中學(xué)語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠原因分析

摘 要：教師職業(yè)倦怠是一種長(zhǎng)期的壓力積淀，中學(xué)語(yǔ)文教師在內(nèi)外因共同作用下，職業(yè)倦怠感尤其突出。從社會(huì)因素、學(xué)科因素、制度因素、教師個(gè)人因素四方面來(lái)闡述造成中學(xué)語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠的原因。不可避免的外部壓力使語(yǔ)文教師找不到職業(yè)尊嚴(yán)，缺乏成就感，疲倦工作。語(yǔ)文教師個(gè)人找不到合適的方式解壓，不注重個(gè)人能力發(fā)展，加重職業(yè)倦怠感。

關(guān)鍵詞：職業(yè)倦怠；語(yǔ)文；職業(yè)尊嚴(yán)；壓力

中圖分類(lèi)號(hào)：G635 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1002-2589（2013）24-0261-03

1974年，美國(guó)臨床心理學(xué)家費(fèi)登伯格首次提出“職業(yè)倦怠”，即指工作強(qiáng)度過(guò)高并且無(wú)視自己的個(gè)人需要所引起的疲憊不堪的狀態(tài)。而教師職業(yè)倦怠是用來(lái)描述教師不能順利應(yīng)對(duì)工作壓力時(shí)的一種極端反應(yīng)，是教師在長(zhǎng)期壓力體驗(yàn)下而產(chǎn)生的情感、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。1986年，馬勒詩(shī)等人從社會(huì)心理學(xué)觀點(diǎn)出發(fā)，提出了評(píng)估職業(yè)倦怠的三個(gè)維度：情緒衰竭（感到耗盡、用完）、去人格化（表現(xiàn)為冷酷與麻木）、低個(gè)人成就感（自我評(píng)價(jià)低和缺乏適應(yīng)性）。1991年，美國(guó)心理學(xué)家法貝根據(jù)馬勒詩(shī)的三個(gè)維度，將教師職業(yè)倦怠歸結(jié)為三種表現(xiàn)形式：精疲力竭型——這類(lèi)教師在高壓力下的表現(xiàn)是放棄努力，以減少對(duì)工作的投入來(lái)求得心理平衡?？駸嵝浴@類(lèi)教師有著極強(qiáng)的成功信念，能狂熱地投入工作，但理想與現(xiàn)實(shí)之間的巨大反差，使他們的這種熱情通常堅(jiān)持不了太長(zhǎng)時(shí)間，整個(gè)信念系統(tǒng)突然坍塌，最終屈服于精疲力竭。低挑戰(zhàn)型——這類(lèi)教師，認(rèn)為工作本身缺乏刺激，他們覺(jué)得以自己的能力來(lái)做當(dāng)前的工作是大材小用，因而厭倦工作[1]100-101。

目前，教師職業(yè)倦怠大規(guī)模地存在，這給教學(xué)工作帶來(lái)了嚴(yán)重的負(fù)面影響。法貝等人是對(duì)普遍意義上所有教師的職業(yè)倦怠進(jìn)行分析。教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)具有共性，但教師由于所帶具體學(xué)科不同，職業(yè)倦怠程度也不同，造成職業(yè)倦怠的原因更是有所差異。只有針對(duì)具體學(xué)科，深入分析倦怠成因，對(duì)癥下藥，才有可能解決弊病，促進(jìn)教師心理健康發(fā)展。中學(xué)語(yǔ)文教師由于所帶學(xué)科的特殊性和來(lái)自社會(huì)各方面的壓力，經(jīng)常對(duì)工作充滿(mǎn)怨言，想著改行或跳槽，這種潛意識(shí)的厭惡會(huì)不由自主地帶入到課堂教學(xué)中影響學(xué)生聽(tīng)課積極性，學(xué)生的消極反應(yīng)又會(huì)加重語(yǔ)文教師的職業(yè)倦怠感受，由此形成一種惡性循環(huán)。要想將這種語(yǔ)文教學(xué)的“惡性循環(huán)”引導(dǎo)成“良性循環(huán)”，需要綜合考慮造成中學(xué)語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠的各方面因素，主要有外部因素和教師個(gè)人因素。

