高職院校學(xué)生體質(zhì)健康問題的心理干預(yù)研究

景麗萍

中圖分類號：G806 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2014）01-000-02

摘 要 學(xué)生體質(zhì)健康下滑的干預(yù)措施是全方位的，其中心理干預(yù)是有效干預(yù)措施的重要組成部分。論文采用文獻資料與專家訪談等研究方法，在分析高職院校學(xué)生體育興趣的心理特征基礎(chǔ)上，提出學(xué)生體育興趣培養(yǎng)的多元化途徑，為培養(yǎng)高職院校學(xué)生的體育興趣與促進他們體質(zhì)健康提供理論與實踐依據(jù)。

關(guān)鍵詞 高職院校 體質(zhì)健康 體育興趣

一、前言

目前，我國學(xué)生體質(zhì)健康不斷下滑，高職院校學(xué)生體質(zhì)健康狀況也呈現(xiàn)出相同趨勢。興趣是一個人力求認識并趨向某種事物所特有意向，它標(biāo)志一個人參加某種活動的積極性，是個體主觀能動性的一種體現(xiàn)[1]。體育課教學(xué)目標(biāo)之一是學(xué)生興趣的培養(yǎng)，學(xué)生體育興趣的養(yǎng)成，會促進學(xué)生自主學(xué)習(xí)課程目標(biāo)，并在練習(xí)中得到落實，進一步激勵學(xué)生的體育熱情，實現(xiàn)其運動需求[2]。通過體育游戲和體育活動，提升學(xué)生的競爭意識，形成學(xué)生的團隊合作精神。體育興趣的培養(yǎng)為高職院校學(xué)生投身體育實踐，提升身體素質(zhì)、促進體質(zhì)健康打下良好基礎(chǔ)。

論文基于高職院校學(xué)生體育興趣的心理特征分析的基礎(chǔ)上，從動機需要、目標(biāo)管理、成功體育、快樂體育、教法藝術(shù)、競賽游戲等多元化途徑來探索高職院校學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)，由體育興趣促進學(xué)生的體育行為，進而養(yǎng)成體育的鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生終身體育鍛煉打下良好基礎(chǔ)。

二、研究對象和方法

（一）研究對象

高職院校學(xué)生體質(zhì)健康下滑的現(xiàn)狀與問題及心理干預(yù)措施進行探索。

（二）研究方法

1.文獻資料法

根據(jù)論文的研究目的，閱讀大量的心理學(xué)、社會心理學(xué)、學(xué)校體育學(xué)著作。通過中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫等電子文獻檢索手段，查閱大量學(xué)校體育教學(xué)、學(xué)生體質(zhì)健康狀況、學(xué)生體育興趣培養(yǎng)等文獻資料，為研究獲取理論基礎(chǔ)及依據(jù)。

2.專家訪談法

根據(jù)研究內(nèi)容，針對高職院校體育教師和學(xué)校管理者相關(guān)人員設(shè)計了相應(yīng)的訪談提綱，了解學(xué)校體育對學(xué)生體質(zhì)健康的影響以及學(xué)生體育興趣培養(yǎng)等系列問題，為研究提供了詳實的基礎(chǔ)材料。

三、高職院校學(xué)生體育興趣的心理特征

（一）體育興趣的傾向性

學(xué)生對體育運動存在不同程度的各種不同愛好，學(xué)生通過各自愛好的體育運動實現(xiàn)生理和心理上的滿足，這就是直接興趣傾向?qū)W(xué)生參與體育活動的影響。同樣也有學(xué)生通過課堂體育教學(xué)和課外體育鍛煉，掌握運動方法，形成體育興趣，從而終身受益，這是間接形成的興趣傾向。

直接興趣傾向有利于學(xué)生主動進行體育活動，高職院校學(xué)生在直接興傾向的驅(qū)使下，積極選擇自己感興趣的體育項目，參與并獲得體育運動的成就感，然而直接興趣傾向存在主動性以個人興致好壞轉(zhuǎn)移的現(xiàn)象。高職院校學(xué)生的年紀(jì)普遍較小，心理活動波動程度相應(yīng)較大，也存在部分體育項目使他們感到枯燥的情況。間接興趣傾向的建立雖然存在一個過程，相對較慢，但是較為穩(wěn)定，不易改變。

（二）體育興趣的廣泛性

高職院校學(xué)生的體育興趣比較廣泛，但興趣的廣度與深度因人而異。廣泛的體育興趣是大學(xué)生心理健康的表現(xiàn)之一，也是體育教學(xué)活動和體育鍛煉普及的重要目標(biāo)之一。在體育興趣廣泛性的基礎(chǔ)上，高職院校學(xué)生出于自身興趣，選擇各自喜愛的體育活動，在進行體育活動的過程中收獲心情的愉悅和心理的滿足[3]。而這種心理滿足，有利于學(xué)生在體育活動和學(xué)習(xí)生活中克服困難，達到積極的效果。

