我國優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動員全程性多年訓(xùn)練過程的年齡特征

鐘建萍

1 研究目的

全程性多年訓(xùn)練是競技體育人才培養(yǎng)的重要內(nèi)容和過程需求。根據(jù)《運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)詞解》，全程性多年訓(xùn)練過程是指運(yùn)動員從開始參加訓(xùn)練，經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)，達(dá)到個人競技高峰，一直到停止競技訓(xùn)練活動的完整訓(xùn)練過程［1］。體育競技人才的發(fā)展受年齡特點(diǎn)的制約，不到一定年齡或錯過了適宜的年齡都難以創(chuàng)造出最佳成績。運(yùn)動員的年齡特征是比賽制勝規(guī)律中一個相當(dāng)重要的因素［2］。因運(yùn)動員生理、心理發(fā)展的自然規(guī)律，以及在訓(xùn)練負(fù)荷影響下生物適應(yīng)性發(fā)展變化的規(guī)律，決定了運(yùn)動員整個訓(xùn)練過程表現(xiàn)出明顯的年齡特征。運(yùn)動員只有遵循其時間特征的固有規(guī)律組織訓(xùn)練活動，才有可能達(dá)到競技水平的高峰［3］。不同項(xiàng)目對運(yùn)動員開始參加訓(xùn)練的年齡、進(jìn)入專項(xiàng)訓(xùn)練的年齡、保持最佳競技水平的年齡以及競技能力開始下降的年齡，存在一定的規(guī)律。在最適宜的年齡階段，使運(yùn)動員處于最佳競技水平，創(chuàng)造出優(yōu)異的運(yùn)動成績是運(yùn)動訓(xùn)練的最終目標(biāo)，也是決定整個運(yùn)動訓(xùn)練過程年齡特征的主要依據(jù)［4］。本研究以世界級優(yōu)秀運(yùn)動員、現(xiàn)役優(yōu)秀運(yùn)動員、專家意見、運(yùn)動員生理以及心理特征等為基礎(chǔ)，以起訓(xùn)年齡、最佳競技年齡、退役年齡這三大最具標(biāo)志性年齡為視角來分析全程性多年訓(xùn)練過程的年齡特征，從而為選材、訓(xùn)練、管理等提供一個參考依據(jù)。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

我國優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動員的年齡特征。

2.2 調(diào)查對象

1.訓(xùn)練學(xué)專家、羽毛球高級教師、部分省乒羽中心管理人員共25人。

2.教練員來自國家隊(duì)、北京、福建、廣東、廣西、湖北、湖南、江蘇、江西、遼寧、山東、上海、四川、浙江（表1）。

表1 被調(diào)查羽毛球教練員基本信息一覽表Table 1 Basic Information of Surveyed Badminton Coaches

3.運(yùn)動員：本研究優(yōu)秀運(yùn)動員是指一級以及一級以上的運(yùn)動員（表2）。

表2 被調(diào)查羽毛球運(yùn)動員的基本信息一覽表Table 2 Basic Information of Surveyed Badminton Players

2.3 主要研究方法

2.3.1 文獻(xiàn)資料調(diào)研

通過北京體育大學(xué)圖書館、國家圖書館、中國知網(wǎng)期刊文獻(xiàn)以及相關(guān)研究報(bào)告、美國德克薩斯大學(xué)圣安東尼奧分校圖書館以及美國各大圖書館間電子網(wǎng)絡(luò)收集和整理了大量文獻(xiàn)資料。對于部分國內(nèi)外退役、現(xiàn)役世界級運(yùn)動員相關(guān)信息來自網(wǎng)絡(luò)、各國羽毛球協(xié)會網(wǎng)站、媒體報(bào)道、刊物等并經(jīng)過篩選核實(shí)獲得。最后對篩選的相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行歸納、總結(jié)、分析、概括。

2.3.2 專家訪談

根據(jù)研究的目的、任務(wù)和研究內(nèi)容設(shè)立了訪談提綱和問卷，通過郵件、電話、走訪等多種形式對專家進(jìn)行訪問和咨詢并對訪談過程進(jìn)行了詳細(xì)的記錄，經(jīng)專家的審議和分析給本研究提供寶貴的意見和建議，訪談后整理和總結(jié)出相關(guān)信息。

