大學(xué)生體育鍛煉與自我效能感的關(guān)系：力量素質(zhì)的作用

楊春江，劉 微

（燕山大學(xué) 經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院，河北 秦皇島 066004）

大學(xué)生是一個處于形成人生觀和價值觀關(guān)鍵階段的特殊群體。在校期間，大學(xué)生身體迅速發(fā)展、生理日趨成熟，自我意識亦趨于成熟與穩(wěn)定，這一切使青年學(xué)生對自己有了全新的認(rèn)識、體驗與控制，這一時期是大學(xué)生個體價值觀形成與確定的關(guān)鍵期，也是其樹立自信、培養(yǎng)健康生活方式與健全人格的重要時期。因此，針對大學(xué)生這個特殊的群體展開研究，對深入了解他們的心理動態(tài)和狀況，并據(jù)此幫助他們培養(yǎng)健康的心理、樹立健全的人格，均具有很強(qiáng)的理論意義和現(xiàn)實意義。

自我概念（self－concept）是個體對自身各個方面的全方位認(rèn)識與評價，自提出以來一直受到國內(nèi)外心理學(xué)界的廣泛關(guān)注。在個體和自我概念中，身體自我最早形成，并影響人的整個生命歷程，它涉及的范圍較廣，包括個體對自己的容貌、性格及身體能力等的看法，是整體自我概念中一個基礎(chǔ)而重要的部分。隨著自我概念從單一維度到多維的發(fā)展［1］，Marsh等提出11個維度的身體自我概念，其中力量是一個非常顯著而穩(wěn)健的主要部分［2］。作為人體基本素質(zhì)之一和人體運動能力基礎(chǔ)的力量素質(zhì)，表現(xiàn)了人體某部分肌肉在運動或者工作時克服阻力的能力［3］。良好的力量素質(zhì)不僅是大學(xué)生優(yōu)秀身體素質(zhì)和健康程度的外顯，而且有助于培養(yǎng)他們堅韌的意志，在青年學(xué)生的心理發(fā)展過程中起到不可忽視的推進(jìn)作用。

自我效能是美國心理學(xué)家班杜拉的社會認(rèn)知理論（Social Cognitive Theory）和 社 會 學(xué) 習(xí) 理 論（Social Learning Theory）的核心概念，體現(xiàn)了“個體在完成各種任務(wù)時表現(xiàn)出的自信程度”，這一特質(zhì)對個體的思考能力、行為以及態(tài)度有直接影響［4］。以往研究結(jié)果顯示，一般自我效能感能夠較強(qiáng)地影響個體完成任務(wù)的質(zhì)量［5－8］、工作態(tài)度、滿意水平［9－10］、情緒和適應(yīng)性等［11－13］。因此，大學(xué)生良好 的自我效能感，不但能夠影響他們的學(xué)業(yè)水平，還能夠增強(qiáng)他們的社會適應(yīng)能力，有助于他們在步入社會后有良好表現(xiàn)。

本研究試圖探析大學(xué)生群體中體育鍛煉對自我效能感的作用，并試圖發(fā)現(xiàn)力量素質(zhì)在體育鍛煉對自我效能感作用中所發(fā)揮的影響。為通過體育鍛煉增強(qiáng)青年學(xué)生力量素質(zhì)，進(jìn)而提高其自我效能感提供理論依據(jù)。

1 研究設(shè)計

1.1 被試

表1 被試描述性統(tǒng)計數(shù)據(jù)

本研究以問卷調(diào)查的形式，在河北、遼寧和黑龍江等省的高校中收集數(shù)據(jù)。在事先征得校方和學(xué)生同意的基礎(chǔ)上，研究助理以班級為單位請學(xué)生在教室現(xiàn)場填答并收回問卷。調(diào)查對象為全日制在校大學(xué)生，整個調(diào)查共發(fā)放問卷400份，實際回收有效問卷343份，有效問卷回收率為85.75%。被試的基本情況和部分人口統(tǒng)計變量的統(tǒng)計數(shù)據(jù)如表1所示。

1.2 測量量表

1.2.1 力量量表

本研究采用的Marsh等（1994）［2］開發(fā)的身體自我描述問卷（PSDQ）中的力量分量表對被試的力量素質(zhì)進(jìn)行測量。楊劍（2002）將該量表譯成中文，以往的實證研究表明該量表適于我國的青年學(xué)生［14］。量表包括6個項目，采用李克特6點記分。

