關(guān)于培養(yǎng)高中體育特長生的研究

摘 要：隨著社會的不斷發(fā)展和進步，高考所選擇的升學(xué)方式也在不斷地發(fā)生著變化。除了我們所熟知的數(shù)理化外，體育加試也被納入升學(xué)的途徑當(dāng)中。相對于其他學(xué)科來說，體育是一門相對容易升入高等學(xué)校的學(xué)科，這就要求我們對高考生進行體質(zhì)訓(xùn)練來確保學(xué)生能夠得到好的成績，將對提高高考體育的訓(xùn)練質(zhì)量的方式進行闡述。

關(guān)鍵詞：高中體育；特長生；訓(xùn)練方法；研究

面對高考，往往會有很多學(xué)生走特長來為自己鋪設(shè)一條通向

大學(xué)的道路，然而在各種特長面前，只有體育不僅能夠讓學(xué)生找到一條通向大學(xué)的道路，還能夠不斷地磨煉學(xué)生自己的意志。所以

說，對體育生的培養(yǎng)和訓(xùn)練是非常重要的。接下來，我將對“在高中體育訓(xùn)練的過程中如何對體育生進行培養(yǎng)的方式”進行闡述。

一、提高訓(xùn)練的質(zhì)量，創(chuàng)設(shè)良好的訓(xùn)練環(huán)境

體育教育一直被認(rèn)為是一種無聊的教育，甚至被學(xué)校的一些

學(xué)生說成是無聊的課堂，教師在進行授課的過程中沒有足夠的時

間和空間，并且沒有先進的設(shè)備讓學(xué)生對體育課堂產(chǎn)生興趣，這就阻礙了體育課堂的進一步發(fā)展。我們的教師要提高教學(xué)質(zhì)量，需要自身不斷地創(chuàng)設(shè)出足夠的空間，運用一些新穎的教具，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個良好的受教育的環(huán)境，因為學(xué)生都充滿了對所有事物的好奇和新鮮感，如果教師能夠在課堂上給學(xué)生提供一些有趣的設(shè)備，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，引導(dǎo)學(xué)生更好地鍛煉。那么我們在良好的環(huán)境中就會對學(xué)生進行多樣性、創(chuàng)設(shè)性的教育，以促進我們教學(xué)的不斷完善。例如，我們在進行推鉛球訓(xùn)練時，首先我們要給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個積極鍛煉的氛圍，只有不斷地培養(yǎng)好學(xué)生的興趣才能使我

們的體育教學(xué)得到好的提升，才能使我們的體育特長生得到好的

發(fā)展。

二、端正學(xué)生的訓(xùn)練思想，加強學(xué)生訓(xùn)練的紀(jì)律

對于高考生來說，如果想要有效地提高體育成績，我們必須對體育生進行系統(tǒng)的全面的專業(yè)化訓(xùn)練，確保學(xué)生有充足的訓(xùn)練時

間。所以說，我們必須要抓緊和抓早。

每一個學(xué)生基本上都已經(jīng)確定了自己所要報考的方向，因此，我們在第一個學(xué)期就應(yīng)該根據(jù)每一個學(xué)生的情況來對學(xué)生進行訓(xùn)練，端正學(xué)生吃苦耐勞的思想，讓學(xué)生能夠充分地認(rèn)識到自己在鍛煉中所需要面臨的一系列困難，明確自己在訓(xùn)練中要有什么樣的成就，在高考的時候需要考取什么樣的分?jǐn)?shù)。把體育和健康的思想逐步地引入我們的訓(xùn)練中，讓學(xué)生保持良好的心態(tài)。在此之外，我們還可以讓學(xué)生為自己定一個短期的目標(biāo)，作為一個備考生，只有目標(biāo)的不斷實現(xiàn)才能夠讓我們的訓(xùn)練得到飛速的提升，同時也加

強了學(xué)生在紀(jì)律上的問題，讓學(xué)生能夠嚴(yán)格地控制自己，要求自

己，把握自己。對于學(xué)生來說，訓(xùn)練程度的強弱直接影響成績，所以說，我們必須正視這一個問題，必須得讓學(xué)生樹立正確的思想，強化自身，從而提高自身的體育成績，讓學(xué)生能夠有充足的時間去調(diào)整與保持，促進訓(xùn)練質(zhì)量的提高。

