生態(tài)學(xué)模型在我國(guó)青少年課外體育鍛煉中的應(yīng)用

李 俊，張惠紅

（1.南京信息工程大學(xué) 體育部，南京 210044；2.東南大學(xué) 體育系，南京 211189）

現(xiàn)代社會(huì)文明不斷進(jìn)步的同時(shí)，人們的身體活動(dòng)卻正在減少，由此引發(fā)的諸如肥胖、心血管疾病等健康問題顯著增加。青少年時(shí)期的體育鍛煉對(duì)個(gè)體自身的發(fā)展以及成年時(shí)期的健康有著重要的影響。有數(shù)據(jù)表明，近些年我國(guó)青少年體質(zhì)呈下滑趨勢(shì)，雖然政府已經(jīng)對(duì)其實(shí)施一定的政策干預(yù)，但目前并沒有得到實(shí)質(zhì)性的效果［1］。近年來對(duì)體育鍛煉行為的研究多是從個(gè)體因素角度進(jìn)行的，比如，從鍛煉動(dòng)機(jī)、個(gè)體興趣等方面來研究個(gè)體行為的改變，并提出了多種促進(jìn)身體鍛煉行為的理論，如健康信念模式、計(jì)劃行為理論和轉(zhuǎn)換理論模型等［2］。但個(gè)體行為的改變受多重因素的影響，單從個(gè)體層面來研究人的行為變化具有一定的局限性。隨著生態(tài)學(xué)理論的演變和發(fā)展，其應(yīng)用已經(jīng)從自然生態(tài)領(lǐng)域逐步深入到社會(huì)學(xué)領(lǐng)域。生態(tài)學(xué)是研究有機(jī)體與環(huán)境之間相互作用的一門學(xué)科，包括行為生態(tài)學(xué)、社會(huì)生態(tài)學(xué)和教育生態(tài)學(xué)等。生態(tài)學(xué)理論的發(fā)展可以為我們研究體育鍛煉行為提供新的視角。生態(tài)學(xué)模型是建立在生態(tài)學(xué)理論基礎(chǔ)之上的，包括個(gè)體的內(nèi)在因素和外在因素，內(nèi)在因素包括個(gè)人屬性、信仰和態(tài)度等，外在因素即環(huán)境，包括自然環(huán)境和社會(huì)文化等環(huán)境［3］。運(yùn)用生態(tài)學(xué)模型理論來研究人的鍛煉行為，可以更加全面地揭示鍛煉行為的內(nèi)、外在影響因素，以及各層次各因素之間相互交錯(cuò)、相互作用的關(guān)系和影響。

1 生態(tài)學(xué)模型的理論基礎(chǔ)

生態(tài)學(xué)模型以生態(tài)學(xué)為理論基礎(chǔ)，研究個(gè)體和環(huán)境對(duì)人行為的影響。Susser認(rèn)為，個(gè)體和環(huán)境之間存在著一種融合，這種融合是個(gè)體特征和環(huán)境特征相互促進(jìn)的結(jié)果，它對(duì)行為的影響超越了個(gè)體自身的因素［4］。好的融合可以產(chǎn)生積極健康的行為，而不恰當(dāng)?shù)娜诤蠒?huì)產(chǎn)生不良的健康行為。改變個(gè)體和環(huán)境中的某一個(gè)因素都將影響個(gè)體的行為變化，因?yàn)樯鷳B(tài)學(xué)模型中各層次各因素之間相互依存，任何一個(gè)因素的改變都會(huì)對(duì)行為產(chǎn)生直接或間接的影響［5］。例如：國(guó)家頒布的全民健身計(jì)劃，要求地方各級(jí)相關(guān)部門采取措施，制定政策，興建運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館，并在居民社區(qū)和公共場(chǎng)所安裝免費(fèi)使用的健身器材，為居民身體鍛煉提供便利，以此來鼓勵(lì)人們更多地參加體育鍛煉。同時(shí)，居民體育鍛煉的增多會(huì)反饋到政府相關(guān)部門，要求給予更多的運(yùn)動(dòng)資源。由于生態(tài)學(xué)模型各層次因素之間相互依存，一旦某個(gè)層面發(fā)生改變，將會(huì)影響其他層面及個(gè)體行為的變動(dòng)以適應(yīng)這種變化。例如，在上述的例子中，如果政府取消全民健身計(jì)劃，并收回所有的健身場(chǎng)館和設(shè)施，居民就可能被迫停止鍛煉。由此可見，對(duì)外在環(huán)境實(shí)施干預(yù)將會(huì)促進(jìn)或抑制個(gè)體行為。