一、中學(xué)語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠的外部因素

（一）社會(huì)因素

1.教師職業(yè)神圣化與教師不公待遇的矛盾

社會(huì)是一張無(wú)形的網(wǎng)，它的結(jié)構(gòu)和質(zhì)地規(guī)范著人們的生活。社會(huì)輿論給予教師的定義是崇高的，是人類(lèi)靈魂的工程師，“學(xué)高為師，身正為范”是對(duì)教師職業(yè)的基本要求。作為語(yǔ)文老師，不僅要學(xué)識(shí)淵博、文學(xué)功底深厚、普通話(huà)標(biāo)準(zhǔn)、舉止優(yōu)雅，靈魂上也要完美無(wú)缺，行為上更是要堪稱(chēng)楷模。人們常用“園丁”、“蠟燭”來(lái)比喻老師，教師也常常要求自己在學(xué)生、家長(zhǎng)面前表現(xiàn)得完美無(wú)缺，得到尊重。但是，教師不是神，只是一個(gè)簡(jiǎn)單的自然人，他們有生活的需要，有提高生活質(zhì)量的愿望，所以在追求工作盡善盡美的同時(shí)，教師也會(huì)追求個(gè)性、機(jī)遇、職稱(chēng)、工資等。而社會(huì)給教師規(guī)定了義務(wù)卻沒(méi)有賦予教師相應(yīng)的權(quán)利，教師的工資報(bào)酬低于很多專(zhuān)業(yè)人員、公務(wù)員。經(jīng)濟(jì)地位往往決定著社會(huì)地位，低的工資待遇卻要求高的精神付出，這種付出與收獲長(zhǎng)期不成正比，造成教師巨大的心理落差，久之便會(huì)對(duì)教師這一職業(yè)產(chǎn)生厭倦。

2.素質(zhì)教育與升學(xué)率的矛盾

從大的社會(huì)環(huán)境來(lái)看，國(guó)家雖提倡素質(zhì)教育，但在高考指揮棒下，社會(huì)家長(zhǎng)和學(xué)校對(duì)教師的評(píng)價(jià)唯以升學(xué)率是從。人們習(xí)慣于用升學(xué)率為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量教師的優(yōu)劣[2]。素質(zhì)教育要求教師與學(xué)生和諧發(fā)展，教師不能體罰學(xué)生，減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)?？墒窃谏龑W(xué)率的壓力下，教師不斷地補(bǔ)課、加重作業(yè)，學(xué)生疲倦、教師也疲倦。每天的備課、上課、批改作業(yè)使教師失去自由休息時(shí)間。在語(yǔ)文教學(xué)中，作文、閱讀的批改尤其耗時(shí)耗力，這也就讓語(yǔ)文教師更容易產(chǎn)生對(duì)工作的厭倦感。本來(lái)教師對(duì)自己的職業(yè)期望是教書(shū)育人，而這樣幾乎所有的工作和時(shí)間投入都只為提高學(xué)生成績(jī)忽略學(xué)生的品德教育。教師塑造的只是一個(gè)又一個(gè)的應(yīng)考機(jī)器 ，這與教師的職業(yè)期望相沖突。高強(qiáng)度的工作壓力與期望的落失使教師身心俱疲，無(wú)助感與失落感油然而生，使教師失去工作的動(dòng)力。

（二）學(xué)科因素

造成教師職業(yè)倦怠的社會(huì)因素具有普遍性，可能是各學(xué)科教師都有所感受的。語(yǔ)文學(xué)科的特殊性，使語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠的感受更加明顯。小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)生讀書(shū)、識(shí)字這些基礎(chǔ)知識(shí)，尚能得到學(xué)生重視、學(xué)校認(rèn)可。而中學(xué)，學(xué)習(xí)科目增多，語(yǔ)文學(xué)習(xí)又不能立竿見(jiàn)影，學(xué)生開(kāi)始不重視語(yǔ)文。語(yǔ)文這一傳統(tǒng)學(xué)科，也得不到學(xué)校的重視。學(xué)生把學(xué)習(xí)重點(diǎn)放在數(shù)理化和英語(yǔ)學(xué)習(xí)上，學(xué)校把教育經(jīng)費(fèi)重點(diǎn)投入到理科實(shí)驗(yàn)上，同時(shí)語(yǔ)文作為應(yīng)試科目，學(xué)生考試分?jǐn)?shù)又不能低，這種學(xué)習(xí)矛盾給語(yǔ)文教師帶來(lái)了難以解決的矛盾。

