第30屆倫敦奧運(yùn)會(huì)男子1 500m自由泳運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏研究

高玉花

前言

男子1 500m自由泳屬于體能主導(dǎo)類耐力性、計(jì)時(shí)類、周期性項(xiàng)群，是距離最長(zhǎng)的游泳比賽項(xiàng)目。比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員在50m長(zhǎng)的游池內(nèi)，需要往返15次，多采用最快的爬泳技術(shù)。由于1 500m自由泳具有競(jìng)賽距離長(zhǎng)、泳池賽道短、折返次數(shù)多、易受對(duì)手戰(zhàn)術(shù)干擾等特點(diǎn)，所以，運(yùn)動(dòng)員比賽中的戰(zhàn)術(shù)安排就顯得格外重要，尤其是對(duì)激烈競(jìng)爭(zhēng)的奧運(yùn)會(huì)游泳比賽而言。戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏是戰(zhàn)術(shù)和參賽者戰(zhàn)術(shù)能力在時(shí)間維度上的時(shí)序性組織，體現(xiàn)了戰(zhàn)術(shù)和參賽者戰(zhàn)術(shù)能力的時(shí)、空特點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏的合理與否對(duì)其比賽成績(jī)的優(yōu)劣具有重要影響。由此，本研究擬從節(jié)奏的角度，對(duì)第30屆倫敦奧運(yùn)會(huì)男子1 500m自由泳比賽的戰(zhàn)術(shù)特征進(jìn)行分析，為教練員和運(yùn)動(dòng)員提供理論參考。

1 研究對(duì)象與方法

本研究對(duì)象為2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)男子1 500m自由泳決賽運(yùn)動(dòng)員（表1）。

研究采用觀看錄像、文獻(xiàn)資料調(diào)研、比較分析、邏輯分析及數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 男子1 500m自由泳戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏基本理論分析

2.1.1 男子1 500m自由泳戰(zhàn)術(shù)特征

男子1 500m自由泳戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的主要目的是合理、最優(yōu)化發(fā)揮出自己的競(jìng)技水平，避免受對(duì)手干擾，同時(shí)，根據(jù)自身競(jìng)技特點(diǎn)干擾到對(duì)手，爭(zhēng)取取得好成績(jī)。

其戰(zhàn)術(shù)形式主要體現(xiàn)為體力分配戰(zhàn)術(shù)，又可分為賽次體力分配戰(zhàn)術(shù)和賽程體力分配戰(zhàn)術(shù)。賽次體力分配戰(zhàn)術(shù)是指在預(yù)賽、半決賽、決賽等的多輪次比賽中，運(yùn)動(dòng)員根據(jù)自身競(jìng)技水平和競(jìng)賽賽制，合理分配各輪次體能，設(shè)置各輪次競(jìng)賽目標(biāo)的戰(zhàn)術(shù)。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員往往采用“爭(zhēng)權(quán)奪標(biāo)”戰(zhàn)術(shù)［7］，即以爭(zhēng)取奪得決賽權(quán)為目標(biāo)，在體力上有所保留，速度上有所控制，在確保能游進(jìn)下一輪的情況下，按預(yù)先設(shè)計(jì)的速度進(jìn)行比賽，取得決賽權(quán)后再竭盡全力，力爭(zhēng)游出更好成績(jī)?nèi)Z取優(yōu)勝名次的比賽戰(zhàn)術(shù)；而競(jìng)技實(shí)力略遜一疇的運(yùn)動(dòng)員則會(huì)采用“拼全力”的戰(zhàn)術(shù)，即每一輪次的比賽都會(huì)盡全力，以力爭(zhēng)進(jìn)入下一輪比賽。賽程體力分配戰(zhàn)術(shù)指運(yùn)動(dòng)員“每一槍”的比賽中速度分配情況。

