音樂與人的身心健康

郭峰

摘要：筆者用古今中外權(quán)威人士的理論、學(xué)術(shù)成就為論據(jù)，加以概括綜合、推理引申，并穿插古今中外大量事實論證音樂與人身心健康之間的關(guān)系，用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)之“音樂治療”的科學(xué)性、真實性，來闡述音樂與人身心健康的實際意義。

關(guān)鍵詞：音樂 身心健康 音樂治療

音樂對人類的影響是巨大的，人類在生產(chǎn)勞動中產(chǎn)生了勞動號子，這勞動號子就是人類最早的音樂之一，勞動號子在提高勞動效率的同時也愉悅了勞動者的身心，從而促進人類經(jīng)濟發(fā)展、社會進步。古人在長期的生產(chǎn)勞動中不斷探索著音樂與人的身心健康的關(guān)系。

一、從身邊大量事例感受音樂促進人的身心健康

中外專家認(rèn)為，音樂雖不能表達(dá)具體的指向性的社會性情感，但人們從音樂作品中可獲得輕松、歡快、哀傷、激動、恬靜等基本情緒體驗。它對人們的心理必然會產(chǎn)生一種深刻的感染力和影響力，其影響力包括情感的誘導(dǎo)、意志的培養(yǎng)和道德品質(zhì)的鑄造等。這種作用的產(chǎn)生與細(xì)胞本身的節(jié)奏密切相關(guān)，當(dāng)音樂的節(jié)奏與細(xì)胞本身的微震節(jié)奏一致時，便會產(chǎn)生舒暢的感覺，而人體的節(jié)奏具有與環(huán)境節(jié)奏相統(tǒng)一的趨勢，這就是不同音樂起不同作用的原因。

多年來筆者一直在廣東省順德鳳嶺老年大學(xué)任教，這里的老人們因為常年浸潤在歌舞聲中，有小病者不治而愈，有疾病的病癥減輕，有的重生黑發(fā)，體質(zhì)普遍增強，個個容光煥發(fā)。一位87歲的合唱團團長深有感觸地說：“我一生酷愛音樂，活得瀟灑、快樂，所以才這么健康”。音樂在給人帶來愉快的同時，還能增進人們的肺活量，給血液提供足夠的氧，從而促進血液循環(huán)、強身健體、抵抗病源而延年益壽。

二、音樂能促進人的身心健康是古今中外的共識

音樂與人的身心健康關(guān)系之密切，古今中外人們的認(rèn)識都是統(tǒng)一的。近二三十年來，人們對孔子的音樂教育思想進行了廣泛深入的研究。其實，他的“有教無類”、“禮、樂、射、御、書、數(shù)”的六藝等論述都是強調(diào)人們的行為規(guī)范、道德品質(zhì)方面的重要思想，既包括人的行為實踐，又突出人的精神修養(yǎng)。皆屬于人們的身心健康范疇。儒家思想是中華民族文化傳統(tǒng)形成發(fā)展的根，教育作為一種手段，通過它提高國民素質(zhì)、塑造民族精神，這無疑對全民族的身心健康都會起到巨大推動作用。

荀子是儒家文化的批判繼承者，他的音樂美學(xué)思想以“性惡論”為基礎(chǔ)，以“物欲關(guān)系論”為核心，極力主張以樂導(dǎo)人，以禮治人，禮樂并舉內(nèi)外兼治，使之驅(qū)惡向善、國泰民安。荀子強調(diào)人的喜、怒、哀、樂是由客觀外界的聲音環(huán)境所支配的。如加拿大音樂家席琳？迪翁十多歲就顯露了歌唱的天才，但她出身卑微、長有兔牙、相貌平平，后來音樂經(jīng)紀(jì)人雷尼？安吉利爾答應(yīng)聽她試唱，當(dāng)他聽了席琳《這僅僅是一個夢》的歌聲，非常驚奇和意外，感動得淚流滿面。1982年，在雅馬哈世界流行歌曲大賽上，她的一曲《我對你的愛》，從49個國家選送的1000多首歌曲中脫穎而出榮獲金獎，成為家喻戶曉的少女歌星。

三、我國音樂治療的先行者——高天

音樂能促進人們的身心健康，幾乎人人都會相信，但是要說它能治病，恐怕有的人接受不了。音樂治療起源于美國，是一種科學(xué)的、系統(tǒng)的干預(yù)過程，治療師通過對音樂的體驗來幫助治療者達(dá)到健康的目的。把這一專業(yè)引進國內(nèi)的第一人是高天，1997年他在中央音樂學(xué)院創(chuàng)立了第一所專門的音樂治療研究機構(gòu)，開始培養(yǎng)碩士研究生。起初，人們對音樂治療持懷疑態(tài)度，對高天為此執(zhí)著戲謔而嘲笑。有人故意戲弄他說：我現(xiàn)在感冒了，你用音樂給我治治看？弄得高天尷尬不堪，面對人們的嘲諷和不解，他對音樂治療越發(fā)堅定。

在高天赴美留學(xué)期間，妻子提出離婚，家庭的變故讓他患上嚴(yán)重的心理障礙。

是他的導(dǎo)師在他過生日那天讓同學(xué)買來蛋糕，給高天一面大鼓，讓他對著面前的空椅子（假設(shè)妻子就坐在上面），邊擂大鼓邊把積存于心中的話說給妻子聽。于是高天述說這么多年是怎么過來的、如何想孩子、想妻子，如此恩愛夫妻怎么一下子就沒了舊情了呢？他越說越激動，越激動越把鼓擂得震天響，最后像發(fā)瘋一樣痛哭流涕。

其實，敲鼓是為了幫助高天發(fā)泄積壓在心中的痛苦，只是音樂治療的最初階段，此后老師又通各種不同旋律的音樂配合專業(yè)治療手段，才使高天最終走出了心靈的陰影。在留學(xué)期間的磨難，成就他對音樂治療的特有造化。從1997以來，他已治療了200多位有嚴(yán)重心理障礙的患者，并將音樂治療引入到醫(yī)院手術(shù)前、后，還為國家開始了研究生的培養(yǎng)。高天無疑是我國運用現(xiàn)代科學(xué)手段修復(fù)人們疲憊心靈的先行者。

音樂不僅能間接地促進人們的身心健康，還毫無疑問地給人們直接地治療身心障礙，這已被古今中外大量學(xué)者及事例充分證明，可見音樂對人的身心健康來說是多么重要。

四、結(jié)語

人類的發(fā)展進步不斷促進著音樂藝術(shù)的發(fā)展，音樂藝術(shù)也在不斷提高著人們的生活質(zhì)量；探究音樂對人身、心健康的積極作用會大力推動音樂藝術(shù)的發(fā)展繁榮和現(xiàn)代化的音樂治療水平，這必將會成為全人類的珍貴財富。

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