我國高校女籃比賽中傳球技術特點分析①

陳哲夫 劉璐 尹一珺

(1.大連理工大學體育教學部 遼寧大連 116085； 2.遼寧中醫(yī)藥大學軍事體育教研部 遼寧沈陽 110032)

所謂的傳球技術，是指運動員在籃球比賽中有目的的進行籃球轉移的動作方式的總稱，是組織進攻的一種重要紐帶。根據(jù)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計來看，我國高校女籃比賽的得分以2分球為主，得分在總得分中占有59%的比重，而3分球雖然投籃的次數(shù)較多，但是實際上命中得分的幾率比較低，只占到總數(shù)的19%左右。隨著籃球比賽激烈程度的不斷增加，傳球技術的有效運用已經逐漸在比賽中起到更加重要的作用。我國高校女籃隊員隨著比賽經驗和練習時間的不斷增加，雖然會得到很大的進步，但是有針對性的訓練能夠更好的提高技術，應該通過更加專業(yè)的訓練，幫助她們更好的掌握傳球的技術要點，只有在比賽中良好的發(fā)揮傳球在進攻中的紐帶作用，才能更好的組織進攻，最終取得籃球比賽的勝利。

1 傳球技術的重要性

可以說，籃球比賽中運用最多的組合動作就是傳球，作為最重要的技術動作，除了運球、斷球、搶籃板和上籃等技術，其他的進攻都少不了傳球配合。籃球作為一種集體性的比賽項目，需要團隊的精誠合作，只有全隊形成有效的組合，才能取得勝利?？梢哉f傳球是組合勝利的法寶，要通過傳球把5名隊員科學的組織起來，因為傳球質量的好壞會對戰(zhàn)術實施的質量產生直接的影響。好的傳球，不僅能夠使集體的力量得到最大程度的發(fā)揮，還能夠為得分創(chuàng)造出非常好的進攻機會，同時能夠達到聲東擊西的效果，給對方的防御部署造成干擾和破壞，為本隊的投籃得分創(chuàng)造機會。其實，能否在比賽中應用正確的的動作和方式來接住籃球，對于傳球、運球、突破以及投籃都有著緊密的聯(lián)系。因此，人們說一次配合默契的傳球，不亞于一次真正的投籃得分，由此可見，傳球技術的提高對于整個籃球比賽來說都十分的重要，也是高校女籃隊員迫切需要提高的素質。可以說，在某種意義上籃球的競賽就是一場傳球和投籃的較量。比賽中，傳球是進攻組織的一種紐帶和橋梁，而接球是進行傳球和投籃的基礎性技術準備，因此，在發(fā)揮傳球的紐帶作用時，也要對于接球技術進行訓練。眾多的事實資料顯示，如果接球的技術不佳，會使整個傳球技術的發(fā)揮出現(xiàn)失誤。所以在進行訓練的時候，不僅要重視傳球技術本身的訓練，還要從思想上給予充分的重視，一定要認真的進行練習，對技術動作進行糾正，從心理上增加傳球的默契程度，使籃球隊的整體傳球水平得到提高。

2 傳球技術的特點

支配球技術的重要分支就是傳球技術，由于它對籃球比賽結果的重要影響，一定要首先對其特點進行充分的研究。資料顯示，一場高校女子籃球比賽中傳球的次數(shù)一共是8984次，，每場比賽的傳球平均數(shù)是748次，其中失誤的傳球是270次，平均到每場中是23次，并且其中大部分的失誤傳球都是出現(xiàn)在由外線向內線傳球的過程中，主要原因是位于外線的傳球者對于傳球技術掌握的不合理，在進行傳球時沒有掌握好時機和技術，傳出的決定不夠果斷，所以平時的練習中就應該注意對隊員的各種技術進行全面的訓練，因為只有熟練掌握傳球的技術，才能在準確判斷的基礎上，對各種技術進行合理的運用，達到果斷而迅速的傳球，不浪費任何的得分機會。從女籃比賽的進攻次數(shù)來分析，根據(jù)12場比賽進行統(tǒng)計，每場的進攻平均就有180次之多，可見我國女籃比賽中的進攻速度還是很快的，其中每進行一次進攻就需要4.1次的傳球來支持。我國的高校女籃在實際的比賽中，對于傳球技術的運用還是比較熟練地，曾經的一次比賽中，江蘇高校隊就曾經在一次進攻中應用了8次傳球，而且很多是大范圍的轉移傳球，充分的調動起防守者，多次的快速位移給本隊的進攻創(chuàng)造了非常好機會。在傳球中，助攻傳球技術非常重要，因為它具有強烈的目的性，所以是效果最好的傳球方式之一，好的助攻能夠使同伴得到球后直接就能進行攻擊，不需要做更多動作就能實現(xiàn)得分。統(tǒng)計顯示，我國的青年女籃在每場籃球比賽中都會有大約52次的助攻傳球，在傳球總數(shù)中占到7%左右。通過比賽錄像進行研究發(fā)現(xiàn)，一般來說，位于中、外圍的隊員進行助攻傳球的意識比較強，同時因為視野比較開闊，能夠及時的將球準確的傳遞到位置最有利的隊友手里，或者是通過自身的突破來吸引對方隊員的注意力，實現(xiàn)多人的協(xié)同防護作戰(zhàn)，給伙伴創(chuàng)造更多的機會。總體來說，我國高校女籃的隊員對于助攻的意識還是比較強的，只需要在傳球的技術以及協(xié)調和默契程度上進行加強即可。

