高中生籃球意識(shí)習(xí)慣的培養(yǎng)

摘 要： 本文通過(guò)對(duì)高中喜愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生的“籃球意識(shí)”的培養(yǎng)和探討，從技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、訓(xùn)練等方面進(jìn)行了闡述，論述了籃球意識(shí)是籃球運(yùn)動(dòng)員最寶貴的精髓，是比賽中正確指導(dǎo)行動(dòng)的“一切根本”。

關(guān)鍵詞： 籃球意識(shí) 高中生 戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)相當(dāng)普及的體育運(yùn)動(dòng)，大到世界級(jí)籃球賽是大家喜聞樂(lè)見(jiàn)的，小到校園的小型對(duì)抗賽也是學(xué)生非常樂(lè)于參與的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?；@球比賽是素質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)、智慧、心理意志的全面對(duì)抗，在消耗之中拼搏取勝，在一定時(shí)間條件下雙方對(duì)抗，相互攻守轉(zhuǎn)化。對(duì)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，在比賽中會(huì)遇到各種各樣復(fù)雜的情況，變化往往在瞬間，具有突然性。因此，運(yùn)動(dòng)員不但要有全面的技術(shù)能力，而且要有應(yīng)付各種復(fù)雜情況的能力，在全面觀察場(chǎng)上情況的基礎(chǔ)上，迅速做出正確的判斷，通過(guò)思維活動(dòng)及時(shí)采取相應(yīng)的、恰如其分的對(duì)策，合理地運(yùn)用身體、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合能力，以便有效發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，制約對(duì)手?？梢?jiàn)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的訓(xùn)練、培養(yǎng)和全面衡量已成為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽的核心?；@球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律的認(rèn)識(shí)和運(yùn)用，它的取得是經(jīng)過(guò)較系統(tǒng)的、有目的的訓(xùn)練而逐步建立起來(lái)的。運(yùn)動(dòng)員在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，應(yīng)把意識(shí)的培養(yǎng)放在與其他專項(xiàng)能力同等重要的位置上。近年來(lái)，我在教學(xué)和訓(xùn)練工作中，在培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)方面進(jìn)行了一些積極的探索，取得了一些成績(jī)。

一、籃球意識(shí)的概念及規(guī)律。

“意識(shí)”是客觀世界的主觀現(xiàn)象?！盎@球意識(shí)”是指籃球運(yùn)動(dòng)員在從事籃球?qū)嵺`活動(dòng)中經(jīng)過(guò)大腦積極思維而產(chǎn)生的一種正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的特殊機(jī)能和能力。它是籃球運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)期籃球?qū)嵺`活動(dòng)的認(rèn)識(shí)過(guò)程中提煉積累起來(lái)的一種正確心理和生理機(jī)能的反射性的總稱。它反映在實(shí)踐比賽中，就是自覺(jué)地適應(yīng)比賽，機(jī)智地觀察、判斷戰(zhàn)術(shù)的變化，能動(dòng)地左右戰(zhàn)局。如果缺乏“籃球意識(shí)”就會(huì)表現(xiàn)出生硬、盲目的技術(shù)動(dòng)作，刻板、機(jī)械地進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合，狹隘、片面地領(lǐng)會(huì)戰(zhàn)術(shù)和策略，以及在比賽中喜愛(ài)單干，不善于合作，缺乏預(yù)見(jiàn)性和應(yīng)變能力。簡(jiǎn)而言之，籃球意識(shí)是籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)比賽規(guī)律客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反映。它被認(rèn)為是籃球運(yùn)動(dòng)員最寶貴的“精髓”，是比賽中正確指導(dǎo)行動(dòng)的“一切根本”。

從戰(zhàn)術(shù)意識(shí)在籃球比賽中的作用來(lái)看，培養(yǎng)高中生運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是必要的。馬克思主義告訴我們，意識(shí)是能動(dòng)地反映客觀物質(zhì)世界的。在認(rèn)識(shí)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)對(duì)高中生運(yùn)動(dòng)員的影響時(shí)，關(guān)鍵是要擺脫“意識(shí)會(huì)在訓(xùn)練比賽中自然形成和發(fā)展”的思想束縛，運(yùn)用科學(xué)的理論和規(guī)律指導(dǎo)訓(xùn)練，堅(jiān)持精講多練的原則，有的放矢地講清戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的概念、特點(diǎn)及其作用，有目的地培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

二、從籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)來(lái)看，培養(yǎng)高中生運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是必需的。

籃球運(yùn)動(dòng)激烈、對(duì)抗、復(fù)雜、多變的特點(diǎn)決定了比賽是瞬息萬(wàn)變的。在比賽中隊(duì)員要根據(jù)場(chǎng)上不斷變化的情況采取正確、果斷的行動(dòng)，才能取得“攻必克、守必固”的效果。同時(shí)，籃球運(yùn)動(dòng)作為集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅要使隊(duì)員融入到整個(gè)隊(duì)中，而且要使自己成為有獨(dú)特個(gè)性的個(gè)體。這些都要求隊(duì)員有一定的判斷、分析和解決問(wèn)題的能力，要求在較短時(shí)間內(nèi)有相當(dāng)多的思維活動(dòng)的參加。所以說(shuō)，高中生運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的形成和培養(yǎng)與思維活動(dòng)密切相關(guān)。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的形成是思維活動(dòng)在執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)中的具體體現(xiàn)，加強(qiáng)高中生運(yùn)動(dòng)員思維能力的培養(yǎng)，對(duì)于他們的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的形成和發(fā)展有積極的促進(jìn)作用。