（三）體育興趣的動力性

在現(xiàn)實生活中，很少存在對體育毫無興趣的人主動投身體育活動實踐的現(xiàn)象，高職院校學(xué)生的體育活動同樣是在其興趣的支配下進行的。興趣對于學(xué)生行為的形成，具有十分重要的引導(dǎo)作用，高職院校學(xué)生進行體育鍛煉的重要動因就是其自身體育興趣。體育興趣的動力性是學(xué)生熱愛體育運動最真實表現(xiàn)，高職院校學(xué)生在體育興趣的誘導(dǎo)下，積極參加體育運行，強身健體，不僅能對學(xué)生進行各種學(xué)習(xí)生活實踐起到支持、推動和促進作用，也能為學(xué)生個人全面發(fā)展打下基礎(chǔ)。

（四）體育興趣的情緒性

高職院校學(xué)生體育興趣具有較強的情緒性特點，這是高職院校學(xué)生的生理、心理特點決定的，其情緒的表達更加直白，也更加偏激[4]。在進行自己感興趣的體育活動時，即使過程艱難甚至存在危險，也會感到身心的愉悅與滿足。反之，被動地參與自己毫無興趣的體育活動，會使其產(chǎn)生壓抑、厭倦甚至反感的情緒。體育興趣的情緒性，決定了學(xué)生進一步參加體育運動的態(tài)度。

四、高職院校學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)途徑

（一）通過動機需要，刺激學(xué)生體育興趣

教師首先要了解高職院校學(xué)生參加體育鍛煉與體育課的動機，據(jù)調(diào)查，學(xué)生的健康動機占有較大的比例，同時還存在著減肥塑身的動機、交友動機、能力顯示動機、評獎動機等。針對上述動機教師應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的體育需求設(shè)計相應(yīng)的體育活動項目，以滿足不同學(xué)生的動機需求，有意識地進行引導(dǎo)，形成并刺激提升學(xué)生的體育興趣。教師在課程安排上要精心設(shè)計課程內(nèi)容，并適時對學(xué)生加以指導(dǎo)，從而達到教師教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生學(xué)習(xí)需求的共同實現(xiàn)。通過課堂練習(xí)的途徑，培養(yǎng)提升學(xué)生的體育興趣，促使其形成進一步積極參加體育課程的動因，在振奮其精神的同時提高教學(xué)效果。

（二）通過目標(biāo)管理，引導(dǎo)學(xué)生體育興趣

教師應(yīng)促使學(xué)生的興趣與其理想、目標(biāo)達成一致，幫助學(xué)生發(fā)展長久的體育興趣，從而更進一步促進其形成終身體育的重要習(xí)慣。高職院校學(xué)生正處于世界觀、價值觀的成長塑型期，學(xué)校教育會對其產(chǎn)生至關(guān)重要的影響[5]。通過體育課程教學(xué)，令學(xué)生了解體育鍛煉的積極意義和對未來人生的影響。通過目標(biāo)管理，令學(xué)生發(fā)自內(nèi)心地?zé)釔垠w育活動，促使其主動進行體育鍛煉，進一步引導(dǎo)形成學(xué)生的體育興趣。高職院校體育教師在體育課程的進行過程中，要逐步實現(xiàn)對學(xué)生體育目標(biāo)的養(yǎng)成與人生目標(biāo)的滲透，從而實現(xiàn)對學(xué)生體育興趣的引導(dǎo)。

（三）通過成功體育，促進學(xué)生體育興趣

學(xué)生在進行課堂體育教學(xué)和課外體育活動的過程中，成功是十分重要的影響因素，學(xué)生在某項體育活動中獲取成功，能促使其更加積極地關(guān)注并參與該活動[6]。獲得成功是培養(yǎng)學(xué)生產(chǎn)生體育興趣的必然途徑。學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)與成功的關(guān)系密不可分，成功的獲取能提升學(xué)生的體育興趣，而體育興趣的養(yǎng)成能促進學(xué)生更多體育活動的進行，從而使其獲得進一步成功。高職院校體育教師在教學(xué)過程中，要讓學(xué)生能夠享受學(xué)習(xí)成功的樂趣，多肯定學(xué)生的優(yōu)點和成績。高職院校學(xué)生入學(xué)年齡較小，較為敏感和情緒化，對于他們更要及時給予評價，并以表揚、鼓勵為主，特別是對女生和“差生”。恰當(dāng)?shù)靥岢霰頁P和鼓勵，能夠有效提升學(xué)生的自信心，進一步增強參加體育活動的積極性，讓學(xué)生收獲提高的喜悅。學(xué)生通過在課堂體育教學(xué)和課外體育鍛煉中不斷獲得成功，激發(fā)并延續(xù)體育興趣，從而保證學(xué)生樂于鍛煉，勤于鍛煉。通過不斷看到或體驗成功，進一步促進高職院校學(xué)生體育興趣的生成。