眾所周知，傳球技術的運用要在比賽雙方激烈的碰撞下進行，進行傳球的隊員不僅要防止自己的球被對手搶斷還要有效的突破過人。從技術上來說，傳球是利用技術將空中、地面的球應用反射目的轉移到隊友的手中。每種傳球的方法都要借助于手指和手腕的力量來完成，傳球的目的是適應進攻的需要，傳球過程一定要力爭做到準確、及時、到位，快速準確的將球傳遞到同伴的手里。一般來說，傳球技術由四個重要的組成部分，也就是持球的方式、傳球的技術、傳遞球的拋物線以及球的落點。第一點，持球的方式。一般分為單手和雙手持球兩種形式，比賽中需要根據(jù)實際的需要來進行不同方式的選擇。不論采用哪種持球的方式，都應該自然的張開五指，保持屈肘的狀態(tài)，始終抬頭注意場上的變化。第二點，傳球的手法。傳球的手法主要體現(xiàn)在球出手的一剎那，要通過手指和手腕來控制球的飛行方向、速度以及飛行路線和落點，可以應用手腕的的前屈、翻轉以及手指的彈撥來進行力度的調整。準確應用傳球手法的同時，應該配合腳的蹬力以及手臂和腰腹的力道，實現(xiàn)精準的傳球。第三點，球的飛行路線。球的飛行有折線、弧線和支線三種，根據(jù)球場上情況的不斷變化，要對飛行路線進行適當?shù)倪x擇，以使隊友能夠成功的接到球，完成進攻。第四點，球的落點。是指被傳的球最終降落的位置，進行傳球時，要依據(jù)隊友所在的位置、移動速度以及移動意圖進行傳球。要點是球到人到，求和人都能不能等，不能停頓要一氣呵成，這樣才能夠保證傳球的順利，也有利于隊友進行下一個動作的銜接。

3 提高籃球傳球技術的方法

想要更好的運用傳球的技術，就要在采用更科學的教學和訓練方法。首先，可以進行“多角傳球”的練習和訓練。這是一種進行傳球訓練的有效方式，這種手段不僅涉及到接球和傳球的訓練，還能鍛煉到跑位的能力，對于傳球技術是一項很好的鍛煉。因為“多角傳球”的綜合性特征，在教學的時候應該采用分步驟進行實施的方式，可以先從徒手訓練做起，將徒手弧形跑步作為練習的方式，交錯弧形跑和徒手跑也是很好的訓練手段，在訓練的過程中，要對傳球點的區(qū)域進行講解，對于傳球進行的力度、高度和柔韌度也要進行特別的講解和強調。其次，有順序和目的的開展練習非常重要。開始要先進行一個球的練習，讓隊員們將跑位的練習和傳接球技術的練習融合在一起，特別是在移動的過程中要進行來球適應度的判斷，不僅要將球傳的到位，還要讓隊友能夠舒服的接到球，在傳球的過程中一定要穩(wěn)住重心，做到在行進中完成傳球，避免“走步違規(guī)”情況的出現(xiàn)。對于多球和反向練習，要注重技巧的提高，真正使接、傳、跑的技術融為一體。在進行多球練習時，要注意集中隊員的注意力，講究團隊精神和合作意識的培養(yǎng)，將合作才能成功的思想灌輸?shù)矫總€隊員心中。再次應用個案教學的方式來進行練習。個案教學法的運用在實際的籃球教學中非常常見，能夠使學生對技術動作有好的理解和掌握，個案教學的效果比正規(guī)的教學方式表現(xiàn)出更多的優(yōu)越性。在實施個案教學方法的過程中，學生主體性的發(fā)揮和教師的引導應該得到有效的結合，使教學效果得到更好的發(fā)揮。良好的個案教學法的實施不僅能夠使教學目標很好的達成，還能夠形成一種新的教學觀念。這種教學方案的可操作性很強，對于學習者以及教學設備、教學時間方面都沒有什么額外的要求，在推廣性和實用性方面還是具有很多價值的，是一項值得推薦的良好的教學手段。

4 結語

綜上所述，傳球技術對于整個籃球比賽的重要性不言而喻，要想良好的運用傳球的技術，不僅要進行技術的訓練和練習，還要學習團隊協(xié)作的方式和技巧，總之默契的傳球配合是籃球比賽致勝的關鍵。我國高校的女籃教育一定要抓住傳球技術的要點，根據(jù)隊員的實際情況進行訓練的安排和開展，通過有針對性的訓練使高校女籃的技術得到大幅度的提高，進而促進我國籃球事業(yè)的不斷進步。

[1] 于振鋒,辛迎喜.對籃球無球進攻隊員技術運用要點和質量要素的分析[J].體育學刊,2012,8(5):50-52.

[2] 葉國雄,陳樹華.籃球運動研究必讀[M].北京:人民體育出版社,2012.

[3] 王世安.全國體育學院教材——籃球[M].北京:北京體育大學出版社,2011.