2 生態(tài)學(xué)模型環(huán)境結(jié)構(gòu)

根據(jù)生態(tài)系統(tǒng)理論，Bronfenbrenne提出了環(huán)境多元系統(tǒng)理論，把環(huán)境系統(tǒng)分為四個(gè)維度，從小到大分別為微系統(tǒng)、中系統(tǒng)、外系統(tǒng)和宏系統(tǒng)。環(huán)境距離個(gè)體生活范圍越近，對(duì)個(gè)體的影響就越大，四個(gè)環(huán)境系統(tǒng)之間相互作用，共同影響個(gè)體行為［6］。

微系統(tǒng)是指直接與個(gè)體發(fā)生作用的環(huán)境系統(tǒng)，如場(chǎng)地設(shè)施、學(xué)校、家庭和同伴的言語(yǔ)支持等。中系統(tǒng)是兩個(gè)或兩個(gè)以上的微系統(tǒng)，通過相互作用來影響人的行為，比如，一個(gè)學(xué)生的鍛煉水平受到家庭（微系統(tǒng)）支持和學(xué)校場(chǎng)地設(shè)施（微系統(tǒng)）的影響。外系統(tǒng)是指?jìng)€(gè)體并未直接參與但對(duì)其發(fā)展有間接影響的環(huán)境。例如，父母的工作環(huán)境可能會(huì)影響他們教育子女的方式，從而間接影響子女的行為。宏系統(tǒng)體現(xiàn)了某種社會(huì)文化，如信仰、生活方式等，它包含了微系統(tǒng)、中系統(tǒng)和外系統(tǒng)。

物理生態(tài)環(huán)境也同樣影響個(gè)體行為。物理生態(tài)環(huán)境可以通過宏系統(tǒng)間接影響人的鍛煉行為，例如，氣候和地理位置在很大程度上決定了不同區(qū)域人們的活動(dòng)內(nèi)容和方式。物理生態(tài)環(huán)境還可以通過個(gè)體的生理和心理過程來影響人的鍛煉行為，例如，炎熱或寒冷天氣以及空氣污染等環(huán)境狀態(tài)都會(huì)降低身體的活動(dòng)能力以及鍛煉行為的動(dòng)機(jī)［7］。

3 鍛煉行為生態(tài)學(xué)模型

為了評(píng)價(jià)生態(tài)學(xué)模型對(duì)鍛煉行為的影響，Sallis和Owen首先分析了生態(tài)學(xué)模型對(duì)身體活動(dòng)研究和促進(jìn)的需要［8］。Welk之后又提出了青少年體育鍛煉促進(jìn)模型（YPAP），該模型為“啟發(fā)式模型”，并建立了連接該理論與實(shí)踐的一座橋梁。YPAP闡述了影響青少年參與體育活動(dòng)的內(nèi)在因素和外在因素，并在個(gè)人認(rèn)知水平上，Welk對(duì)個(gè)體能力和自我效能變量與愉悅、信仰和態(tài)度等變量做出了區(qū)分［9］。認(rèn)識(shí)到指導(dǎo)環(huán)境和政策干預(yù)理論模型的缺乏，Sallis和他的同事們又對(duì)模型提出了實(shí)施宏觀干預(yù)的假設(shè)，但這一假設(shè)忽略了家庭環(huán)境對(duì)鍛煉行為的影響，而且也沒有考慮到宏觀干預(yù)中的文化因素。鍛煉行為生態(tài)學(xué)模型很少將生物學(xué)因素考慮在內(nèi)，對(duì)此，Spence在總結(jié)前人研究的基礎(chǔ)上，重新構(gòu)建了鍛煉行為生態(tài)學(xué)模型（圖1）［3］。