三、鞏固訓(xùn)練的基礎(chǔ)水平，加強訓(xùn)練的程度

在高中的學(xué)習(xí)生活中，基礎(chǔ)是學(xué)生第一個強而有力的武器，面對著體育考試的臨近，我們應(yīng)該回歸基礎(chǔ)，在基礎(chǔ)中，通過尋找先例，調(diào)整自己的水平，來完善自己在基礎(chǔ)上所存在的問題。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師有義務(wù)對學(xué)生進行正確的引導(dǎo)。在我看來，學(xué)生只有通過回歸基礎(chǔ)，強化自己的訓(xùn)練，才能夠窺視自己的不足之

處，通過發(fā)現(xiàn)自己的不足之處才會有充實自己在體育知識方面的動力。例如，學(xué)生在短跑過程中忘記了起跑的方式，那么就可以知道自己的不足之處，慢慢地對自己進行調(diào)整，完善并且發(fā)展自己，促進自己知識能力的提高，完善自己。

俗話說：“只有好的訓(xùn)練才能保障我們的訓(xùn)練質(zhì)量?！泵鎸Ω呖贾畜w育科目下的跑步項目，如果僅僅只是盲目地去跑步也許會造成學(xué)生在跑步考試中的失分，我們要做的就是讓學(xué)生學(xué)會如何使用技巧來增加自己的得分項目，如何能給自己增加附加值。我們只有有效的訓(xùn)練才能讓我們的學(xué)生不丟失任何不該丟失的分?jǐn)?shù)，從而促進我們體育訓(xùn)練質(zhì)量的提高。

在加強體育訓(xùn)練的過程中，強化訓(xùn)練也是一個必不可少的過程。對于訓(xùn)練來說，第一是為了檢測學(xué)生在進行訓(xùn)練的過程中出現(xiàn)了哪些問題，沒有訓(xùn)練到位，以便于在以后的訓(xùn)練生活中不斷地完善，提高自己的成績。第二是為了強化學(xué)生的考試觀念，讓學(xué)生在一定時間內(nèi)能夠完成考試的項目，促進學(xué)生在考試中能夠把握好時間，讓學(xué)生學(xué)會合理地分配時間。第三是為了讓學(xué)生適應(yīng)考試項目，把每一次小的測試當(dāng)作是大型考試，那么在最后的考試中，學(xué)生的心理素質(zhì)也是非常好，不會出現(xiàn)較大的問題，從而促進學(xué)生心理素質(zhì)的加強。

在加強訓(xùn)練過程中對學(xué)生進行強化訓(xùn)練，可以讓學(xué)生不斷地增強自身的應(yīng)試能力，從一定角度來說能夠讓學(xué)生得到很好的掌握，促進學(xué)生的不斷成長，學(xué)生是應(yīng)試的主體，只有讓學(xué)生有了很好的掌握，在考試中尋找運動的感覺，才會讓學(xué)生的心理素質(zhì)不斷地提升，促進學(xué)生不斷地成長，從而使學(xué)生的成績進一步提高。所以說，在加強體育訓(xùn)練的過程中，強化訓(xùn)練是必不可少的。

面對高考的不斷臨近，我們要運用科學(xué)的手段對學(xué)生進行訓(xùn)練，通過提高學(xué)生自身的體質(zhì)來保障學(xué)生在體育高考中得到好的成績，不斷地培養(yǎng)高中體育特長生對于體育訓(xùn)練的熱情。

在高中體育教學(xué)訓(xùn)練的過程中對于體育生的培養(yǎng)是一個必要的過程，只有不斷地加強對學(xué)生訓(xùn)練的質(zhì)量，才能夠讓我們的學(xué)生不斷地增強自己的實力，在高考體育考試中展現(xiàn)學(xué)生自己的實力。在高中體育特長生的培養(yǎng)中我們有很多的方法，訓(xùn)練則是一個最

為顯而易見的方式，所以我們必須要加強對學(xué)生的訓(xùn)練管理，來確保我們的學(xué)生能夠保持良好的體質(zhì)并且在考試中取得好的成績。

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（作者單位 遼寧省盤錦市第二完全中學(xué)〈高中部〉）

編輯 薛直艷