按穴位摩肌膚防治哮喘

錢進(jìn)

支氣管哮喘是一種常見病、多發(fā)病，目前，全球哮喘患者約有3億，中國哮喘患者約有3 000萬。哮喘是危害人們身心健康的嚴(yán)重疾病，一年四季都可發(fā)病，發(fā)作時(shí)病人主要用平喘藥來緩解。其實(shí)，中醫(yī)的穴位療法對于防治哮喘也是頗有良效的，手掌上就有許多治療哮喘有效的穴位，病友不妨一試。

哮喘穴位于食指、中指根部連接處，是治療哮喘最有效的穴位之一，哮喘發(fā)作時(shí)應(yīng)首選此穴。可采用艾條灸，感到燙時(shí)，把艾條從穴位上方移開，隔一會兒再灸一次，共灸8～16次，哮喘發(fā)作便會止住。如果沒有艾條，把4～5根牙簽捆成束，刺激此穴也可。用尖頭壓，每次壓3秒鐘，反復(fù)壓8～16次。但要注意刺激不可太強(qiáng)。

三間穴和肺穴在哮喘發(fā)作最痛苦時(shí)，三間穴和肺穴可用于止喘，其操作手法與哮喘穴相同。微握拳，在食指本節(jié)（第2掌指關(guān)節(jié)）后，橈側(cè)凹陷處即是三間穴（別名少谷穴）；肺穴位于掌面，無名指第二、三指骨間橫紋中點(diǎn)處（指骨是從近掌處算起的）。

大魚際人的手掌正面拇指根部，下至掌根，伸開手掌時(shí)明顯突起的部位，醫(yī)學(xué)上稱為大魚際。大魚際肌肉豐富，伸開手掌時(shí)明顯突起，占手掌很大面積，這就是魚際區(qū)。中醫(yī)認(rèn)為這是胸腔呼吸區(qū)，是專治感冒、哮喘等呼吸道疾病的區(qū)帶，刺激這個(gè)區(qū)帶有預(yù)防哮喘發(fā)作的作用。方法是兩手大魚際相對，可以一只手固定，另一只手的大魚際旋摩，像搓花生米皮一樣，兩手輪流交替；或者兩手大魚際同時(shí)向相反方向旋摩，直到搓熱為止。每天可搓數(shù)次，每次5～10分鐘。長期堅(jiān)持能提高呼吸器官功能，減少哮喘發(fā)作次數(shù)。

中府穴和云門穴預(yù)防哮喘發(fā)作還可以刺激鎖骨下的中府穴和云門穴。云門穴位于胸前正中線旁開6寸，鎖骨下緣處，當(dāng)雙手叉腰時(shí)，在鎖骨外端下緣出現(xiàn)一個(gè)三角形的凹陷，其中心即是云門穴。云門穴下一寸便是中府穴。這兩個(gè)穴位屬于手太陰肺經(jīng)，其中云門穴的主要作用是傳輸肺經(jīng)的氣血物質(zhì)，調(diào)節(jié)輸入肺經(jīng)及輸入肺經(jīng)以外部分的物質(zhì)比例，能肅降肺氣，清肺理氣，瀉四肢熱，治療咳嗽、氣喘、胸痛；中府穴為肺經(jīng)募穴，其功能是募集其他臟腑傳來的氣血物質(zhì)，輸送給肺經(jīng)，能肅降肺氣，和胃利水，止咳平喘，清瀉肺熱，健脾補(bǔ)氣，治療咳嗽、氣喘、肺脹滿、胸痛等。每天早起后、晚睡前，端坐，以大拇指或食指分別按摩中府穴、云門穴各10分鐘左右，然后再由中府穴向上直推至云門穴10分鐘，力度以穴位處有酸麻脹感為宜，每天2～3次。堅(jiān)持規(guī)律按摩，方可收到效果。

另外，西醫(yī)認(rèn)為，哮喘的發(fā)作與支氣管副交感神經(jīng)緊張有關(guān)，直接用手、絲綢或柔軟質(zhì)地的干布摩擦皮膚，能使血管擴(kuò)張，也可改善支氣管副交感神經(jīng)的緊張，使支氣管舒張，達(dá)到平喘效果。摩擦的部位在第二、三肋之間和第八、九肋之間，在胸前壁左右兩側(cè)，共四處，每處摩擦3～5分鐘，以晚飯后按摩為宜，強(qiáng)度以皮膚略微發(fā)紅發(fā)熱即可。