如何加強(qiáng)小學(xué)心理健康教育

隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，社會環(huán)境日趨復(fù)雜，小學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。小學(xué)階段是個體自我概念逐漸形成的一個重要時期，由于小學(xué)生缺乏生活經(jīng)驗(yàn)，對生活沒有全面正確的認(rèn)識，人生觀、世界觀、價值觀模糊，缺乏處理問題和分辨是非的能力，極容易走上心理“彎路”。只有加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理，才能為學(xué)生未來的全面發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

一、營造積極健康的家庭成長環(huán)境

家庭是社會的基本細(xì)胞。常言道：“家庭是人生的第一課堂。”“父母是孩子最初也是最好的老師?！奔议L舉手投足間都在潛移默化地影響著孩子品德的形成。每一位家長都應(yīng)通過自己模范的言行，為孩子奠定一生的品德基礎(chǔ)，讓勤奮誠實(shí)、吃苦耐勞、尊老愛幼、理解同情等成為孩子自我完善的目標(biāo)。這就要求家長首先要自我完善、自我約束，達(dá)到上行下效。

我既是一名教師，又是一名家長。我倡導(dǎo)建設(shè)“學(xué)習(xí)型家庭”“運(yùn)動型家庭”，并身體力行。我自己平時就有讀書看報和運(yùn)動的習(xí)慣，周六、周日經(jīng)常帶著兒子泡圖書館、跑步和打乒乓球。在我的言傳身教下，我們一家三口都養(yǎng)成了愛閱讀和愛運(yùn)動的習(xí)慣。每周，我都給父母、岳父母打一次電話問候，同時也讓兒子和爺爺奶奶、姥姥姥爺說說話，讓他懂得關(guān)心長輩。公交車上，我主動為需要的人讓座，讓兒子懂得助人為樂。夫妻倆平時和睦相處，不說臟話，相互體諒、幫助，建設(shè)溫馨和諧的家庭，為孩子創(chuàng)造了一個良好的生活與成長環(huán)境。根據(jù)親身體會，我建議，有打牌嗜好的家長，請走下牌桌，來到書桌，至少不要讓嘈雜的麻將聲干擾了瑯瑯的讀書聲；隨便說臟話的家長，請改換文明用語；獨(dú)斷專制的家長，請給孩子以民主自由的空間，還孩子以做人的尊嚴(yán)；自私自利的家長，請給孩子做個寬容、大度的榜樣……

在培養(yǎng)孩子良好的心理素質(zhì)方面，家長既要做到言傳身教，還應(yīng)懂得一定的心理健康教育知識。家長可通過主動學(xué)習(xí)、參加家長座談會等方式，認(rèn)識孩子心理健康的重要性，了解青少年的心理發(fā)展規(guī)律，掌握青少年的心理特點(diǎn)，學(xué)會教育孩子的正確方法。

二、提高教師的心理素質(zhì)

教師心理素質(zhì)的健康直接關(guān)系著學(xué)生心理素質(zhì)的健康。要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來了許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形、無形的壓力，一些教師產(chǎn)生了心理沖突和壓抑感。教師的情緒會感染學(xué)生的情緒，教師的人格會影響學(xué)生的人格。有調(diào)查表明：學(xué)生的不良情緒有80%來自身邊的長者，這其中也包括教師。有些教師有時會不知不覺地把不良情緒帶進(jìn)課堂，夫妻吵架、孩子惹了事，就把學(xué)生當(dāng)成“出氣筒”，無緣無故地對學(xué)生發(fā)火，使學(xué)生的心靈受到傷害。教師的職業(yè)特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己的心態(tài)，使自己始終保持積極樂觀、平和穩(wěn)定、健康向上的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入到教育教學(xué)工作中。

此外，教育部門要將心理學(xué)知識的培訓(xùn)納入教師培訓(xùn)的重要內(nèi)容，聘請有關(guān)心理學(xué)專家，采取靈活多樣的形式加強(qiáng)培訓(xùn)，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利于對學(xué)生進(jìn)行正確指導(dǎo)，并避免在教育教學(xué)過程中出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍，對加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育是至關(guān)重要的。

三、選擇靈活的心理教育方式

不同的年級段應(yīng)選擇不同的心理健康教育方式。低年級學(xué)生可用“自我介紹法”：開學(xué)初，讓每一名學(xué)生站在講臺上介紹自己：“我叫某某，今年幾歲了，家住在某處，是某校幾年級幾班學(xué)生，我的愛好是什么……”內(nèi)容雖然簡單，卻能幫助學(xué)生學(xué)會介紹自己、了解別人，有利于學(xué)生語言交際能力的提高。還有“陌生問路法”：在課堂上創(chuàng)設(shè)一種情境，教師扮演大街上的一名行人，學(xué)生問行人到某一個地方該怎么走。通過師生表演，使學(xué)生學(xué)會日常文明用語，懂得如何得到別人的幫助。還有“稱贊游戲”：通過學(xué)生之間的互相稱贊，使學(xué)生明白，每個人身上都有優(yōu)點(diǎn)，我們要善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，稱贊別人、尊重別人，從而使學(xué)生之間的情感交流及社會適應(yīng)能力得到鍛煉。

對高年級學(xué)生，教師應(yīng)講授一些心理健康方面的基本常識，讓學(xué)生理解什么是心理健康，為什么一個人的心理要健康，如何做到心理健康等。教師要通過平時的觀察和談心、交流等方式，及時了解學(xué)生的心理健康狀況，采取有針對性的措施。比如，有的學(xué)生答卷時易出現(xiàn)焦慮慌亂的不良心理，為了讓學(xué)生掌握調(diào)節(jié)、緩解焦慮的方法，教師可根據(jù)學(xué)生答卷情況，介紹一些好的方法，如“意識調(diào)節(jié)法”“注意轉(zhuǎn)移法”等等；有的學(xué)生嫉妒心強(qiáng)，教師可以整理講一些“宰相肚里能撐船”的故事，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識心胸狹窄的危害，懂得要善于學(xué)人之長補(bǔ)己之短；為了增加學(xué)生的人際交流經(jīng)驗(yàn)，教師可以指導(dǎo)學(xué)生設(shè)計“接受建議”的自查問卷，通過自查及教師引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生善于接受合理性建議的能力。教師還可以設(shè)計一些正反事例，使學(xué)生學(xué)會一些“讓別人接受自己”或“拒絕對方”的合理方法。這些心理健康教育方式，都是在高年級學(xué)生具備了一定的理解能力的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，符合高年級學(xué)生的認(rèn)知和心理特點(diǎn)。

學(xué)生心理健康教育是一個長期、艱難的過程，但只要我們家庭和學(xué)校教育工作者付出真心、真情、真愛，一切從“心”做起，我們的學(xué)生就能擁有一個健康的心理。