就大眾體育展開的民眾健康論述

王福瑞

【摘 要】當(dāng)下，隨著人們生活水平的日益提高，人們的生活節(jié)奏也日趨緊張，伴隨而來的便是群眾健康問題。該文章以“大眾體育與民眾健康”為主線，介紹了大眾體育的發(fā)展過程、當(dāng)下大眾體育的存在形式以及民眾健康狀況的分析，并且著重介紹了大眾體育對(duì)包括民眾身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)力在內(nèi)的民眾健康起到的正面積極作用。從而得出大眾體育產(chǎn)生、存在的必然性、必要性。并且簡(jiǎn)要分析了影響大眾體育發(fā)展主要因素。最終對(duì)大眾體育的發(fā)展提出合理預(yù)測(cè)，展望其發(fā)展前景。

【關(guān)鍵詞】大眾體育；身體健康；心理健康；前景展望

1 大眾體育簡(jiǎn)要介紹

1.1大眾體育的定義闡述

單就我國(guó)而言，“大眾體育”是相對(duì)于“競(jìng)技體育”而言的一系列體育運(yùn)動(dòng)的總和，又名“群眾體育”、“社會(huì)體育”等。更為詳細(xì)的說，大眾體育是社會(huì)全體成員本著自愿的原則利用自身自由時(shí)間自主參與的各式各樣體育運(yùn)動(dòng)的總稱，就個(gè)人而言參與大眾體育是為了健身娛樂、豐富業(yè)余生活，而就整個(gè)社會(huì)而言，大眾體育的廣泛展開能使得全民體質(zhì)增強(qiáng)、社會(huì)情感得到調(diào)節(jié)，最終達(dá)到社會(huì)安定的終極目的。由此可見，大眾體育有其存在的必要性、必然性和眾多積極意義。

1.2大眾體育的具體形式

大眾體育按不同分類原則可分為各類形式，比如說，以大眾體育的參與對(duì)象為依據(jù)將其分類可分為：婦女體育、老年體育、農(nóng)民體育、職工體育以及傷殘人士體育等各種形式，再比如說，按照鍛煉地點(diǎn)、鍛煉內(nèi)容的不同又可將大眾體育分為社區(qū)體育、個(gè)人自主體育鍛煉以及體育俱樂部與活動(dòng)中心鍛煉等。

參與大眾體育，我們可以個(gè)人自由鍛煉也可以自主組成運(yùn)動(dòng)隊(duì)、鍛煉小組等。但無(wú)論以何種形式參與都應(yīng)該遵守其自愿，業(yè)余，因時(shí)、因地、因人制宜以及多形式、講文明的基本原則。

2 民眾健康現(xiàn)狀分析

隨著人們生活水平的日益提高，人們的生活節(jié)奏也日趨緊張，伴隨而來的便是群眾健康問題。例如，民眾整體免疫力下降、流行病更為容易大范圍流行等不良現(xiàn)狀出現(xiàn)，總的來說，亞健康狀態(tài)民眾數(shù)量在當(dāng)下民眾健康狀況中占有了更大的比例，甚至該比例呈現(xiàn)除了繼續(xù)增大的趨勢(shì)。

由上述情況可知我國(guó)民眾健康狀況令人堪憂，而我國(guó)人口基數(shù)較大，健康狀況的整體提高之不易決定了全民鍛煉、全民養(yǎng)生的必然結(jié)果。由此可見，大眾體育的出現(xiàn)算是應(yīng)用而生，其多樣化給了更多群眾新鮮感，使其最終愿意參加體育鍛煉，最終達(dá)到全民身體素質(zhì)整體提高的終極目的。

3 大眾體育對(duì)民眾健康的影響

3.1大眾體育對(duì)民眾身體健康的影響

3.1.1大眾體育促使人體健康發(fā)展。眾所周知，骨骼的健康生長(zhǎng)發(fā)育離不開源源不斷的對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，而科學(xué)的體育鍛煉對(duì)血液循環(huán)有一定的促進(jìn)并使得骨骼的血液供應(yīng)情況得到改善，并且，體育鍛煉中各種科學(xué)的動(dòng)作不僅能對(duì)骨骼生長(zhǎng)起到良好的刺激、促進(jìn)作用，還能夠通過對(duì)人體肌肉的品質(zhì)（包括肌肉體積以及肌肉內(nèi)毛細(xì)血管、脂肪的分布狀況等）的改善使得人身體結(jié)實(shí)而豐滿。

3.1.2大眾體育改善人體循環(huán)系統(tǒng)。據(jù)我國(guó)相關(guān)科學(xué)研究表明，體育鍛煉對(duì)人體循環(huán)系統(tǒng)、心臟以及各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能均有提高、改善作用。國(guó)外也做過相關(guān)試驗(yàn)，試驗(yàn)要求眾多健康青年長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)保持臥床、少運(yùn)動(dòng)，結(jié)果表明參與試驗(yàn)的健康青少年的心臟容積縮小、新陳代謝速度減慢、呼吸系統(tǒng)以及心臟循環(huán)系統(tǒng)功能明顯下降。

總之，適量的體育鍛煉對(duì)人體各機(jī)能的維持、增強(qiáng)均有益處，長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)并最終達(dá)到提高生活質(zhì)量、延年益壽的目的。

3.2大眾體育可促使心理健康發(fā)展

3.2.1大眾體育對(duì)人的情緒和精神有調(diào)節(jié)和提高作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉可對(duì)情緒起到一定的調(diào)節(jié)作用，從而使得人的整個(gè)心理狀態(tài)更多處于平衡、穩(wěn)定的良好情緒狀態(tài)，并對(duì)促進(jìn)、保持人體整體機(jī)能穩(wěn)定起到正面積極的作用效果，進(jìn)而在人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的管理下，使得人體內(nèi)各方面關(guān)系得到相應(yīng)的調(diào)節(jié)以便平衡。

