克服自卑才能邁向成功

摘 要：教師要通過(guò)對(duì)具有學(xué)習(xí)自卑心理學(xué)生的個(gè)案研究，探究學(xué)生學(xué)習(xí)自卑心理的成因及消除學(xué)生自卑心理的對(duì)策，以提高學(xué)校心理健康教育的質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生更加健康和諧的發(fā)展，更好地為提高辦學(xué)水平服務(wù)。

關(guān)鍵詞：自卑；成因；對(duì)策；成功

自卑是指自我評(píng)價(jià)偏低、自愧無(wú)能而喪失自信，并伴有自怨自艾、悲觀失望等情緒體驗(yàn)的消極心理傾向。

作為一名負(fù)責(zé)心理健康教育的班主任，通過(guò)對(duì)學(xué)生心理自卑狀況的測(cè)定發(fā)現(xiàn)，隨著學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的增大，具有自卑心理狀況的學(xué)生呈明顯上升趨勢(shì)。他們大多在學(xué)習(xí)上付出了一定的努力，但結(jié)果并不能令自己、老師、家長(zhǎng)滿意，于是認(rèn)為自己智力不如別人，從而喪失自信，失去了努力的動(dòng)力，在學(xué)習(xí)上自暴自棄。學(xué)生自卑心理的產(chǎn)生，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)、對(duì)學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的提高都是極為不利的。因此，作為一名負(fù)責(zé)學(xué)生心理疏導(dǎo)工作的咨詢(xún)員必須高度重視學(xué)生自卑心理的成因及對(duì)策的研究，為此，我作了學(xué)生學(xué)習(xí)自卑心理的成因及對(duì)策的個(gè)案研究。

一、個(gè)案研究

如我班的小明同學(xué)是一個(gè)令每個(gè)任課老師都頭痛的學(xué)生，作業(yè)總是不能完成，還總是一副無(wú)所謂的樣子，每天空著手到學(xué)校，空著手回家，成績(jī)非常不理想。老師頭痛，家長(zhǎng)拿他也沒(méi)有辦法。是什么使他變成了這個(gè)樣子？怎樣通過(guò)心理疏導(dǎo)使他重新樹(shù)立起生活的風(fēng)帆，健康成長(zhǎng)？這個(gè)問(wèn)題引起了我深入的思考。據(jù)了解，這樣的學(xué)生在學(xué)校還不是一個(gè)兩個(gè)，只是在他的身上表現(xiàn)得更為突出罷了。如果能找到成因及相應(yīng)的對(duì)策，那么對(duì)全校的學(xué)生學(xué)習(xí)心理疏導(dǎo)工作是有著積極的意義的。于是在班主任及任課老師的配合下，我對(duì)他進(jìn)行了了解與研究。

首先，我對(duì)其用心理量表進(jìn)行了自卑心理測(cè)試。通過(guò)測(cè)試，我發(fā)現(xiàn)，他在學(xué)習(xí)上存在著比較嚴(yán)重的自卑心理，覺(jué)得自己不如別人，無(wú)論怎樣努力也不會(huì)取得好成績(jī)，還不如痛痛快快地玩。

其次，通過(guò)家訪了解到，該同學(xué)的父母都在外做生意，平時(shí)學(xué)習(xí)上無(wú)人過(guò)問(wèn)。家長(zhǎng)對(duì)其要求也很低：只要每天在學(xué)校且別犯錯(cuò)誤就行了。家長(zhǎng)方面沒(méi)有壓力，他也就對(duì)自己的學(xué)習(xí)沒(méi)有了要求，有人來(lái)找他玩，學(xué)習(xí)也就放在了一邊，發(fā)展到后來(lái)，就干脆不做作業(yè)了。

那么他這樣一步步發(fā)展的心理過(guò)程是怎樣的呢？我利用班級(jí)心理疏導(dǎo)的機(jī)會(huì)和他進(jìn)行了一番交流。據(jù)他所說(shuō)，小學(xué)的時(shí)候，父母比較寵愛(ài)他，因?yàn)樗羌依镂ㄒ坏哪泻?，考試也能?duì)付個(gè)六七十分。所以有時(shí)不做作業(yè)家長(zhǎng)也沒(méi)有責(zé)怪。后來(lái)進(jìn)入了中學(xué)，功課多了，難度也大了，成績(jī)就直線下降了，想用功但又坐不住，后來(lái)老師責(zé)備多了，家長(zhǎng)也不抱任何希望，自己也覺(jué)得沒(méi)指望，也就無(wú)所謂了，干脆不學(xué)，連最簡(jiǎn)單的作業(yè)也不做了。偶爾想努力一下，又怕同學(xué)們嘲笑。我問(wèn)他初中畢業(yè)有何打算，他一臉茫然地說(shuō)：“不知道，看家人的安排吧！”