1.語(yǔ)文學(xué)科特殊性

語(yǔ)文學(xué)科兼具人文性和工具性，其人文性決定語(yǔ)文學(xué)習(xí)有重情感體驗(yàn)和感悟的特點(diǎn)，因此和理科、外語(yǔ)學(xué)習(xí)截然不同，語(yǔ)文學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，語(yǔ)文素養(yǎng)的提高是一個(gè)潛移默化的積累過(guò)程。

另外，語(yǔ)文課程三維目標(biāo)中知識(shí)、技能是明確的，具體目標(biāo)中的內(nèi)容是可以量化的。但理解能力、表達(dá)能力等由于本身的不確定性使得這些目標(biāo)內(nèi)容是無(wú)法量化的，“因而量化和客觀化不能成為語(yǔ)文課程評(píng)價(jià)的主要手段?！薄F(xiàn)在評(píng)價(jià)體系中仍然是采用考試的形式來(lái)考核語(yǔ)文素養(yǎng)，采用標(biāo)準(zhǔn)化的答案，社會(huì)、學(xué)校及家長(zhǎng)將分?jǐn)?shù)看成衡量學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果、教師教學(xué)結(jié)果的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這給語(yǔ)文教師帶來(lái)很大壓力[3]。

2.語(yǔ)文教學(xué)時(shí)效長(zhǎng)

學(xué)生大多有過(guò)這種感觸，數(shù)學(xué)等學(xué)科只要多練習(xí)多做題，分?jǐn)?shù)是可以在短期內(nèi)得到較大提高的，而語(yǔ)文易學(xué)而難精早已成為人們的普遍共識(shí)，語(yǔ)文再多讀多背，做再多的題，分?jǐn)?shù)始終在某一點(diǎn)上徘徊，難以立竿見(jiàn)影。這使學(xué)生不愿花時(shí)間花精力去學(xué)習(xí)語(yǔ)文，教師怎么教，成績(jī)也就是如此，打擊了師生的積極性。

中學(xué)語(yǔ)文學(xué)習(xí)中重要的“文言”“詩(shī)詞”“閱讀”和“作文”，都不是一朝一夕可以提升的?！拔难晕摹苯虒W(xué)體現(xiàn)教師的古文功底，為了讓學(xué)生明白文言字詞的含義，教師需在課下做大量功課，在課堂上舉一反三。可是文言文是枯燥難懂的，教師的努力可能得不到學(xué)生的認(rèn)可。唐詩(shī)宋詞是古文中的精華，它們所傳達(dá)的詩(shī)文的美是主觀的，詩(shī)人的思想情感是與歷史時(shí)代息息相關(guān)的，這種主觀教學(xué)要求語(yǔ)文教師情感豐富、語(yǔ)言感染力強(qiáng)、精通歷史，要求學(xué)生有細(xì)膩感性的思維。這些不是多做練習(xí)就可以學(xué)會(huì)的，需要天賦和詩(shī)文敏感性?！伴喿x”需要教師不斷地引導(dǎo)學(xué)生，培養(yǎng)其感受力和理解力?！白魑摹苯虒W(xué)更是費(fèi)盡老師心血，說(shuō)明文、記敘文、散文要求各不相同，每一種文體老師都需要細(xì)心準(zhǔn)備，評(píng)閱作文時(shí)也并沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。同一個(gè)作文題目不同人有不同的反應(yīng)，個(gè)人擅長(zhǎng)或喜好的文體也不相同，且語(yǔ)文素養(yǎng)外的其他一些因素諸如個(gè)人經(jīng)歷也會(huì)影響學(xué)生的作文水平。語(yǔ)文教學(xué)內(nèi)容主觀性強(qiáng)，知識(shí)廣泛又龐雜，導(dǎo)致教師難教，學(xué)生難學(xué)。許多中學(xué)語(yǔ)文教師為教好語(yǔ)文，提高學(xué)生成績(jī)可謂“費(fèi)盡心機(jī)”，但效果不佳，教學(xué)質(zhì)量長(zhǎng)期不盡人意，這種大投入與小收獲的反差，讓越來(lái)越多的語(yǔ)文老師選擇得過(guò)且過(guò)，不再為作為教師感到自豪。

