離婚后請別太離群

海濤

編輯同志：

離婚后這兩三年，我一直一個人生活，除了平時上班外，很少和同事朋友出去玩，即使逛街也喜歡一個人。這時間一長，我越來越不適應嘈雜的環(huán)境，如果邊上有人吵吵鬧鬧就忍不住發(fā)火，這正常嗎？

山西運城 原小姍原讀者：

離婚的人很多，沒有必要讓自己和這個世界隔絕。

最近，我從一本雜志上看到，美國心理學家一項新研究發(fā)現(xiàn)，長期孤獨將對大腦產生不利影響，導致人厭惡社交，研究指出，長期處于隔絕狀態(tài)的動物，部分區(qū)域分泌的髓磷脂數(shù)量低于正常水平。髓磷脂是大腦自質，對復雜的情感行為至關重要。

心理學家的研究發(fā)現(xiàn)，有助于科學家進一步了解大腦如何適應環(huán)境變化，這種現(xiàn)象被稱之為“大腦可塑性”。此前，科學家曾在精神疾病患者，以及多發(fā)性硬化等脫髓鞘疾病患者的大腦內，發(fā)現(xiàn)白質發(fā)生變化。此外，這種物質也與抑郁癥有關。

通俗來講，長期孤獨會不合群，與現(xiàn)實生活脫節(jié)。建議這位網(wǎng)友，盡可能多地和同事朋友接觸。當不愉快的事情擋在面前時，不要繞道，而是勇敢地面對，然后想方設法去處理去淡化?？赡?，這位網(wǎng)友還沒走出離婚的陰影。不要緊，抱著正能量的心態(tài)，你會發(fā)現(xiàn)很多麻煩比我們想像的容易解決。不信，試試看！