（四）通過快樂體育，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣

高職院校體育教學(xué)要讓學(xué)生在體育活動的過程中體驗體育運動的快樂，從而培養(yǎng)體育興趣。在師生相互尊重的基礎(chǔ)上，形成和諧的師生關(guān)系，建立起寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境[7]。令學(xué)生產(chǎn)生愉快、積極的學(xué)習(xí)情緒，提升學(xué)生的堅強品質(zhì)，增加勇氣。學(xué)生愉快學(xué)習(xí)要求保證課堂中教學(xué)的過程的愉悅性，教師通過課堂體育教學(xué)過程，有效激發(fā)學(xué)生的快樂情緒。讓學(xué)生愉悅的體驗教學(xué)過程，可以通過運用多種教學(xué)手段實現(xiàn)，從而更進一步達到愉快教學(xué)、養(yǎng)成興趣的目的。在進行體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉的過程中，學(xué)生趨樂避苦的心理現(xiàn)象的存在，具有相當(dāng)大的普遍性。高職院校的體育教師在教學(xué)過程中應(yīng)充分考慮學(xué)生的情緒需要與心理變化，尊重并了解學(xué)生的心理狀態(tài)與需求，以樂趣體育為體育教學(xué)的主要目的，由此培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣。

（五）通過教法藝術(shù)，維持學(xué)生體育興趣

課堂體育教學(xué)是培養(yǎng)高職院校學(xué)生體育興趣的重要途徑，體育教師通過課堂體育教學(xué)實現(xiàn)學(xué)生興趣培養(yǎng)的過程中，需要進行大量的知識積累，從心理、生理等不同維度安排自身教學(xué)方法與手段。高職院校體育教師在貫徹教學(xué)大綱內(nèi)容的前提下，應(yīng)在教學(xué)教法上注重創(chuàng)新意識，教材內(nèi)容安排新穎[8]。通過靈活多變地運用各種教學(xué)手段，達到體育課程活動身體、娛樂心靈的作用。一方面能夠提高學(xué)生的求知欲，另一方面逐步發(fā)展和維持學(xué)生的體育興趣。創(chuàng)新是人類頭腦中最敏感也是最容易受到壓抑的機能。高職院校體育教師通過多種教學(xué)手段的綜合運用，形成充滿創(chuàng)新精神的校園體育環(huán)境，激發(fā)學(xué)生主動思考的熱情，促進學(xué)生不斷創(chuàng)新，并享受到創(chuàng)新體育活動的樂趣，進一步維持體育興趣。

（六）通過競賽游戲，進一步激發(fā)學(xué)生興趣

學(xué)生普遍具有爭強好勝的特點，希望通過各種活動表現(xiàn)自己。通過競賽的方法，往往能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。高職院校體育教師在教學(xué)過程中要主動創(chuàng)造競爭情景，為學(xué)生提供展示自己的平臺，從而激發(fā)并培養(yǎng)其學(xué)習(xí)興趣。然而競賽的組織要合理，要正確運用比賽規(guī)則，合理規(guī)劃競賽的內(nèi)容。競賽結(jié)束之后，教師不能忽視小結(jié)和講評的重要作用。對獲勝者的表揚能維持其繼續(xù)參加體育活動的積極性；同時幫助失敗者總結(jié)經(jīng)驗，鼓勵其爭取再次比賽的成功。競賽的選擇要謹(jǐn)慎進行，令每一個學(xué)生都有機會獲得勝利，以避免出現(xiàn)部分學(xué)生因多次失敗而喪失信心的現(xiàn)象。通過多種不同層次、不同性質(zhì)競賽的進行，進一步培養(yǎng)學(xué)生的體育熱情，促進并激發(fā)體育興趣的形成。

五、結(jié)語

面對學(xué)生體質(zhì)健康不斷下滑的現(xiàn)狀，高職院校體育教育必須做出相應(yīng)的調(diào)整，從心理角度對學(xué)生課內(nèi)外體育生活進行干預(yù)，從而改善并提高學(xué)生體質(zhì)健康狀況。以培養(yǎng)學(xué)生體育興趣為手段，通過動機需要、目標(biāo)管理、成功體育、快樂體育、教法藝術(shù)和競賽游戲等途徑，能夠有效提升學(xué)生參加體育活動實踐的意識，增加學(xué)生在體育活動中的自豪感和自信心，提升學(xué)生的運動技能、身體素質(zhì)、團隊合作意識和人際交往能力等。令學(xué)生從心理上認識到體育活動的積極意義，發(fā)自內(nèi)心地?zé)釔垠w育運動，培養(yǎng)其終身體育的優(yōu)良習(xí)慣，積極自主地提升身體素質(zhì)與健康狀況。

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