田徑運(yùn)動(dòng)在促進(jìn)學(xué)生身心健康的作用分析

摘 要：學(xué)生的身心健康直接影響著學(xué)生的健康成長(zhǎng)。田徑運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)可以對(duì)人體素質(zhì)進(jìn)行鍛煉的體育運(yùn)動(dòng)，也可以對(duì)學(xué)生的身心健康產(chǎn)生一定的促進(jìn)作用。下面本文就對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)在學(xué)生身心健康中產(chǎn)生的促進(jìn)作用進(jìn)行分析。

關(guān)鍵詞：田徑運(yùn)動(dòng) 學(xué)生 身心健康 作用分析

中圖分類(lèi)號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9795（2013）08（a）-0242-01

隨著“以人為本，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展”的新教育理念在教育行業(yè)的推展，越來(lái)越多的學(xué)校開(kāi)始關(guān)注學(xué)生知識(shí)、能力與情感價(jià)值觀的全面培養(yǎng)與發(fā)展。未來(lái)社會(huì)需要的是能力全面發(fā)展、能夠從容應(yīng)對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)巨大壓力的優(yōu)秀人才，因此，通過(guò)多種方式實(shí)現(xiàn)這個(gè)培養(yǎng)目標(biāo)，對(duì)中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校來(lái)說(shuō)極其必要。田徑運(yùn)動(dòng)作為一種能夠促進(jìn)學(xué)生身心均衡健康發(fā)展的重要課程，在中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校教育中具有積極的實(shí)踐意義。但是，目前在學(xué)校中，田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的開(kāi)展效果并不盡如人意，如何更好的利用學(xué)校及課程資源，提升學(xué)生對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)其身心的全面、健康發(fā)展，是體育教學(xué)的重要課題。

1 田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)對(duì)學(xué)生身心健康的促進(jìn)作用

體育教學(xué)是促進(jìn)中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校學(xué)生身體健康發(fā)展的重要因素之一，田徑教學(xué)作為體育教學(xué)中占據(jù)重要地位的一項(xiàng)課程，在具體實(shí)踐中，促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展，養(yǎng)成良好的心態(tài)有重要作用，同時(shí)，與其他體育項(xiàng)目項(xiàng)目，田徑項(xiàng)目本身也具有一些不可比擬的特殊性。跳、投、跑、走是田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主要特點(diǎn)，這四種運(yùn)動(dòng)形式可以說(shuō)是能夠最直接有效鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的重要手段。通過(guò)這幾種運(yùn)動(dòng)形式，學(xué)生可以很好的鍛煉自己的身體，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能，減少體重過(guò)胖情形的發(fā)生，降低三高在青少年中發(fā)生的比率，對(duì)于學(xué)生身體血腦血管系統(tǒng)及循環(huán)系統(tǒng)功能的恢復(fù)和提升有著積極作用。從田徑運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)來(lái)看，其練習(xí)需要訓(xùn)練者有著能吃苦的堅(jiān)強(qiáng)忍耐精神，學(xué)生在參與田徑運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，能夠不斷的磨練自身的內(nèi)在意志力，逐漸養(yǎng)成勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞的優(yōu)秀品質(zhì)。

在體育運(yùn)動(dòng)中，田徑被稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)之母，被認(rèn)為是所有運(yùn)動(dòng)的本源，從形式來(lái)看，雖然運(yùn)動(dòng)形式多種多樣，但是本質(zhì)上仍舊是以田徑運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)發(fā)展而來(lái)。所以，當(dāng)學(xué)生愿意以更積極的姿態(tài)投入田徑練習(xí)時(shí)，不管是從心態(tài)上，還是從身體素質(zhì)上，都能夠得到綜合性的培養(yǎng)與鍛煉。快走運(yùn)動(dòng)則能夠鍛煉人的腿部肌肉，增強(qiáng)腰腹部與手腿之間的協(xié)調(diào)性；長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)最能鍛煉的是人的意志和耐力以及吃苦精神；投擲鉛球則能夠很好的鍛煉人的臂力。從這些運(yùn)動(dòng)來(lái)看，其動(dòng)作不僅簡(jiǎn)單易學(xué)，對(duì)場(chǎng)地和器材的要求也不高，所以在體育教學(xué)中開(kāi)展起來(lái)很容易，學(xué)生參與時(shí)也更容易掌握技巧和要領(lǐng)，同時(shí)，田徑運(yùn)動(dòng)的鍛煉沒(méi)有性別限制、人數(shù)限制，沒(méi)有時(shí)間限制，是體育教學(xué)的首選課程，也是學(xué)生增強(qiáng)自身機(jī)體素質(zhì)，養(yǎng)成良好心態(tài)的首選。

雖然田徑運(yùn)動(dòng)有著如此之多的優(yōu)勢(shì)，但是從目前體育教學(xué)中的推行力度和推行效果來(lái)看，卻遠(yuǎn)不是那么理想，造成這種結(jié)果的因素有多方面，學(xué)生本身的學(xué)業(yè)壓力和就業(yè)壓力，社會(huì)生活的快節(jié)奏，體育鍛煉意識(shí)的淡漠等等，都導(dǎo)致了學(xué)生身體素質(zhì)下降，心理問(wèn)題頻發(fā)。因此，必須改善以上局面，加強(qiáng)田徑教學(xué)實(shí)踐，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

2 加強(qiáng)田徑教學(xué)實(shí)踐，促進(jìn)學(xué)生身心健康

2.1 宣傳教育，改觀學(xué)生認(rèn)識(shí)