表1 第30屆倫敦奧運(yùn)會(huì)男子1 500m自由泳決賽運(yùn)動(dòng)員基本情況一覽表Table 1 Individual List of the 30th London Olympic Games Men＇s 1 500mFreestyle Final Swimmers

2.1.2 男子1 500m自由泳戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏

2.1.2.1 戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏概念

戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏是戰(zhàn)術(shù)和參賽者戰(zhàn)術(shù)能力在時(shí)間維度上的時(shí)序性組織，是戰(zhàn)術(shù)和參賽者戰(zhàn)術(shù)能力在時(shí)間和空間上的綜合體現(xiàn)，反映了戰(zhàn)術(shù)的持續(xù)性和廣延性。一般體現(xiàn)在體力分配、層次布局、戰(zhàn)術(shù)形式、戰(zhàn)術(shù)配合等方面，以組合、銜接、反復(fù)、對(duì)應(yīng)等形式呈現(xiàn)，包括用力的大小，時(shí)間間隔的長(zhǎng)短，動(dòng)作幅度的大小和動(dòng)作快慢等要素。男子1 500m自由泳戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏主要體現(xiàn)在速度分配和位置布局兩方面。

2.1.2.2 1 500m自由泳戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏表現(xiàn)形式

速度節(jié)奏：速度節(jié)奏是比賽中速度的快、慢變化。男子1 500m自由泳速度節(jié)奏主要表現(xiàn)為變速游、勻速游。從生理學(xué)和生物力學(xué)觀點(diǎn)分析，勻速前進(jìn)能量消耗最經(jīng)濟(jì)，效率最好，適合長(zhǎng)距離競(jìng)速類項(xiàng)目。

位置節(jié)奏：位置節(jié)奏是指比賽中運(yùn)動(dòng)員間相對(duì)位置的前、后變化。競(jìng)賽過程中，對(duì)速度的掌握與感知相對(duì)較復(fù)雜，最直觀的掌控戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏的指標(biāo)是運(yùn)動(dòng)員的位置變化。一般包含領(lǐng)先戰(zhàn)術(shù)和跟隨戰(zhàn)術(shù)。領(lǐng)先戰(zhàn)術(shù)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中堅(jiān)持領(lǐng)先，占據(jù)有利位置并保持到最后沖刺；跟隨戰(zhàn)術(shù)指運(yùn)動(dòng)員在比賽中，從比賽開始就盯緊特定對(duì)手，尾隨其后，緊跟不舍，依著特定對(duì)手的節(jié)奏完成比賽，最好最后能快速超越戰(zhàn)勝對(duì)手。

2.2 第30屆倫敦奧運(yùn)會(huì)男子1 500m自由泳運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏分析

2.2.1 賽次體能分配

速度儲(chǔ)備指數(shù)用于反映賽次體能分配情況。倫敦奧運(yùn)會(huì)1 500m采用“兩槍”賽制，即運(yùn)動(dòng)員要時(shí)隔兩日歷經(jīng)預(yù)賽和決賽兩次比賽，求運(yùn)動(dòng)員具有控制比賽節(jié)奏和高強(qiáng)度連續(xù)比賽的能力。速度儲(chǔ)備指數(shù)計(jì)算公式為：

賽次最好成績(jī)與其前賽次成績(jī)之差為正，與其后賽次成績(jī)之差為負(fù)［1］。

表2顯示，有6名運(yùn)動(dòng)員決賽成績(jī)高于預(yù)賽成績(jī)，速度儲(chǔ)備指數(shù)較高，而第5名和第8名運(yùn)動(dòng)員的決賽成績(jī)不如預(yù)賽成績(jī)，其速度儲(chǔ)備指數(shù)呈負(fù)數(shù)。前6名運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技實(shí)力較強(qiáng)，預(yù)賽只求取得下一輪參賽資格，而后2名運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技實(shí)力相對(duì)較弱，為了能獲取決賽資格，預(yù)賽中幾乎拼了全力，決賽中沒有體力保障游出更好成績(jī)。表2基本可以反映這樣一個(gè)規(guī)律：速度儲(chǔ)備指數(shù)高的運(yùn)動(dòng)員其最終的運(yùn)動(dòng)成績(jī)也就越好，說明速度儲(chǔ)備指數(shù)高的運(yùn)動(dòng)員比賽戰(zhàn)術(shù)控制到位，比較合理地分配了賽次體能。