1.2.2 自我效能感量表

相關(guān)領(lǐng)域的大部分學(xué)者普遍認(rèn)同一般效能感是一個單維度概念，以往研究也表明自我效能感不易受文化因素的影響。因此本研究采用Schwarzer和張建新等人開發(fā)的中文版一般自我效能量表對樣本施測，共10個項目，采用4點評分法評分［15］。

1.2.3 體育鍛煉強(qiáng)度的測量

體育鍛煉強(qiáng)度的測量應(yīng)用由國際體力活動測量工作組（International Consensus Group on Physical Activity Measurement）開發(fā)的2005版國際體力活動問卷（International Physical Activity Questionnaire，IPAQ）。該問卷分長卷（包括職業(yè)、家務(wù)、往來交通、休閑活動和靜坐5個部分）和短卷（7個問題）組成。其英文版在12個國家開展了研究，結(jié)果表明問卷的信度和效度較高。WHO正在向各國推薦這份問卷?？紤]到問卷在我國文化情境下的適用性，選用了由臺灣學(xué)者劉影梅翻譯成中文的短版問卷［16］。本研究應(yīng)用該量表測算被試每天的總能量消耗（MET），具體包括：平均每日、每周在劇烈運動、中等強(qiáng)度運動和行走中消耗的總能量當(dāng)量（MET）。

1.3 測量工具的效度和信度檢驗

為了檢驗力量量表和自我效能量表的效度和信度，首先使用SPSS16.0軟件將兩個量表的總共16個題項一并做探索性因子分析，共抽取2個特征值大于1的有效因子，每個題項都匯聚到其所屬的因子上（力量和自我效能），且因子載荷都大于0.6（圖1）。KMO值為0.903，方差解釋量為54.123%。并通過了Bartlett’s球形檢驗（P＜0.000），可以判斷變量測量項目之間具有較好的匯聚有效性。然后對由16個測項構(gòu)成的潛因子測度模型做進(jìn)一步的信度和效度檢驗。首先計算由多個測項形成的各個潛變量的信度系數(shù)Cronbach’s Alpha值，結(jié)果顯示所有潛變量的Alpha系數(shù)均明顯高于0.70這一可接受的最小臨界值（Alpha＞0.870），這表明變量的測量具有較好的信度。測量效度的檢驗應(yīng)用了基于AMOS16.0軟件的驗證性因子分析，擬合指標(biāo)如表2所示，各項擬合指數(shù)均優(yōu)于推薦值［17－18］，表明模型具有較好的擬合優(yōu)度。因子分析檢驗結(jié)果如表3所示，各個測項在其所測量的潛變量上的因子載荷系數(shù)均在統(tǒng)計上較顯著（t＞8.586），充分顯示了較強(qiáng)的內(nèi)斂效度。

圖1 力量素質(zhì)和自我效能感的結(jié)構(gòu)及項目因子載荷

表2 各結(jié)構(gòu)方程模型擬合指標(biāo)

表3 變量測量的信度和效度檢驗結(jié)果

2 結(jié)果和分析

根據(jù)概念框架，構(gòu)建路徑模型同步檢驗框架中對應(yīng)的關(guān)系路徑，構(gòu)建體育鍛煉對力量素質(zhì)和自我效能的直接作用模型（模型1），檢驗體育鍛煉到力量素質(zhì)的路徑系數(shù)，以及到自我效能的路徑系數(shù)；構(gòu)建力量素質(zhì)對自我效能的作用模型（模型2），檢驗力量素質(zhì)到自我效能的路徑系數(shù)；構(gòu)建力量素質(zhì)的中介效應(yīng)模型（模型3），檢驗力量素質(zhì)在個體體育鍛煉與一般自我效能之間的中介作用，其中包括體育鍛煉到力量素質(zhì)的路徑系數(shù)，力量素質(zhì)到自我效能的路徑系數(shù)，體育鍛煉到自我效能的路徑系數(shù)。

研究結(jié)果如表4所示，體育鍛煉對力量素質(zhì)和自我效能的關(guān)系建構(gòu)具有正效應(yīng)，γ12＝0.22（P＜0.001），γ13＝0.15（P＜0.01），表明通過體育鍛煉能夠增強(qiáng)青年學(xué)生的力量素質(zhì)和自我效能感。模型1的數(shù)據(jù)擬合指數(shù)詳見表2。力量素質(zhì)對自我效能感具有顯著的正向影響，其路徑系數(shù)是γ23＝0.39（P＜0.001），即青年學(xué)生力量素質(zhì)的提高能提升他們的自我效能認(rèn)知。模型2的數(shù)據(jù)擬合指數(shù)詳見表2。

