新廣播體操教學(xué)方法初探

廣播體操是學(xué)校精神文明的窗口，是一個(gè)學(xué)校精神面貌的具體體現(xiàn)，也是學(xué)校主要的集體活動(dòng)項(xiàng)目之一。放飛理想，是第三套全國(guó)中小學(xué)生系統(tǒng)廣播體操之一，由教育部組織創(chuàng)編，2008年9月1日起在全國(guó)普通中小學(xué)校、中等職業(yè)學(xué)校中推行實(shí)施。本套操在基本操動(dòng)作的基礎(chǔ)上突出動(dòng)作的規(guī)范性，增加了不對(duì)稱動(dòng)作和方向的變化，設(shè)計(jì)新穎，注重對(duì)身體靈敏性和協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)，動(dòng)作舒展大方、力度感強(qiáng)、變化流暢，音樂積極向上，體現(xiàn)了中學(xué)生在陽(yáng)光下朝氣蓬勃、積極向上的時(shí)代風(fēng)貌。

由于我們學(xué)校操場(chǎng)基建，到今年本學(xué)期我校選擇了其中一套《放飛理想》，在初中、高中六個(gè)年級(jí)學(xué)習(xí)和推廣了本套廣播操，因此，廣播操的教學(xué)就成了這學(xué)期的首要教學(xué)內(nèi)容，我擔(dān)任初一138-140班和整個(gè)高中部女生的廣播體操教學(xué)，經(jīng)過兩個(gè)月的廣播體操教學(xué)，圓滿地完成了廣播操教學(xué)的任務(wù)。從中得到了啟發(fā)和體會(huì)，主要從以下幾個(gè)方面來講講我是如何進(jìn)行廣播操教學(xué)的。

一、教師本身應(yīng)具備良好的專業(yè)能力

很多學(xué)校在幾年前市教委就組織教師參加培訓(xùn)過，我校教師沒有參加培訓(xùn)，又因?yàn)閷?duì)新廣播操的性質(zhì)特點(diǎn)和動(dòng)作結(jié)構(gòu)了解不夠，直接進(jìn)行教學(xué)當(dāng)時(shí)我很擔(dān)心，于是我趕緊從網(wǎng)上下載，看了以后感覺本操與原來的第八套廣播操（我校以前教的是這套）在性質(zhì)、技術(shù)特點(diǎn)等方面有很大的差異性和跳躍感，甚至不適應(yīng)。我同時(shí)還在工會(huì)學(xué)習(xí)第九套廣播操，這套操具有強(qiáng)烈的時(shí)代感和表現(xiàn)力，動(dòng)作過難，節(jié)奏過快。在體育教師學(xué)習(xí)本操之前，教研組沒有書面圖解、動(dòng)作分析、教學(xué)要點(diǎn)的教學(xué)資料，不能讓大家對(duì)本操建立初步的動(dòng)作概念，只能靠一張DVD，這給教學(xué)帶來了很大的難度，幸好，以前我在大學(xué)教過健美操和拉丁舞，靈敏性和協(xié)調(diào)性較好，具備良好的專業(yè)能力使我增添信心，反復(fù)看和跟做了幾遍才把這套操的正確動(dòng)作形成三維立體教學(xué)模式裝在我腦海中，終于一個(gè)晚上就學(xué)會(huì)了。信心使我對(duì)后面開展的教學(xué)起到了很好的推動(dòng)作用，我會(huì)以優(yōu)美的示范激發(fā)學(xué)生的興趣，示范動(dòng)作力求做到準(zhǔn)確無誤，嫻熟自如、靈活敏捷、舒服大方，富有節(jié)奏感、力量感，這樣就會(huì)引起學(xué)生由衷的欽佩和贊美，從而使學(xué)生躍躍欲試，這樣為我以后順利地完成本操教學(xué)任務(wù)打下了良好的基礎(chǔ)。

二、在理論課上，講解學(xué)習(xí)中學(xué)生廣播體操的好處，充分利用網(wǎng)絡(luò)、多媒體設(shè)備激發(fā)學(xué)習(xí)欲望