2.2.2 賽程體能分配

2.2.2.1 速度節(jié)奏

1.分段平均速度：目前，國(guó)際上通常采用50m分段距離分析法透視全程速度的分配情況，用分段平均速度反映全程運(yùn)動(dòng)員的速度節(jié)奏。速度節(jié)奏對(duì)體能類競(jìng)速項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)成績(jī)有重要影響，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的全程速度節(jié)奏變化是一種戰(zhàn)術(shù)選擇，也是重要的參賽能力［2］。CHRISR A等在總結(jié)前人研究結(jié)果的基礎(chǔ)上，將速度節(jié)奏分為全沖型節(jié)奏（all－out pacing）、積加速節(jié)奏（positive pacing）、勻速節(jié)奏（even pacing）、消極節(jié)奏（negative pacing）、拋物線型節(jié)奏（parabolic－shaped pacing）和變換節(jié)奏（variable pacing）等6種類型［9］，我國(guó)學(xué)者郜衛(wèi)峰對(duì)速度節(jié)奏的分類基本與上述相同［3］。

專項(xiàng)特點(diǎn)決定了運(yùn)動(dòng)員的速度節(jié)奏，如磷酸原供能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目宜采用全沖型節(jié)奏，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要采用勻速節(jié)奏，消極節(jié)奏適用于以有氧供能為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，變換節(jié)奏適用于長(zhǎng)距離項(xiàng)目和比賽環(huán)境不斷變化的項(xiàng)目。此外，運(yùn)動(dòng)成績(jī)極值化的今天，運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力基本處于伯仲之間，運(yùn)動(dòng)員的成與敗往往取決于臨場(chǎng)發(fā)揮和細(xì)節(jié)處理。一般采用分段分析法細(xì)化分析運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽特征，了解運(yùn)動(dòng)員的速度分配和能量供給情況。目前，常用的男子1 500m自由泳運(yùn)動(dòng)分段是：前100m為加速游階段，中間1 300m為途中游階段，最后100m為沖刺游階段。本研究除了從整體的角度分析了運(yùn)動(dòng)員的速度節(jié)奏外，還采用分段分析法，分析了運(yùn)動(dòng)員各階段的速度節(jié)奏。借鑒當(dāng)前的速度節(jié)奏概念的定義［2，6］，本研究將6類速度節(jié)奏概念定義如下：

表2 第30屆倫敦奧運(yùn)會(huì)男子1 500m自由泳決賽運(yùn)動(dòng)員速度儲(chǔ)備指數(shù)一覽表Table 2 Speed Reserve Index of the 30th London Olympic Games Men＇s 1 500mFreestyle Swimmers

全沖型節(jié)奏，指運(yùn)動(dòng)員在比賽全程或某一分段距離內(nèi)的開始到結(jié)束都以非?？斓乃俣冗M(jìn)行運(yùn)動(dòng)；積加速節(jié)奏，指運(yùn)動(dòng)員在比賽全程或某一分段距離內(nèi)開始時(shí)積極加速至較高的速度水平，隨后速度逐漸降低至全程或階段距離結(jié)束；勻速節(jié)奏指運(yùn)動(dòng)員在比賽全程或某一分段距離內(nèi)速度分配相對(duì)均衡，速度波動(dòng)范圍較??；消極節(jié)奏，指運(yùn)動(dòng)員在比賽全程或某一分段距離內(nèi)開始階段通過短暫加速達(dá)到一定速度后維持該速度行進(jìn)，在全程或某距離結(jié)束階段再加速?zèng)_刺的節(jié)奏類型；拋物線型節(jié)奏，指運(yùn)動(dòng)員在比賽全程或某一分段距離內(nèi)開始階段采用較高的速度，隨著比賽的進(jìn)行速度出現(xiàn)較大幅度的下降，然后在全程或某分段距離結(jié)束階段加速?zèng)_刺的節(jié)奏類型；變換節(jié)奏，指運(yùn)動(dòng)員在比賽全程或某一分段距離內(nèi)為達(dá)到某種戰(zhàn)術(shù)目的或順應(yīng)比賽環(huán)境而適時(shí)主動(dòng)改變速度的一種節(jié)奏。