2.3.3 問卷調(diào)查

依本研究的需求，經(jīng)查閱大量相關(guān)研究以及結(jié)合專家對問卷的審核和建議，修改后發(fā)放給教練員和運(yùn)動員。2011年8月31號－9月9號全國羽毛球錦標(biāo)賽以及2011年9月全國羽毛球教練員培訓(xùn)進(jìn)行現(xiàn)場訪談和問卷發(fā)放；其他通過郵寄的方式以及網(wǎng)路填寫的方式收集問卷。

3 研究結(jié)論與分析

3.1 起訓(xùn)年齡

全程性多年訓(xùn)練是競技體育人才培養(yǎng)的重要實(shí)際操作內(nèi)容，因而對其研究具有舉足輕重的意義。年齡特征是全程性多年訓(xùn)練過程最鮮明的特點(diǎn)，做為一個長期而又系統(tǒng)的訓(xùn)練過程，起訓(xùn)年齡是全程訓(xùn)練的一個重要起點(diǎn)，由于過早、過晚的訓(xùn)練都將影響運(yùn)動員的發(fā)展，那么培養(yǎng)優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動員到底應(yīng)從何時開始？確定運(yùn)動員起訓(xùn)年齡首先必須遵循運(yùn)動員生理發(fā)展規(guī)律。人體身體素質(zhì)的發(fā)展客觀存在一個“敏感期”（表3）［5，6］，6～13歲是人的各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)育最為敏感的年齡區(qū)間。羽毛球類屬于技能主導(dǎo)類項(xiàng)目，技術(shù)全面是制勝法寶之一，而早期技術(shù)的獲得是通過模仿，模仿能力是少年兒童最初學(xué)習(xí)方式，模仿能力和協(xié)調(diào)能力的發(fā)育敏感期分別是6～9歲、7～12歲，這為我們起訓(xùn)年齡的確定提供了生理參考。競技體育訓(xùn)練的目的就是提高運(yùn)動員的競技能力，而在適宜的年齡給予恰當(dāng)?shù)拇碳げ拍苁沟糜?xùn)練起到“事半功倍”的效果。通過全國13支代表隊(duì)一級以上的運(yùn)動員以及部分國家隊(duì)運(yùn)動員共98名現(xiàn)役運(yùn)動員進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)（表4）：起訓(xùn)年齡男子8±1.27歲、女子7.8±0.91歲?，F(xiàn)代羽毛球發(fā)展起訓(xùn)年齡趨向提早的現(xiàn)象，如林丹5歲開始啟蒙，黃穗4歲開始接觸，但大部分優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動員男子通常在7～9歲，女子6～8歲開始訓(xùn)練（表5）。

表3 身體素質(zhì)的敏感發(fā)展期一覽表Table 3 Sensitive Developing Period of Physical Constitution

表4 我國部分現(xiàn)役優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動員起訓(xùn)年齡一覽表Table 4 . The Ages to Start Training of Some Current Outstanding Badminton Players in China

不同等級運(yùn)動員的起訓(xùn)年齡是否存在差異？通過單因素方差法，二級、一級、國家級、國際級運(yùn)動員各階段訓(xùn)練年齡和訓(xùn)練時間進(jìn)行比較（表6）。從顯著性慨率看，當(dāng)P＞0.05說明各組的方差在a＝0.05水平上沒有顯著性差異，即方差具有齊次性。這個結(jié)論在選擇多重比較方法時作為一個條件，方差齊次性選擇LSD多重比較，而非齊次性選用Games－Howell多重比較。經(jīng)比較發(fā)現(xiàn)：不同等級運(yùn)動員在訓(xùn)練年限和起訓(xùn)年齡存在顯著性差異。二級運(yùn)動員在訓(xùn)練年限、起訓(xùn)年齡、入體校年齡相比其他級別的運(yùn)動員存在顯著性差異，反映了適宜的早期訓(xùn)練年齡是培養(yǎng)優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動員重要影響因素。除了不同級別的運(yùn)動員存在差異，那么不同區(qū)域的運(yùn)動員起訓(xùn)年齡是否存在差異？羽毛球強(qiáng)國幾乎在亞洲，丹麥?zhǔn)菤W洲惟一強(qiáng)國，因此我們以丹麥為代表進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)（表5）：丹麥現(xiàn)役羽毛球運(yùn)動員起始訓(xùn)練平均年齡男子是7.2±1.79歲、女子是6.5±1.98歲。經(jīng)過t檢驗(yàn)，丹麥和中國羽毛球運(yùn)動員在起始訓(xùn)練年齡上沒有顯著性差異，起訓(xùn)年齡均在男子7～9歲，女子6～8歲。

