發(fā)展學(xué)生健康體適能對(duì)學(xué)校體育教學(xué)改革的影響

魏曉光

(江蘇師范大學(xué)體育學(xué)院 江蘇徐州 221116)

發(fā)展學(xué)生健康體適能對(duì)學(xué)校體育教學(xué)改革的影響

魏曉光

(江蘇師范大學(xué)體育學(xué)院 江蘇徐州 221116)

發(fā)展學(xué)生健康體適能對(duì)傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念，體育教師的角色轉(zhuǎn)變、自身知識(shí)體系的優(yōu)化、指導(dǎo)學(xué)生健身知識(shí)的擁有和對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)觀念等方面將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

健康 體適能 體育教學(xué) 影響

最佳體適能(健康體適能)教育計(jì)劃是美國健康、體育、娛樂、舞蹈聯(lián)盟(簡稱AAHPERD)，于1987年提出的一項(xiàng)旨在建立一個(gè)能協(xié)助體育教師幫助少年兒童理解健康行為習(xí)慣的教育計(jì)劃。它體現(xiàn)了學(xué)校體育發(fā)展的新趨勢，即體育課程的個(gè)體化、健康化和終身化。目前，我國正處在素質(zhì)教育的改革中，學(xué)校體育的主要作用是提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能、掌握科學(xué)鍛煉身體的方法及其自我評(píng)價(jià)能力，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，最終形成終身體育的意識(shí)，使其終身受益。在實(shí)施健康體適能的過程中，使學(xué)生懂得怎樣設(shè)計(jì)和實(shí)施個(gè)人的健康體適能計(jì)劃，利于學(xué)生個(gè)人健康發(fā)展。學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展是學(xué)校體育改革的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。因此，發(fā)展學(xué)生健康體適能將對(duì)學(xué)校體育教學(xué)改革產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

1 體適能的概念

體適能可解釋為：“身體有足夠的活力和精神進(jìn)行日常事務(wù)，還有足夠的精力享受余暇活動(dòng)和應(yīng)付突發(fā)的緊張事件，而又不會(huì)過度疲勞”。這個(gè)解釋已為很多體適能專家和醫(yī)學(xué)界人士所接納。目前國際上把體適能(physical fitness)作為健身的一項(xiàng)主要目標(biāo)。

要通向健康之門，便要維持健康的生活方式，經(jīng)常參與體育運(yùn)動(dòng),鍛煉者要達(dá)到合理的體適能程度。埃德蒙·伯克把體適能的內(nèi)容概括如下：(1)抵抗疾病的能力(Resistance Disease)，它取決于遺傳因素、衛(wèi)生習(xí)慣、合理的飲食、適宜的體育鍛煉、足夠的休息和放松。(2)有氧代謝能力(Aerobic Power)，指在氧氣充分供應(yīng)的條件下，糖或脂肪分解供能的水平，它是耐力素質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)。(3)力量(Strength)，指肌肉在一次收縮時(shí)所能對(duì)抗阻力的能力。(4)局部肌肉耐力(Local muscle Endurance)，指某塊或某群肌肉維持長時(shí)間工作的能力。(5)心肺耐力(Cardio Vascular—Respiratory Endurance)，指心血管與呼吸系統(tǒng)維持在較高水平上長時(shí)間工作的能力。(6)柔韌(Flexibility)，指關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的大小。(7)身體成分(Body Composition)，指身體脂肪百分?jǐn)?shù)與凈體重百分?jǐn)?shù)，所占全身體重的比例[1]。