圖1 鍛煉行為生態(tài)學(xué)模型

從圖1中可以看出，個(gè)體的外在環(huán)境可以直接影響人的鍛煉行為，或者通過對(duì)個(gè)體產(chǎn)生效應(yīng)，間接影響人的鍛煉行為。個(gè)體因素包含了生物因素（如性別、年齡、體成分、體適能等）和心理因素（如認(rèn)知、態(tài)度、效能、個(gè)性等）。大量證據(jù)表明，能量消耗在一定程度上可能由控制個(gè)體活動(dòng)能力的“生物控制點(diǎn)（biological set－point）”控制［10］。也有研究表明，某些身體健康指標(biāo)（如體成分、最大攝氧量、柔韌性、速度等）部分是由遺傳決定的，個(gè)體行為包括身體鍛煉行為的遺傳可能性是存在的［11］。

物理環(huán)境通過宏系統(tǒng)和個(gè)體因素間接影響人的鍛煉行為。城市化、現(xiàn)代化的社會(huì)發(fā)展方式逐步改變了人們的生活方式，從而間接影響個(gè)體鍛煉行為。

從鍛煉行為模型中可以看出，各層次各因素之間相互作用共同影響個(gè)體行為。其中較高維度的系統(tǒng)干預(yù)可以改變較低維度的系統(tǒng)環(huán)境和個(gè)體行為，較低維度的系統(tǒng)環(huán)境同樣也能對(duì)較高維度的系統(tǒng)環(huán)境產(chǎn)生影響。越接近個(gè)體的系統(tǒng)環(huán)境對(duì)個(gè)體行為有著越直接的影響。

4 生態(tài)學(xué)模型在我國(guó)青少年課外體育鍛煉中的應(yīng)用

生態(tài)學(xué)模型可從環(huán)境和個(gè)體的不同層面著手，多角度、全方位地對(duì)人的鍛煉行為實(shí)施干預(yù)，該模型同樣適用于我國(guó)青少年體育鍛煉行為的研究。鑒于我國(guó)與西方國(guó)家在社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、文化上的差異，對(duì)生態(tài)模型各層面研究的側(cè)重點(diǎn)也應(yīng)有所不同。本文基于生態(tài)學(xué)模型理論來探討影響我國(guó)青少年課外體育鍛煉行為的環(huán)境因素和個(gè)體因素，并實(shí)施相應(yīng)的干預(yù)，以促進(jìn)青少年課外體育活動(dòng)的參與。

4.1 政策

政策層面位于生態(tài)學(xué)模型的最遠(yuǎn)端，屬于上游策略，可以通過下游策略間接影響人的鍛煉行為。政策對(duì)鍛煉行為的影響是兩方面的，既可以促進(jìn)鍛煉行為的增加，也可能起到抑制的作用。例如：2007年頒布的《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》中明確要求“學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”，并在全國(guó)范圍內(nèi)開展億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。國(guó)家采取行政手段對(duì)學(xué)校體育活動(dòng)開展實(shí)施干預(yù)，鞭策地方政府及學(xué)校制定相關(guān)政策，保證學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，增加運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館設(shè)施，為學(xué)生提供良好的運(yùn)動(dòng)條件，可以有效促進(jìn)學(xué)生的課外體育鍛煉。然而，有些政策的實(shí)施會(huì)對(duì)體育鍛煉起到抑制的作用。例如：在我國(guó)目前的教育環(huán)境下，應(yīng)試教育的政策導(dǎo)向?qū)W(xué)生的體育鍛煉產(chǎn)生較大的負(fù)面作用，沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)使學(xué)生沒有足夠的時(shí)間參加體育運(yùn)動(dòng)，尤其在中小學(xué)表現(xiàn)得更為明顯。對(duì)此，地方教育部門將體育考試納入到初中升學(xué)成績(jī)?cè)u(píng)定中，通過體育考試來鼓勵(lì)學(xué)生參與體育鍛煉，一定程度上促進(jìn)了青少年的體育鍛煉行為。但干預(yù)一旦結(jié)束，學(xué)生的鍛煉行為又將恢復(fù)到之前的水平，因此，只有建立長(zhǎng)期有效的政策制度，才能保證學(xué)生體育鍛煉行為的穩(wěn)定性。

