我傾向(SOP)和社會描述(SPP)完美主義為象限，分成高高，高低，低高和低低四個象限。目標是研究在運動領(lǐng)域四個亞組與主觀幸福感(積極情感、主觀活力感和生活滿意度等)之間的關(guān)聯(lián)。結(jié)果表明在運動領(lǐng)域，高高型SOP與非完美主義比較，具有高積極情感、主觀活力感和生活滿意度；高高型SPP與別的完美主義類型比較，則具有低積極情感、低主觀活力感和低生活滿意度[9]。Chabaud，F(xiàn)errand，Maury(2010)研究了運動員完美主義特質(zhì)和焦慮在感知拖延行為中的角色[8]。Anshel，Kim，Henry(2009)探討了在運動中完美主義的維度和性別角色在其中的作用。包括四個維度：父母期望/完美(PE/C)、自我完美(SC)、整潔/秩序(N/O)、教練期望/完美(CE/C)。研究表明自我完美與秩序是與運動相關(guān)的兩個變量，女性運動員在父母期望上得分更高，男性運動員則在秩序得分上更高，自我完美與教練期望兩個維度與性別沒有關(guān)系，性別會對自我期望與秩序產(chǎn)生影響[4]。

對國內(nèi)外運動領(lǐng)域完美主義研究進行比較可以發(fā)現(xiàn)：(1)國內(nèi)的研究主要體現(xiàn)在對完美主義的具體應用上，視野較窄，關(guān)系探討多，機制分析少，尚處于較淺層次的現(xiàn)象分析階段；(2)國外研究相對深入，尤其對與運動領(lǐng)域相關(guān)的焦慮、自尊、與運動員生理心理相關(guān)的一些因素與完美主義的聯(lián)系的研究更為深入細致。

若對運動領(lǐng)域完美主義研究進行分類可以發(fā)現(xiàn)：(1)對完美主義與運動表現(xiàn)相關(guān)因素的研究最多。如完美主義與運動焦慮、運動動機、運動倦怠等方面關(guān)系的研究[2，3]；(2)完美主義與運動員飲食障礙是國外研究的熱點。如Schwarz研究了女性運動員完美主義與軀體滿意感、吃的態(tài)度的關(guān)系。Krane研究了完美主義運動員的軀體滿意度與軀體焦慮和吃的關(guān)系[7，23]；(3)部分學者關(guān)注完美主義與運動員自身人格特質(zhì)的相關(guān)性研究，如完美主義與自信、自我價值、自尊、身體自我、情緒、歸因方式等方面的關(guān)系的研究[3，24，25]；(4)運動領(lǐng)域完美主義綜述。如Flett&Hewitt(2005)[5]、連文杰(2007)[14]對運動領(lǐng)域完美主義進行了綜述；(5)完美主義與其他變量綜合研究相對較少，如對于完美主義與幸福感、時間拖延、害怕失敗、應付方式等方面的關(guān)系的研究[9，15，22—34]。

整體而言，隨著研究領(lǐng)域的拓展和研究視野的開闊，運動領(lǐng)域完美主義研究正向深度、廣度及其復雜關(guān)系的探討方面深入。國內(nèi)相關(guān)方面研究正在由現(xiàn)象分析向機制分析深化，國外研究則呈現(xiàn)出更廣闊的視野和更多相關(guān)變量關(guān)系、更深入的關(guān)系探討。

4 運動領(lǐng)域完美主義的預測變量研究進展

探尋運動領(lǐng)域完美主義的相關(guān)變量是研究者們的主要興趣之一。從以往的研究看，這些變量研究大體可以分為三類：一是主要針對完美主義與運動表現(xiàn)關(guān)系密切的變量的研究，即將完美主義作因變量。如完美主義對運動焦慮影響，影響滿意度、運動倦怠、失敗感、情緒、因果歸因等[2—9]；二是將完美主義自身作因變量，探討在運動領(lǐng)域能夠促使運動員完美主義形成的因素。如父母教育教養(yǎng)的方式、教練的風格與特點等[14]；第三，分析完美主義的中介效能。如Hill(2010)研究了完美主義在應對方式與運動疲勞的中介作用[2]。

人口統(tǒng)計學變量、情境變量和心理變量等交互作用也是運動領(lǐng)域完美主義探討的主要因素之一。人口統(tǒng)計學變量中，如Anshel(2010)研究了性別在運動完美主義識別與重建中的作用[4]；情景變量與完美主義的關(guān)系，主要研究的是哪些因素會影響完美主義，如動機、自尊、幸福感、拖延、自信、飲食障礙等相關(guān)研究[2—9，15—30]，相對而言，這類研究多且豐富，是運動領(lǐng)域完美主義主要探討的因素。

