從運動興趣到鍛煉習(xí)慣：體育教學(xué)還缺少什么？

付全

摘 要：中小學(xué)生是心理發(fā)展的關(guān)鍵期，尤其是自我概念和自我評價形成的敏感期。本文從發(fā)展心理學(xué)的視角分別闡述了學(xué)生的社會發(fā)展、情感發(fā)展和人格發(fā)展與運動興趣的關(guān)系以及運動興趣的培養(yǎng)應(yīng)注意的問題。

關(guān)鍵詞：運動興趣；體育教學(xué)；心理發(fā)展

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2013）08-0025-02

義務(wù)教育《體育與健康課程標準》（2011年版）提出在小學(xué)階段注重引導(dǎo)學(xué)生體驗運動樂趣，激發(fā)、培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣和參與意識，在初中階段引導(dǎo)學(xué)生逐步形成體育鍛煉的意識和習(xí)慣。激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和習(xí)慣作為課程的基本理念之一，如何貫穿在具體的課程教學(xué)中是體育教師面臨的具體問題。學(xué)生喜歡體育但不愛上體育課，有時間鍛煉但不愿意鍛煉的現(xiàn)象普遍存在。青少年體質(zhì)連續(xù)二十多年下降的事實使得學(xué)校體育的教學(xué)效果被打上一個大大的問號?！爸醒肫咛栁募钡念C發(fā)和“陽光體育運動”的推行均未能根本扭轉(zhuǎn)青少年體質(zhì)下降的趨勢。我們不禁要問，我們的學(xué)校體育怎么了？為什么那么多喜愛運動、不知疲倦的學(xué)前兒童在義務(wù)教育階段失去了運動興趣？為什么那么多中學(xué)生在中考體育加試后便長久地告別了鍛煉活動？體育教學(xué)還缺少什么？

本文將從發(fā)展心理學(xué)的視角談一談學(xué)生的心理發(fā)展與運動興趣的關(guān)系以及運動興趣的培養(yǎng)應(yīng)注意的問題。

一、學(xué)生的社會發(fā)展與運動興趣

運動是物質(zhì)的根本屬性和存在方式。身體活動是人類生存的本能。從胎兒具備基本的活動能力時，就不甘寂寞地在媽媽腹中拳打腳踢。出生后，他們迫不及待地想要翻身、坐起、爬行、站立、行走、奔跑。在幼兒園、游樂場、小學(xué)低年級的操場上，他們不知疲倦地玩耍、嬉戲、打鬧、追逐。有誰會說這一階段的孩子們不喜歡運動呢？然而，隨著年齡的增長，一些學(xué)生似乎漸漸失去參與運動的興趣，甚至遠離了運動。這一現(xiàn)象背后深層的原因是什么呢？

人本是一種動物，人與其他動物最明顯的區(qū)別在于社會行為的復(fù)雜性。我們在懵懂中來到這個世界，在成長過程中，通過他人如何看待自己和自己如何看待他人形成了自我概念。自我概念是個體對其自身所持有的觀念集合。美國社會學(xué)家查理斯·霍頓·庫利提出“自我”是他人如何看待我們的一種反思，是“自己的影像”。如果父母、老師或同學(xué)說我們聰明、美貌或擅長運動，那我們很可能也以此自視。如果人們說我們笨蛋或不適合運動，那我們也將如此地看待自己。小于6歲的兒童幾乎不可能獲得清晰的對自我概念的理解，傾向于用絕對的詞匯來思考自己，而不與他人相比較。隨著兒童慢慢長大，他們開始將自己與其他人相比較，8歲以后的兒童開始思考他們自己和他人的觀點，并逐漸形成自我評價。自我評價是自我概念的一個重要部分，即我們自認為如何。當通過與他人比較，我們得到了對自己強弱的理解時，自我評價就出現(xiàn)了。自我評價在兒童中期和青春期尤為重要。自我評價較低的人更可能遭遇失落、焦慮，并從與他人的社會交往和社會行為中退縮。由此分析，正值學(xué)生自我評價形成的關(guān)鍵期，傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)模式和評價方法很可能使一部分學(xué)生在運動能力和身體魅力上形成較低的自我評價。從而，刻意回避體育課或課外鍛煉時可能形成的與他人進行比較的過程，以保護自己的自尊心。

