體育教學中學生的心理健康問題及解決對策

摘 要： 現(xiàn)如今學生的心理健康問題愈發(fā)嚴重，心理健康教育不容忽視。學生能否快速適應復雜變化的教學環(huán)境顯得尤其重要，因此在體育教學的課程改革中要進行思想和理念的改革，思想和理念的更新可以大大提高體育教學質(zhì)量。體育教師怎樣把學生的心理健康教育滲透到體育課堂中，這是每位體育教師需要迫切考慮的問題。

關鍵詞： 體育教學 心理健康問題 解決對策

隨著時代的進步，市場經(jīng)濟大潮的沖擊，競爭的加劇，人的價值觀念的多元化。這種變化對學生的健康成長有積極一面。但伴隨離異家庭的增多，不良網(wǎng)絡等媒體的影響，升學壓力的增加，以及獨生子女的問題等，學生的心理健康問題在體育教學過程中表現(xiàn)日益突出，以致影響到體育課堂教學質(zhì)量。在體育課中如何進行學生心理健康的滲透教育，其意義顯得尤其重要。

一、現(xiàn)今學生心理健康存在的主要問題

1.膽怯心理。

有些學生膽子小，做事怕風險，遇事愛靠邊。在體育課堂上，他們由于擔心不能完成規(guī)定的動作而遭人恥笑，甚至怕出現(xiàn)傷害后果，顧慮太多，因此特別容易緊張，在運動過程中往往顯得猶豫彷徨，結果出現(xiàn)失敗的可能性反而加大了。又由于經(jīng)常失敗，上述心理狀態(tài)就形成惡性循環(huán)，出現(xiàn)有的學生動作很漂亮，越做越漂亮，有的膽子小，不敢大膽練習，結果越做越差，甚至導致傷害事故的發(fā)生。

2.自卑心理。

每位學生無論在體能、技能、興趣、個性等方面都存在很大的差異，有些學生平時不怎么努力，只靠遺傳因素占優(yōu)勢，體能和運動技能成績達到優(yōu)秀；而另一些學生由于“天分”較差，他們總是覺得什么動作都做不來，總是感到沮喪而畏縮，平時上體育課雖然十分努力，但最終還是可能不及格。這嚴重挫傷他們的自信心和自尊心，降低對體育課的興趣。

3.逆反心理。

大多有逆反心理的學生，往往固執(zhí)、任性、自負，愛逞強，喜歡堅持己見。例如我所授班級就有幾位體育素質(zhì)不錯的男生，平?？傆X得自己比別人強，所以經(jīng)常不按要求完成課堂練習，這樣很容易影響別的學生的情緒。

4.急躁心理。

性情急躁的學生，運動情緒相當不穩(wěn)定，遇到有一定難度的項目，一時不能按照規(guī)范要求完成技術動作，或者競技比賽失利，甚至只是遇到不盡如人意的事情，就會引起較大的情緒波動，表現(xiàn)出來就是坐立不安，搓手跺腳，隨手摔打東西，甚至對同學的一兩句不經(jīng)意的話表現(xiàn)得尤其敏感，并為此大打出手。

除上述內(nèi)容外，還有嫉妒心理、懶惰心理、依賴心理等，均需要通過心理疏導，消除學生心理障礙，進而培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)。

二、針對這些心理問題，可采取以下措施進行心理疏導

1.不斷創(chuàng)設情境，提出問題，采取循序漸進的教學法。

教師要熱情鼓勵學生好問、好說，敢作敢為；許可學生講錯、做錯或可以隨時改變自己的講法和做法；容忍學生否定教師一直認為是“對”的判斷和觀點；提倡學生“找茬”，允許學生同教師爭辯；鼓勵學生敢于否定所謂“權威”的定論，先讓他們有勇氣說，哪怕是只言片語，而階段性目標只是要求他們敢說，以壯其膽魄；直至鼓勵學生敢想，并從不同角度思考、發(fā)現(xiàn)新問題。在教法上設法點燃他們的運動熱情。在教學中也可以設計一些既有趣味又能鍛煉其運動素質(zhì)，簡單易行的動作程序，吸引他們積極參與，讓他們在這些活動中經(jīng)常感覺成功快樂，進而不知不覺地增強自信心。例如在投靶游戲教學中利用“壞人”做靶心，學生可以根據(jù)自己的體質(zhì)、力量及身高等方面的差異，選擇不同距離的標志靶，隨著技術的嫻熟和進步，可適當調(diào)整自己的距離。使不同素質(zhì)的學生均得到全面發(fā)展，都有獲得成功的機會，不斷增強自信，滿足學習欲望。

