談?wù)匁倘缿?zhàn)術(shù)中的“變”

摘 要： 文章對跆拳道戰(zhàn)術(shù)中的主動“變”與被動“變”的兩種戰(zhàn)術(shù)方法進(jìn)行了理論分析，并對其如何合理使用進(jìn)行了探討。

關(guān)鍵詞： 跆拳道 戰(zhàn)術(shù) 變化

跆拳道是一項以手腳技術(shù)為進(jìn)攻武器的格斗性項目，它是以技術(shù)格斗為核心，以修身養(yǎng)性為基礎(chǔ)，以磨煉人的意志，振奮人的精神為目的的一項現(xiàn)代競技體育項目。在競技跆拳道的比賽中，基本技術(shù)要根據(jù)時機(jī)、距離、戰(zhàn)術(shù)和運(yùn)動員自身的身體條件使用。在任何一場比賽中都只有兩種戰(zhàn)術(shù)形式：（1）進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)；（2）防守反擊戰(zhàn)術(shù)。

一、跆拳道中主動“變”的方法

在高水平比賽中，用單一的動作進(jìn)攻，就很容易被對方掌握規(guī)律，針對你的攻擊組織反擊或搶攻，所以進(jìn)攻時要主動在距離和身體形態(tài)上作出變化，調(diào)動、迷惑對手，掩蓋真實的戰(zhàn)術(shù)意圖，讓對手作出錯誤的反應(yīng)，產(chǎn)生錯覺，出現(xiàn)破綻，這時采用合理有效的進(jìn)攻動作攻擊對手，才會取得理想效果。在主動變時，應(yīng)注意保持好自己的重心平穩(wěn)，同時為進(jìn)攻創(chuàng)造有利的條件，以動制靜。例如，雙方閉式站立，對手以靜待之，這時他的防守能力是很強(qiáng)的，但相對于攻擊的機(jī)會及得分的把握較少，你必須用假動作調(diào)動他，令他出現(xiàn)破綻，就可采用前腿作假攻擊。如果對手后退，就可采用旋風(fēng)踢或雙飛踢追打?qū)κ?。運(yùn)用此方法時，連接真動作一定要快，只要看他一動就立即進(jìn)攻，不能留有喘息之機(jī)。如果他用換步避開攻擊，就可用后腿橫踢或下劈踢進(jìn)攻，注意一定要起腿果斷，速度要快，最好搶在對手作換步還未站穩(wěn)時擊中對手。所以要在運(yùn)動中尋找戰(zhàn)機(jī)，給對方迎頭痛擊。

除動作上引誘對方外，還可在距離上獲得。即給對方有效攻擊距離，逼使對方作出攻擊動作，從而尋找稍縱即逝的破綻下手攻擊。此謂“引其變，攻其變”，此方法一定要在心理上隨時做好防守準(zhǔn)備，并考慮好對手會出現(xiàn)哪些進(jìn)攻招式，通過觀察判斷做出反應(yīng)，不能靠主觀意識做動作，那會造成動作運(yùn)用不合理，導(dǎo)致戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用失敗。

二、跆拳道被動“變”的方法

被動“變”在跆拳道技術(shù)中主要體現(xiàn)在防守反擊中，根據(jù)長期實踐中的經(jīng)驗，可分為三種形式：（1）當(dāng)對手欲攻之機(jī)，便搶先予以打擊，即“敵”不動我亦不動，“敵”一動我先動的以快打快的技術(shù)方法；（2）截?fù)?。即?dāng)對手到攻擊半途時，我方予以迅猛截?fù)?，并連續(xù)反擊；（3）格擋后的反擊的招數(shù)。即我方來不及用截?fù)魰r或未能成功之際，所使用的招數(shù)。在實戰(zhàn)中，要觀察對手的動作和進(jìn)攻路線，對方一旦出現(xiàn)破綻，就用最具有摧毀性的攻擊方法進(jìn)攻。

1.搶攻。搶攻，即對方在做假動作或做步法上調(diào)整時，你先發(fā)制人，即在對方做準(zhǔn)備時予以反擊，例如：對方用前腿連續(xù)虛晃，你可抓住他收腿但重心未穩(wěn)時，用橫踢或下劈踢進(jìn)行搶攻，以求對手措手不及。之所以選擇此時攻擊，是因為對手此時防守能力較差，其注意力集中于下一步動作，忽略了防守，所以此時攻擊，能取得好的效果。