由此看來，準確地說，運動興趣不應(yīng)該是從無到有的培養(yǎng)過程，而是從與生俱來的本能中進行激發(fā)和保護的過程。

二、學(xué)生的情感發(fā)展與運動興趣

情感是心理發(fā)展中重要的部分。人類是情感化的，因心情不同，在不同的場景下，人們所體驗的情感也存在著個體差異。興趣、快樂等人類的主要情感在6個月大的嬰兒身上已經(jīng)開始顯現(xiàn)。羞恥、內(nèi)疚、窘困等情感一般出現(xiàn)在2歲以后。6歲以后，兒童有能力對大多數(shù)情感做出自我調(diào)整，但仍然需要幫助。即使是成人，在某些情況下也需要幫助以實現(xiàn)情緒調(diào)控。體育教學(xué)始終伴隨著學(xué)生情感的參與，運動樂趣的獲得以及羞恥感、內(nèi)疚感和窘困的避免均與成功體驗密切相關(guān)。通過個人努力，能夠體驗到成功是運動興趣得以保持和提高的重要條件，也是建立自信的過程。因此，體育教學(xué)過程中，設(shè)定適當?shù)娜蝿?wù)難度是確保學(xué)生能體驗到成功，激發(fā)運動興趣的關(guān)鍵。

此外，中小學(xué)生的情感發(fā)展具有明顯的社會依賴性。體育教師的課堂教學(xué)風(fēng)格和個人威信可以直接影響到學(xué)生的社會和情感發(fā)展。學(xué)生會因為喜歡體育老師而喜歡體育課。因此，形成良好的教學(xué)風(fēng)格，打造教師自身的人格魅力是間接激發(fā)學(xué)生運動興趣的有效手段。

三、學(xué)生的人格發(fā)展與運動興趣

人格是指一個人與社會環(huán)境相互作用表現(xiàn)出的一種獨特的行為模式、思想模式和情緒反應(yīng)的特征，也是一個人區(qū)別于他人的特征之一。埃里克森將人格發(fā)展劃分為八個階段，每個階段都有一個由生物學(xué)的成熟與社會文化環(huán)境、社會期望之間的沖突和矛盾所決定的發(fā)展危機。6-11歲即小學(xué)階段的主要危機是勤奮感對自卑感。這時的兒童追求學(xué)業(yè)完成時所獲得的成就感及師長的認可與贊許。如果兒童在體育課或游戲活動中不斷取得成就并受到成人的獎勵，兒童將以成功為榮，利于養(yǎng)成樂觀、進取和勤奮的人格；反之，如果教學(xué)不當、多次受挫或其成就受到漠視，兒童容易形成自卑感。因此，體育活動中的成功體驗和教師的肯定和獎勵將是小學(xué)階段健康人格塑造的營養(yǎng)基礎(chǔ)。12-18歲的主要危機是自我同一性對角色混亂。這一階段是人格發(fā)展中最關(guān)鍵的時期。這一階段的青少年對自身的關(guān)注變得敏感，諸如“我是誰”、“我想成為什么樣的人”等問題幾乎引起每個青少年的思索。青少年必須仔細思考全部積累起來的有關(guān)他們自己及社會的知識去回答它，并借此做出種種嘗試性的選擇，最后致力于某一生活策略。一旦他這樣做了，他們也就獲得了一種同一性，長成大人了。如果年輕人不能達到自我同一性的確立，就有可能引起角色混亂。運動能力和身體魅力在自我概念中具有重要地位?！拔疑眢w不好”，“我不適合運動”等觀念極易在此階段固化，這種觀念一旦形成，僅靠說教或認知調(diào)整是很難改變的。因此，在此階段的教學(xué)中應(yīng)注意教學(xué)的技巧和對學(xué)生的態(tài)度，注意課堂主流氛圍的引導(dǎo)，發(fā)揮同輩群體的互相影響作用，以多數(shù)帶動少數(shù)。引導(dǎo)學(xué)生樹立積極的運動參與和運動成就價值觀。

四、運動興趣的培養(yǎng)