3.語(yǔ)文學(xué)科不受重視

語(yǔ)文學(xué)科的特殊性使語(yǔ)文教師處于一種非常尷尬的境地，不受學(xué)校重視、不受家長(zhǎng)重視也不受學(xué)生重視。語(yǔ)文被置于形式上不輕視而實(shí)際上不重視的境地。眾所周知語(yǔ)文學(xué)科在中高考中占有舉足輕重的地位，學(xué)校、家長(zhǎng)都知道在中高考中向語(yǔ)文要成績(jī)，但是在實(shí)際的學(xué)習(xí)和教育中又很敷衍。學(xué)校愿意投入大量的經(jīng)費(fèi)修建物理、化學(xué)實(shí)驗(yàn)室，卻不愿購(gòu)進(jìn)必要的文學(xué)書(shū)籍，提升學(xué)生的閱讀能力和文學(xué)功底。很多學(xué)校在中高考臨近的時(shí)候，把語(yǔ)文課變成自習(xí)或是其他學(xué)科的輔導(dǎo)課。望子成龍、望女成鳳的家長(zhǎng)在假期送孩子去補(bǔ)習(xí)班，可是有幾個(gè)家長(zhǎng)會(huì)讓孩子去補(bǔ)習(xí)語(yǔ)文？他們都是將孩子往數(shù)理化強(qiáng)化班送。學(xué)生們也似乎達(dá)到這樣一個(gè)共識(shí)：語(yǔ)文多學(xué)少學(xué)都一個(gè)樣，在語(yǔ)文這門(mén)課上費(fèi)熱情、下功夫不值得，把時(shí)間和精力轉(zhuǎn)向英語(yǔ)和理科。經(jīng)常可以在初高中語(yǔ)文課上看到這樣的場(chǎng)景：語(yǔ)文老師在講臺(tái)上自顧自地講著，學(xué)生把頭埋在書(shū)里，睡倒一片，剩下那些奮筆疾書(shū)的學(xué)生有些是在做別的作業(yè)。本是需要有共鳴和情感交流的語(yǔ)文課，只剩下老師自己講和少數(shù)幾個(gè)學(xué)生聽(tīng)，影響教師課堂情緒，就是“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)”這樣的激情豪邁也會(huì)變成“凄凄慘慘戚戚”的無(wú)可奈何。這種對(duì)語(yǔ)文的漠視甚至是厭惡感，更是促使許多語(yǔ)文教師態(tài)度消極。語(yǔ)文課被忽視，語(yǔ)文老師不受重視，久而久之，語(yǔ)文老師找不到自己的職業(yè)尊嚴(yán)，沒(méi)有成就感，便會(huì)冷淡教學(xué)，萌生跳槽轉(zhuǎn)行的念頭。

（三）學(xué)校組織因素

1.學(xué)校制度

大部分學(xué)?？己私處煹臉?biāo)準(zhǔn)都是各種量化的表格和分?jǐn)?shù)，這種只看重形式不看重過(guò)程的考核體系無(wú)疑加重了教師實(shí)際工作量及心理負(fù)擔(dān)?；诟鞣N條條框框和量化表格的管理制度固然是學(xué)校內(nèi)各項(xiàng)工作有法可依、有章可循的保障，但是這種嚴(yán)格監(jiān)督、嚴(yán)格控制、有效獎(jiǎng)懲的手段與學(xué)校組織內(nèi)部的疏離較相關(guān)，它易破壞學(xué)校人際關(guān)系氛圍。對(duì)于語(yǔ)文這種主觀性強(qiáng)、見(jiàn)效慢的學(xué)科，這種一切量化的評(píng)價(jià)機(jī)制尤為不合適。在這種壓抑的工作環(huán)境下，語(yǔ)文老師會(huì)覺(jué)得沒(méi)有出頭之日，職業(yè)倦怠感越來(lái)越深。