2.截?fù)簟ｕ倘乐械慕負(fù)?，簡言之，就是在對手發(fā)起攻擊前一剎或同時，以此方法攻擊破壞對方的進(jìn)攻。這是一種“連消帶打”的有效實戰(zhàn)技術(shù)。實戰(zhàn)中應(yīng)注意動作迅猛，以快打快，以攻為防。有效的截?fù)舨坏梢韵龑κ值倪M(jìn)攻，還具有使對手信心大減的效果，這遠(yuǎn)比被動格擋反擊優(yōu)越和實用。例如：（1）雙方開式站立，進(jìn)攻方后腿橫踢進(jìn)攻，防守方立即用后踢截?fù)?，使對方進(jìn)攻落空。（2）雙方閉式站立，進(jìn)攻方用前腿橫踢進(jìn)攻，防守方前劈腿做下劈攻擊對方臉部，迫使對方的進(jìn)攻失敗，從而達(dá)到截?fù)舻哪康摹?/p>

3.防守反擊。即當(dāng)守方在完成防守動作的同時，隨即轉(zhuǎn)入進(jìn)攻狀態(tài)。明代程沖斗箸《耕余剩技》曾指出：“乘其進(jìn)而攻之，或其退而擊之，舊力略過，新力未生之前而擊之。”舊力略過，新力未生，是指前一個動作剛結(jié)束，后一個動作還未啟動之前，這個短暫的間歇期是反擊的最佳時機(jī)。例如：對方用前腿做劈腿進(jìn)攻我方頭部，這時可用前臂格擋或利用步法避開其進(jìn)攻，待其腿下劈力快盡時，用后腿橫踢攻擊其面部，（注意，攻擊時身體向后傾，使自己的有效部位遠(yuǎn)離對方）這樣既能保護(hù)自己，又能有效反擊對方。

三、實戰(zhàn)中“變”應(yīng)具備的條件

1.有效距離。跆拳道技術(shù)中的“變”都是在有效的距離和時機(jī)為前提下發(fā)揮的。在實戰(zhàn)中必須具備良好的距離感。距離就是正確把握與對手之間的間隔，它是與中樞神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和方位感覺、視覺的敏銳判斷力、技術(shù)的嫻熟和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用緊密聯(lián)系的。有效距離是運(yùn)用動作最合理的距離，它的限度不論從線、面兩個方面而言都應(yīng)該有利于運(yùn)用攻防動作。對于運(yùn)動員來講，進(jìn)入有效距離區(qū)內(nèi)是完成有效攻擊的先決條件，只有掌握好此點(diǎn)，才可捕捉到最好的戰(zhàn)機(jī)。

正確認(rèn)識了有效距離就不難理解它的存在意義。要運(yùn)用好它，我們首先應(yīng)使自己保持在有效距離的邊緣，或者說保持在安全與有效距離的交替處，利用嫻熟的步法移動調(diào)整距離，用敏銳的觀察判斷能力作出決斷，等待、創(chuàng)造時機(jī)，同時用最快的速度完成最短的運(yùn)動軌跡（移動），進(jìn)入有效距離區(qū)完成第一動作攻防或攻防組合動作。

2.最佳時機(jī)。有了好的距離，就要尋找和創(chuàng)造最佳進(jìn)攻時機(jī)，并抓住時機(jī)，在瞬息萬變的實戰(zhàn)中，再好的技戰(zhàn)術(shù)動作，如果不能抓住戰(zhàn)機(jī)，就無法取得良好的攻擊效果?！耙蝗湛v敵，數(shù)世之患”，失掉攻擊機(jī)會，有可能使自己處于被動地位，受控于對手，這一點(diǎn)在防守反擊中顯得更重要。實戰(zhàn)中雙方運(yùn)動變化頻繁，有運(yùn)動必有破綻可尋，要善于在運(yùn)動中主動尋找時機(jī)，可利用身體或步伐的假動作調(diào)動對手，誘導(dǎo)對手暴露破綻，進(jìn)而抓住時機(jī)，快速反擊。同時，盡量減少身體的暴露面，隱蔽弱點(diǎn)與破綻，真正做到拳諺所說的“人有形而我無形”?！坝卸礋o洞，全在自用”。

通過以上論述，不難看出在實戰(zhàn)中取得勝利，從根本上講，要具有良好的應(yīng)變能力和創(chuàng)造時機(jī)的能力，要在場上運(yùn)用多變的戰(zhàn)術(shù)，調(diào)動對手，使自己不論在主動或被動情況下都能抓住對方的破綻，并給他強(qiáng)有力的攻擊，這樣的能力，只能在長期的訓(xùn)練中有意識地鍛煉，慢慢形成多變的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)。

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