獨立學(xué)院大學(xué)生心理健康狀態(tài)與對策

摘 要：在獨立學(xué)院快速發(fā)展的過程中，學(xué)生的心理健康問題不斷涌現(xiàn)，在這些心理問題的背后隱藏著諸多潛在原因。獨立學(xué)院應(yīng)當(dāng)深入分析學(xué)生心理問題產(chǎn)生的根源，高度重視學(xué)生的成長成才和心理的健康發(fā)展，通過各種渠道為培養(yǎng)心理健康、人格健全的社會優(yōu)秀人才而努力。

關(guān)鍵詞：獨立學(xué)院 大學(xué)生 心理健康

大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)成為社會關(guān)注的焦點，因心理問題而影響學(xué)業(yè)的大學(xué)生不斷增加。就獨立學(xué)院學(xué)生而言，他們的心理健康問題與普通高校學(xué)生心理健康問題既有相似之處，也存在其特殊性。而這一特殊性往往來自于他們特殊的成長經(jīng)歷，部分學(xué)生高考分數(shù)并不理想，與身邊同學(xué)相比感到巨大的學(xué)業(yè)壓力，于是有些家庭生活條件優(yōu)越的學(xué)生通過過度消費攀比的方式來尋求自我的優(yōu)越感。也有些學(xué)生，因為不理想的高考成績而自暴自棄，處處覺得低人一等，長期處于自我封閉狀態(tài)而不與人交往。

1.獨立學(xué)院大學(xué)生面臨的主要心理健康問題

1.1 自卑心理

獨立學(xué)院學(xué)生和普通高校學(xué)生一樣，都經(jīng)歷過從小學(xué)、中學(xué)到大學(xué)這一系統(tǒng)的教育，都有美好的人生追求和遠大的理想抱負，都有年輕人所擁有的激情與活力，都希望在大學(xué)的校園里能夠積極參加社會實踐，擴大交際圈，提高綜合素質(zhì)，實現(xiàn)人生的新飛躍。但由于現(xiàn)實社會對獨立學(xué)院辦學(xué)質(zhì)量和發(fā)展現(xiàn)狀的不了解，對獨立學(xué)院以及獨立學(xué)院的學(xué)生的認可還存在偏差，認為“三本學(xué)校”是邊緣化的學(xué)校，認為“三本學(xué)生”處處不及“正規(guī)軍”等等。這一社會現(xiàn)象使得獨立學(xué)院學(xué)生無論是在社會實踐、校際交流方面，還是在就業(yè)創(chuàng)業(yè)方面形成了巨大的心理壓力和自卑感。從而極易變得消極頹廢而失去前進的動力和勇氣。

1.2 孤僻心理

獨立學(xué)院學(xué)生的孤僻心理往往來自于人際交往的障礙。有的學(xué)生覺得自己身無一技之長，害怕展現(xiàn)自己的缺點，從而逃避集體活動，甚至對他人的優(yōu)點心懷敵意，處處通過貶低對方而找到自己內(nèi)心的滿足。有的學(xué)生因家境不好，無經(jīng)濟能力支付集體活動的消費，但強烈的自尊心使他們對身邊同學(xué)的言行舉止又比較敏感，從而導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，繼而設(shè)置交往屏障，自我封閉。

1.3 抑郁心理

抑郁癥是一種常見的心境障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且易反復(fù)發(fā)作，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。獨立學(xué)院學(xué)生往往要承受來自社會認可度低的壓力，就業(yè)形勢嚴峻的壓力，家庭高期望的壓力，家庭經(jīng)濟壓力，自身學(xué)業(yè)要求的壓力等等，其抑郁心理比一般大學(xué)生更嚴重。經(jīng)常會表現(xiàn)出情緒低落、思維遲緩、意志活動減退等，嚴重學(xué)生會悲觀絕望，有度日如、生不如死之感。

