淺談學生鼓勵自己的方法

魯茸

摘 要：實現(xiàn)目標的過程，就是孩子掌握自我激勵能力的過程。

關(guān)鍵詞：暗示；榜樣；鼓勵；計劃；遠大理想

要讓學生盡早地掌握自己鼓勵自己的方法。學生一旦掌握了自己鼓勵自己的方法，就可以脫離家長這個拐杖，就可以獨立完成學校老師交給的學習任務，就可以縮短成功之路。自己鼓勵自己的方法有很多種，這里簡單地說說這幾種。

方法一：心理暗示

心理暗示有兩種，一種是積極的，一種是消極的。積極的心理暗示能調(diào)動學生的學習積極性，能使學生以積極的心態(tài)對待生活和學習。在平時的生活和學習中，學生會經(jīng)常遇到困難和挫折，這時，如果學生能學會積極的心理暗示：“我一定能做到！別人能做到的我也一定能做到！”學生的自信心就會增強，心態(tài)就會平穩(wěn)，就會積極、自覺地想辦法向成功的方向去努力了。

再有一個多月就要期末考試了，可是在這次的單元測試中，羅云的考試成績很一般，老師也說他升重點中學很困難。媽媽看出了她的不愉快，于是和她談心。在了解了他的具體情況后，和顏悅色地說：“雖然你的成績還不太好，而且時間也不多了，但是，只要改進一下學習方法，就能事半功倍，也許成績很快就能提高了?！庇谑?，羅云一遇到困難，就在心里自己對自己說：“我一定能克服困難！困難是個紙老虎！”漸漸地，媽媽又看到了羅云臉上那愉快的表情，羅云的學習成績也有了明顯的提高。

所以，在積極的心理暗示下，學生在潛意識里會不斷地自己鼓勵自己，會不自覺地相信自己一定能成功，這樣那些不積極的因素就不會影響到學生的情緒了，學生才有可能最終實現(xiàn)自己的目標和理想。

方法二：尋找榜樣

榜樣的力量是無窮的。一旦學生有了自己心目中的榜樣之后，無論是在生活中還是在學習上，就會處處模仿他們，努力把自己也變成他們那樣。在這個學習的過程中，學生會顯示出非凡的耐心和毅力，會不斷地激勵自己，自己給自己心理暗示，直到

成功。

方法三：家長鼓勵

鼓勵孩子的方法有很多種，不能靠單純的物質(zhì)獎勵，而是要看重精神方面的鼓勵。當發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點時，家長的一句話，一個眼神，一個不經(jīng)意的動作，都會讓孩子從心底里感到溫暖和舒服，這樣遠比給孩子買新衣服，給孩子金錢的效果要好得多。

學校里有一個學生，腿部先天殘疾，走路的時候一瘸一拐的，經(jīng)常受到伙伴們的嘲笑，這使他很苦惱，覺得活在這個世界上真沒有意思。他的媽媽想了很多辦法幫助孩子樹立自信。他感受到了媽媽無微不至的關(guān)愛，覺得自己如果再不努力，就對不起媽媽的良苦用心。從此，他做每一件事都很認真，盡自己的努力做好每一件事。功夫不負有心人，他終于取得了名列前茅的成績，改變了同學們對自己的看法，贏得了同學們對自己的尊重。

只要父母善于發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點，用鼓勵的目光賞識孩子的每一點進步，這樣孩子一定會肯定自己的價值，發(fā)揮出自己最大的潛能，取得更加理想的成績。

方法四：鼓勵自己

在父母的引導下，要讓孩子明白：求人不如求己，沒有人有義務和責任一直無私地給予你鼓勵和支持，最最重要的是要學會自己鼓勵自己，這樣孩子在沒有外力幫助的情況下，也能靠自己的努力獲得成功。

方法五：定計劃法

1.首先在心里確定一個具體的目標，這個目標越具體越好

2.還要明白，在實現(xiàn)這個目標的過程中，一定會付出許多努力和代價

3.給自己規(guī)定一個時間，要在這個時間段里實現(xiàn)自己的目標

4.制訂一個自己認為可以做到的又能實現(xiàn)目標的計劃，立刻動手去做，不要等待

5.把自己定的計劃明明白白地寫在一張紙上，貼在一個天天都能看到的顯眼的地方，每天對照檢查自己是否按計劃做到了

6.為了督促自己，也可以早晨剛起來就讀一遍，晚上睡覺前再讀一遍，等到養(yǎng)成了按計劃去做的好習慣以后可以不讀了

方法六：遠大理想

從小有了遠大的理想，學生就會朝著這個目標不斷地努力，學生才會有端正的學習態(tài)度和不竭的學習勁頭。在遠大的理想的激勵下，學生會按照自己的計劃一步一步耐心地堅持下去。在這個過程中，學生一定會碰到許多困難，但他們會自覺地千方百計地去解決，從而也鍛煉了他們動手和動腦的能力。

有這樣一個運動員，在賽車項目上他贏得的獎牌最多。童年的時候在一次比賽中位居第二名，他很高興?？墒菋寢尣灰詾槿坏卣f：“這有什么值得你驕傲的嗎？其實你輸了，因為你前面還有一個第一名。別人能跑第一名，為什么你就不能拿第一名呢？你不能總跟在別人的后面跑?！本褪窃谶@種永不滿足的自我激勵下，這位運動員才會不斷地超越自己，最終取得了最好的成績。

由于孩子是未成年人，年齡還小，心智也還稚嫩，自己設(shè)定的目標也許會不符合實際情況，這時父母可以根據(jù)孩子的實際情況引導孩子設(shè)定一個適合自己發(fā)展的目標。在這個過程中，家長不要太啰嗦，只是起到一個引導的作用就行了。

張×很喜歡打乒乓球，只要一有時間，他就會去練習打乒乓球。這樣練習了一段時間后，他的打球技術(shù)還是沒有明顯的提高，因此他一度對自己失去了信心。媽媽知道了這個情況后，引導他擬定了第一個目標：就是把同學中打球打得比較好的同學作為學習和競爭的對象，向他們?nèi)〗?jīng)。雖然可以看得出他們有些看不起自己，但張×暗暗下決心，自己一定要爭氣，苦練乒乓球，后來終于可以超越他們了。這時候媽媽又幫他定了第二個目標，讓他以市里打乒乓球比較優(yōu)秀的孩子為目標，這時，他想：別人能做到的我經(jīng)過努力也一定能做到！再經(jīng)過一段時間的練習，他終于在市里的乒乓球比賽中，取得了不錯的成績。

確定奮斗目標時，應該掌握一個原則，就是以孩子通過努力可以實現(xiàn)為基礎(chǔ)，讓孩子在追求目標的過程中，學會自我激勵，最后達到目標。父母可以根據(jù)孩子的實際情況和興趣愛好，幫助孩子確立奮斗目標，時時鼓勵孩子為實現(xiàn)理想而努力。確立了理想，還要幫助孩子樹立恰當?shù)男∧繕?，循序漸進，促其實現(xiàn)大目標。實現(xiàn)目標的過程，就是孩子掌握自我激勵能力的過程。

（作者單位 新疆維吾爾自治區(qū)烏什縣第二小學）