4.2 學(xué)校體育教學(xué)

學(xué)校體育教學(xué)屬于中系統(tǒng)范疇，是影響學(xué)生體育鍛煉行為最重要的一個(gè)系統(tǒng)。該系統(tǒng)受到多種生態(tài)因素的影響，如學(xué)校的規(guī)章制度、體育師資、體育場(chǎng)館設(shè)施、校園文化等環(huán)境因素，都會(huì)對(duì)學(xué)生行為產(chǎn)生影響。通過體育教學(xué)能夠提高學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)健康意識(shí)，教會(huì)學(xué)生體育鍛煉的方法，提高學(xué)生的鍛煉興趣，促進(jìn)學(xué)生鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。在課堂體育教學(xué)中，應(yīng)尊重學(xué)生的自主選擇權(quán)，以提高學(xué)生的自我決策能力，同時(shí)，教師對(duì)學(xué)生的積極反饋可以增強(qiáng)學(xué)生的能力感，從而導(dǎo)致內(nèi)部動(dòng)機(jī)的加強(qiáng)，容易使學(xué)生形成長(zhǎng)期穩(wěn)定的鍛煉行為。在課堂內(nèi)容設(shè)計(jì)上，應(yīng)注重任務(wù)定向，并安排生動(dòng)、活潑有趣的教學(xué)內(nèi)容，以提高學(xué)生的情境興趣。目前我國(guó)體育教學(xué)評(píng)價(jià)體制對(duì)體育鍛煉行為具有一定的控制性，學(xué)生參加體育鍛煉在一定程度上是為了達(dá)到考試要求（外部動(dòng)機(jī)），一旦考試干預(yù)結(jié)束，維持學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)力也會(huì)減弱。因此，在體育教學(xué)中注重學(xué)生內(nèi)部動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)，才能使學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

體育場(chǎng)館和運(yùn)動(dòng)設(shè)施對(duì)學(xué)生的鍛煉行為也有著重要影響。學(xué)校的體育場(chǎng)館設(shè)施不僅可以為學(xué)生的體育鍛煉提供了運(yùn)動(dòng)條件，而且運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館器材的好壞同樣會(huì)影響學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)。Ellen Haug和他的同事們對(duì)學(xué)生參與體育鍛煉與物理環(huán)境特征之間的關(guān)系進(jìn)行了研究，結(jié)果顯示，參與體育鍛煉活動(dòng)的學(xué)生人數(shù)與學(xué)校體育設(shè)施條件成顯著性相關(guān)，具備較好體育設(shè)施資源的學(xué)校參與課余體育鍛煉的學(xué)生數(shù)量是缺乏良好體育設(shè)施學(xué)校學(xué)生人數(shù)的4.49倍，同時(shí)興趣的提高可以緩解因?yàn)閳?chǎng)地器材不足所帶來的負(fù)面效應(yīng)［12］。除此之外，校園環(huán)境（草地、植被等）也會(huì)影響學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的參與。

4.3 社會(huì)支持

Caplan等人將社會(huì)支持定義為幫助個(gè)體完成期望目標(biāo)的行為［13］。社會(huì)支持對(duì)青少年參與體育活動(dòng)有著重要的影響。社會(huì)支持包括家庭、教師、朋友和社會(huì)物質(zhì)條件等。家庭是青少年生活的中心，家庭支持是影響青少年體育行為最主要的因素之一。家庭支持主要體現(xiàn)在父母對(duì)子女在情感和經(jīng)濟(jì)上的支持，父母對(duì)鍛煉行為的認(rèn)知水平將會(huì)影響子女參與體育鍛煉的發(fā)展方向，起到促進(jìn)或抑制的作用。父母在經(jīng)濟(jì)上的支持是必不可少的，主要表現(xiàn)在為子女購(gòu)買體育用品以及承擔(dān)其他方面的體育消費(fèi)。

同伴和朋友的支持是促進(jìn)青少年維持長(zhǎng)期鍛煉行為的重要因素。同伴在鍛煉過程中能夠相互鼓勵(lì)，相互協(xié)作，共同分享體育鍛煉帶來的樂趣。除此之外，同伴的參與還可以共同創(chuàng)造良好的鍛煉氛圍，能夠維持青少年進(jìn)行長(zhǎng)期體育鍛煉的動(dòng)機(jī)。