圖1顯示，決賽中的8名運(yùn)動(dòng)員都以較高的速度出發(fā)，途中游速度較均勻，最后100m沖刺階段速度上揚(yáng)。從細(xì)節(jié)處分析，運(yùn)動(dòng)員的速度處理不盡相同。冠軍孫楊全程速度節(jié)奏表現(xiàn)為：出發(fā)中規(guī)中矩，150m～550m處速度起伏較大，此后至1 050m基本保持1.7m／s的速度，經(jīng)過100m的起伏后，速度重新歸于平穩(wěn)，提速到1.71m／s左右，最后100m保持加速狀態(tài)，全程最高速度出現(xiàn)在最后50m階段，達(dá)到了1.947m／s。第2名瑞恩·科克蘭全程速度小范圍起伏，均速游進(jìn)能力差，浪費(fèi)過多體力；季軍烏薩馬·梅爾羅利速度節(jié)奏特征與孫楊相似，只是其絕對(duì)速度低于孫楊；樸泰桓出發(fā)速度很快，前程速度快，但后程越來越慢，節(jié)節(jié)敗退，體力分配不佳；后4名運(yùn)動(dòng)員速度節(jié)奏的突出特點(diǎn)為起伏，在不同的分段距離內(nèi)速度交替升降，他們名次差異的主要原因在于他們?nèi)唐骄俣炔煌?，最高速度均出現(xiàn)在出發(fā)階段，且最高速度相差較大。由此可以看出，運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力不是處于同一水平。

圖1 第30屆倫敦奧運(yùn)會(huì)男子1 500m自由泳決賽運(yùn)動(dòng)員分段平均速度曲線圖Figure 1. Average Swimming Velocity for Every 50mduring the Men’s 1 500mFreestyle in the 30th London Olympic Games

全程考量，8名運(yùn)動(dòng)員的速度節(jié)奏都呈“U”型，屬拋物線型節(jié)奏（parabolic－shaped pacing）。即運(yùn)動(dòng)員出發(fā)時(shí)，為獲得有利位置，采用較高的速度，隨著比賽的進(jìn)行速度出現(xiàn)下降，然后，在最后階段加速?zèng)_刺。

分段分析8名運(yùn)動(dòng)員的速度節(jié)奏發(fā)現(xiàn)：出發(fā)游階段的速度節(jié)奏是積加速節(jié)奏（positive pacing），即比賽開始后運(yùn)動(dòng)員就積極加速至較高的速度水平，隨著比賽的進(jìn)行逐漸降速；樸泰桓途中游的速度節(jié)奏呈反“J”型，屬拋物線型節(jié)奏，其他7名運(yùn)動(dòng)員途中游階段的速度節(jié)奏基本是勻速節(jié)奏（even pacing），即全程速度分配相對(duì)均衡，速度波動(dòng)范圍較小，以略低于全程平均速度左右的速度前進(jìn)，為最后階段的沖刺儲(chǔ)備體能；8名運(yùn)動(dòng)員沖刺游階段的速度節(jié)奏是消極節(jié)奏（negative pacing），即指運(yùn)動(dòng)員通過短暫加速達(dá)到一定速度后維持該速度完成剩余的比賽，在比賽結(jié)束階段再加速?zèng)_刺的節(jié)奏類型。