三、從高中生運(yùn)動(dòng)員的心理特征來(lái)看，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是可能的。

高中生運(yùn)動(dòng)員的抽象思維能力逐漸發(fā)展、增強(qiáng)，能夠獨(dú)立思考一些問(wèn)題，他們對(duì)訓(xùn)練中出現(xiàn)的情況，既有好奇又有困惑，正是增強(qiáng)思維能力的良好時(shí)期。當(dāng)然，由于這個(gè)時(shí)期接觸的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)都是屬于基礎(chǔ)性的，他們的思維能力必然受到一些限制，滿足不了他們的求知欲，因此，教練員必須抓住時(shí)機(jī)，因勢(shì)利導(dǎo)，循循善誘，通過(guò)訓(xùn)練不僅要學(xué)會(huì)多種戰(zhàn)術(shù)，更要舉一反三，掌握這些戰(zhàn)術(shù)，并在實(shí)踐中加以運(yùn)用。要加強(qiáng)高中生運(yùn)動(dòng)員球感和無(wú)球時(shí)場(chǎng)上位置感的培養(yǎng)，就要鍛煉他們的意志品質(zhì)，加強(qiáng)自我情緒的控制能力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，以適應(yīng)比賽時(shí)的激烈心理環(huán)境。

四、從高中生運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練內(nèi)容來(lái)看，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是可行的。

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是抽象的，只有在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用中，才具有實(shí)際意義。因此，在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，是一個(gè)行之有效的途徑和方法。運(yùn)動(dòng)技術(shù)的形成是動(dòng)力定型建立的過(guò)程，是在感性知覺(jué)基礎(chǔ)上建立生動(dòng)的表象，并經(jīng)過(guò)思維加工而成的，所以，技術(shù)的形成既是強(qiáng)化動(dòng)力定型的過(guò)程，又是理性思維的過(guò)程即技術(shù)意識(shí)形成的過(guò)程。因此，技術(shù)訓(xùn)練切忌成為簡(jiǎn)單的機(jī)械式操作或單純地增加次數(shù)、延長(zhǎng)時(shí)間，要在技術(shù)動(dòng)作練習(xí)的同時(shí)，經(jīng)常地、反復(fù)地進(jìn)行講解、分析，使中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)員不但知其然，還要知其所以然，將感性與理性有機(jī)結(jié)合。同樣，在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，無(wú)論是兩三人的配合，還是全隊(duì)的整體配合，運(yùn)動(dòng)員都要明確各自的職責(zé)、行動(dòng)線路、配合形式，通過(guò)戰(zhàn)術(shù)分析，加深對(duì)戰(zhàn)術(shù)內(nèi)部規(guī)律的理解，提高他們的戰(zhàn)術(shù)思維能力；要不斷地提升訓(xùn)練的難度與要求，通過(guò)訓(xùn)練培養(yǎng)他們?cè)趶?fù)雜條件下分析判斷形勢(shì)、估計(jì)預(yù)測(cè)形勢(shì)變化及迅速、果斷做出決策的能力，從而提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的時(shí)效性；要根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容的不同，逐步培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，比如在快攻中各個(gè)位置的跑位意識(shí)，進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防中持球隊(duì)員與非持球隊(duì)員的進(jìn)攻線路意識(shí)及位置意識(shí)等。常抓不懈，潛移默化，自然戰(zhàn)術(shù)意識(shí)就會(huì)不斷增強(qiáng)。

籃球比賽中攻守戰(zhàn)術(shù)都有共同的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和普遍的配合規(guī)律及形式。而在任何一個(gè)具體的配合方法中，都有個(gè)性特點(diǎn)和特殊的配合規(guī)律，例如陣地進(jìn)攻：掌握陣地進(jìn)攻中各種戰(zhàn)術(shù)配合最基本的共性結(jié)構(gòu)特點(diǎn)；掌握陣地進(jìn)攻中配合的普遍規(guī)律；掌握陣地進(jìn)攻中基本的配合形式；以上陣地進(jìn)攻中的戰(zhàn)術(shù)配合的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，配合規(guī)律，基本配合形式不外乎：掩護(hù)、策應(yīng)、傳切等基礎(chǔ)配合上的各種人員多少、方向、位置、角度、路線及配合時(shí)間、空間上的變化。只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員既掌握戰(zhàn)術(shù)配合的一般規(guī)律，同時(shí)又掌握自己隊(duì)伍具體戰(zhàn)術(shù)配合的特殊規(guī)律，才能充分發(fā)揮他們的能動(dòng)性，培養(yǎng)配合概念，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)才能既符合實(shí)際又清晰、牢固，并有助于他們?cè)趯?shí)踐中繼續(xù)創(chuàng)新，提高能力。