基于田徑發(fā)展新特點(diǎn)的小學(xué)田徑訓(xùn)練對策

【摘 要】目前社會現(xiàn)代化進(jìn)程不斷的加速，在科學(xué)技術(shù)方面得到了很大程度的發(fā)展，對于體育運(yùn)動來說，其配備的器材及技術(shù)水平也在不斷地的上升。對小學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉時發(fā)展田徑項目整體水平的基礎(chǔ)，不從小學(xué)生就開始抓緊田徑方面的訓(xùn)練，那么田徑項目就得不到很大的提高。本文根據(jù)近些年田徑發(fā)展的新特點(diǎn)為依據(jù)，并且根據(jù)小學(xué)生自身體質(zhì)等方面的特點(diǎn)來給小學(xué)生的田徑訓(xùn)練提出相關(guān)對策，以便于做好對田徑訓(xùn)練的提高及科學(xué)化。

【關(guān)鍵詞】田徑；新特點(diǎn)；小學(xué)；對策

一、當(dāng)前田徑運(yùn)動及其訓(xùn)練方式的新特點(diǎn)

1.當(dāng)前田徑項目發(fā)展的新特點(diǎn)

目前在田徑項目訓(xùn)練及比賽的過程中，越來越呈現(xiàn)出一種科學(xué)化。在近些年的發(fā)展過程中，使得這個項目在發(fā)展過程中有了一個比較健全的體系。很多專業(yè)的訓(xùn)練對，都會要求隊員進(jìn)行長期的訓(xùn)練，在這長期的訓(xùn)練過程中，他們會采用較為先進(jìn)的技術(shù)，來進(jìn)行對隊員的醫(yī)務(wù)監(jiān)督及恢復(fù)性的訓(xùn)練，并且運(yùn)用這些技術(shù)手段來對訓(xùn)練過程進(jìn)行有效的計算和控制，以便于達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。因此，近些年來，在田徑場上，一個個的記錄被不斷的打破，一大批的高水平運(yùn)動員涌現(xiàn)出來。

另外在田徑項目的具體項目之中，很多技術(shù)都出現(xiàn)了革新。在跳高比賽中，運(yùn)用科學(xué)計算而是用的背越式跳高技術(shù)，使得其成績得到很大程度上的提升。在跳遠(yuǎn)比賽中，也使用了物理數(shù)學(xué)方面的計算，而使用了快速助跑的方式使得成績有所提升。另外在剩余的田徑項目，像短跑、鉛球、跨欄及鐵餅比賽中，都使用了科學(xué)的計算方面來進(jìn)行對運(yùn)動技術(shù)的測算，并采用更佳的方式來運(yùn)用到比賽中去，使得田徑項目比賽成績得到了很大程度上的提高，對比賽的技術(shù)做到了更加完善。

隨著科學(xué)技術(shù)以及對體育項目資金的保障，使得在田徑項目中，運(yùn)動員們所使用的器材在不斷的改革及創(chuàng)新，越來越具有安全保障性，并且對運(yùn)動員成績的提升也有很多的幫助。目前在田徑項目的跳高比賽中，都會使用海綿墊來保障運(yùn)動員的安全，另外在田徑場上所使用的塑膠跑道，使得運(yùn)動員的比賽成績有了較大幅度的上升，另外對比賽成績的測算中，也使用了一些像激光測距儀、電動計時器及起跑犯規(guī)器等現(xiàn)代化的設(shè)備來保證田徑比賽成績的公平性。

體育項目在我國越來越受到重視，因此增進(jìn)了很多的科研服務(wù)，對田徑運(yùn)動的研究更加的深入，并且已經(jīng)形成一定的研究規(guī)模。在田徑運(yùn)動中，教學(xué)與科研以相結(jié)合的方式，來探索其中的不足與優(yōu)勢。使得田徑項目得到更好的發(fā)展。

2.田徑項目的訓(xùn)練特點(diǎn)

