重視鉛球教學(xué)讓小學(xué)生健康成長(zhǎng)

摘 要：在田徑運(yùn)動(dòng)中，投擲作為一項(xiàng)技術(shù)較為復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員自身具備良好的身體素質(zhì)。少年階段是培養(yǎng)身體素質(zhì)、機(jī)能發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)點(diǎn)，在這個(gè)階段，鉛球不僅可以作為一項(xiàng)體育競(jìng)技項(xiàng)目，更是一種通過運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體素質(zhì)，達(dá)到鍛煉體魄的有效方法。加強(qiáng)學(xué)生在鉛球運(yùn)動(dòng)上的訓(xùn)練，則能夠更好地發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)自身力量，提高身體的速度與反應(yīng)能力。經(jīng)常練習(xí)鉛球，不僅提高了的學(xué)生的機(jī)體協(xié)調(diào)能力，而且在學(xué)生的意志培養(yǎng)上也有不錯(cuò)的效果，使其意志更加頑強(qiáng)、堅(jiān)毅。因此，經(jīng)常練習(xí)推鉛球，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)是具有重要意義的。

關(guān)鍵詞：鉛球；小學(xué)；教學(xué)技巧；身體素質(zhì)

學(xué)習(xí)成績(jī)固然重要，但身體素質(zhì)更是保障學(xué)習(xí)的關(guān)鍵一步，只有擁有強(qiáng)壯的體魄，才具有學(xué)習(xí)的資本。而身體素質(zhì)的增強(qiáng)則需要經(jīng)常進(jìn)行鍛煉，由此可見體育毫無疑問是一門相當(dāng)重要的課程，是整個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)正常進(jìn)行的關(guān)鍵。而鉛球項(xiàng)目的鍛煉正好是這個(gè)關(guān)鍵的地方，有助于學(xué)生的健康成長(zhǎng)，因而鉛球的教學(xué)內(nèi)容也就顯得相當(dāng)?shù)闹匾?/p>

一、學(xué)生鉛球成績(jī)普遍較差的原因探究

（1）體育課得不到重視。在我國(guó)提倡的是全面素質(zhì)教育，即德、智、美、體、勞的全面均衡發(fā)展。但如今應(yīng)試教育觀念的根深蒂固，學(xué)校對(duì)升學(xué)率的一味要求，家長(zhǎng)對(duì)孩子望子成龍望女成鳳的期望，使孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)成為其在學(xué)校的唯一目的。學(xué)校和家長(zhǎng)都致力于孩子智力學(xué)習(xí)上的進(jìn)步，而沒有在其他方面對(duì)其進(jìn)行正確的引導(dǎo)，忽略了孩子在其他方面的發(fā)展，尤其是體育這一科不受重視。長(zhǎng)此以往，學(xué)生也會(huì)對(duì)體育課不夠重視，導(dǎo)致不上體育課，也對(duì)體育失去了興趣。學(xué)生的身體素質(zhì)得不到提高，自然也就影響了學(xué)生的體育成績(jī)。

（2）學(xué)生對(duì)鉛球的技術(shù)要領(lǐng)掌握不到位。好動(dòng)是小孩子的天性，所以會(huì)有很多的學(xué)生喜歡體育活動(dòng)，喜歡上體育課，并且在體育課上能夠積極地與老師進(jìn)行互動(dòng)，課上刻苦鉆研老師傳授的技術(shù)要點(diǎn)。盡管這樣，學(xué)生的鉛球成績(jī)還是得不到提高，很多都是不及格的情況。這種現(xiàn)象在很大程度上還是由于學(xué)生對(duì)鉛球的技術(shù)要領(lǐng)掌握的不夠和動(dòng)作錯(cuò)誤導(dǎo)致的。經(jīng)研究，其技術(shù)要領(lǐng)不夠和動(dòng)作出錯(cuò)主要表現(xiàn)在以下的幾個(gè)方面：①推鉛球時(shí)手指和手腕的出力點(diǎn)不對(duì)，用力大小不當(dāng)；②推鉛球時(shí)肘關(guān)節(jié)的下降導(dǎo)致了拋球、投擲時(shí)手臂過早用力；③身體在投擲的過程中用力的順序不正確；④滑步后產(chǎn)生停頓；⑤推鉛球時(shí)臀部后坐。

（3）鉛球運(yùn)動(dòng)的設(shè)施不齊全。鉛球的高危險(xiǎn)性是制約其發(fā)展的很重要的原因，因而鉛球的運(yùn)動(dòng)設(shè)施就顯得尤為重要。但是大多數(shù)學(xué)校對(duì)鉛球不夠重視，學(xué)校內(nèi)的鉛球場(chǎng)地不足、器材也不夠齊全，在很大程度上影響了學(xué)生的身體素質(zhì)，他們的鉛球成績(jī)自然也就不理想。