2.不斷進行學生的情意表現(xiàn)與合作精神的評定

在體育課中，對學生的情意表現(xiàn)與合作精神不斷進行評價，可以增強學生自信心。學生的情意表現(xiàn)主要體現(xiàn)在心理健康方面，如能否戰(zhàn)勝膽怯、自卑，充滿自信地進行學習與練習；能否克服各種主客觀的困難，挑戰(zhàn)自我，進行長期不懈的練習與學習；能否善用體育活動各種手段來調(diào)控自己的情緒。學生的合作精神的評定主要體現(xiàn)在社會適應方面。也就是通過體育課學習之后，學生的一些行為習慣養(yǎng)成對今后走上社會是有益的。主要表現(xiàn)為能否尊重老師和同學，在學習過程中能否表現(xiàn)出極強的人際交往能力和合作精神；能否承擔小組練習和學習中的責任，如在激烈的運動比賽中，能否為小組獲勝盡自己所能；能否遵守規(guī)則，尊重裁判，不計較勝負，贊揚對手，認真分析失敗原因，不埋怨別人；能否與他人很好地交換意見，不知不覺地克服心理障礙。教師如果在平時的體育課堂教學中不斷給學生灌輸這些健康理念，并把這些表現(xiàn)列為評定的主要內(nèi)容，在學期末組織學生自評和小組互評，并納入體育課成績中，學生就會有意識地往情意表現(xiàn)和合作精神的健康心理方面提高自己。

3.根據(jù)學生心理特點，采用師生互動教學法。

對這些有逆反心理的學生，切不可強制要求，否則他們的自尊心受到傷害后就愈發(fā)地逆反。教師平時課外就要經(jīng)常與他們交流思想，相互探討，建立融洽的師生關系；再根據(jù)他們的運動特長和性格特點，因勢利導，改善他們的心理狀態(tài)。例如在課堂分組學習時，有意識地將他們與運動水平較高的同學安排在一個組，讓他們在比較中發(fā)現(xiàn)自己的不足，知道強中更有強中手，克服自負逞強等缺點，逐漸融入班級集體中；或者將他們與體育弱一些的同學安排在一個組，并要求他們負責幫助那些同伴，讓他們在當小教練過程中，發(fā)現(xiàn)自己的不足并加以糾正，同時領悟體育絕不是單靠體能素質(zhì)好就能“傻”練成功，不同人還要采用不同的科學方法練習才能提高成績，由此逐步糾正其固執(zhí)任性的性格。又如教師在教學模式上，一開始就參與到學生的游戲活動中，與學生一道做各種游戲，學生覺得活動十分有趣。教師時而參與學生的練習，時而為學生當裁判，氣氛十分活躍。可見師生互動不僅是教學的需要，更重要的是學生的需要，有利于促進學生學習。

4.嘗試在體育教學手段中促進心理健康教育。

傳統(tǒng)的體育課程比較忽視學生的心理感受和情感體驗，教師主要關心的是運動知識和技能的傳授，關注的是學生的運動技能掌握得如何，至于學生是否愿意學，學生學得是否愉快，教師很少關心。因為學生在被動地學習，根本無快樂體驗可言，造成學生對體育課失去興趣，普遍存在不喜歡上體育課的現(xiàn)象。因此教師在體育教學中，應該給學生盡可能多的探究、自主和合作學習的時間和空間，讓學生在體育課堂中盡情發(fā)揮自己的個性，享受體育教學帶來的樂趣。例如：在耐久跑教學中，學生一提到耐久跑就畏懼三分，可謂是“談跑色變”，能免則免，能避就避。我利用游戲活動取代單調(diào)枯燥的“定時跑、定距離跑”，如用“黃河長江”、“攻堡壘”、“攻關”等跑動性游戲、趣味性練習，激發(fā)學生積極參與的興趣，還讓學生自行設計不同的跑進路線，構成各種圖案，使每堂課都有新的變化，都有學生自己的構思。在這種趣味性、游戲形式下的教學比起枯燥乏味的繞跑道無休止的奔跑教學，學生更能體驗到耐久跑的樂趣。

三、在學生健康心理養(yǎng)成過程中，體育教師還應該注意幾個方面

1.尊重學生。

要調(diào)動學生的學習積極性，就要學會尊重學生，特別要尊重他們?yōu)閷W習做出的努力，無論成績?nèi)绾?，哪怕是身上還存在這樣或者那樣的缺點和不足，教師都必須尊重他們。要善于發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點和長處，尤其是體育不好的學生，可以適度放大他們的亮點，及時給予贊揚鼓勵，切忌拿他們的弱點進行公開評講。

2.公平公正。

在通常情況下，體育成績好或者性格外向型的學生容易受到教師青睞，與教師相對親近；而體育成績差或者性格內(nèi)向的學生不容易引起教師注意，與教師相對疏遠。教師切不可因此有所偏心，特別是對學生的成績評價要公平公正。

3.誠信守約。

教師應當模范地遵守學校紀律，認真?zhèn)湔n，上好課；和學生的約定一定應約，切不可行家長作風，隨意毀約，那將失去學生健康心理的基本道德支撐。

總而言之，現(xiàn)代體育教師應當不斷加強學生運動心理知識的修養(yǎng)，提高疏導學生運動心理的能力，并在體育教學實踐中，結合實際情況，不斷探索研究，總結出不同年齡段學生的體育運動心理特點，科學有效地通過體育教學促進學生身心的全面發(fā)展。

參考文獻：

[1]教育部.普通高中體育與健康課程標準研修[M].北京：高等教育出版社，2004：6.

[2]余文森，鄭金洲.新課程體育（與健康）教與學[M].福建：教育出版社，2004：7.