表5 中國、丹麥部分優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動員始訓(xùn)年齡一覽表Table 5 . The Ages to Start Training of Some Outstanding Badminton Players in China and Denmark

表6 不同等級羽毛球運(yùn)動員訓(xùn)練時間比較一覽表Table 6 . Comparison of Training Durations of Badminton Players of Different Levels

為了進(jìn)一步確定羽毛球運(yùn)動員適宜的起訓(xùn)年齡進(jìn)行深入的調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)，67%的專家和教練員認(rèn)為羽毛球男子起訓(xùn)年齡是7～9歲，62%的專家和教練員認(rèn)為女子起訓(xùn)年齡是6～8歲。由此可見，優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動員起訓(xùn)年齡男子在7～9歲，女子在6～8歲是比較適宜的。

3.2 最佳競技年齡

最佳競技階段是運(yùn)動員全程性多年訓(xùn)練的終極目標(biāo)。揭示“最佳時期”的年齡特征，對運(yùn)動員的合理使用、更新、銜接有著重要的意義［4］。身體機(jī)能在18～19歲已趨于穩(wěn)定，19歲左右各器官系統(tǒng)發(fā)育成熟，形態(tài)結(jié)構(gòu)在20～23歲已經(jīng)完成，身體素質(zhì)25歲之前達(dá)到最高水平，這些條件是優(yōu)秀運(yùn)動員最佳競技階段必備的生理基礎(chǔ)。另外，運(yùn)動員專項(xiàng)技能、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力、心理穩(wěn)定性、決策能力等都趨于成熟甚至達(dá)到高峰，為運(yùn)動員進(jìn)入最佳競技階段做好充分儲備?！案偧寄芰Ω叻迤凇笔墙叹殕T、運(yùn)動員追求的黃金時期。從理論上講，這段時期也是擔(dān)任一線隊(duì)伍主力的最佳時期。最佳競技階段是全程性多年訓(xùn)練收獲階段，獲得理想的運(yùn)動成績不僅是教練員培養(yǎng)的目標(biāo)也是運(yùn)動員奮斗目標(biāo)。蘇聯(lián)的普拉托諾夫認(rèn)為：取得最高成績的最佳年齡界限在大多數(shù)運(yùn)動項(xiàng)目中是相當(dāng)穩(wěn)定的。最佳競技階段通常是首次好成績到最高成就成績這一階段［7］。根據(jù)前人的研究，首次獲得奧運(yùn)冠軍年齡、世界錦標(biāo)賽冠軍年齡是最佳競技階段最具代表性的年齡，標(biāo)志著運(yùn)動員步入個人競技狀態(tài)巔峰期。

3.2.1 首次獲得奧運(yùn)冠軍的年齡特征

1992年羽毛球列入奧運(yùn)會項(xiàng)目，4年一次的奧運(yùn)是各個國家重要的戰(zhàn)略目標(biāo)更是我國的首要戰(zhàn)略目標(biāo)。奧運(yùn)成績在某種程度上是運(yùn)動員競技水平達(dá)到高峰最有力的評價指標(biāo)。通過歷屆中、外首次獲得奧運(yùn)冠軍年齡統(tǒng)計(jì)（表7）結(jié)果發(fā)現(xiàn)：男子最小20歲，最大29歲，平均年齡在24.53±2.59歲；女子最小21歲，最大29歲，平均年齡是23.86±2.57歲。首獲奧運(yùn)年齡分布不同，我們在掌握普遍規(guī)律的同時不能忽略運(yùn)動員的個體差異從而造成人才流失。盡可能保持運(yùn)動員的最佳競技水平從某種程度而言就是延長運(yùn)動壽命。