參照Baron和Kenny的觀點，中介作用應(yīng)符合3個條件：其一，自變量應(yīng)對因變量有顯著影響；其二，自變量對中介變量具有顯著影響；其三，將中介變量引入自變量對因變量的回歸模型中，中介變量預(yù)測效果顯著的同時，自變量的預(yù)測作用會顯著下降（部分中介），甚至消失（完全中介）［19］。此前的模型1和模型2已經(jīng)證明了前兩個條件。在模型3中，體育鍛煉對自我效能的直接作用明顯減少，γ′13＝0.08，且未達(dá)到顯著水平。說明在體育鍛煉對自我效能感的影響中，力量素質(zhì)起到了完全中介作用。模型3的數(shù)據(jù)擬合指數(shù)詳見表2，圖2顯示了模型3中的路徑系數(shù)。

表4 設(shè)定模型評價指標(biāo)和假設(shè)檢驗結(jié)果

圖2 力量素質(zhì)的中介作用

3 討論

3.1 體育鍛煉能促進(jìn)力量水平

體育鍛煉能增強(qiáng)個人的體魄是普遍認(rèn)同的常識，而體育鍛煉是如何影響個體的自我身體意識，并進(jìn)而影響到個體的心理健康的，則是一個讓研究者和大眾都感興趣的難題［20］。以往文獻(xiàn)雖有體育鍛煉與個體身體自我相關(guān)性的研究，然而多局限于表層，缺乏對體育鍛煉如何影響個體自我問題的回答。本研究在此方面填補(bǔ)了認(rèn)識空白，并著眼于力量素質(zhì)在這一作用路徑中的反應(yīng)機(jī)理。研究表明，體育鍛煉能夠促進(jìn)培養(yǎng)大學(xué)生的力量素質(zhì)，即大學(xué)生群體日常體育鍛煉越多，他們越是認(rèn)為自己的力量水平較高?？偠灾?，通過加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的強(qiáng)度和培養(yǎng)日常鍛煉的良好習(xí)慣能夠提升他們對自己身體力量的認(rèn)可。

3.2 力量素質(zhì)的作用機(jī)制

從數(shù)據(jù)分析結(jié)果可見，力量素質(zhì)傳遞了體育鍛煉對個體自我效能感的作用。對大學(xué)生個體來說，日常的身體鍛煉能夠提高他們的身體素質(zhì)、培養(yǎng)堅定的個人意志及對自己身體的信心，而自我效能感所表達(dá)的正是個體對完成任務(wù)的相信程度。通常和個體對身體功能和控制能力的信念有關(guān)，因此高身體自我效能感的個體在完成任務(wù)時往往表現(xiàn)出很強(qiáng)的信心［21］。本研究通過能量消耗當(dāng)量來計算體育鍛煉的水平，研究結(jié)果顯示體育鍛煉能促進(jìn)力量素質(zhì)的提高，并通過力量提高個體自我效能感。

班杜拉認(rèn)為，四種經(jīng)驗會提升個體的自我效能感：①之前的成功經(jīng)驗；②模仿和替代；③語言和社會勸導(dǎo)；④生理和情緒狀態(tài)。對個體力量自我效能的影響，表現(xiàn)在成功的經(jīng)驗和生理與情緒狀態(tài)兩個方面。一方面，隨著力量的提高，個體完成特定身體活動的能力提升，進(jìn)而將這種信心推廣到學(xué)習(xí)、工作和生活的其他方面，通過提高目標(biāo)的難度、增強(qiáng)自我能力的肯定和擴(kuò)展自我認(rèn)為有效能的領(lǐng)域，從而達(dá)到一般自我效能整體水平的提升。以往的經(jīng)驗是構(gòu)成自我效能的主要來源。它為個體評價和形成自己的信心提供了歷史信息。具有較高力量素質(zhì)的學(xué)生，以往完成依賴力量的任務(wù)時成功率較高，豐富了成功的經(jīng)歷。他們能憑借自己的力量優(yōu)質(zhì)地完成較困難的活動和挑戰(zhàn)，逐漸形成了積極的自我效能感。這種自信心，成為他們今后面對其他任務(wù)時的前進(jìn)動力，即使遇到挫折也能保持較佳的心態(tài)［22］。另一方面，體驗和感覺自己很健康的學(xué)生能夠提高完成困難任務(wù)的預(yù)期。人的生理和心理體驗會直接影響他們對自我效能的判斷，時常感到疲憊和痛苦，會降低他們做事的信心，而較好的力量意識不僅能提高個體對完成某些體能要求高的勞動任務(wù)的信心，而且能通過培養(yǎng)堅毅的意志，提高在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中各種任務(wù)的勝任感，從而提高整體信心。

［1］曾向，黃希庭.國外關(guān)于身體自我的研究［J］.心理學(xué)動態(tài)，2001（9）：141－146.

