青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)的害處及預(yù)防措施

摘 要：面對浩如煙海的網(wǎng)絡(luò)信息，如何能夠有目的地獲取更多、更有價值的知識是青少年應(yīng)該具備的基本素養(yǎng)之。如果運用好網(wǎng)絡(luò)，能提高他們的各項水平，運用得不好，就會帶來負面影響。有效的預(yù)防措施，可以幫助青少年擺脫網(wǎng)絡(luò)不良影響，向好的方面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)；負面影響；預(yù)防措施

時至今日，網(wǎng)絡(luò)成為人們生活不可或缺的重要工具，滲透到生產(chǎn)和生活的各個領(lǐng)域，部分學(xué)生沉迷其中，樂此不疲。

一、學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)的不良影響

（1）身心俱疲，素質(zhì)下降，人格異化。假期一開始，有的孩子可能會和大人討論一些假期的計劃。大致是這樣計劃的：每天早上去培訓(xùn)班，周末和朋友出去玩或者去看望爺爺奶奶，下午和晚上就呆在家里自由活動。計劃是挺好的，可是三天一過，就不是那樣了。上網(wǎng)玩游戲成了他們的最愛。

好多家長都深有體會，一旦孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)，他們就會不分白天黑夜。每天玩電腦玩到凌晨，有時甚至熬通宵，天天早晨睡到日上三竿也不起，任你怎么叫就是不起床，連早飯也不吃。這些不良的作息習(xí)慣嚴重地影響了孩子的健康，因為早上不吃飯有以下害處：使人反應(yīng)遲鈍，可能會使慢性病上身，腸胃可能要“造反”，便秘“出籠”，易患膽結(jié)石等。

還有就是，常期沉迷于網(wǎng)絡(luò)的孩子的視力也會大大降低，眼睛干澀、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振、焦躁不安、血壓升高、植物神經(jīng)功能紊亂、睡眠障礙，再加上電腦輻射很大，久而久之，孩子的身體素質(zhì)就會大幅度下降。一個假期下來，面黃肌瘦，弱不禁風(fēng)。

好多孩子，通過長時間玩游戲，脾氣就會變得希奇古怪，對待人和事很不耐煩，深陷游戲所設(shè)的情景。長時間地接觸網(wǎng)絡(luò)，孩子的人格會發(fā)生明顯改變，整個人會變得冷漠、自私，甚至走上犯罪道路。好多案例都說明了這一點。

（2）身處虛幻世界，難以與現(xiàn)實融合。由于現(xiàn)在的孩子多數(shù)是獨生子女，三口之家的小環(huán)境，本來就缺少與人溝通的先天條件，再整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)，就會更加缺乏溝通交流的機會。本來網(wǎng)絡(luò)的人際關(guān)系沒什么真實性可言，處處都充斥著不信任感，孩子如果常時間上網(wǎng)，就會變得自閉、自卑和冷漠。長此以往，害處無法估量。

網(wǎng)絡(luò)世界，原本就是個虛幻的世界，大型游戲，網(wǎng)絡(luò)聊天室，哪里是真，哪里是假，對于思想單純的孩子來說，簡直就是迷宮。他們喜歡的是在游戲中的角色。騎馬挎刀，任我馳騁；神仙美女任由我挑選；殺死敵人，喂幾粒還魂丹，他們照樣復(fù)活。還有就是喜歡一關(guān)又一關(guān)地升級，喜歡那種在現(xiàn)實中無法取得的滿足感，他們無法把自己從虛擬的環(huán)境中擺脫出來，不愿與周圍的人們交流。

（3）沖擊著青少年的人生觀、價值觀。俗話說“栽樹栽根，育人育心”。青少年時期的人生觀、價值觀的形成，對他們將來的學(xué)習(xí)和工作、智能和個性發(fā)展起著指導(dǎo)和調(diào)節(jié)的作用。但青年初期只是人生觀、價值觀初步形成的時期，它還不成熟，需要他們在生活的道路上進一步錘煉。因此，我們應(yīng)該更多地關(guān)愛青少年的成長，正面引導(dǎo)，防微杜漸。