1.4 焦慮心理

焦慮本是一種常見的情緒狀態(tài)，但因獨立學(xué)院學(xué)生獨特的生活經(jīng)歷和環(huán)境，常常感到理想和現(xiàn)實之間存在巨大差距，自己的理想和目標(biāo)總會因為內(nèi)、外各方面因素的制約而無法實現(xiàn)，出現(xiàn)緊張不安、焦慮無助的狀態(tài)，嚴重的會影響到學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí)。

2影響?yīng)毩W(xué)院大學(xué)生心理健康的原因

2.1社會原因

隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，大學(xué)生接受新鮮事物的渠道愈加廣泛，數(shù)量愈加龐大。在多樣化的社會中，由于大學(xué)生辨別是非、去偽存真的能力還不完善，大量的信息夾雜著污漬直接被大學(xué)生所吸納。再加上心智上的不成熟，更容易使得那些在投機中成功的典型成為了大學(xué)生們追求的榜樣和奮斗的目標(biāo)。

2.2學(xué)校原因

應(yīng)試教育的長期存在，使得我們的大學(xué)生在成長過程中很少接受過心理健康普及教育，更不用說專業(yè)心理咨詢。

2.3家庭原因

大學(xué)生健康人格的塑造離不開家庭人際關(guān)系，父母教育方式，父母人格特征等因素的影響，一個健康和諧的家庭更容易促進子女健康人格的形成。對于學(xué)生人格障礙的預(yù)防，首先要提倡正確的父母養(yǎng)育方式，還應(yīng)創(chuàng)造和睦溫馨的家庭環(huán)境，培養(yǎng)子女的獨立性，矯正不良的行為習(xí)慣，這樣才能促進學(xué)生的人格健康發(fā)育。

2.4自身原因

大學(xué)生處在人生發(fā)展的特殊時期，一方面在生理上日趨成熟，另一方面在心理上還不健全。隨著大學(xué)生活的不斷豐富，視野不斷開闊，追求新鮮事物的欲望更加強烈，但由于獨立學(xué)院學(xué)生的社會閱歷還不豐富，社會適應(yīng)能力還不高，社會認知還很模糊，人格發(fā)展還不完善，情緒控制能力還需提高，很容易在成長過程中出現(xiàn)各種心理問題。

3提高獨立學(xué)院大學(xué)生心理健康水平的對策

3.1學(xué)院要重視大學(xué)生心理健康教育

獨立學(xué)院在發(fā)展過程中應(yīng)該遵循教育的目的和意義，為社會培養(yǎng)更多的健康的優(yōu)秀人才，要充分認識到大學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性，為心理健康教育工作提供充足的人力、物力和財力支持。

3.2開設(shè)心理健康教育課程

心理健康教育課程的開設(shè)可以廣泛普及心理健康知識，能夠讓獨立學(xué)院學(xué)生在多樣化的心理教學(xué)中充分挖掘心理優(yōu)勢，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，情緒控制，為心智的成熟，人格的健全塑造打下堅實的基礎(chǔ)。

3.3提高師資隊伍的素質(zhì)

目前不少獨立學(xué)院學(xué)生心理健康教育部門和工作體系的設(shè)置過于形式化，失去了真正的心理健康教育的意義，心理健康教育的教師不僅要有完善的人格、健康的心理，更應(yīng)有較高的心理學(xué)專業(yè)素質(zhì)。

3.4加強對學(xué)生的引導(dǎo)和咨詢

獨立學(xué)院應(yīng)該在傳授學(xué)生科學(xué)文化知識的同時，應(yīng)當(dāng)下大力度培養(yǎng)學(xué)生的實踐動手能力，團隊協(xié)作能力，人際溝通能力。同時還要拓展學(xué)生心理健康教育平臺，有效開展心理咨詢工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早報告、早干預(yù)，幫助學(xué)生準確定位，樹立目標(biāo)。

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作者簡介：韓雨（1985.10-），男，四川樂山人，成都理工大學(xué)工程技術(shù)學(xué)院學(xué)生處。