表3 第30屆倫敦奧運(yùn)會(huì)男子1 500m自由泳運(yùn)動(dòng)員的速度系數(shù)一覽表Table 3 Speed Coefficient of the 30th Olympic Games Men＇s 1 500mFreestyle Swimmers

2.速度系數(shù)：目前，國(guó)內(nèi)、外學(xué)者對(duì)長(zhǎng)距離游泳速度分配取得共識(shí)，就是全程勻速效果最佳。速度系數(shù)反映每一分段距離的平均速度與全程平均速度的變化節(jié)奏，是勻加速式、勻速式還是變速式，其公式為：

速度系數(shù)為正數(shù)時(shí)，說明是減速游進(jìn)，速度系數(shù)是負(fù)數(shù)時(shí)，說明是正加速，速度系數(shù)的離散程度說明每一分段速度的速度變化幅度。

極差是最大值與最小值的差額，反映數(shù)據(jù)的變化幅度。8名運(yùn)動(dòng)員速度變化幅度為：第1名＞第4名＞第8名＞第2名＞第6名＞第5名＞第7名＞第3名。

標(biāo)準(zhǔn)差反映同質(zhì)數(shù)據(jù)相對(duì)于平均數(shù)的離散程度，標(biāo)準(zhǔn)差越小，其離散程度越小。8名運(yùn)動(dòng)員速度變化的標(biāo)準(zhǔn)差：第1名＞第4名＞第2名＞第8名＞第3名＞第6名＞第5名＞第7名。8名運(yùn)動(dòng)員途中游速度變化的標(biāo)準(zhǔn)差：第1名＞第4名＞第8名＞第2名＞第6名＞第3名＞第5名＞第7名。

孫楊雖然取得冠軍，但他的速度變化幅度最大，速度變化的離散程度最高，說明孫楊的全程速度掌控能力欠佳，戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏并不完美，同時(shí)也說明，其競(jìng)技實(shí)力明顯高于其他運(yùn)動(dòng)員。從另一角度講，如果孫楊能提高全程速度掌控能力，還有提升運(yùn)動(dòng)成績(jī)的空間。第3名是第29屆北京奧運(yùn)會(huì)該項(xiàng)冠軍得主烏薩馬·梅爾羅利，表現(xiàn)出較完美的速度變化節(jié)奏：速度變化幅度小，全程和途中游的速度離散程度也低，說明其比賽能力和速度掌握能力較強(qiáng)，但競(jìng)技實(shí)力相對(duì)較弱。第4名、第2名和第8名運(yùn)動(dòng)員如果能調(diào)控全程速度變化節(jié)奏，則成績(jī)會(huì)進(jìn)一步提高，第5名、第6名、第7名運(yùn)動(dòng)員則需要將重點(diǎn)放在提升競(jìng)技能力上。

全程最高速度，第1名和第3名運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)在最后沖刺階段，其余6名運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)在開始出發(fā)階段。說明第1名孫楊還可以將全程配速適當(dāng)提高，賽后冠軍孫楊曾表示：“感覺并沒有盡全力游，以后應(yīng)該還可以進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)”也說明了這一點(diǎn)；第3名運(yùn)動(dòng)員雖然全程速度掌控較好，但較為保守，全程配速略慢，還有提升的空間。

2.2.2.2 位置節(jié)奏

位置變化用于反映運(yùn)動(dòng)員比賽中的空間特征。奧運(yùn)會(huì)比賽中，比賽名次的意義遠(yuǎn)大于競(jìng)技水平的意義，運(yùn)動(dòng)員將競(jìng)賽的重點(diǎn)更多放在爭(zhēng)取名次上。所以，對(duì)比賽全程位置的占據(jù)與把控顯得尤為重要。