開學(xué)后第四周，我在教室里講述做廣播體操可以給身體帶來的十大好處：

1.可以使大腦在得到充分休息的同時(shí)讓肌肉得以放松。

2.可以提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，使氧氣能充足地供應(yīng)身體各部分，從而增強(qiáng)各器官的功能。

3.可以使身體發(fā)熱，有利于提高體內(nèi)的排泄功能，降低疲憊的程度，減少乳酸的積累，使人體精力旺盛。

4.可以培養(yǎng)人正確的身體姿勢(shì)，使肌肉發(fā)達(dá)、體格強(qiáng)健、形態(tài)優(yōu)美。

5.可以有效地消除一天的學(xué)習(xí)、生活、工作帶來的緊張，有利于睡眠。

6.在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)前，做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷。

7.工作之余做廣播體操，有助于緩解緊張工作出現(xiàn)的暫時(shí)性的大腦疲勞。

8.堅(jiān)持下去，可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。

9.在輕快、優(yōu)美的旋律下做操，能增強(qiáng)人的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

10.在音樂伴奏下做廣播體操，是一種美的享受，可以陶冶人的情操，讓人保持良好的心理狀態(tài)。

讓學(xué)生在理論上知道它具有這么多的好處，可以提高每個(gè)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、表現(xiàn)力和身體素質(zhì)，自然可以激發(fā)他們學(xué)習(xí)的欲望。后來我又組織學(xué)生看了DVD，讓學(xué)生有一個(gè)直觀的認(rèn)識(shí)與了解，有很多學(xué)生說這套操動(dòng)作很漂亮，他們很想學(xué)，并通過我的講解，讓他們知道這套操的技術(shù)特點(diǎn)、生理特點(diǎn)、技術(shù)含義，通過練習(xí)和掌握能達(dá)到什么樣的目的。如果學(xué)生學(xué)習(xí)認(rèn)真，完成動(dòng)作質(zhì)量高，會(huì)具有很高的欣賞價(jià)值。我要求學(xué)生把這套操下載到自己的電腦和手機(jī)上，讓家長(zhǎng)利用晚上或者雙休日時(shí)間督促孩子在家看視頻、做操，考試和比賽前多看、多做幾遍，將這種新型的體育教學(xué)觀滲透到廣播操教學(xué)中，使學(xué)生在較短的時(shí)間內(nèi)建立正確的動(dòng)作概念，加深他們對(duì)這套操的正確動(dòng)作印象，多做多練，以上的十大好處都會(huì)得到，讓他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，有了做好這套操的欲望，就為今后順利地完成教學(xué)任務(wù)打下了良好的基礎(chǔ)。

三、運(yùn)用分解教學(xué)法

廣播體操習(xí)慣的教學(xué)方法是每節(jié)操先要完整示范，然后分解示范、練習(xí)，最后整體練習(xí)。其實(shí)，任何一套廣播體操，都有上肢運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)等。而且無論怎樣的廣播體操要想動(dòng)作到位、整齊劃一，我們可以把整套操當(dāng)作一個(gè)整體，然后再整體分解教。例如，手型有：合掌、分掌、拳；手部動(dòng)作可分為：平舉、上舉、斜上舉、斜下舉；腳部動(dòng)作可分為：向前、向后、向左、向右、左前、右前、左后、右后；腿部動(dòng)作有半蹲、全蹲、弓步等，每個(gè)動(dòng)作分解帶學(xué)生做幾遍?！斗棚w理想》中第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)第一個(gè)八拍3～4拍，兩臂向內(nèi)繞環(huán)交叉經(jīng)前至上舉，但部分學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)經(jīng)側(cè)交叉上舉或斜前上舉的錯(cuò)誤動(dòng)作。第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)第一個(gè)八拍3～4拍：上體前屈90度，兩臂側(cè)舉，抬頭看前方，部分學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)兩臂側(cè)后舉像開“飛機(jī)”的錯(cuò)誤動(dòng)作等，從而導(dǎo)致動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不規(guī)范、沒力度，控制不住動(dòng)作，這些易犯錯(cuò)誤要分解教學(xué)，要逐一使每個(gè)學(xué)生動(dòng)作到位、定位，并一一檢查。因此，當(dāng)學(xué)生對(duì)一些基本的動(dòng)作掌握了，到學(xué)每節(jié)操時(shí)，學(xué)生就能根據(jù)教師的提示及示范正確地做出相應(yīng)的動(dòng)作。