由于網(wǎng)絡(luò)世界的信息包羅萬象，孩子又正處于價值觀形成的重要時期，網(wǎng)絡(luò)上的一些言論對于自制能力比較低，尚未形成強烈的是非觀念的他們來說，很快就被吸引了過去。再就是網(wǎng)絡(luò)上的很多不健康的東西，雖然孩子可能是無意中接觸到的，但是自制力比較低的孩子可能就會因好奇心驅(qū)使而去尋找類似的信息，價值觀和人生觀會受到很大的沖擊，使他們的人生軌道越來越偏離正確的路線，讓好多家長后悔莫及。

二、預(yù)防網(wǎng)絡(luò)不良影響的方法

（1）給孩子以愛心，讓他們加強身體鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力。要想解決已經(jīng)出現(xiàn)的問題，首先，要給孩子以愛心，抽時間多陪陪孩子，和他們一起做游戲，用溫柔的話語感化他們，不要讓他們從心靈上感到孤獨，從聊天中了解他們需要什么，以及他們的心理活動。其次，可以嘗試讓孩子去參加一些興趣班，可以讓他們參加一些有意義的夏令營，不一定要他去學(xué)什么運動項目，可以跑跑步，既可以鍛煉身體又可以讓頭腦清醒，注意力更集中，這樣就不會總想著要上網(wǎng)了。如果有條件的話，家長可以在假期中休一段假，帶領(lǐng)孩子出去旅游，徜徉在風(fēng)光旖旎的大自然中，他們還會想網(wǎng)絡(luò)游戲嗎？

（2）利用網(wǎng)絡(luò)，引導(dǎo)學(xué)習(xí)，宜疏不宜堵，合理安排孩子的上網(wǎng)時間?，F(xiàn)在網(wǎng)上的信息量特別大，中小學(xué)生在家里上網(wǎng)學(xué)習(xí)是有一定好處的，他們可以看新聞了解時事，也可以瀏覽網(wǎng)站學(xué)習(xí)知識，但是孩子的自制能力比較差，一玩起來就一發(fā)不可收，有的小朋友每次不玩得昏天暗地就不罷手，小小年紀就戴上了眼鏡。家長們可以利用軟件對他們的上網(wǎng)時間進行限制，不讓他因過度上網(wǎng)影響健康和學(xué)習(xí)。另外，可以設(shè)置了電腦定時休息，讓電腦每隔一段時間就鎖屏，這樣孩子就可以定時休息，視力也不會因為過度用眼而下降了。

雖然安裝了健康上網(wǎng)專家軟件，但是家長們要心里明白，軟件只是治標(biāo)不治本，它只能管住孩子一時，如果孩子真的想上網(wǎng)，想盡辦法他也要去的。想要徹底地解決這個問題，重點在于改變孩子的心理。所以多和孩子溝通，多做一些讓他們感興趣的事情，轉(zhuǎn)移他們的注意力。家長們，如果你們也有孩子上網(wǎng)的煩惱，除了利用軟件這樣的強制手段，你們還可以多和孩子談?wù)勑?，只有讓孩子真正理解，他們才能真正實現(xiàn)健康上網(wǎng)。

總之，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，運用得好自然會有益處。在這個信息化的社會，想要完全避開網(wǎng)絡(luò)是不可能的。家長們?nèi)绻胱尯⒆咏】瞪暇W(wǎng)，不要想著直接斷網(wǎng)，可以給電腦安裝健康上網(wǎng)專家這樣的軟件，阻截一些不健康的信息。引導(dǎo)他們往好的方面發(fā)展，讓孩子成為一個會上網(wǎng)，而不沉迷于網(wǎng)絡(luò)的好孩子。

參考文獻：

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