淺談中考前常見心理問(wèn)題原因與對(duì)策

摘 要： 對(duì)于青春期的中學(xué)生，由于正處于心理斷乳期，心理還不夠成熟，在面臨中考?jí)毫r(shí)，會(huì)產(chǎn)生一系列心理問(wèn)題，本文針對(duì)中考前常見心理問(wèn)題進(jìn)行深入探討，挖掘其原因并提出相應(yīng)的對(duì)策。

關(guān)鍵詞： 中考；心理問(wèn)題；對(duì)策

中考是人生的一次比較重大的考試，在一定意義上說(shuō)決定著人生軌跡的走向，所以，引起了社會(huì)、學(xué)校及家長(zhǎng)的普遍關(guān)注，隨之而來(lái)的是也給考生帶來(lái)了極大的心理壓力，影響了他們的心理健康，筆者多年從事中考考前心理輔導(dǎo)工作，對(duì)中考考生及家長(zhǎng)心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查整理，發(fā)現(xiàn)有三分之一以至更多的考生考前出現(xiàn)一系列心理問(wèn)題，導(dǎo)致心理處于不健康或亞健康狀態(tài)，此種情況需要引起重視，否則將影響考生們考試的正常發(fā)揮以及未來(lái)的學(xué)業(yè)發(fā)展。

一、中考前常見心理問(wèn)題

臨近中考，考生在長(zhǎng)期繁重的學(xué)業(yè)壓力之下，常出現(xiàn)一系列老師和家長(zhǎng)不能理解的問(wèn)題，即模擬考試成績(jī)波動(dòng)大、考前緊張、失眠、情緒煩燥不安、注意力不集中、拖拉、記憶力衰退、復(fù)習(xí)效率低、擔(dān)心考試等焦慮心理和厭學(xué)情緒，表現(xiàn)在行為上則是逆反老師及家長(zhǎng)、不能按時(shí)完成作業(yè)、曠課、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人的現(xiàn)象。這其實(shí)是學(xué)生考前焦慮的反應(yīng)，營(yíng)加以研究并進(jìn)行輔導(dǎo)，才有利于其健康成長(zhǎng)。

二、考前常見心理問(wèn)題的原因分析

1、社會(huì)原因

長(zhǎng)久以來(lái)，“萬(wàn)般皆下品，唯有讀書高，學(xué)而優(yōu)則仕”等陳腐的觀念一直存在與國(guó)人的心中，所以，把讀書作為人生成長(zhǎng)成才的唯一途徑，于是造成千軍萬(wàn)馬擠獨(dú)木橋的現(xiàn)象發(fā)生。同時(shí)，我國(guó)正處于社會(huì)的轉(zhuǎn)型階段，由于優(yōu)勢(shì)資源的有限性，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)不斷加劇，用人單位對(duì)文憑要求高，迫使家長(zhǎng)及學(xué)生本人從幼兒園小學(xué)就開始想盡一切辦法擠進(jìn)重點(diǎn)小學(xué)、中學(xué)、高中乃至大學(xué)，這給學(xué)生的造成了極大的心理壓力，甚至造成離家出走、輕生等極端現(xiàn)象的發(fā)生。

2、學(xué)校原因

“分、分，學(xué)生的命根；考、考，學(xué)生的法寶”，學(xué)校在應(yīng)試教育的大背景下，為了維持生存與發(fā)展，別無(wú)選擇的加重了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，以犧牲學(xué)生的文體生活及娛樂(lè)時(shí)間為代價(jià)提高學(xué)習(xí)成績(jī)。搶時(shí)間、爭(zhēng)課時(shí)，大搞題海戰(zhàn)術(shù)，頻繁的考試，致使學(xué)生心理疲勞，增大焦慮的程度，產(chǎn)生厭學(xué)情緒；這種只重視智力發(fā)展忽略學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展的策略嚴(yán)重背離了學(xué)生成長(zhǎng)成才的規(guī)律，使相當(dāng)多的學(xué)生逆反學(xué)習(xí)，逆反學(xué)校老師的管教。同時(shí)，由于學(xué)校心理教育人才的匱乏，大多數(shù)中學(xué)的心理咨詢室只是擺設(shè)，不能發(fā)揮其應(yīng)有的作用，學(xué)生心理問(wèn)題不能得到及時(shí)解決。

3、家庭原因

家長(zhǎng)是學(xué)生的第一任老師，家長(zhǎng)營(yíng)造的教育環(huán)境與自身的教育理念直接影響著學(xué)生的心理的健康發(fā)展，現(xiàn)在的學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的期望值普遍偏高，都希望子女考上重點(diǎn)高中、重點(diǎn)大學(xué)，將來(lái)找一份好工作，能光宗耀祖。由此，帶來(lái)的盲目攀比給孩子帶來(lái)了巨大的心理壓力。另外，由于父母文化水平、溝通能力的限制使家長(zhǎng)與子女的溝通僅限于詢問(wèn)學(xué)習(xí)成績(jī)的升降、學(xué)習(xí)狀態(tài)的好壞。缺少情感溫暖及發(fā)至內(nèi)心的理解，缺少心與心的交流，產(chǎn)生了一系列隔閡，久而久之就產(chǎn)生了一系列心理問(wèn)題的發(fā)生。