實(shí)踐推行中，學(xué)校方面首先要更新觀念，改革以往田徑教學(xué)的內(nèi)容、方法與形式，尤其是要針對(duì)當(dāng)前學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因，開(kāi)發(fā)一些實(shí)踐性與趣味性相結(jié)合的課程內(nèi)容和練習(xí)方法，然后定期組織學(xué)生參與一些集體性田徑活動(dòng)，開(kāi)展一些實(shí)踐意義強(qiáng)的教學(xué)活動(dòng)，將其內(nèi)涵和運(yùn)動(dòng)價(jià)值充分展現(xiàn)給學(xué)生，提升學(xué)生認(rèn)識(shí)，讓他們逐漸自主的參與到田徑訓(xùn)練中來(lái)。理論方面，可以通過(guò)教師指導(dǎo)編寫(xiě)教材或者宣傳教育等手段讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)的健康作用和價(jià)值，教學(xué)中將二者很好的結(jié)合，提升學(xué)生認(rèn)知。

2.2 開(kāi)發(fā)課程資源

田徑運(yùn)動(dòng)課程的目的是提升學(xué)生身體素質(zhì)，但是其項(xiàng)目較多，很多也不太適合進(jìn)行大眾的健身作難度，淡化一些色彩較為強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，結(jié)合學(xué)生心理需求以及時(shí)代發(fā)展中體育運(yùn)動(dòng)的潮流和特點(diǎn)，開(kāi)發(fā)出一些將時(shí)尚性、針對(duì)性和實(shí)用性相結(jié)合的新運(yùn)動(dòng)形式。作為運(yùn)動(dòng)之母，田徑運(yùn)動(dòng)本身有著極大的開(kāi)發(fā)潛力，在課程資源整合中，多結(jié)合一些先進(jìn)的體育理念，跟隨國(guó)際體育發(fā)展潮流，不斷與時(shí)俱進(jìn)進(jìn)行創(chuàng)新，才能更好的提高學(xué)生身體素質(zhì)，改善其心理素質(zhì)，為田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)在中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校中長(zhǎng)久發(fā)展奠定好的基礎(chǔ)。

2.3 強(qiáng)化師資力量和教學(xué)環(huán)境建設(shè)

良好的師資力量和教學(xué)環(huán)境是保證田徑教學(xué)能夠順利開(kāi)展的重要因素。在教學(xué)中，加強(qiáng)對(duì)教師能力的培訓(xùn)和考核，多組織一些學(xué)習(xí)培訓(xùn)與經(jīng)驗(yàn)交流活動(dòng)，及時(shí)總結(jié)教學(xué)中的一些先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)以及實(shí)踐感想，這些學(xué)習(xí)和研究能夠?qū)崿F(xiàn)教師教學(xué)能力的逐步提高，給學(xué)生學(xué)習(xí)帶來(lái)更多新的體驗(yàn)和幫助[4]。教學(xué)環(huán)境方面可以通過(guò)營(yíng)造好的課堂環(huán)境、完善的教學(xué)設(shè)備等手段，給學(xué)生學(xué)習(xí)和教師教學(xué)創(chuàng)作一個(gè)好的實(shí)踐平臺(tái)。體育教學(xué)包括理論和實(shí)踐兩個(gè)方面，理論方面，教師們可以通過(guò)組織課題研究活動(dòng)，觀摩先進(jìn)體育教學(xué)，聽(tīng)課總結(jié)、專(zhuān)業(yè)講座等形式，不斷豐富自身對(duì)于體育教學(xué)的認(rèn)識(shí)，更多的利用先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)方法提升其理論教學(xué)和教學(xué)實(shí)踐水平。學(xué)生方面，可以與教師多交流溝通，互相之間將一些好的建議和想法付諸實(shí)踐，加強(qiáng)教學(xué)上的探索和研究。

2.4 改革教學(xué)內(nèi)容、方法、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

教學(xué)內(nèi)容與方法是田徑教學(xué)課程的關(guān)鍵。好的課程內(nèi)容能夠有效的吸引學(xué)生興趣和注意力，增強(qiáng)其在課堂內(nèi)的自主能動(dòng)性，對(duì)于形成良好的課堂互動(dòng)，提升教學(xué)效果具有顯著作用。教學(xué)方法作為教師實(shí)踐田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)理念的手段，對(duì)于學(xué)生如何以更好的狀態(tài)去進(jìn)行實(shí)踐和鍛煉也很重要。因此，對(duì)著兩方面進(jìn)行革新時(shí)，除了要保留其本身對(duì)于教學(xué)的積極作用之外，還要通過(guò)多種途徑開(kāi)發(fā)、探究一些具有知識(shí)性、娛樂(lè)性、多樣性、時(shí)尚性的教學(xué)元素，讓學(xué)生在良好的教學(xué)環(huán)境中體驗(yàn)更加豐富多樣的田徑教學(xué)活動(dòng)。

3 結(jié)語(yǔ)

田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生身心的全面健康發(fā)展有著積極的作用與影響，在體育教學(xué)中，要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的研究與認(rèn)識(shí)，在教學(xué)中以實(shí)用性、針對(duì)性更強(qiáng)的教學(xué)方式和活動(dòng)提升學(xué)生參與興趣，促進(jìn)其身心健康的全面發(fā)展，將其培養(yǎng)成為未來(lái)社會(huì)需要的全面發(fā)展型人才。

參考文獻(xiàn)

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