2 發(fā)展學(xué)生健康體適能的意義

2.1 符合全民健身的要求

身心健康是人們追求的健康標(biāo)準(zhǔn)，由于生活節(jié)奏加快、環(huán)境污染、營養(yǎng)過剩、運(yùn)動(dòng)不足等原因所導(dǎo)致的疾病，已嚴(yán)重影響著人們的健康。發(fā)展健康體適能對(duì)預(yù)防糖尿病、高血壓、心臟病、肥胖癥有密切相關(guān)。學(xué)生是社會(huì)成員之一，經(jīng)過學(xué)校教育走向社會(huì)，對(duì)社會(huì)各個(gè)方面將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。如果我們的學(xué)生都能身心健康的走出校園，也將影響著全民健身的社會(huì)氛圍。終身健身(終身體育)是把嬰兒健身教育、青少年健身教育、成人健身教育、老年健身教育，以及學(xué)校、家庭、社會(huì)有機(jī)結(jié)合在一起，而構(gòu)成了多層次的、相通的、完整而全面的健身教育體系。發(fā)展學(xué)生的健康體適能極其適應(yīng)這個(gè)健身體系的實(shí)施，因?yàn)樗哪康木褪窃趯W(xué)生知曉健身價(jià)值的同時(shí)，讓其形成終身體育的觀念。

2.2 學(xué)校體育教學(xué)改革的發(fā)展趨勢

目前，學(xué)校體育以“健康第一、以人為本”的指導(dǎo)思想進(jìn)行著卓有成效的改革。體育課程有明確的教學(xué)目標(biāo)，即：運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)目標(biāo)。但在具體的教學(xué)實(shí)施過程中達(dá)成現(xiàn)有的教學(xué)目標(biāo)有難度。原因：學(xué)生認(rèn)為我年輕不要考慮健康問題，導(dǎo)致健康意識(shí)淡??；學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的積極影響認(rèn)識(shí)不足，導(dǎo)致不樂于學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能及其相關(guān)的知識(shí)；學(xué)生認(rèn)為課堂教學(xué)對(duì)健康的影響不大，導(dǎo)致參與課堂學(xué)習(xí)熱情不高；由于獨(dú)生子女、單親家庭的增多，學(xué)生在心理、與人合作及社會(huì)適應(yīng)等方面出現(xiàn)障礙；學(xué)習(xí)壓力大與就業(yè)環(huán)境的不明朗，也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生無心于自身體育文化的學(xué)習(xí)與積累；再加上教學(xué)內(nèi)容不適應(yīng)學(xué)生進(jìn)入社會(huì)后的需求。因此，學(xué)校體育改革如何滿足學(xué)生切身利益的需求，如何引領(lǐng)學(xué)校體育的進(jìn)一步改革是目前面臨的問題。我認(rèn)為以學(xué)生身心健康需要為出發(fā)點(diǎn)和歸宿，剖析學(xué)生健康體適能要素，根據(jù)成長規(guī)律、不同階段和個(gè)體狀況為每個(gè)學(xué)生建立健康體適能檔案，監(jiān)測學(xué)生的身心健康發(fā)展。由此我們要更新體育觀念，廣泛開設(shè)以健身為主要內(nèi)容的體育課，發(fā)展學(xué)生的體適能，因人而異、區(qū)別對(duì)待，按體育的宗旨實(shí)施健身教育。

2.3 利于學(xué)生身心健康發(fā)展和終身體育意識(shí)的形成

現(xiàn)代社會(huì)的飛速發(fā)展，對(duì)人的整體素質(zhì)的提出很高的要求，其中人的健康尤為重要。學(xué)校體育服務(wù)于學(xué)生身心健康成長的關(guān)鍵時(shí)期，也是國民體質(zhì)利好發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。因此，學(xué)校體育教育已不能再以教幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而終結(jié),要達(dá)成體育課程的教學(xué)目標(biāo)，使學(xué)生身心健康發(fā)展和形成終身體育意識(shí),就要使學(xué)生的體育鍛煉行為自覺化，且是一種發(fā)自內(nèi)心的行為活動(dòng),而他的行為動(dòng)機(jī)來自自身健康體適能的需要。激發(fā)學(xué)生對(duì)自身健康體適能的內(nèi)在需求，提高學(xué)生自我健身和自我評(píng)價(jià)的能力，利于學(xué)生身心健康和終身體育的形成。