4、學(xué)生自身的原因

即將參加中考的學(xué)生正處于青春期，生理、心理均不成熟，對(duì)自己的情緒把握不住，加之絕大部分是獨(dú)生子女，生活在物質(zhì)生活比較富裕的年代，衣來(lái)伸手飯來(lái)張口已不是個(gè)別現(xiàn)象，未經(jīng)歷過(guò)生活的磨難，缺少抗挫折能力，心理素質(zhì)差已是普遍的現(xiàn)象。同時(shí)又表現(xiàn)為封閉自己，情緒情感起伏較大，常常會(huì)因?yàn)閹状涡⌒〉氖?，達(dá)不到自己的期望值，便會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮等心理，有的則是破罐子破摔，抱無(wú)所謂的態(tài)度。

三、應(yīng)對(duì)策略

1、社會(huì)層面

隨著我國(guó)綜合國(guó)力的提升及高校的擴(kuò)招，未來(lái)的升學(xué)已不再是千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋了，政府應(yīng)該通過(guò)各種途徑宣傳呼吁正確的人才觀和成才觀，使學(xué)生和家長(zhǎng)真正認(rèn)識(shí)到黨的相關(guān)政策及多種就業(yè)形式及渠道可以為學(xué)生提供廣闊的成長(zhǎng)空間，進(jìn)而能夠放下思想包袱，解除過(guò)分的心理壓力。另一方面，加強(qiáng)教學(xué)資源的合理配置，使學(xué)生都能夠有機(jī)會(huì)得到優(yōu)質(zhì)的教育資源。

2、學(xué)校層面

學(xué)校一方面要加強(qiáng)對(duì)教師的培訓(xùn)、教育與管理，使教師能夠踐行素質(zhì)教育，能夠在正確的人才觀引領(lǐng)下，主動(dòng)提高自身素質(zhì)，使用形式多樣的教學(xué)手段，提高課堂教學(xué)的趣味性，并多與學(xué)生溝通，給學(xué)生更多的支持與鼓勵(lì)以緩解學(xué)生煩惱、焦慮及厭學(xué)的情緒。另一方面，學(xué)校也要進(jìn)一步完善心理健康教育機(jī)制，落實(shí)心理減負(fù)工作，把心理教師請(qǐng)進(jìn)課堂是必然趨勢(shì)，因此，學(xué)校要多培養(yǎng)自己學(xué)校的的心理教師，再通過(guò)他們對(duì)班主任及課任教師進(jìn)行培訓(xùn)，使班主任及課任教師有能力處理學(xué)生常見的心理問(wèn)題。

3、家庭層面

心理咨詢與輔導(dǎo)的實(shí)踐告訴我們：良好的家庭氛圍是良好心理素質(zhì)形成的前提。家長(zhǎng)對(duì)孩子合理的期望是良好家庭氛圍的主要影響因素，研究顯示：家長(zhǎng)對(duì)子女的期望是學(xué)生壓力的主要來(lái)源，因此，在考前要積極地對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行系列的培訓(xùn)，教育家長(zhǎng)克服對(duì)孩子的犧牲心理補(bǔ)償心理，擺脫功利主義的傾向，以平常心去對(duì)待孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展。學(xué)會(huì)尊重子女，以平等的心態(tài)、朋友的角色與子女進(jìn)行溝通交流。

4、個(gè)人層面

學(xué)生個(gè)人方面首先正確認(rèn)識(shí)中考，打破“一次考試定終身”的顧慮，讓其理解人生條條大道通羅馬，中考并非“終考”，要勇于認(rèn)識(shí)自我，正確評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的實(shí)力要有個(gè)基本的估計(jì)，從實(shí)際出發(fā)，確定合理的目標(biāo)，一階段—目標(biāo)，循序漸進(jìn)。其次，要學(xué)會(huì)合理的安排時(shí)間，飲食講究科學(xué)，調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率，提高應(yīng)試水平，增強(qiáng)心理承受能力。最后，要學(xué)習(xí)一些積極心理暗示及緊張時(shí)放松的方法與技術(shù)，以增強(qiáng)其情緒的自我調(diào)節(jié)能力。

參考文獻(xiàn)

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作者簡(jiǎn)介：

于文宏（1976-），男，黑龍江哈爾濱人，碩士研究生，中級(jí)，講師，研究方向：青少年心理健康教育。