表7 歷屆奧運(yùn)會羽毛球男子、女子首次獲得冠軍年齡一覽表Table 7 . Table of the Player Ages to Win，for the First Time，Championship in Olympics Men＇s and Women＇s Badminton Games

3.2.2 首次獲得羽毛球世界錦標(biāo)賽冠軍的年齡特征

兩年一次的羽毛球世界錦標(biāo)賽代表最高水平的個人大賽（表8）。中國男子歷屆獲得世界錦標(biāo)賽冠軍最小年齡是23歲，最大年齡是28歲，平均年齡是24.46±1.45歲。中、外男子運(yùn)動員相比較，從統(tǒng)計(jì)中我國優(yōu)秀運(yùn)動員首次獲得世錦賽冠軍的平均年齡要大于國外選手，那么中、外優(yōu)秀運(yùn)動員獲得世界冠軍的年齡是否有顯著性差異？比較后經(jīng)過t檢驗(yàn)，P＝0.5244＞0.05，由此證明，中、外男子選手首次獲得世界錦標(biāo)賽冠軍的年齡上沒有顯著性差異。表9中中國女隊(duì)幾乎包攬了歷屆世界錦標(biāo)賽冠軍，中國首次獲得世錦賽冠軍最小年齡是17歲，最大年齡是28歲，平均年齡是22.6±2.6歲。中國幾乎包攬了世界錦標(biāo)賽冠軍，證實(shí)了我國女隊(duì)強(qiáng)勁的實(shí)力。

3.3 退役年齡

退役意味著全程性多年訓(xùn)練的終止。表10顯示，我國部分世界級優(yōu)秀運(yùn)動員的退役年齡：男子最大退役的年齡31歲，最小25歲，平均年齡是28.07±1.53歲；女子退役的最大年齡34歲，最小24歲，平均年齡是27.86±2.44歲。表11反映了與國外選手相比較我國在選擇退役年齡要早。

表8 中、外男子歷屆羽毛球世界錦標(biāo)賽首次獲得冠軍年齡一覽表Table 8 . Table of the Chinese and Foreign Player Ages to Win，for the First Time，Championship in Olympics Men’s Badminton Games

表9 中、外女子歷屆羽毛球世界錦標(biāo)賽首次獲得冠軍年齡一覽表Table 9 . Table of the Chinese and Foreign Player Ages to Win，for the First Time，Championship in Olympics Women’s Badminton Games

表10 我國部分世界級羽毛球運(yùn)動員退役年齡一覽表Table 10 . Table of Retirement Ages of Some World－class Badminton Players in China

表11 中、外部分世界級優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動員退役平均年齡一覽表Table 11 . Average Retirement Age of Some China and Foreign World－class Badminton Players

運(yùn)動員選擇退役原因存在客觀因素也有主觀因素。根據(jù)運(yùn)動員退役時的年齡、訓(xùn)練年限，最高成績出現(xiàn)年齡以及最高成績水平等訓(xùn)練學(xué)特征和運(yùn)動員的退役主要致因評定運(yùn)動員退役類型分為四類，一類為“高原現(xiàn)象型”，是指運(yùn)動員在出現(xiàn)第一次最好成績后，成績停滯不前甚至下降，在以后的訓(xùn)練比賽中成績再也沒有超過第一次好成績直至退役。二類為“李寧現(xiàn)象型”，即運(yùn)動員多年訓(xùn)練過程比較完善并能在競技保持階段堅(jiān)持多年，直到再也維持不了較高的競技水平時才退役。三類為“偶然事件型”，即運(yùn)動員退役是由偶然事件所引起的較突然的退役。四類為“激流勇退型”，即運(yùn)動員在最佳競技階段取得一、兩次好成績后斷然退出運(yùn)動訓(xùn)練另擇它途的一類。這四類只有“李寧現(xiàn)象型”屬正常的退役類型，其他類型均屬運(yùn)動訓(xùn)練不夠完整，沒能完全展示其遺傳和訓(xùn)練潛力的非正常退役［8］。從退役的內(nèi)部條件和外部環(huán)境，主要有政策體質(zhì)、社會支持、自身素質(zhì)、繼續(xù)教育、心理因素等［9－13］。從心理學(xué)角度：預(yù)期社會化、認(rèn)同和自尊、自我管理能力、社會支持系統(tǒng)、自愿與不自愿退役是影響運(yùn)動員退役的五個主要因素［14］。退役往往是客觀和主觀條件所致。影響退役的因素有很多，有外在因素也有內(nèi)在的因素，有可控因素也有不可控因素。而通過調(diào)查問卷影響我國羽毛球項(xiàng)目退役的主要原因是傷病、思想品德、成績不佳、人才太多等因素（表12）。