2.學(xué)校慣例

多數(shù)學(xué)校習(xí)慣性的安排語(yǔ)文老師為班主任，擔(dān)任班主任工作的語(yǔ)文老師不僅要備課、上課、批改學(xué)生作業(yè)（日記、作文），還要做好班級(jí)管理工作，處理其他任課教師反映的某些“問(wèn)題學(xué)生”。每天，到的最早的是班主任，走得最晚的是班主任，長(zhǎng)期的工作超負(fù)荷，影響教師的身體健康，增強(qiáng)教師離職意向，引發(fā)職業(yè)倦怠感。

二、中學(xué)語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠的內(nèi)部因素

與外部因素相比，影響中學(xué)語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠的內(nèi)部因素更重要，具有決定作用。語(yǔ)文教師應(yīng)清醒地認(rèn)識(shí)到，職業(yè)倦怠感的產(chǎn)生更多是源于自己。

（一）性格特征

性格是指表現(xiàn)在人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和相應(yīng)的行為方式中的比較穩(wěn)定的、具有核心意義的個(gè)性心理特征。研究表明，那些具有A型人格、低自尊或外控的教師更容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。這類(lèi)教師常常抱有不現(xiàn)實(shí)的理想和期望，對(duì)外界干擾容易妥協(xié)，在人際交往中體驗(yàn)到無(wú)能感，這種不能客觀評(píng)價(jià)自我使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生職業(yè)倦怠[1]102-103。中學(xué)語(yǔ)文由于其學(xué)科的特殊性，教師本就容易產(chǎn)生低成就感，而一些內(nèi)向的、缺乏自信的教師容易鉆“死胡同”，不會(huì)自我調(diào)節(jié)，更容易受到這種威脅而產(chǎn)生倦怠。

性格開(kāi)朗的教師一般比較樂(lè)觀并有積極穩(wěn)定的人生態(tài)度，一般在遇到挫折或困難后，他會(huì)將變化的思想、情感釋放出來(lái)，而不是將其抑制在心里。并且，樂(lè)觀的教師不會(huì)將困難看得那么重，他會(huì)以一種灑脫的態(tài)度看待周遭的境遇，從而重新恢復(fù)心理平衡，不容易引起焦慮和恐慌。語(yǔ)文教師背負(fù)的傳統(tǒng)文化比較多，對(duì)人生和世界的感悟也較為豐富和自我，性格大多較為敏感，所以容易將壓力抑制在心里，進(jìn)而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

（二）個(gè)人能力

教師的個(gè)人能力包括教師的知識(shí)能力和表達(dá)能力。

語(yǔ)文教師的知識(shí)儲(chǔ)備主要由三方面組成：一是系統(tǒng)的語(yǔ)文專(zhuān)業(yè)知識(shí)，二是扎實(shí)的教育學(xué)知識(shí)，三是淵博的科學(xué)文化知識(shí)。語(yǔ)文知識(shí)是靈活多變的，是主觀感受型的，教育學(xué)知識(shí)是空泛龐雜的，科學(xué)文化知識(shí)包括方方面面，廣博深?yuàn)W。從教師自身看來(lái)，疏于學(xué)習(xí)，跟不上時(shí)代發(fā)展的步伐，從而難以駕馭語(yǔ)文教學(xué)是使語(yǔ)文教師陷入職業(yè)倦怠危機(jī)的原因之一[4]。這是一個(gè)飛速發(fā)展的年代，知識(shí)不斷更新，新鮮事物不斷出現(xiàn)。中學(xué)生的思想也更加成熟和復(fù)雜，知識(shí)面更廣，要求更高。教師由于平時(shí)工作壓力大和自身的惰性，不再注重自身學(xué)習(xí)，跟不上時(shí)代的步伐，不能滿(mǎn)足學(xué)生的需要。古話(huà)說(shuō)，“教學(xué)生一滴水，教師得有一桶水”，現(xiàn)在要求老師是“長(zhǎng)流水”，要有源源不斷的新知識(shí)補(bǔ)充自己。當(dāng)教師低知識(shí)能力與時(shí)代對(duì)語(yǔ)文老師高要求相沖突，更增加了教師的壓力，使教師失去教學(xué)樂(lè)趣，產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