4.4 個(gè)體因素

個(gè)體因素包括生物因素和心理因素。青少年在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目類型以及運(yùn)動(dòng)過程中所能承受的負(fù)荷主要是由生物因素決定的，具備良好體能狀態(tài)的人更愿意從事劇烈且富有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。生物因素在個(gè)體外在環(huán)境和行為之間更多地是起到一種調(diào)節(jié)作用，它可能影響個(gè)體參與活動(dòng)的類型和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，但無(wú)法解釋參與活動(dòng)的原因。

心理因素更可能在個(gè)體外在環(huán)境和行為之間起到中介效應(yīng)，目前已有大量研究證明身體鍛煉與自我效能、自覺障礙、感知利益、愉悅和社會(huì)支持等心理因素之間存在一定的相關(guān)性，社會(huì)認(rèn)知理論、計(jì)劃行為理論都證實(shí)了這種中介效應(yīng)的存在［14］。

心理因素是影響個(gè)體行為的內(nèi)在因素，包括態(tài)度、動(dòng)機(jī)、認(rèn)知等。提高青少年的體育鍛煉動(dòng)機(jī)（尤其是內(nèi)部動(dòng)機(jī)）是推動(dòng)和長(zhǎng)期維持青少年參與課外體育鍛煉的關(guān)鍵。這首先要求青少年對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有一個(gè)較為全面深入的認(rèn)識(shí)，了解體育鍛煉的內(nèi)在價(jià)值及其對(duì)自身利益的影響；其次，青少年在運(yùn)動(dòng)過程中享受運(yùn)動(dòng)樂趣，展示才能，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值是激發(fā)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的關(guān)鍵。有關(guān)動(dòng)機(jī)的社會(huì)認(rèn)知理論認(rèn)為，目標(biāo)定向是影響內(nèi)部動(dòng)機(jī)的重要因素，尤其是任務(wù)定向能夠激發(fā)對(duì)任務(wù)的直接興趣，因此在體育教育過程中，應(yīng)主張以任務(wù)定向的體育活動(dòng)為主，提高青少年的能力感，以此加強(qiáng)內(nèi)部動(dòng)機(jī)。除此之外，自我效能、自我決策、能力感和歸屬感等都是影響動(dòng)機(jī)的重要因素。

隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)代視覺媒體對(duì)個(gè)體身體形象所產(chǎn)生的壓力也可能對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生一定的激勵(lì)作用，促使個(gè)體通過體育鍛煉來改善自身的身體形象［15］。最近有學(xué)者對(duì)有關(guān)身體形象和體育鍛煉的研究論文進(jìn)行了元分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)對(duì)身體形象的認(rèn)識(shí)與體育鍛煉密切相關(guān)［16］。對(duì)身體形象的認(rèn)識(shí)包括了對(duì)自身的外表、健康、體型、體質(zhì)等方面的主觀評(píng)價(jià)和態(tài)度，在國(guó)際體育行為學(xué)界被普遍認(rèn)為是身體鍛煉的內(nèi)驅(qū)力，而對(duì)身體形象的認(rèn)識(shí)又受到個(gè)體所在的社會(huì)文化環(huán)境的影響。

5 結(jié)語(yǔ)

僅僅從個(gè)體自身角度來考慮青少年參加體育鍛煉的動(dòng)因是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，生態(tài)學(xué)原理的運(yùn)用正好彌補(bǔ)了這方面的不足。生態(tài)學(xué)模型可以從多層面、多角度來詮釋青少年參加體育鍛煉的動(dòng)因及影響因素，生態(tài)模型的個(gè)體內(nèi)在因素和外在環(huán)境相互交織、相互作用，共同影響個(gè)體行為。依據(jù)我國(guó)的國(guó)情特點(diǎn)，應(yīng)從政策、學(xué)校教育、社會(huì)支持等方面積極探索促進(jìn)我國(guó)青少年身體鍛煉的有利因素，抑制不利因素，從而促進(jìn)青少年良好體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

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