從該同學(xué)發(fā)展為學(xué)習(xí)心理自卑學(xué)生的心理歷程來(lái)看，其成因是復(fù)雜的：

首先，在應(yīng)試的背景下，成績(jī)成了教師評(píng)價(jià)學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，教師主觀上的出發(fā)點(diǎn)是好的，但對(duì)學(xué)生一味地指責(zé)，客觀上把學(xué)生推向了自卑的境地。

其次，家長(zhǎng)對(duì)孩子缺乏必要的管教，放縱孩子，使孩子失去了上進(jìn)的動(dòng)力，成績(jī)始終不理想，最終產(chǎn)生自卑心理。

第三，學(xué)生對(duì)自己要求不嚴(yán)，缺乏遠(yuǎn)大的理想，致使成績(jī)落后，產(chǎn)生自卑心理。

為此，我與班主任、任課老師等共同商議，制定了消除其自卑心理的對(duì)策。

首先，由班主任與家長(zhǎng)溝通，明確責(zé)任，對(duì)孩子既要關(guān)愛(ài)，又不能放任自流，要對(duì)孩子在學(xué)習(xí)上有明確的要求，不能聽(tīng)之任之，要肯定孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步，不能僅看成績(jī)，看不到孩子的進(jìn)步，應(yīng)做到愛(ài)與嚴(yán)與鼓勵(lì)相結(jié)合。

其次，任課老師要降低對(duì)學(xué)生的要求，既要嚴(yán)格管理又要及時(shí)肯定他的進(jìn)步，并為其制定最近發(fā)展目標(biāo)，目標(biāo)要切合實(shí)際，即通過(guò)他的努力能夠?qū)崿F(xiàn)。

第三，班主任在班級(jí)中營(yíng)造寬松和諧的氛圍，多幾把尺子衡量學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)其每一點(diǎn)進(jìn)步，使其看到希望，重新樹(shù)立信心，從自卑的泥潭中走出來(lái)。

在學(xué)校、教師、家長(zhǎng)、同學(xué)的共同努力下，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的疏導(dǎo)，該同學(xué)的表現(xiàn)有比較明顯的進(jìn)步，能主動(dòng)地完成作業(yè)，成績(jī)也有所進(jìn)步，最重要的是信心有所恢復(fù)，自卑心理在逐步減弱，也就是說(shuō)，一段時(shí)間內(nèi)的疏導(dǎo)是有成效的。

二、怎樣消除學(xué)生學(xué)習(xí)自卑心理

首先，每一個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)點(diǎn)，但在應(yīng)試的背景下，學(xué)習(xí)成了評(píng)價(jià)學(xué)生的唯一手段，學(xué)生其他方面的優(yōu)點(diǎn)常常被忽略，這樣就使一些學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，總覺(jué)得自己不如別人，久而久之，產(chǎn)生了自卑心理。因此，評(píng)價(jià)學(xué)生應(yīng)該多幾把尺子，使每一個(gè)學(xué)生都能看到自己的長(zhǎng)處。社會(huì)需要大樹(shù)，也需要小草，讓學(xué)生看到自己的長(zhǎng)處，能使他們信心百倍地樹(shù)立起生活的風(fēng)帆；反之，只能造就出更多的失敗者，這是與我們教育的美好愿望是背道而馳的。

其次，每一個(gè)學(xué)習(xí)心理自卑的學(xué)生都經(jīng)歷了一番艱難的心路歷程，他們焦慮、緊張、痛苦、掙扎……然而在一次次失敗后，他們最終選擇了放棄。對(duì)學(xué)生而言，是一種難言的無(wú)奈?？梢赃@樣說(shuō)，每一個(gè)學(xué)生的自卑心理都是一次又一次的失敗累積起來(lái)的。所以，作為教師要改變教育的方式，變失敗的教育為成功的教育，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中品嘗成功的喜悅（哪怕是很小的一點(diǎn)一滴），而不是失敗的苦果，并看到自己的成功，看到自己的希望，看到自己努力的方向，讓教育成為喜悅、成功、品嘗……讓學(xué)生學(xué)會(huì)喝彩，為別人喝彩，為自己喝彩，哪怕只是小小的成功甚至是一次失敗中的感悟。教師要讓學(xué)生的心充滿激情，充滿對(duì)未來(lái)的向往，這樣學(xué)生才能信心百倍地投入到學(xué)習(xí)中去，而不是在絕望中選擇放棄，成為深不見(jiàn)底的古井，激不起一點(diǎn)漣漪。

第三，家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)是應(yīng)該的，但一味無(wú)原則的關(guān)愛(ài)或者盡看成績(jī)的斥責(zé)是不可取的。關(guān)愛(ài)要有度，既要有關(guān)愛(ài)，也要有明確的要求；既要看孩子的成績(jī)，也要看到孩子的進(jìn)步。愛(ài)與嚴(yán)與鼓勵(lì)有機(jī)結(jié)合，才更有利于孩子的健康成長(zhǎng)，反之則有可能使孩子滑入自卑的深淵。

參考文獻(xiàn)：

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