語(yǔ)文教師除了要有很好的知識(shí)能力外，還要有好的表達(dá)能力。語(yǔ)文是教學(xué)生“讀寫(xiě)聽(tīng)”，是豐富學(xué)生情感的學(xué)科。作為語(yǔ)文老師，要普通話(huà)標(biāo)準(zhǔn)、聲音洪亮、語(yǔ)調(diào)抑揚(yáng)頓挫、情感豐富且善于表達(dá)。有的語(yǔ)文老師聲音模糊，文學(xué)底蘊(yùn)不夠，課堂上不能夠抓住學(xué)生的注意力，不能將知識(shí)準(zhǔn)確高效地傳授給學(xué)生，不能將課文情感很好地表達(dá)出來(lái)，這使得語(yǔ)文課堂枯燥乏味。學(xué)生因?yàn)椴幌矚g語(yǔ)文老師而不喜歡語(yǔ)文課，老師也得不到成就感和自尊，會(huì)加重職業(yè)倦怠。

（三）人際關(guān)系

協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，也是教師能力的一種體現(xiàn)，是教師性格的一種影射。不可否認(rèn)，人與人之間的相處需要智慧。這里所說(shuō)的人際關(guān)系主要是指教師與同事之間的關(guān)系。

同事之間和睦相處，可以使教師在相對(duì)輕松的環(huán)境下工作，一個(gè)優(yōu)秀博學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)可以在教師迷茫時(shí)給予安慰，可以給年輕的老師經(jīng)驗(yàn)的指導(dǎo)，一群熱心淳樸的同事可以相互體諒相互幫助。教育本就是個(gè)大事業(yè)，世界上沒(méi)有任何學(xué)科是獨(dú)立的，完全和別的學(xué)科的知識(shí)劃分界限，俗話(huà)說(shuō)，“文史哲不分家、數(shù)理化相關(guān)聯(lián)”。顯然，教學(xué)需要各科教師的合作。可現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)多是行政管理人員，或者是已脫離實(shí)踐的老教師，他們與教師不屬于一個(gè)群體，不能感同身受教師的辛苦，“領(lǐng)導(dǎo)張張口，老師團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)”這無(wú)疑增加了老師的職業(yè)倦怠感。學(xué)校的教育機(jī)制使教師間存在競(jìng)爭(zhēng)，導(dǎo)致教師同事間關(guān)系不純潔。在利益的驅(qū)使下，同事關(guān)系表面和睦，暗地里卻相互不信任，甚至互相防備。這種人際關(guān)系的表里不如一，需要教師更加圓滑，而教師接觸的是未成年的學(xué)生，這需要他們保持童心保持一份對(duì)教育事業(yè)的執(zhí)著。像語(yǔ)文老師，長(zhǎng)期的文學(xué)熏陶，使得他們更加向往純潔高尚的心靈、更加愿意標(biāo)榜自己的個(gè)性，可工作中各種規(guī)范紀(jì)律的束縛，與內(nèi)心愿望想違背。長(zhǎng)此以往，語(yǔ)文老師或是隨波逐流或是精神壓抑。

中學(xué)語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠嚴(yán)重是不可忽視的社會(huì)問(wèn)題，是值得研究分析的教育問(wèn)題。社會(huì)輿論應(yīng)該正視教師的職業(yè)角色，人性化地評(píng)價(jià)教師，給予教師更多的包容。學(xué)校應(yīng)該給語(yǔ)文老師更多的尊重，改變語(yǔ)文成績(jī)考核的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，重視語(yǔ)文教學(xué)的開(kāi)放性。這些外因是造成中學(xué)語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠的重要因素，但是內(nèi)因才是根本，起決定作用。社會(huì)是不可言語(yǔ)的，我們不能將所有責(zé)任推給社會(huì)，語(yǔ)文學(xué)科的特殊性由來(lái)已久，學(xué)校的管理制度也不是短時(shí)間可以推翻的，作為中學(xué)語(yǔ)文教師，要調(diào)整好自己的心態(tài)，提高自己的耐壓能力，保持心情愉快，不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)取，充實(shí)自己。用一顆真誠(chéng)的心去熱愛(ài)學(xué)生、熱愛(ài)語(yǔ)文、熱愛(ài)教育事業(yè)，這才是緩解自身職業(yè)倦怠的根本方法

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