1.把握教學(xué)內(nèi)容的興趣點，激發(fā)學(xué)生本能的運動欲望

體育教學(xué)中的興趣點主要來自于兩個方面：一方面源自教材本身，如球類、武術(shù)等項目對男生具有無條件的吸引力；另一方面源自組織或練習(xí)形式，如集體性的、競爭性的或有條件變換的練習(xí)形式更容易激發(fā)學(xué)生的運動興趣。把握教材內(nèi)容興趣點重在對運動項目或教學(xué)內(nèi)容本質(zhì)的認識。每一個運動項目從誕生到推廣都有核心的、吸引人們參與的興趣要素。如籃球的興趣要素可能是投籃命中，可能是運球超越對手或助攻傳球；乒乓球的興趣要素可能是連續(xù)的多拍回合或扣殺得分；體操的興趣要素可能是成功地控制身體姿態(tài)或挑戰(zhàn)自我完成從未完成的動作。運動項目的核心興趣要素不是單一的，并且可能是因人而異的或隨著運動水平的提高而變化的。深入研究所教授的教材，不斷發(fā)現(xiàn)并總結(jié)中小學(xué)生的興趣點，對激發(fā)學(xué)生的運動興趣無疑具有重要的意義。對于相對枯燥的、發(fā)展體能類的教學(xué)內(nèi)容，則重點應(yīng)在教學(xué)組織形式上下功夫。如學(xué)生最容易產(chǎn)生厭煩和抵觸的耐久跑，就可以采用變換路線、變換速度、變換環(huán)境、變換跑的方式進行，也可以利用分組比賽、測驗，定時、定距等方式進行，可以有效調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，提高教學(xué)效果。

2.倡導(dǎo)合理的目標定向，保護學(xué)生的運動興趣

在學(xué)生自我概念迅速發(fā)展和形成的關(guān)鍵期，積極的自我評價的形成與成功體驗密不可分。而成功體驗與目標定向又息息相關(guān)。目標定向分為任務(wù)定向和自我定向兩類。任務(wù)定向的目標是對一種特定技巧的掌握。任務(wù)定向的個人為了實現(xiàn)目標會連續(xù)地練習(xí)，并能夠體會到自我效能和自信的感覺；自我定向的目標是比另一個人或另一些人表現(xiàn)好。自我定向的個人的主觀能力和自信心是緊緊地與別人相比較聯(lián)系在一起的，而不是與自己的客觀進步相聯(lián)系。因此，教師在課堂上要注意營造任務(wù)定向的課堂氛圍，引導(dǎo)學(xué)生專注于任務(wù)的完成。通過合理地設(shè)置任務(wù)難度，并能夠區(qū)別對待，讓每個學(xué)生都有體驗成功的機會。引導(dǎo)學(xué)生進行自我比較，樹立超越自己就是成功的思想。當然，對于一些學(xué)生來講，體育課上會不可避免地與他人進行比較，這時教師應(yīng)注意強調(diào)以集體為單位的目標設(shè)置，弱化個人的自我定向。任務(wù)定向有利于學(xué)生自信心的形成，對運動的自信就最大限度地保護了運動興趣。

3.注重形成性評價，提高學(xué)生內(nèi)部動機

形成性評價是對學(xué)生日常學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn)、所取得的成績以及所反映出的情感、態(tài)度、策略等方面的發(fā)展做出的評價，是基于對學(xué)生學(xué)習(xí)過程的持續(xù)觀察、記錄、反思而做出的發(fā)展性評價。其目的是激勵學(xué)生學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生有效調(diào)控自己的學(xué)習(xí)過程，使學(xué)生獲得成就感，增強自信心，培養(yǎng)合作精神。注重過程而非最終結(jié)果的評價可以很好地配合教學(xué)中的任務(wù)定向，引導(dǎo)學(xué)生專注于任務(wù)學(xué)習(xí)。在教學(xué)評價過程中，引導(dǎo)學(xué)生和同伴群體對自己和他人進行正確的評價。形成性評價是基于學(xué)生不同的起點上進行的，教師可以采用分層對待、互相幫助的方法，最終實現(xiàn)共同進步?？吹阶约旱倪M步和體驗到成就感是內(nèi)部動機形成的基石。一切外部激勵若不能轉(zhuǎn)化為學(xué)生的內(nèi)部動機，將難以形成自覺鍛煉習(xí)慣和形成終身體育意識，新課標的最終目的將難以實現(xiàn)。

提高青少年體質(zhì)健康水平任重而道遠，廣大體育教師和體育工作者正面臨著一項艱巨的歷史使命，關(guān)注、了解并運用學(xué)生的心理發(fā)展特點和規(guī)律是完成這一使命的重要前提。

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（首都體育學(xué)院 100191）