3 發(fā)展學(xué)生健康體適能對(duì)體育教學(xué)改革的影響

3.1 改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念

傳統(tǒng)的教學(xué)觀念是以發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能為主，而忽視了對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康知識(shí)的傳授(教師也缺乏健康的知識(shí))；發(fā)展學(xué)生的體適能就是把學(xué)生的健康作為教學(xué)的目標(biāo)，也就是要求我們的體育教師傳授給學(xué)生發(fā)展自身健康的科學(xué)知識(shí)。因此，教師必須有智力于發(fā)展學(xué)生身心健康的教學(xué)觀念，即健康教學(xué)觀，來改變自己的教學(xué)行為。利用教學(xué)來改變學(xué)生對(duì)健康價(jià)值(對(duì)自身和社會(huì))的認(rèn)識(shí)，盡可能多地教給學(xué)生獲得健康的知識(shí)。我認(rèn)為只有教師自身教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變，才有教師自身對(duì)健康的認(rèn)識(shí)，才能改變自己的知識(shí)體系主動(dòng)對(duì)健康知識(shí)學(xué)習(xí)和掌握，更好地服務(wù)于教學(xué)。但具有了健康的教學(xué)觀與教授學(xué)生運(yùn)動(dòng)的技術(shù)、技能并不矛盾，因?yàn)閷W(xué)生掌握了嫻熟的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能，能更好地刺激學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)和健身的追求，使教學(xué)向著良性的方向循環(huán)和不斷發(fā)展。

3.2 體育教師的角色轉(zhuǎn)變

發(fā)展學(xué)生體適能引起了體育教師的角色轉(zhuǎn)變，在發(fā)展學(xué)生體適能的教學(xué)中，充分滿足了學(xué)生的愿望和要求，學(xué)生根據(jù)自己的愛好、興趣、能力選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要求自己解決特定的問題，用不同的方式來展示活動(dòng)的結(jié)果。因此，教師在傳統(tǒng)的課堂教學(xué)中的中心角色，在自由開放的活動(dòng)和學(xué)習(xí)中轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)的“媒介”之一，教師成了學(xué)生運(yùn)動(dòng)的伙伴或健身、健康實(shí)踐的指導(dǎo)者、組織者和咨詢者。但對(duì)教師對(duì)外界信息(包括對(duì)健身的科研信息和課堂上對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)等信息)的收集、分析的能力則提出了更高的要求[2]。

3.3 體育教師自身知識(shí)體系的優(yōu)化

體育教師已經(jīng)掌握的知識(shí)是以競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展為主線的知識(shí)體系，這與各體育院、系的課程設(shè)置有關(guān)。教師所掌握的與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相關(guān)的知識(shí)，運(yùn)用到指導(dǎo)學(xué)生健身中來真有些捉襟見肘，就是說已有知識(shí)結(jié)構(gòu)極不適應(yīng)發(fā)展學(xué)生健身的需求。要發(fā)展學(xué)生的體適能就必須改變體育教師的知識(shí)結(jié)構(gòu)，以能指導(dǎo)學(xué)生健身為目標(biāo)，重新構(gòu)建全新的健康知識(shí)結(jié)構(gòu)體系，以適應(yīng)新時(shí)期發(fā)展學(xué)生健康體適能的需求。

3.4 體育教師要擁有指導(dǎo)學(xué)生健身的知識(shí)