［2］Marsh H W，Redmayne R S.A multidimensional physical self－concept and its relation to multiple components of physical fitness ［J］.Journal of Sport and Exercise Psychology，1994（16）：45－55.

［3］鄭桂海，李華.試談短跑運動員的專項力量訓(xùn)練［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報，2003，30（11）：669－670.

［4］Bandura A.Social foundations of thought and action：A social－cognitive view［M］.Englewood Cliff：Prentice－Hall，1986.

［5］Stajkovic A D，Luthans F.Self－efficacy and Work－related Performance：A Meta－analysis ［J］.Psychological Bulletin，1998，124（2）：240－261.

［6］Judge T A，Bono J E.Relationship of Core Self－evaluations Traits：Self－esteem，Generalized Self－efficacy，Locus of Control，and Emotional Stability with Job Satisfaction and Job Performance：A Meta－analysis［J］.Journal of Applied Psychology，2001，86（1）：80－92.

［7］Bassam H.Effectiveness of Computer Training：The Role of Multilevel Computer Self－efficacy ［J］.Journal of Organizational and End User Computing，2006，18（1）：50－68.

［8］Lu C Q，Siu O L，Cooper C L.Managers’occupational Stress in China：the Role of Self－efficacy［J］.Personality and Individual Differences，2005，38（3）：569－578.

［9］張鼎昆，方俐洛，凌文輇.自我效能感的理論及研究現(xiàn)狀［J］.心理學(xué)動態(tài)，1999，7（1）：39－44.

［10］陸昌勤，凌文輇，方俐洛.管理自我效能感與一般自我效能感的關(guān)系［J］.心理學(xué)報，2004，36（5）：586－592.

［11］姚凱.自我效能感研究綜述——組織行為學(xué)發(fā)展的新趨勢［J］.管理學(xué)報，2008（3）：463－468.

［12］趙青，許百華.自我效能感作為工作壓力調(diào)節(jié)變量的研究綜述［J］.人類工效學(xué)，2006（4）：64－66.

［13］馮冬冬，陸昌勤，蕭愛鈴.工作不安全感與幸福感、績效的關(guān)系：自我效能感的作用［J］.心理學(xué)報，2008（4）：448－455.

［14］楊劍.身體自我描述問卷（PSDQ）的介紹與修訂［J］.山東體育科技，2002（1）：83－86.

［15］Schwarzer R，Babler J，Kwiatek P，et al.The assess－ment of optimistic self－beliefs：Comparison of the German，Spanish，and Chinese version of the general selfefficacy scale ［J］.Applied Psychology：An International Review，1997，46（1）：69－88.

［16］Liou Y M，Jwo C J，Yao K G，et al.Selection of Appropriate Chinese Terms to Represent Intensity and Types of Physical Activity Terms for Use in the Taiwan Version of IPAQ ［J］.The Journal of Nursing Research，2008，16（4）：252－263.

［17］黃芳銘.結(jié)構(gòu)方程模式理論與應(yīng)用［M］.北京：中國稅務(wù)出版社，2005.

［18］侯杰泰，溫忠磷，成子娟.結(jié)構(gòu)方程模型及其應(yīng)用［M］.北京：教育科學(xué)出版社，2006.

［19］Baron R M，Kenny D A.The moderator－mediator variable distinction in social psychological research：Conceptual，strategic，and statistical considerations［J］.Journal of Personality and Social Psychology，1986，51（6）：1173－1182.

［20］馬春林，趙學(xué)森.體育運動與生活質(zhì)量關(guān)系研究進(jìn)展與趨勢［J］.河北體育學(xué)院學(xué)報，2011，25（1）：86－88.

［21］ Wood R E，Bandura A.Social Cognitive Theory of Organizational Management ［J］.Academy of Management Review，1989，14（3）：361－384.

［22］殷海濤，郭濱.運動干預(yù)促進(jìn)大學(xué)生心理健康的實驗研究［J］.河北體育學(xué)院學(xué)報，2012，26（3）：87－90.