四、體操教學(xué)中要運(yùn)用趣味語(yǔ)言提示法

趣味語(yǔ)言提示法是用簡(jiǎn)樸的語(yǔ)言、口令，以提醒、提示的方式指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)的一種方法。趣味語(yǔ)言是用準(zhǔn)確、恰當(dāng)、簡(jiǎn)單的語(yǔ)言或口令提示動(dòng)作姿態(tài)、節(jié)奏和方向，引起學(xué)生的注意，從而讓學(xué)生更順利地掌握正確的動(dòng)作。這時(shí)的語(yǔ)言要符合動(dòng)作的性質(zhì)和節(jié)奏，要隨著動(dòng)作的快慢、節(jié)奏的起伏而變化。例如，第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)，提示身體姿勢(shì)時(shí)，可用“一、二、三、四，手臂伸直”。第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，動(dòng)作要求第一個(gè)八拍5～6拍：上體右轉(zhuǎn)180度，同時(shí)兩臂經(jīng)水平向右擺動(dòng)至左手胸前平屈，右臂側(cè)舉，掌心向上；眼看右手；學(xué)生在練習(xí)時(shí)常常忽略這個(gè)細(xì)小但影響動(dòng)作質(zhì)量的轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，這時(shí)可用“一、二、三、四，眼隨手動(dòng)”的口令來提醒，第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)為八個(gè)八拍，剛開始時(shí)，學(xué)生常做到第四個(gè)八拍就停了下來，因?yàn)橐郧暗牟倩旧鲜撬膫€(gè)八拍，這時(shí)可喊“五、六重做”。

五、結(jié)合課堂考試，開展全校年級(jí)比賽，促進(jìn)師生教學(xué)質(zhì)量的全面提高

當(dāng)廣播操教學(xué)進(jìn)行到4周左右時(shí)，學(xué)生達(dá)到了基本熟練掌握廣播操全部動(dòng)作的程度，保持著一定的新鮮感，但同時(shí)，又存在少數(shù)學(xué)生技術(shù)動(dòng)作掌握不理想和部分學(xué)生某些動(dòng)作質(zhì)量不高的狀況。利用這個(gè)階段，我們對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)階段考試。這樣，對(duì)大部分學(xué)生起到了很好的強(qiáng)化作用，對(duì)那些技術(shù)動(dòng)作掌握不好、不熟練和練習(xí)不認(rèn)真的學(xué)生起到了很好的促進(jìn)作用。我也利用廣播操考試，及時(shí)、細(xì)致和全面地了解在前一階段廣播操教學(xué)中取得的經(jīng)驗(yàn)和存在的問題，從而加以解決。

到第5周，在學(xué)校教育處肖校長(zhǎng)的組織下，以學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為裁判隊(duì)伍，進(jìn)行了初中和高中部大規(guī)模的年級(jí)廣播體操比賽，各班為了取得好成績(jī)，在班主任老師的帶領(lǐng)下，人人都摩拳擦掌、情緒高漲。我們更是不辭辛苦，在每一節(jié)課、每一節(jié)操、每一個(gè)動(dòng)作及易犯動(dòng)作的學(xué)習(xí)上不斷地進(jìn)行認(rèn)真、細(xì)致的教學(xué)，使我校新廣播操教學(xué)順利地進(jìn)入了最后階段，同時(shí)也客觀地反映了學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和教師的教學(xué)質(zhì)量，對(duì)學(xué)校這一階段的體育教學(xué)進(jìn)行了一次較全面的檢驗(yàn)，領(lǐng)導(dǎo)們對(duì)這次廣播體操比賽的情況非常滿意，給取得一等獎(jiǎng)的班級(jí)予以高度的評(píng)價(jià)。

（作者單位 中南大學(xué)附屬實(shí)驗(yàn)中學(xué)）

編輯 王團(tuán)蘭