體育教師要掌握促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的健身知識(shí) 。一個(gè)人從小學(xué)到大學(xué)畢業(yè)要經(jīng)過16年的體育教育，而我們的體育教育又給他們帶來多少可以用來指導(dǎo)自己健身的知識(shí),這是我們體育工作者應(yīng)考慮的問題。公共體育教育的改革，不能只是在上課形式上的改革，如何變著花招來應(yīng)付上級(jí)的檢查；而是要從根本上解決如何指導(dǎo)學(xué)生健身的問題，如何讓學(xué)生掌握可行的健身知識(shí)，學(xué)會(huì)選擇自我鍛煉的方式、方法，學(xué)會(huì)自我對(duì)健身效果的評(píng)價(jià)。因?yàn)橐粋€(gè)人的健康關(guān)系到一個(gè)家庭和社會(huì)的健康與安寧。怎么樣指導(dǎo)學(xué)生讓其獲得健康的知識(shí),這就需要體育教師的正確引導(dǎo)，也就是說體育教師必須具備指導(dǎo)學(xué)生健身的知識(shí)和能力，而指導(dǎo)學(xué)生健身的知識(shí)又是我們體育教師目前所缺乏的。因此，體育教師必須以科學(xué)的態(tài)度，從能指導(dǎo)學(xué)生健身為出發(fā)點(diǎn)，借助外界信息重新充實(shí)、內(nèi)化、構(gòu)建自己全新的健身知識(shí)體系，不斷提高自己專業(yè)理論和交叉學(xué)科的知識(shí)水平，保持知識(shí)、技術(shù)結(jié)構(gòu)的合理性、適應(yīng)性和先進(jìn)性，要擁有體育活動(dòng)對(duì)改善有氧體適能、肌肉力量和耐力、柔韌性、身體成分作用的知識(shí)和方法，以及營養(yǎng)與體育活動(dòng)、健康等相關(guān)的知識(shí)，以適應(yīng)不同層次學(xué)生的健身需求[3]。

3.5 改變了體育教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)觀念

傳統(tǒng)的學(xué)校體育評(píng)價(jià)是通過使用身體素質(zhì)測試結(jié)果對(duì)學(xué)生進(jìn)行等級(jí)評(píng)定，評(píng)價(jià)主要強(qiáng)調(diào)的是與技能或運(yùn)動(dòng)有關(guān)的體適能，并且采用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行橫向比較。這種評(píng)價(jià)體系有著顯而易見的缺陷。針對(duì)傳統(tǒng)體育評(píng)價(jià)的不足，為實(shí)現(xiàn)體育課程的目標(biāo)和發(fā)展學(xué)生健康體適能，體育教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)應(yīng)以改善教師的教學(xué)和激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)為主。而不是對(duì)學(xué)生進(jìn)行等級(jí)評(píng)判；強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)體評(píng)價(jià)和過程評(píng)價(jià)，不能用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)要求全體學(xué)生，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際進(jìn)步情況予以獎(jiǎng)勵(lì)，而不是獎(jiǎng)勵(lì)最優(yōu)秀者。在評(píng)價(jià)具體內(nèi)容上要主張多元評(píng)價(jià)，內(nèi)容應(yīng)包括認(rèn)知、情感和健康體適能3個(gè)方面。在權(quán)重分配上明顯向態(tài)度、健身知識(shí)和努力程度傾斜，這種評(píng)價(jià)思想反映了健康體適能的宗旨：培養(yǎng)學(xué)生終身體育活動(dòng)的態(tài)度和習(xí)慣。

[1]張建平.體適能概念辨析[J].體育文化導(dǎo)刊,2002.

[2]張健忠.美國高?！绑w適能與健康的原理與應(yīng)用”探討與我國高校體育課程改革[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2003.

[3]張愛平.全民健身與高校體育[J].體育學(xué)刊,2001.

The Influence of the New Teaching Model of Developing Students＇ Physical Fitness on the Traditional Teaching Methods of Physical Education

Wei Xiaoguang
(School of Physical Education,Jiangsu Normal University,Xuzhou Jiangsu,221116,China)

This essay concludes that the new teaching model of developing students’physical fitness will have a profound influence on the traditional teaching methods, the role change of P.E. teachers and the optimization of students’knowledge system. The new model will also help students to get the knowledge of keeping healthy bodies and will play a very important role in assessing students.

physical;fitness;physical education;influence

G847

A

2095-2813(2013)10(c)-0057-02