表4顯示，8名運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中都存在名次的更替，其中，最穩(wěn)定的當(dāng)屬冠軍孫楊，出發(fā)時(shí)處于第2位，100 m時(shí)就開始穩(wěn)居第一；亞軍瑞恩·科克蘭和銅牌得主烏薩馬·梅爾羅利幾乎是一致的位置節(jié)奏，都表現(xiàn)為：出發(fā)時(shí)表現(xiàn)平平，但全程較平穩(wěn)，且后程能力不弱，其位置呈現(xiàn)越來越靠前的狀態(tài)；第4名樸泰桓和第8名丹尼爾·福格位置更替最多，位置逐漸被拖后；第5～7名運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過前200m名次的更換后，位置相對(duì)固定，說明他們絕對(duì)速度差，但保持速度的能力較好，尤其是第5名運(yùn)動(dòng)員。由此可知，第1名孫楊的戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏特點(diǎn)為：根據(jù)實(shí)力，以我為主，逐步推進(jìn)比賽，其主要競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手為自己；第2名、第3名、第5名和第7名運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏特點(diǎn)為：根據(jù)實(shí)力，采用跟隨戰(zhàn)術(shù)，保持速度，直至比賽結(jié)束；第4名和第8名運(yùn)動(dòng)員是比較失敗的戰(zhàn)術(shù)，節(jié)節(jié)敗退，體能分配不當(dāng)。

表4 第30屆倫敦奧運(yùn)會(huì)男子1 500m自由泳決賽運(yùn)動(dòng)員分段位置一覽表Table 4 Subsection Position of the 30th London Olympic Games Men＇s 1 500mFreestyle Swimmers

3 結(jié)論

1.戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏是戰(zhàn)術(shù)和參賽者戰(zhàn)術(shù)能力表現(xiàn)在時(shí)間維度上的時(shí)序性組織，是戰(zhàn)術(shù)和參賽者戰(zhàn)術(shù)能力在時(shí)間和空間上的綜合體現(xiàn)，反映了戰(zhàn)術(shù)的持續(xù)性和廣延性，體現(xiàn)在體力分配、層次布局、戰(zhàn)術(shù)形式、戰(zhàn)術(shù)配合等方面，以組合、銜接、反復(fù)、對(duì)應(yīng)等形式呈現(xiàn)，包括用力的大小、時(shí)間間隔的長(zhǎng)短、動(dòng)作幅度的大小和動(dòng)作快慢等要素。

2.男子1 500m自由泳戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏的表現(xiàn)形式為速度節(jié)奏和位置節(jié)奏。

3.第30屆倫敦奧運(yùn)會(huì)男子1 500m自由泳前8名運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏的特征為：1）除第5名和第8名，其他運(yùn)動(dòng)員的賽次節(jié)奏處理較好，將最好成績(jī)發(fā)揮在決賽階段；2）全程速度節(jié)奏特點(diǎn)如下：8名運(yùn)動(dòng)員全程速度節(jié)奏是拋物線型節(jié)奏；8名運(yùn)動(dòng)員出發(fā)游階段的速度節(jié)奏是積加速節(jié)奏；第4名樸泰桓途中游的速度節(jié)奏屬拋物線型節(jié)奏，其他7名運(yùn)動(dòng)員的途中游階段的速度節(jié)奏基本是勻速節(jié)奏；8名運(yùn)動(dòng)員沖刺游階段的速度節(jié)奏是消極節(jié)奏；3）8名運(yùn)動(dòng)員的位置節(jié)奏為：第1名孫楊：根據(jù)實(shí)力，以我為主，逐步推進(jìn)比賽，其主要競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手是自己；第2名、第3名、第5名和第7名：根據(jù)實(shí)力，采用跟隨戰(zhàn)術(shù)，保持速度，直至比賽結(jié)束；第4名和第8名運(yùn)動(dòng)員是比較失敗的位置戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏，隨著比賽的推進(jìn)，其位置逐漸退后，優(yōu)勢(shì)位置喪失。

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