5 對我國運動領(lǐng)域完美主義研究進展的思考

5.1 跨文化研究帶給運動領(lǐng)域完美主義的影響

心理學家們認為，文化因素增添了心理過程的復雜性，文化對人們之間的交流模式、表達感情的方式、行為以及個體在家庭中所扮演的角色等都有著潛移默化的影響[14]。對于完美主義研究而言，完美主義在認知上的“全或無”思維模式，即被Barrow 和Moore 稱為“圣徒和魔鬼”，被Pacht稱之為“上帝和渣滓”的二分法思維方式。由于他們只能看到一個連續(xù)體的兩個極端， 而看不到中間地帶，即要么是“正確”、“成功”， 要么是“錯誤”、“失敗”[26]，所以與中國注重中庸之道的儒家文化是有很大區(qū)別的。另外，東方文化強調(diào)的集體主義與西方文化強調(diào)的個人主義也有區(qū)別。因而在研究中，我們應當考慮中西方文化底蘊的不同，考慮中西方教育背景的差異，考慮對完美主義概念的理解的差異，而這也正是目前我國運動領(lǐng)域完美主義研究中尚沒有重視的。因而，基于不同文化底蘊開展運動領(lǐng)域完美主義研究是首先要研究的重要課題。

5.2 交叉學科的配合對運動領(lǐng)域完美主義的思考

目前，對完美主義進行評測的方法主要是通過量表來進行，即自我陳述法，運動領(lǐng)域完美主義測評同樣如此。但自我陳述法有可能受個人情緒、心理狀態(tài)等眾多因素的影響，進而影響完美主義測試結(jié)果的準確性。許多學者發(fā)現(xiàn)人的性格和情緒特征與大腦的工作方式和工作狀態(tài)密切相關(guān)。在認知和腦科學領(lǐng)域， 現(xiàn)代醫(yī)學儀器技術(shù)如腦功能成像、腦電圖等，已經(jīng)為客觀地觀測人腦活動模式提供了可能[27]。因此，在進行完美主義測量時，應加強與交叉學科的配合，尤其是現(xiàn)代尖端醫(yī)學儀器測試，能把心理測試與生理測試結(jié)合成一體。在進行運動領(lǐng)域完美主義研究時合理對其加以應用，能使運動領(lǐng)域完美主義測試結(jié)果更加精密、客觀和準確。

5.3 功能定位對運動領(lǐng)域完美主義的思索

愈來愈多的學者(例如Schuler[ 28]、Parker & Adkins[29]、Parker[30]、Silverman[31]) 指出， 完美主義心理不應簡單、一概地視作破壞性的和消極的。 完美主義者可大致區(qū)分成不同的類型， 健康的完美主義者是有可能存在的[27]。Stoeber&Otto(2006)、Stober&Eismann(2007)根據(jù)完美主義的積極與消極兩方面的因素，認為相應地運動中也存在努力的完美主義與過度關(guān)心的完美主義[24]。但是，已有的研究大多是把完美主義作為一種人格特質(zhì)來研究，運動領(lǐng)域完美主義研究尤其如此。已有的運動領(lǐng)域完美主義研究大多集中于運動員表現(xiàn)“不完美”，突出完美主義運動員的負性運動表現(xiàn)、負性內(nèi)心感受、負性自我評價、強迫性等方面[25]。因此，加強完美主義的積極性因素探究，將是一個需要加強研究的領(lǐng)域。

6 結(jié)論

本課題主要針對運動領(lǐng)域完美主義的定義、測量工具的選擇、研究內(nèi)容、預測變量及未來發(fā)展方向進展進行述評，總體上來說， 以往的研究為探索運動領(lǐng)域完美主義心理奠定了堅實的基礎， 取得了積極的有益成果。但已有研究也表明，無論是對運動領(lǐng)域完美主義這個概念的探討，還是量表的選用、功能定位、配合心理及腦科學儀器測試都有待展開和深入。

就發(fā)展趨勢而言，當前運動領(lǐng)域完美主義心理，在內(nèi)隱、文化、潛意識和前意識的層面的研究尚未展開，應該是將來的研究方向之一。運動領(lǐng)域神經(jīng)質(zhì)的完美主義者是否在腦功能上與普通的完美主義者以及非完美主義者有所不同，這將是值得研究的問題。關(guān)于對運動員的完美主義形成模式的研究有待深入；關(guān)于運動員完美主義優(yōu)勢的作用的研究，目前尚欠缺。另外，既然完美主義與一系列心理困擾和心理問題有關(guān)， 針對運動領(lǐng)域的功能障礙型完美主義的心理干預和治療應該是未來運動領(lǐng)域完美主義心理研究的重點。

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