表12 羽毛球運(yùn)動員非正常退役因素調(diào)查一覽表Table 12 . Questionnaire of Non－normal Retirement Factors of Badminton Players

3.4 三級訓(xùn)練模式下，我國優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動員全程性多年訓(xùn)練的年齡和年限

我國競技體育的訓(xùn)練模式是按照“三級訓(xùn)練網(wǎng)”，即：體校、省隊(duì)、國家隊(duì)。從統(tǒng)計(jì)結(jié)果看（表13、表14），我國世界級優(yōu)秀男子羽毛球運(yùn)動員進(jìn)入體校平均年齡是10.5±1.95歲，進(jìn)入省隊(duì)平均年齡是14.07±1.87歲，進(jìn)入國家隊(duì)平均年齡是18.87±1.55歲，整個訓(xùn)練過程17.13±2.13年；我國世界級優(yōu)秀羽毛球女運(yùn)動員入體校平均年齡是8.9±1.48歲，進(jìn)入省隊(duì)平均年齡是12.7±1.49歲，進(jìn)入國家隊(duì)平均年齡是17.85±1.69歲，整個訓(xùn)練年限18.6±3.05年。其中張寧成為羽毛球史上退役年齡最大的運(yùn)動員，并且在29歲、33歲獲得過兩次奧運(yùn)冠軍，證明“高齡”運(yùn)動員依然能保持突出的競技能力，這對延長運(yùn)動壽命、延遲退役年齡是一個很好的實(shí)證。當(dāng)然個體存在差異性，競技能力出現(xiàn)的高峰期也存在差異性。我們在人才培養(yǎng)過程中遵循普遍規(guī)律的同時也需因人制宜地發(fā)展每個運(yùn)動員的潛質(zhì)。

我國男子與女子世界級優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動員之間在各階段起訓(xùn)年齡以及整個訓(xùn)練年限是否存在顯著性性差異呢？男、女運(yùn)動員各個階段的年齡特征進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)（表15）：各個階段起訓(xùn)年齡、訓(xùn)練總年限P值均＞0.05，意味著男女運(yùn)動員在進(jìn)體校、省隊(duì)、國家隊(duì)、總訓(xùn)練年限無顯著性差異。盡管優(yōu)秀運(yùn)動員各個階段的年齡從統(tǒng)計(jì)學(xué)上分析沒有顯著性差異，但女子和男子在生理和心理存在異同，我們在訓(xùn)練中還是需要考慮男、女的差異性。圖1反映了我國優(yōu)秀男子、女子運(yùn)動員整個訓(xùn)練過程的年齡發(fā)展規(guī)律。由于男子比女子發(fā)育過程要慢些，與女子運(yùn)動員相比較男子表現(xiàn)出初訓(xùn)晚、退役也晚，整個訓(xùn)練過程的年齡發(fā)展偏后移。

表13 我國部分世界級優(yōu)秀男子羽毛球運(yùn)動員全程性多年訓(xùn)練的年齡和年限一覽表Table 13 . Ages and Durations of Overall Perennial Training of Some Male World－class Badminton Players in China