二、小學(xué)鉛球的教學(xué)技巧

（1）激勵(lì)教學(xué)法。對(duì)不同的學(xué)生，教師要有不同的教學(xué)方法，發(fā)掘?qū)W生自身的特點(diǎn)，激勵(lì)學(xué)生?，F(xiàn)在的學(xué)生普遍都是愛干凈的，因此在上課前教師要先把鉛球擦拭干凈，并且在干凈的訓(xùn)練場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)，排除學(xué)生的怕臟心理。每個(gè)學(xué)生都有自己的個(gè)性，教師在教學(xué)的過程中要盡可能地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的特點(diǎn)。對(duì)于比較膽小且性格內(nèi)向的學(xué)生，教師要對(duì)他們更多些關(guān)愛，鼓勵(lì)他們?nèi)L試，在發(fā)現(xiàn)他們學(xué)習(xí)進(jìn)步時(shí)給予表揚(yáng)；而性格活潑開朗的學(xué)生會(huì)勇于嘗試，這個(gè)時(shí)候不管他們動(dòng)作是否到位、結(jié)果是否成功，教師都應(yīng)該及時(shí)鼓勵(lì)，這有助于帶動(dòng)其鉛球水平的提升。在練習(xí)時(shí)，教師應(yīng)該選擇一些較容易的動(dòng)作，并且認(rèn)真進(jìn)行示范，在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)糾正其出錯(cuò)的地方。這樣，學(xué)生不僅掌握了正確的技術(shù)要領(lǐng)，同時(shí)會(huì)帶著快樂的心境去學(xué)習(xí)，學(xué)生鉛球成績(jī)就會(huì)在教師的激勵(lì)中進(jìn)步。

（2）輕鉛球教學(xué)。輕鉛球主要針對(duì)的是體質(zhì)較差，尤其是臂力不夠的學(xué)生，專用的標(biāo)準(zhǔn)鉛球?qū)@類學(xué)生來說無疑是有懼怕心理的，學(xué)習(xí)過程中難免會(huì)有顧忌，不愿意學(xué)習(xí)，那么這時(shí)就用輕鉛球來代替。從力學(xué)的角度進(jìn)行分析，體質(zhì)較差力量較弱的學(xué)生在使用輕鉛球時(shí)不會(huì)顯得吃力，能使他們更好地領(lǐng)悟鉛球的投擲要領(lǐng)，增強(qiáng)機(jī)體能力，考試也就更為輕松。

（3）實(shí)心球教學(xué)。鉛球在擲出后由于自身重量較重，外表與地面的接觸更加緊密，容易變臟，并且鉛球是高危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，很多學(xué)生都不太想要進(jìn)行鉛球的訓(xùn)練，這是很正常的表現(xiàn)，這種現(xiàn)象在女生身上表現(xiàn)的尤為明顯。一般來說，在訓(xùn)練的過程中，女生因?yàn)榕屡K，都不太愿意將鉛球舉在鎖骨位置，甚至不會(huì)想去碰鉛球，這種動(dòng)作的不到位和心理的排斥都使學(xué)生的發(fā)揮受到影響，動(dòng)作與動(dòng)作間的銜接也不緊湊，長(zhǎng)時(shí)間后鉛球的成績(jī)就將受到影響。用實(shí)心球代替鉛球是日常教學(xué)中的一個(gè)基本的技巧，實(shí)心球在大小上與鉛球是沒有什么不同的，但是實(shí)心球具備鉛球沒有的好處，即清潔性與安全性較高。這樣在平時(shí)的練習(xí)中，學(xué)生就能排除干擾，用心去訓(xùn)練，相較于傳統(tǒng)的方法無疑是好用的。

（4）技評(píng)與競(jìng)賽結(jié)合的教學(xué)。鉛球在訓(xùn)練時(shí)一般顯得比較單調(diào)，就像重復(fù)的機(jī)械練習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)就會(huì)讓學(xué)生失去對(duì)鉛球的興趣。但是學(xué)生的表現(xiàn)欲和好勝心是無論如何都不會(huì)改變的，這時(shí)技評(píng)與競(jìng)賽相結(jié)合的教學(xué)就很重要。通過技評(píng)，可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓他們?cè)诟?jìng)賽的過程中了解自己對(duì)鉛球技術(shù)的掌握程度，與同學(xué)對(duì)比發(fā)現(xiàn)不足之處，激發(fā)他們的好勝心，反復(fù)練習(xí)縮小彼此的差距。這樣訓(xùn)練與娛樂的結(jié)合，既使學(xué)生的訓(xùn)練質(zhì)量有了提升，又很好地提高了學(xué)生的鉛球成績(jī)。

總之，在鉛球的教學(xué)中，教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行教學(xué)，并對(duì)教學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的同時(shí)體會(huì)到鉛球的樂趣。在教學(xué)時(shí)，教師要注重鉛球技術(shù)要領(lǐng)的傳授與應(yīng)用，讓鉛球成為深受學(xué)生喜愛的項(xiàng)目，這樣不僅鍛煉了學(xué)生的身體，而且促進(jìn)了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

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