目前在我國，田徑訓(xùn)練越來越趨于科學(xué)化，并且訓(xùn)練水平也有所提高。因為只有對運(yùn)動員進(jìn)行更為早期的訓(xùn)練培養(yǎng)，經(jīng)過多方面的系統(tǒng)訓(xùn)練，才可以將運(yùn)動員的水平得到更加的提升。

田徑訓(xùn)練越來越趨于綜合化，田徑訓(xùn)練的水平要得以提升，就要使用多種的檢測手段來使得運(yùn)動員取得更加優(yōu)異的成績。另外在還要在比賽過程中進(jìn)行對高負(fù)荷的檢測程度，采取一些專項的訓(xùn)練，以便于達(dá)到在訓(xùn)練的過程中能夠更加逼近于比賽的真實化。

另外對于運(yùn)動員的訓(xùn)練周期中，會根據(jù)運(yùn)動員的機(jī)體能力來進(jìn)行相關(guān)程度的提高，使得競技狀態(tài)的不斷提升，以便于以后可以進(jìn)入到一個良好的競技狀態(tài)之中。在田徑訓(xùn)練中，要在訓(xùn)練過程中呈現(xiàn)出一種周期化的訓(xùn)練特點(diǎn)，要逐步進(jìn)行，對運(yùn)動員的成績加以提升。此外，在現(xiàn)在的訓(xùn)練過程中，也會對運(yùn)動員的心理加以調(diào)整，以便于在比賽過程中得到更好的發(fā)揮。

二、對小學(xué)生田徑項目進(jìn)行訓(xùn)練的對策

1.根據(jù)學(xué)生自身特點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練

田徑項目分為很多個小的項目，這些小的項目中都有自身的特點(diǎn)，因此在訓(xùn)練的過程中，要根據(jù)學(xué)生自身生理狀況特點(diǎn)加以訓(xùn)練。并且在對小學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的過程中，要注重訓(xùn)練的科學(xué)性，不能夠超過學(xué)生的身體承受負(fù)荷，要制定科學(xué)的計劃，按部就班的來進(jìn)行訓(xùn)練。

2.使用現(xiàn)代化的體育器材保障學(xué)生訓(xùn)練中的安全

在對小學(xué)生的體育訓(xùn)練過程中，不僅僅要鍛煉其身體素質(zhì)，選拔更加優(yōu)秀的人才來參與到競技體育中去，更要對學(xué)生自身安全的保障。因此，在對學(xué)生體育訓(xùn)練過程中，要使用更為先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)，來做到在訓(xùn)練過程中對學(xué)生安全的保障。

3.適當(dāng)?shù)陌才庞?xùn)練的負(fù)荷量

在小學(xué)的田徑運(yùn)動員的訓(xùn)練過程中，主要是以負(fù)荷量為主。對負(fù)荷量的適當(dāng)安排，不應(yīng)該在訓(xùn)練過程中，大幅度的變化其訓(xùn)練的速度及運(yùn)動幅度。在初學(xué)的小學(xué)生的田徑訓(xùn)練中，負(fù)荷不應(yīng)該很大，要有計劃的、慢慢的加大其運(yùn)動的負(fù)荷量，讓學(xué)生在訓(xùn)練過程中有個適應(yīng)的過程。

三、總結(jié)

現(xiàn)代田徑項目的發(fā)展是比較快速的，一些項目的發(fā)展已經(jīng)趨于成熟。田徑項目的訓(xùn)練過程是一個比較漫長的過程，因此需要在小學(xué)生之中就加以訓(xùn)練。在對小學(xué)生的田徑項目進(jìn)行訓(xùn)練過程中，要更具學(xué)生的自身素質(zhì)特點(diǎn)，進(jìn)行循序漸進(jìn)的訓(xùn)練。

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作者簡介：

張曉東，男，（1961～ ），陜西黃陵人，學(xué)歷：大專，專業(yè)：體育教育，研究方向：小學(xué)田徑課余訓(xùn)練