表14 我國部分世界級優(yōu)秀女子羽毛球運(yùn)動員全程性多年訓(xùn)練的年齡和年限一覽表Table 14 . Ages and Durations of Overall Perennial Training of some Female World－class Badminton Players in China

表15 我國世界級優(yōu)秀男、女羽毛球運(yùn)動員訓(xùn)練年齡、年限對照一覽表Table 15 . Comparison of Training Ages and Durations of Male and Female World－class Badminton Players in China

圖1 我國優(yōu)秀男、女羽毛球運(yùn)動員全程性訓(xùn)練年齡比較圖Figure 1. Age Comparison of Overall Perennial Training of Outstanding Male and Female Badminton Players in China

4 結(jié)論與建議

1.我國優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動員起訓(xùn)年齡男子7～9歲，女子6～8歲較為合理。起訓(xùn)年齡是全程性多年訓(xùn)練的伊始，運(yùn)動員起訓(xùn)年齡過早、過晚都將影響運(yùn)動員的成才培養(yǎng)。選擇適宜的訓(xùn)練年齡是人體生理要求也是羽毛球的項(xiàng)目需求。

2.根據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果，世界選手首次獲得奧運(yùn)冠軍平均年齡：男子24.53±2.59歲、女子23.86±2.57歲；我國選手首次獲得世界冠軍的平均年齡：男子24.46±1.45歲、女子22.6±2.6歲。首次獲奧運(yùn)冠軍、世界冠軍標(biāo)志運(yùn)動員已達(dá)到最佳競技巔峰，最佳競技階段主要任務(wù)是創(chuàng)造優(yōu)異成績，它是全程性多年訓(xùn)練過程的最終目標(biāo)和重要內(nèi)容，其年齡特征可作為最佳競技階段的年齡參考。

3.我國優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動員退役平均年齡：男子28.07±1.53歲，女子27.86±2.44歲。造成非正常退役的主要是傷病困擾、思想意志不堅(jiān)定、成績不佳、人才太多等原因。退役意味運(yùn)動員全程性多年訓(xùn)練的終結(jié)，非正常退役不僅造成經(jīng)濟(jì)上的損失也是人才的浪費(fèi)。延長運(yùn)動員的運(yùn)動員壽命、保持更長的高水平狀態(tài)更需要科學(xué)合理的訓(xùn)練。

4.根據(jù)我國三級訓(xùn)練模式，優(yōu)秀男子羽毛球運(yùn)動員進(jìn)入體校平均年齡是10.5±1.95歲，進(jìn)入省隊(duì)平均年齡是14.07±1.87歲，進(jìn)入國家隊(duì)平均年齡是18.87±1.55歲，整個訓(xùn)練年限是17.13±2.13年；優(yōu)秀女子羽毛球運(yùn)動員入體校平均年齡是8.9±1.48歲，進(jìn)入省隊(duì)平均年齡是12.7±1.49歲，進(jìn)入國家隊(duì)平均年齡是17.85±1.69歲，整個訓(xùn)練年限是18.6±3.05年。體校完成的是全程性多年訓(xùn)練過程的基礎(chǔ)訓(xùn)練部分，為運(yùn)動員開始正式系統(tǒng)訓(xùn)練提高了參考年齡。進(jìn)入省隊(duì)完成的是全程性多年訓(xùn)練的專項(xiàng)提高部分。進(jìn)入國家隊(duì)意味著最佳競技階段訓(xùn)練的起始。我們在人才培養(yǎng)過程中，將優(yōu)秀運(yùn)動員的各階段年齡特征作為訓(xùn)練效果的監(jiān)督，檢驗(yàn)運(yùn)動員在適宜的年齡是否處于在相應(yīng)的訓(xùn)練階段，為人才培養(yǎng)提高一個有效的量化管理。從開始系統(tǒng)訓(xùn)練直到退役是整個全程性多年的訓(xùn)練年限，通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，羽毛球運(yùn)動員整個訓(xùn)練年限上存在較大的差異。因此，在訓(xùn)練過程中必須結(jié)合運(yùn)動員的個人特征，掌握普遍規(guī)律的同時注重區(qū)別對待。

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