體育鍛煉對(duì)情緒的調(diào)節(jié)、穩(wěn)定有一定的積極影響，對(duì)精神的提高也有一定的促進(jìn)作用。尤其對(duì)體育愛好者來說，效果尤為明顯、突出。

3.2.2大眾體育對(duì)良好意志品質(zhì)的培養(yǎng)有促進(jìn)作用。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持鍛煉不僅需要較高的自覺性，還需要有十足的自制力。能堅(jiān)持鍛煉的人都頗有體會(huì)，任何缺乏持之以恒精神和堅(jiān)決克服任何困難決心的人都不可能將體育鍛煉長(zhǎng)期不間斷的持續(xù)下去。在體育鍛煉中，果斷性、自覺性以及堅(jiān)持精神是必不可少的，長(zhǎng)期堅(jiān)持便能克服自身惰性，改善自身意志品質(zhì)。

總之，體育鍛煉能夠改善人的意志品質(zhì)、提高人的意志力，尤其是大眾體育鍛煉的此作用尤為明顯、效果尤為突出。

3.3大眾體育可人對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力

3.3.1大眾體育對(duì)社會(huì)交往、友誼有促進(jìn)、增進(jìn)作用。大眾體育鍛煉是全民活動(dòng)、社會(huì)活動(dòng)，在人們參與大眾體育鍛煉的過程中不但會(huì)有增強(qiáng)體質(zhì)的基本收獲，還能促進(jìn)自身進(jìn)行更為廣泛的社會(huì)交往、收獲友誼。

3.3.2大眾體育能提高人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。長(zhǎng)期堅(jiān)持了體育鍛煉的人對(duì)外界環(huán)境（尤指較差條件新環(huán)境）均有較高的適應(yīng)能力，分析的其主要原因有二，其一是因?yàn)殚L(zhǎng)期堅(jiān)持了體育鍛煉的人在平日里是在不同環(huán)境、各種條件下進(jìn)行鍛煉的，久而久之身體機(jī)能得到充分鍛煉，對(duì)各種不同環(huán)境的適應(yīng)能力便自然會(huì)不斷提升。二是因?yàn)殚L(zhǎng)期堅(jiān)持了體育鍛煉的人，其體格自然會(huì)更加健康、優(yōu)秀、強(qiáng)壯，因此在相同的外界刺激下，長(zhǎng)期堅(jiān)持了體育鍛煉的人的各組織系統(tǒng)協(xié)調(diào)能力、承受外界刺激能力（甚至包括心理方面）等自然表現(xiàn)的都會(huì)較為優(yōu)秀、突出。

由以上論述可見，包括大眾體育在內(nèi)的各種體育鍛煉的終極目的便是“健康生活”，體育鍛煉的意義重大。

4 影響大眾體育發(fā)展的主要因素

4.1體育價(jià)值觀念落后

所謂體育價(jià)值觀，簡(jiǎn)單地說就是一種體育社會(huì)心理、觀念。體育價(jià)值觀通過影響個(gè)人及群體行為而影響甚至決定了整個(gè)社會(huì)群體對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知甚至態(tài)度。以往，社會(huì)民眾對(duì)體育鍛煉在自身健康方面的影響了解不夠深入、全面，甚至?xí)J(rèn)為體育鍛煉者便是古語(yǔ)“勞力者治于人”中所說的勞力者。落后的體育價(jià)值觀念曾一度阻礙了大眾體育的展開和發(fā)展。

4.2落后的經(jīng)濟(jì)條件

正如“經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑經(jīng)”所說那樣，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)往往決是定著事物發(fā)展速度的主要因素之一，也是最基本因素。大眾體育的發(fā)展也不例外的受著國(guó)民經(jīng)濟(jì)的限制，簡(jiǎn)單地說，國(guó)民經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)不夠雄厚就直接或間接導(dǎo)致了大眾體育形式的單一、內(nèi)容的枯燥、參與人數(shù)的不足等直接影響大眾體育的進(jìn)一步發(fā)展。

當(dāng)然，隨著人們生活水平和人們綜合素質(zhì)的不斷提高，大眾體育已得到大眾的認(rèn)可、重視，因此大眾體育也已經(jīng)走向了不斷完善的發(fā)展道路。

5 結(jié)語(yǔ)

該文章以“大眾體育與民眾健康”為主線，就大眾體育和民眾健康以及兩者的關(guān)聯(lián)展開了相關(guān)論述。在大眾體育興起伊始，其認(rèn)可度低，但是隨著人民生活水平的不斷提高、科技的不斷進(jìn)步，人們的思想也在不斷的發(fā)生改變和進(jìn)步，因此人們對(duì)事物的認(rèn)識(shí)往往會(huì)出現(xiàn)不同的態(tài)度，本文主要是通過講解人們對(duì)大眾體育在提高全民健康水平中起到的積極作用的逐步認(rèn)識(shí)以及民眾健康水平現(xiàn)狀有待改善的客觀事實(shí)得出了大眾體育產(chǎn)生、存在的必然性、必要性以及可發(fā)展性。

總的來說，本文通過對(duì)隨著人們生活水平提高人們對(duì)大眾體育而產(chǎn)生新認(rèn)識(shí)、新需求的分析得出了大眾體育發(fā)展前景非?？捎^的必然結(jié)論。

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